အူဓာတ်ငွေ့ဆိုတာဘာလဲ

ဓာတ်ငွေ့ပုံမှန်အလုပ်လုပ်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းတစ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်ပါသည်

အစာခြေစနစ်အတွင်းဓာတ်ငွေ့ (ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်ထံမှ) လေကြောင်းရန်သို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းဘက်တီးရီးယားများကထုတ်လုပ်ဓာတ်ငွေ့ဖြစ်စေဖြစ်ပါတယ်။ များစွာသောလူတို့ကအရှက်ပေမဲ့, လုံးဝပုံမှန်င် belching (နှုတ်တော်ထွက်အမှတဆင့်လှကြောင်းဓာတ်ငွေ့) သို့မဟုတ်လေ (စအိုလမ်းကြောင်းမှတဆင့်နှင်ထုတ်ခံရဓာတ်ငွေ့) ။

ဓာတ်ငွေ့စိတ်ပျက်စရာများနှင့်ရှက်စရာနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုတူသောသို့မဟုတ်ဘဲ, အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

လူအများစုဟာပြောင်းလဲအစားအစာမှတဆင့်ထုတ်လုပ်ဘယ်လောက်ဓာတ်ငွေ့ထိန်းချုပ်တဲ့အချို့သောငွေပမာဏကိုအများရှိသော်လည်း, အမြဲအချို့သောဓါတ်ငွေ့ဖြစ်ရှိသွားပါတယ်။ ဒါဟာကောင်းတဲ့အရာပါပဲ, တကယ်, ကသင့်ရဲ့အစာခြေစနစ်ကထိုသို့ပြုမှထင်ဘာလုပ်နေတယ်ဆိုလိုတယ်: ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ပါတယ်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်သို့အစားအစာများကိုဖြိုဖျက်။

အဘယ်အရာကိုဓါတ်ငွေ့တကယ်ပဲ Is

ဓါတ်ငွေ့၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများကိုကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်, အောက်ဆီဂျင်နိုက်ထရိုဂျင်နှင့်ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါဝင်သည်။ ဤရွေ့ကားဓာတ်ငွေ့တစ်ခုအနံ့ချွတ်မပေးပါဘူး။ သို့သော် rectum ထံမှလာသည်ဟုဓာတ်ငွေ့ကိုလည်းမနှစ်မြို့ဖွယ်များနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောရနံ့မအရာ, ဆာလဖာပါဝင်သောဒြပ်ပေါင်းများပါဝင်နိုင်ပါသည်။

အချို့လူများကလည်းထုတ်လုပ်ထားတဲ့သူတို့ရဲ့လေထဲတွင်မီသိန်းရှိ ကြီးမားသောအူ အစာခြေနေစဉ်အတွင်း။ မီသိန်းထုတ်လုပ်မှုပုံမှန်မျှမက, ကလူကသာအကြောင်းတတိယသူတို့ရဲ့လေ၌ရှိသည်။

အဆိုပါအစာအိမ်အတွက်ဂတ်စ်

အစာအိမ်အတွက်တွေ့သောဓာတ်ငွေ့ (aerophagia ခေါ်) လေထုမျိုကနေလာနိုင်ပါတယ်။ တချို့ကလေကြောင်းသဘာဝကျကျသွားဖုံး, ဒါမှမဟုတ်ဆေးလိပ်သောက်ဝါးဟာအစာပြွန်ထဲသို့ဝင်ခြင်းနှင့်အလားအလာအစာအိမ်သို့ဆင်းသွားကြဖို့ ပို. ပင်လေထုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်, ပြောနေတာနဲ့အစာစားခြင်း, ဒါပေမယ့်အချိုရည် gulping စဉ်အတွင်းမျိုဖြစ်ပါတယ်။

ဒီဓာတ်ငွေ့အများကြီးက In-မှတဆင့်ပါးစပ်-အဖြစ်လေချဉ်တက်ခြင်းလာသောလမ်းဖြန့်ချိတာဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်တချို့အစာအိမ်နှင့်ကျော်လွန်ပြီးမှတဆင့်သွားလာပါဘူး။ ဒီဓာတ်ငွေ့အများစုမှာအူမှတဆင့်၎င်း၏လမ်းပေါ်စုပ်ယူသည်, သို့သော်အချို့လေဖြစ်လာနှင့်မှတဆင့်ခန္ဓာကိုယ်စွန့်ခွာစေခြင်းငှါ rectum ။

အူအတွင်းရှိသဘာဝဓာတ်ငွေ့

လေလုံးဝအတွက်ပြိုပျက်ရမသင့်သောအစားအစာမှလည်းဖြစ်ပါတယ် အူသိမ် ။

အစားအစာ digesting ၏လုပျငနျးလုပျဖို့ကြောင်းအင်ဇိုင်းတွေနှင့်ဘက်တီးရီးယားအစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်းလက်ရှိဖြစ်ကြသည်။ တချို့ကအစားအသောက်များငယ်လေးအူထဲမှာအင်ဇိုင်းတွေအားဖြင့်အပြည့်အဝပြိုပျက်ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး, ဒါကြောင့်အူမကွီးသို့လွန်နေကြသည်။ အဆိုပါကြီးမားတဲ့အူအစာခြေဖြစ်စဉ်ကိုဆက်လက်ကြောင့်ဘက်တီးရီးယား၏ကွဲပြားခြားနားသောပုံစံများကိုတစ်အရေအတွက်ကများပါဝင်သည်, သို့သော်ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်ဘေးထွက်-ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်, ဟိုက်ဒရိုဂျင်နှင့်တခါတရံမီသိန်းဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဤရွေ့ကားဓာတ်ငွေ့ကိုခန္ဓာကိုယ်စွန့်ခွာခြင်းနှင့်လေအဖြစ်စအိုလမ်းကြောင်းဖြတ်သန်းနေဖြင့်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ဓါတ်ငွေ့မှစနာကျင်မှုသို့မဟုတ်အဆင်မပြေ

အချို့လူများကသူတို့ကိုကဲ့သို့သောအီ, ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သောအစာခြေကျေးရွာအုပ်စုအတွင်းရှိဓါတ်ငွေ့ရှိစေခြင်းငှါ ဝမ်းဗိုက်ဖောင်း သို့မဟုတ် distention ။ ဒါကမှစသောအပြောင်းအလဲလုပ်မယ့်အလိုဆန္ဒဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည် အစားအသောက်များတွင် နိုင်ရန်အတွက်သို့မဟုတ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ လျော့နည်းဓါတ်ငွေ့များ ။ လူတိုင်းအတွက်သဘာဝဓာတ်ငွေ့ရှိပြီးထိုကြောင့်ထိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်ရှောက်သွားရကြမည်ကိုသတိပြုပါ။ သူတို့ဓာတ်ငွေ့တစ်ခုအလွန်အကျွံငွေပမာဏရှိသည်သို့မဟုတ်ပါကနာကျင်မှုတစ်ခုအချိုးအစားမညီမျှမှုငွေပမာဏကိုဖြစ်စေတဲ့ကြောင်းခံစားရသူတွေကိုအဲဒီစိုးရိမ်ပူပန်မှုများဆရာဝန်တစ်ဦးမှလက်ဆင့်ကမ်းရပါမည်။

ထံမှသမ်မာကမျြး

ခန္ဓာကိုယ်ခန္ဓာကိုယ်အသုံးပြုရန်အစားအစာများကိုဖြို၏လုပ်ငန်းစဉ်ကာလအတွင်းဓါတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်နေပါသည်။ ဒါဟာအချိန်များတွင်ဒုက္ခနိုင်ပါတယ်ရင်တောင်အရေးပါတဲ့ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဓါတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်ရန်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လိုအပ်ချက်နှင့်ပတ်သက်ပြီးလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်ကြောင်းဘာမှမရှိဘူးင်နေစဉ်, သင်ရှိသည်ဓါတ်ငွေ့ပမာဏကိုလျှော့ချဖို့အစာစားခြင်းဖောင်းနှင့် distention လက္ခဏာတွေနှင့်အတူကူညီနိုင်သည်။

လူအများစုဟာအမှန်တကယ်ကအချိန်များတွင်ကြောင်းလမ်းပုံပေါ်နိုင်ပါတယ်သော်လည်းအလွန်အကျွံဓာတ်ငွေ့မရှိကြပါဘူး။ အစားအသောက်များတွင်နှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အချို့အပြောင်းအလဲများပြုလုပ်ခြင်းကိုမကြာခဏကိုကူညီနိုင်ပေမယ့်ဖောင်းထိန်းချုပ်မှုထဲကနေဆဲလျှင်ဆရာဝန်တစ်ဦးတိုင်ပင်ကောင်းတစ်ဦးရွေးချယ်မှုပါပဲ။

_{ရင်းမြစ်:}

_{Clearfield HR ။ " အူဓါတ်ငွေ့ပြဿနာများ ။ " Gastroenterology 2011 ခုနှစ်အမေရိကန်ကောလိပ် 2 သြဂုတ် 2013 [PDF ဖိုင်ရယူရန်]}