ဒါကြောင့်ကိုကူညီပါပါသလား?
တစ်ဦးကတင်းမာနေယူနစ်တစ်ဦး၏ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး fibromyalgia ကုသမှု regimen ။ & Odds သင့်ဆရာဝန် (s) ကိုကအကြံပြုဖူးဘူးကြောင်းကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သင့်အကြောင်းကိုမေးသင့်တယ်တစ်ခုခုဖြစ်သနည်း သိပ္ပံနည်းကျစာပေ၏တစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့ဒါပေမယ့်ကြီးထွားလာခန္ဓာကိုယ်ကပဲဖြစ်အံ့သောငှါအကြံပြုအပ်ပါသည်။
တင်းမာနေကဘာလဲ?
တင်းမာနေအတိုကောက် Transcutaneous လျှပ်စစ်အာရုံကြောစိတ်ကြွဆေး ။ ဒါဟာကုထုံးကြီးမားတဲ့စက်ကိုအသုံးပြုသည်အဘယ်မှာရှိရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏ဘုံအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကိုယ်တိုင်အပေါ်ကိုသုံးနိုင်သည်ကြောင်းပုဂ္ဂိုလ်ရေးယူနစ်ကိုလည်းရရှိနိုင်ပါသည်။
တစ်ဦးကပုဂ္ဂိုလ်ရေးတင်းမာနေယူနစ်လျှပ်မှပူးတွဲကြောင့်ကြိုးတွေ၏စုံတွဲတစ်တွဲနဲ့အိတ်ကပ်အရွယ်ကိရိယာဖြစ်သည်။ သင်နာကျင်မှုရရှိပါသည်ဘယ်မှာပတ်လည်ရှိလျှပ်ကပ်, နှင့်ကိရိယာဧရိယာကတဆင့်အနည်းငယ်လျှပ်စစ်ဓါတ်အားပို့ပေးသည်။
အဘယျကွောငျ့နာကျင်မှုသက်သာရာရသနည်း ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက်၏ built-in feature ကို၏ကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဝေးအများကြီးသတင်းအချက်အလက်ကအစဉ်အဆက်ကို process ဖို့မျှော်လင့်နိုင်တယ်လို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက် bombards ။ ဒါကအဲဒါကိုလျော့နည်းအရေးကြီးသောယူဆသောအရာကိုအထဲက filter ဖို့ရှိပါတယ်ဆိုလိုသည်။
ဒီ filtering ကိုလုပ်ငန်းစဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက်အသစ်က input ကိုမျက်နှာသာဖို့ဒီဇိုင်းနေကြသည်။ တင်းမာနေအရှင်နာကျင်မှုအချက်ပြပေးပို့ခြင်းမှသူတို့ကိုရပ်တန့်, မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့တစ် tingly သစ်ကိုအာရုံခံစားမှုနှင့်အတူသင့်ရဲ့အာရုံကြောအာရုံပျက်နေဖြင့်သဘောကိုဤယူအမြတ်ထုတ်။
ပုံမှန်အားဖြင့်, ထိုဆွမဟုတ်ဘဲတစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်စီးအဖြစ်ထက်တိုတောင်းပြီးတော့ Activision နေတာသို့မဟုတ်ပုံစံများအတွက်ကိုအပ်သည်။ ထိုကာလ၏ရှည်ကာလအဘို့ကစိတ်ဝင်စားသင့်ဦးနှောက်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ရှေ့မှာရှည်လျားထဲက filter မှစတင်ဖြစ်ပေါ်သည်။
ဒါဟာသော်လည်းပဲအာရုံထက်ပိုပြီးပါပဲ။ တင်းမာနေလည်းသင့်ရဲ့ဦးနှောက်ဟာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သဘာဝအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးနေသောနဲ့အတူ Endorphins, လွှတ်ပေးရန်ရရှိရန်ယုံကြည်ကြသည်။
ဤပြောင်းလဲတဲ့အကျိုးဆက်သင့်ရဲ့ကြွက်သားတွေဖြေလျော့နိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ နာကျင်မှုကြောင့်သံသရာ Breaking သင့်ရဲ့ကြွက်သားများကလာနိုင်အောင်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်သောကယ်ဆယ်ရေးစခန်းပေးနိုင်ပါသည်စသည်တို့ကိုပိုမိုတင်းမာမှုမှဦးဆောင်သည့်ပိုပြီးနာကျင်မှုမှဦးဆောင်သောတင်းမာမှုစေပါတယ်။
တင်းမာနေယေဘုယျအားဖြင့်အလွန်လုံခြုံကုသမှုစဉ်းစားသည်။ နေသမျှကာလပတ်လုံးလျှပ်စစ်ဓါတ်အား၏ခွန်အားလည်းမြင့်မားတဲ့ set မပြုလုပ်ပါကနာကျင်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာဆေးဝါးများသို့မဟုတ်အခြားကုသမှုနှင့်အတူအပြန်အလှန်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာနာကျင်မှုမူးယစ်ဆေးဝါးများနိုင်, ထိုသို့ခဲမလိုချင်တဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ကဲ့သို့သင်တို့ loopy စေမည်မဟုတ်။ သင်ကအများဆုံးနှင့်ရက်ချိန်းသို့မဟုတ်အိမျတျောကိုစွန့်ခွာရန်မလိုဘဲလိုအပ်သည့်အခါပုဂ္ဂိုလ်ရေးယူနစ်နှင့်အတူ, သင်ကသုံးနိုင်သည်။
ဘယ်လောက်ထိခိုက်မခံတဲ့လူတွေကို fibromyalgia နှင့်အတူနှင့်အတူ, သငျသညျတင်းမာနေမကိုင်တွယ်နိုင်သူအချို့ကိုဖြတ်ပြီးလာခညျြနှောငျပါတယ်။ လူတွေတစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့ရာခိုင်နှုန်းကိုမနိုင်။ ကျနော်တို့ကအရေအတွက်အား fibromyalgics အတွက်ပိုမိုမြင့်မားရှိမရှိမသိရပါဘူး။
ဒါဟာသင်ခံစားချက်သို့မဟုတ်မကြိုက်နှစ်သက်ခြင်းရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်ကြာမထားဘူး။ ပထမဦးဆုံးအနညျးငယျဉျြးဖဉျြးဖြစ်ကောင်းသင်သိပါစေပါလိမ့်မယ်။
Fibromyalgia အဘို့အတင်းမာနေ
ဒီတော့ဝေး, ငါတို့အဘို့အတင်းမာနေအပေါ်သုတေသနတွေအများကြီးကိုမမွငျရပွီ fibromyalgia နာကျင်မှု , ဒါပေမယ့်အဘယ်အရာကိုငါတို့သည်အလားအလာပုံပေါ်ပါတယ်။ အခြားအကုသအတူကြောင့်လူတိုင်းအတွက်အလုပ်မလုပ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်တို့ကိုအချို့ကကူညီပါဘူး။
ယေဘုယျအားဖြင့်သုတေသနတင်းမာနေကုသသိသိသာသာကုသမှုစဉ်အတွင်းထိုနောက်မှအချိန်တိုအတွင်းများအတွက် fibromyalgia နာကျင်မှုသက်သာပါဘူးကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ သုတေသီများသောင်းချီကိုအသုံးပြုဖို့ On-going ၏အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှအကျိုးသက်ရောက်မှုအကဲဖြတ်ရည်ရွယ်အနာဂတ်အလုပ်အကြံပြုခဲ့ကြသည်။
တချို့ကသုတေသနတင်းမာနေပင်ဗဟိုဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ် (CNS) အပေါ်တစ်ဦးငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။
fibromyalgia ၏ဗဟိုအင်္ဂါရပ်ဟုခေါ်သည့် Hyper-sensitized CNS, ဖြစ်မည်ဟုယုံကြည်နေသည် ဗဟိုာင်း , ဒါကြောင့်ဆင်းငြိမ်သက်လိမ့်မည်ဟုဘာမှအကျိုးကျေးဇူးဖြစ်ဖွယ်ရှိသည်။
ဒူထာဗေဒအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခုကလေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ဆက်စပ် fibromyalgia နာကျင်မှုသက်သာကူညီစေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။
တင်းမာနေပိုကြီးတဲ့ကုသမှုအစီအစဉ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်မဟုတ်ဘဲတစ်ဦးတည်းကုသမှုအဖြစ်အကြံပြုသည်။
တစ်တင်းမာနေယူနစ်ရယူခြင်း
ယင်းယူနစ်ဆရာဝန်တစ်ဦးတို့ကသတ်မှတ်ထားသည့်အခါအချို့ကအာမခံမူဝါဒများ (သူတို့အများအပြားအသုံးပြုမှုလိုက်ဝတ်ဆင်) တင်းမာနေယူနစ်နှင့်အစားထိုးလျှပ်ကိုဖုံးလွှမ်း။ တချို့ကသော်လည်း, မကျင့်။
ယူနစ်တခုညွှန်းမပါဘဲဝယ်ဖို့ရရှိနိုင်ပါသည်။
သူတို့ဟာအကြောင်းကို $ 25 မှ $ 100 အထိထံမှပြေး။ သင်တို့ပတ်လည် $ 15 စတင်. အစားထိုးလျှပ်၏အထုပ်ကိုရရှိနိုင်သည်။
သတ်မှတ်ထားသည့်တဦးတည်းရတဲ့၏တစ်ဦးကအကျိုးခံစားခွင့်သင့်ဆရာဝန်ဖွယ်ရှိသင်ပိုမိုအောင်မြင်သောဖြစ်ကိုကူညီရသောကြောင့်မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုလေ့လာသင်ယူဖို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးရန်သင့်အားပေးပို့ပါလိမ့်မယ်ဆိုတာပါပဲ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကုသမှုကောင်းစွာသူတို့အလုပ်သူတို့လုပျ, နောက်ထပ်ပြဿနာတွေမဖြစ်စေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မမှန်မကန်တဲ့တင်းမာနေယူနစ်အသုံးပြုခြင်းကယ့်ကိုသင့်ရဲ့ကြွက်သားတွေပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ဘူး။
သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်တဦးတည်းကိုဝယ်လျှင်, သင်သေချာသင့်ဆရာဝန်ကိုသင်အသုံးပြုနေသည်ကိုသိစေသင့်တယ်။
အနည်းငယ်အတွက်အသိပေးချက်: သင်အာရုံလျှော့ချကြလျှင်, ကင်ဆာရှိသည်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး pacemaker ရှိသည်, တင်းမာနေသင်တို့အဘို့ဘေးကင်းလုံခြုံထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိပါ။
အမြဲတမ်းအဘယ်အရာကိုကျွန်တော်တို့ကိုအချို့အဘို့အလုပ်ဖြစ်တယ်ကြှနျုပျတို့အားလုံးအတှကျအလုပ်မလုပ်ပါဘူးဆိုတာသတိရပါ။ ဒါဟာသတိထားအကောင်းမြင်နှင့်အတူအသီးအသီးကုသမှုချဉ်းကပ်ရန်အကောင်းဆုံးနှင့်တင်းမာနေတူတစ်ခုခုသင်တို့အဘို့အညာဘက်ဖြစ်ဟန်မပါဘူးဆိုရင်, ကတစ်စုံတစ်ဦးအတွက်အလုပ်လုပ်ခဲ့ရုံကွောငျ့နှင့်အတူကပ်ကြပါဘူး။
> Sources:
> Carbonario က F, Matsutani LA က, ယွမ် SL, Margues AP ။ fibromyalgia နှင့်အတူလူနာတွေအတွက် adjuvant ကုထုံးအဖြစ်တင်ဒါအချက်များမှာ High-အကြိမ်ရေ transcutaneous လျှပ်စစ်အာရုံကြောနှိုးဆွ၏ထိရောက်မှုကို။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆေးပညာဥရောပဂျာနယ်။ 2013 ခုနှစ်ဧပြီ; 49 (2): 197-204 ။
> Dailey DL, Rakel BA, Vance CG, et al ။ လျှပ်စစ် Transcutaneous မူလတန်း fibromyalgia အတွက်ဗဟိုတားစီး restore ပြန်စဉ်နာကျင်မှု, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် hyperalgesia လျှော့ချ stimulation ဘူး။ နာကျင်မှု။ 2013 ခုနှစ်နိုဝင်ဘာ; 154 (11): 2554-62 ။
> Lofgren M က, Norrbrink C. နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေး fibromyalgia နှင့်အတူအမျိုးသမီး: uperficial နွေးထွေးမှုဆွနှင့် transcutaneous လျှပ်စစ်အာရုံကြောနှိုးဆွတဲ့ Cross-ကျော်လေ့လာမှု။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆေးပညာဂျာနယ်။ 2009 ဇွန်; 41 (7): 557-62 ။
> Mutlu B က, က Parker N ကို, BugdayciD, Tekdos: D, fibromyalgia နှင့်အတူအမျိုးသမီး transcutaneous လျှပ်စစ်အာရုံကြောနှိုးဆွနဲ့ပေါင်းစပ်ကြီးကြပ်လေ့ကျင့်ခန်း၏ Kesiktas N. ထိရောက်မှု: တစ်အလားအလာထိန်းချုပ်ထားလေ့လာမှု။ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာဒူထာဗေဒ။ 2013 ခုနှစ်မတ်လ; 33 (3): 649-55 ။
> Nijs J ကို, Meeus M က, ဗန် Oosterwijck J ကို, et al ။ '' unexplained '' နာတာရှည်နာကျင်မှုနှင့်အတူလူနာအတွက်ဗဟိုအကဲဆတ်ခြင်းကုသမှု: အဘယ်အရာကိုရှေးခယျြစရာငါတို့သည်သလဲ? pharmacotherapy အပေါ်ကျွမ်းကျင်သူအမြင်။ 2011 ခုနှစ်, မေလ, 12 (7): 1087-98 ။