သင်သိပါဖို့လိုအဘယ်အရာကို
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာမှာတော့ hops ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ၏နံပါတ်ကမ်းလှမ်းရန်ဆိုသည်။ အဆိုပါ Humulus lupulus အယ်လ်စက်ရုံ၏အမျိုးသမီးပန်းပွင့် hops မကြာခဏဆက်ဆံဖို့အသုံးပြုကြသည် အဆစ် , fibromyalgia , အိပ်မပျော် , ဆီးချိုရောဂါ များနှင့် သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာတွေ ။ ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်ချက်များနှင့်တိရစ္ဆာန်အသုတေသနကနေတွေ့ရှိချက် hops အချို့သောကျန်းမာရေး-တိုးမြှင့်ဂုဏ်သတ္တိများဝင်စားခြင်းအလိုငှါညွှန်ပြသော်လည်း, ယနေ့အထိအနည်းငယ်လေ့လာမှုများလူ့နျြးမာရေးအတှကျ hops '' အလားအလာအကျိုးကျေးဇူးများကိုစုံစမ်းပြီ။
hops '' ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနောက်ကွယ်မှာအဆိုပါသိပ္ပံ
ဤတွင် hops '' ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအပေါ်ရရှိနိုင်သုတေသနထံမှအချို့သောတွေ့ရှိချက်မှာကြည့်င်:
1) သွေးဆုံး
test-ပြွန်သုတေသန 8-prenylnaringenin (hops မှာတွေ့ရှိတဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာ) တစ်ဦး phytoestrogen (အီစထိုဂျင်၏အက်ရှင်တူတဲ့သိသဘာဝဓာတု) အဖြစ်ပြုမူစေခြင်းငှါပြသထားတယ်။ အီစရိုဂျင်ပမာဏသွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းကျဆင်းလူသိများကြသည်ကတည်းကတချို့အမျိုးသမီးတွေသွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာဝေဒနာတွေနိုင်ရန်အတွက် hops ယူပါ။ အမှန်မှာထိုဂျာနယ် Maturitas ကနေ 2006 လေ့လာမှု hops ၏နေ့စဉ်စားသုံးမှု (ထိုကဲ့သို့သောပူတောက်ကဲ့သို့) သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာရာကကူညီပေးခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါလေ့လာမှု 67 သွေးဆုံးအမျိုးသမီးတွေပါဝင်ပတ်သက်; ကုသမှု 12 ပတ်ကြာမြင့်။
2) အိပ်မပျော်
တွဲဖက်မှုနှင့်အတူ hops valerian သြစတြေးလျမိသားစုဆရာဝန်ထုတ်ဝေနေတဲ့ 2010 ခုနှစ်သုတေသနသုံးသပ်ချက်ကိုအရသိရသည်အိပ်မပျော်ဆက်ဆံပါကကူညီလိမ့်မည်။ အဆိုပါသုံးသပ်ချက်ကို hops နှင့်အတူ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ပေါင်းစပ် valerian ၏အသုံးပြုမှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးခဲ့သည်တွေ့ရှိခဲ့ 12 ရာ၏ 16 ယခင်ကထုတ်ဝေလေ့လာမှုများ, ပါဝင်သည် အိပ်စက်ခြင်းရဲ့အရည်အသွေး ကြောင့်အိပ်ပျော်ဖို့ကြာအချိန်ပမာဏကိုလျော့နည်းသွား။
ဘီယာတစ်ခါးသောအေးဂျင့်အဖြစ်အသုံးပြု, hops သက်သာစေသောဆေးသက်ရောက်မှုကယ်လွှတ်ခြင်းငှါထင်နေကြသည်။
hops ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများပိုမိုသုတေသန
တိရိစ္ဆာန်များအပေါ်နှင့်ယဉ်ကျေးမှုအတွက်ဆဲလ်အပေါ်စမ်းသပ်မှုကနေတွေ့ရှိချက်အရ, ကင်ဆာတားဆီးဆီးချိုရောဂါကုသနှင့်လျှော့ချ၏သဘာဝနည်းလမ်းအဖြစ်ပြသဂတိတော်နှင့်စပ်ဆိုင်သော hops အဝလွန်ခြင်းအန္တရာယ် ။ သို့သော်ဤတွေ့ရှိချက်လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေအတွက်စူးစမ်းခံရဖို့သေးရှိသည်။
အသိပေးချက်
Little က hops ၏ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းလုံခြုံမှုနှင့် ပတ်သက်. လူသိများသည်။ သို့သျောလညျး, (ထိုကဲ့သို့သောရင်သားကင်ဆာအချို့ပုံစံများကဲ့သို့) ဟော်မုန်း-အထိခိုက်မခံသောအခြေအနေများနှင့်အတူလူ (hops '' အီစထိုဂျင်ကဲ့သို့လှုပ်ရှားမှုကြောင့်) hops ပါဝင်သောဖြည့်စွက်ရှောင်ရှားရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ဖြည့်စွက်လုံခြုံရေးအတွက်စမ်းသပ်ပြီးကြပြီမဟုတ်ခြင်းနှင့်ကြောင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အကြီးအကျယ်ကိုစည်းကမ်းဆိုတဲ့အချက်ကိုမှအချို့သောထုတ်ကုန်များ၏ content ထုတ်ကုန်တံဆိပ်အပေါ်သတ်မှတ်ထားသောဘာကှာခွားနိုငျသညျ။ ထို့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဖြည့်စွက်၏ဘေးကင်းမှု, သူနာပြုမိခင်များ, ကလေးငယ်များနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအဘယ်သူနှင့်အတူသူတို့အားဆေးဝါးများယူပြီးနေကြသည်ထူထောင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေဆိုတာကိုသတိရ။ သငျသညျဖြည့်စွက်သုံးပြီးအပေါ်နောက်ထပ်အကြံပေးချက်များရနိုင် ကဒီမှာ ။
ကနျြးမာရေးရည်ရွယ်ချက်များအဘို့အ hops အသုံးပြုခြင်း?
မှုန့်အသတ်သုတေသနပြုလုပ်မဆိုကျန်းမာရေးအခြေအနေများအတွက်ကုသမှုအဖြစ် hops ဖြည့်စွက်အကြံပြုဖို့လည်းမကြာမီပါပဲ။ သင်သည်မည်သည့်အခြေအနေကုသမှုသို့မဟုတ်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက် hops ၏အသုံးပြုမှုကိုစဉ်းစားနေလျှင်, အလားအလာအန္တရာယ်များနှင့်အကျိုးခံစားခွင့်ချိန်ရန်သင့်ဆရာဝန်ပြောဆိုပါ။ အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးစံစောင့်ရှောက်မှုများအတွက်အစားထိုးအဖြစ်အသုံးပြုမရသင့်သောစိတျထဲတှငျထားပါ။ self-ကုသနေတဲ့အခြေအနေနှင့်စံစောင့်ရှောက်မှုရှောင်ရှားသို့မဟုတ် delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်။
> Sources:
> Heyerick တစ်ဦးက, Vervarcke S က, Depypere H ကို, Bracke M က, De Keukeleire ဃ "တစ်ဦးကပထမဦးစွာအလားအလာ Random, ကို Double-မျက်မမြင်တစ်ဦးစံ-Hop ရဲ့အသုံးပြုမှုအပေါ်ရလဒ်များအရအိပ်ယာ-ထိန်းချုပ်ထားလေ့လာမှုသွေးဆုံးအီသက်သာစေနိုင်ကြောင်းမှ Extract လုပ်ပါ။ " Maturitas ။ 2006 မေလ 20; 54 (2): 164-75 ။
> ဟို YC, လျူ CH, Chen က CN, Duane KJ, Lin က MT ။ "လူ့ Hepatocellular carcinoma ဆဲလ်လိုင်းပေါ် hops (Humulus Lupulus အယ်လ်) မှစ. Xanthohumol ၏ Inhibitory အကျိုးသက်ရောက်မှု။ " Phytother Res ။ 2008 နိုဝင်ဘာ; 22 (11): 1465-8 ။
> Milligan SR, Kalita JC, Pocock V ကို, ဗန် De Kauter V ကို, Stevens JF, Deinzer ML, Rong H ကို, De Keukeleire ဃ "8-Prenylnaringenin နှင့်ဆက်စပ်-Hop ၏ endocrine လှုပ်ရှားမှုများ (Humulus lupulus အယ်လ်) Flavonoids ။ " J ကို Clin Endocrinol Metab ။ 2000 ဒီဇင်ဘာ; 85 (12): 4912-5 ။
> Salter S က, Brownie အက်စ် "မူလတန်းအိပ်မပျော်ကုသခြင်း - ။ Valerian နှင့် hops ၏ထိရောက်မှု" Aust Fam သမား။ 2010 ဇွန်; 39 (6): 433-7 ။
> Yajima H ကို, Ikeshima အီး, Shiraki M က, Kanaya T က, Fujiwara: D, Odai H ကို, Tsuboyama-> Kasaoka> N ကို, Ezaki အို Oikawa က S, Kondo K. "Isohumulones, hops ကနေဆင်းသက်လာခါးသီးသော acid, နှစ်ဦးစလုံး Peroxisome ပြန့်ပွား-activated Activate receptor အာလဖနှင့် Gamma နှင့်အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ "J ကို Biol Chem ကိုလျှော့ချပါ။ 2004 သြဂုတ် 6; 279 (32): 33456-62 ။
> Yajima H ကို, Noguchi T က, Ikeshima အီး, Shiraki M က, Kanaya T က, Tsuboyama-> Kasaoka> N ကို, Ezaki အို Oikawa က S, အစားအသောက်-သွေးဆောင်အဝလွန်ခြင်း၏ Kondo K. "ကာကွယ်ခြင်းအစားအသောက် Isomerized-Hop နေဖြင့်ကြွက်များတွင် Isohumulones ပါဝင်တဲ့ Extract လုပ်ပါ။ "Int J ကိုအဝလွန်ခြင်း (Lond ။ ) 2005 ခုနှစ်သြဂုတ်; 29 (8): 991-7 ။