မာရျနတျရဲ့ခြေသည်းနှင့်အခြားသဘာဝ Aphrodisiacs

by Cathy Wong, ND; ရစ်ချတ် N. Fogoros, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

သဘာဝ aphrodisiacs လိင်စိတ်မြှင့်တင်ရန်သို့မဟုတ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုကုသရန်အသုံးပြုဆေးတစ်လက်အမျိုးအစားဖြစ်ပါသည်။ အများအပြားကသဘာဝ aphrodisiacs ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရင်းမြစ်ထားတဲ့နေကြသည်သော်လည်း, ကဲ့သို့သောဓါတ်ဖြည့်စွက် , L-မိုင်နိုအက်စစ် လည်းဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့ကိုယူနေကြသည်။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒသို့မဟုတ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုနှင့်အတူပြဿနာများအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ အမြားအပွားကိစ္စများတွင်သဘာဝ aphrodisiacs လေ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှု၏ကုသမှုများအတွက်သတ်မှတ်ထားသောဆေးတစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာအဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။

ယနေ့အထိသို့သော်သမားရိုးကျဆေးဝါး၏သဘာဝ aphrodisiacs ၏ထိရောက်မှုကိုနှိုင်းယှဉ်လေ့လာမှုများတစ်ဦးမရှိခြင်းလည်းမရှိ။

သဘာဝ Aphrodisiacs အမျိုးအစားများ

ကုစားတဲ့ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံဖြင့်သဘာဝ aphrodisiacs အဖြစ်မွှမ်းတင်နေကြသော်လည်းအနည်းငယ်သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုတွေကဤကုစားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကိုတိုးတက်အောင်အတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ကြောင်းသရုပ်ပြပါပြီ။

သဘာဝအ aphrodisiacs ၏ထိရောက်မှုအပေါ်သုတေသနဤအစီရင်ခံစာသည် 2010 ခုနှစ်တွင်လိင်ဆေးပညာဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေနေတဲ့အစီရင်ခံစာလည်းပါဝင်သည်, သုတေသီများ aphrodisiacs သဘာဝတ္ထုများ၏အသုံးပြုမှုကိုစမ်းသပ်ရရှိနိုင်လေ့လာမှုများပြန်လည်သုံးသပ်။ ဒီလေ့လာမှုတွေအချို့မြက်ပင်ဂျင်ဆင်း aphrodisiac ဂုဏ်သတ္တိများဝင်စားအံ့သောငှါရှာတွေ့စဉ်အခါ, ပြန်လည်သုံးသပ် "ရည်မှန်းချက်သက်သေအထောက်အထား၏လက်ရှိခန္ဓာကိုယ်အထီးသို့မဟုတ်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်များအတွက်ထိရောက်သောကုသမှုအဖြစ်မဆိုသဘာဝအလျောက် aphrodisiac ၏အသုံးပြုမှုကိုထောကျပံ့ပေးမထားဘူး။ " အဲဒီကောက်ချက်ချ

အောက်ပါကုစားသဘာဝအ aphrodisiacs အဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန်ဆိုသည်:

1) ကိုရီးယားအနီရောင်ဂျင်ဆင်း

ကိုရီးယားအနီရောင်ဂျင်ဆင်းအဖြစ်လူသိများတစ်ခုပျိုးပင်သွေးဆုံးအမျိုးသမီးလိင်စိတ်ကိုတိုးမြှင့်ကူညီစေခြင်းငှါ, 32 သွေးဆုံးအမျိုးသမီးတွေနှငျ့ပတျသကျသောစမ်းသပ်မှုတစ်ခုမှာတော့ 2010 ခုနှစ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆေးပညာဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေသေးငယ်တဲ့လေ့လာမှုအရသိရသည်သုတေသီများကိုရီးယားအနီရောင်ဂျင်ဆင်းအတွက်ရလဒ်များအရအိပ်ယာထက်ပိုမိုထိရောက်သောခဲ့ကြောင်းလေ့လာတွေ့ရှိ သင်တန်းသားများကိုအတွက်လိင်စိတ်နိုးထတိုးတက်အောင်။

ကိုရီးယားအနီရောင်ဂျင်ဆင်းသည်လည်း 2008 ခုနှစ်တွင်လက်တွေ့ဆေးဝါးဗေဒ၏ဗြိတိသျှဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေသုတေသနသုံးသပ်ချက်ကိုအကြံပြု, erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုဆက်ဆံပါကကူညီလိမ့်မည်။

ခုနစျပါးယခင်ကထုတ်ဝေလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေ၏သူတို့ရဲ့ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခုနှစ်, 2008 ခုနှစ်ပြန်လည်သုံးသပ်၏စာရေးဆရာများကိုရီးယားအနီရောင်ဂျင်ဆင်းတစ်ဦး erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကုသရေးအဖြစ်ရလဒ်များအရအိပ်ယာထက်ပိုမိုထိရောက်သောဖြစ်မည်အကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါပြန်လည်သုံးသပ်လေ့လာမှုများအရည်အသွေးညံ့ဖျင်း၏ယေဘုယျအားဖြင့်ရကြ၏ကတည်းကသို့သော်သည်, စာရေးဆရာများကိုရီးယားအနီရောင်ဂျင်ဆင်းကဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့အကြံပြုနိုင်ပါသည်မတိုင်မီပိုပြီးသုတေသနလိုအပ်ကြောင်းဖော်ပြ။

2) Maca

2008 ခုနှစ် CNS အာရုံကြောသိပ္ပံ & ဟော်မုန်းထုတ်ဝေပဏာမလေ့လာမှုမှာတော့ maca ရွေးချယ်-serotonin reuptake inhibitors ၏အသုံးပြုမှုကို (သာမန်စိတ်ကျရောဂါ၏ကုသမှုတွင်အသုံးပြုမူးယစ်ဆေးဝါးများတစ်လူတန်းစား) နဲ့ဆက်စပ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုသက်သာစေနိုင်ကြောင်းမှရှာတွေ့ခဲ့သည်။

ဒီတွေ့ရှိချက် maca သဘာဝ aphrodisiac အဖြစ်ပြုမူစေခြင်းငှါညွှန်ပြနေစဉ်, 2010 မှာ BMC လိုက်ဖက်နှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာအတွက်ထုတ်ဝေနေတဲ့သုတေသနသုံးသပ်ချက်ကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကိုတိုးတက်အောင်အတွက် maca ၏ထိရောက်မှုတို့အတွက်ကန့်သတ်သက်သေအထောက်အထားများတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ကြောင်း maca သရုပ်ပြသူတို့အားစမ်းသပ်မှုတွေနှစ်ခုနှင့်အတူလေးယခင်ကထုတ်ဝေလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေအပေါ်အာရုံစူးစိုက်အဆိုပါသုံးသပ်ချက်ကိုကျန်းမာသွေးဆုံးအမျိုးသမီးတွေသို့မဟုတ်ကျန်းမာသောအရွယ်ရောက်ပြီးသူအမျိုးသားများတွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါ။

3) Damiana

Damiana မက္ကစီကိုနှင့်တောင်ပိုင်းအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုအပင်တစ်ပင်ဇာတိဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကျယ်ပြန့်ယောက်ျားနှင့်မိန်းမတို့အဘို့မက္ကစီကိုရှိ aphrodisiac အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အပေါ်ဆက်ဖတ်ရန် Damiana ။

4) fo-Ti

fo-ti လည်းသူကတရုတျထဲတွင် "အနက်ရောင်ဆံပင်မစ္စတာသူက" ဆိုလိုတာက Wu, shou ဟုခေါ်သည်။ ဤအမည်သည် fo-ti ယူ. သူ၏အနက်ရောင်ဆံပင်, နုပျိုပုံပန်းသဏ္ဌာန်များနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတက်ကြွပွနျလညျထူထောငျသူမစ္စတာသူအမည်ရှိအဟောင်းရွာသားတစ်ဦးရိုးရာဒဏ္ဍာရီကိုရည်ညွှန်းသည်။ နောက်ထပ် fo-Ti ။

5) Horny ဆိတ်ပေါင်းပင်

သူတို့ကပေါင်းပင်မျိုချမိပြီးနောက်တရုတ်ဆိတ်သငယ်ကိုလုပ်တယ်မိမိသိုးစုအတွက်တိုးချဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုသတိပြုမိသည့်အခါလူထုပုံပြင်များအရ, horny ဆိတ်သငယ်ပေါင်းပင်ရဲ့ဂုဏျသတငျး aphrodisiac အရည်အသွေးတွေကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။

နာမည်ဆိုးဖြင့်ကျော်ကြားသောပျိုးပင်အကြောင်းပိုမိုထွက်ရှာပါ Horny ဆိတ်ပေါင်းပင် ။

6) Muira Puama

ထို့အပြင် "အာနိသင်သစ်သား" ဟုခေါ် Muira puama, အမေဇုံမြစ်ဝှမ်းတစ်လျှောက်ရှိကြီးထွားလာကြောင်းသေးငယ်တဲ့ဘရာဇီးပင်အသီးဖြစ်၏။ ဒါဟာတစ်ဦး aphrodisiac အဖြစ်ဘရာဇီးရိုးရာဆေးပညာအတွက်အသုံးပြုမှုရှည်လျားသောသမိုင်းရှိပါတယ်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါကတွေ့ Muira Puama ။

7) Tongkat အလီ

Tongkat လီမလေးရှား, ထိုင်းနှင့်အင်ဒိုနီးရှားမှသစ်ပင်တပင်ကိုဇာတိဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာနယူးနင်္ဂနွေနေ့ Times သတင်းစာအတွက်မေလ 1999 အစီရင်ခံစာထဲတွင် "အာရှ Viagra" ဟုအမည်ပေးထားသည့်ခံခဲ့ရသည်။ ဒီအပင်အကြောင်းပိုမိုများအတွက် Tongkat အလီကိုကြည့်ပါ။

8) L ကိုမိုင်နိုအက်စစ်

L-မိုင်နိုအက်စစ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာများပြားလုပ်ဆောင်ချက်များကိုရှိပါတယ်တဲ့ပျိုးပင်ပေမယ့်တစ်ဦးအမိုင်နိုအက်ဆစ်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုများအတွက်အသုံးပြုခဲ့ပြီးမကြာခဏ Viagra အခြားရွေးချယ်စရာအဖြစ်ရာထူးတိုးဖြစ်ပါတယ်။ အပေါ်ပိုပြီးအချက်အလက် Get L ကိုမိုင်နိုအက်စစ် ။

9) Tribulus ကုန်း

Tribulus ကုန်းရာစုနှစ်တရုတ်နှင့်အိန္ဒိယနိုင်ငံများတွင်အသုံးပြုထားပြီးတဲ့ပျိုးပင်ဖြစ်ပါသည်။ အရှေ့ဥရောပအိုလံပစ်အားကစားသမား tribulus tribulus ဟာမြောက်အမေရိကမှာလူသိများဖြစ်လာခဲ့သည်သူတို့ရဲ့အောင်မြင်မှုအတွက်လှူဒါန်းခဲ့ကြောင်းပြောဆိုထားသည်တဲ့အခါမှာဒါဟာ Mid-90 သာဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒီအပင်ပေါ်မှာပိုပြီးအဘို့, Tribulus အပေါ်မှာငါ့ဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ။

10) အကြံပြုမ: Yohimbe

Yohimbe နိုင်ဂျီးရီးယား, ကင်မရွန်း, ကွန်ဂိုနှင့်ဂါဘွန်အတွက်အနောက်ပိုင်းအာဖရိကမှာကြီးထွားလာတဲ့အမြဲစိမ်းသစ်ပင်ဖြစ်ပါတယ်။ Yohimbe အခေါက်ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူကျယ်ပြန့်အွန်လိုင်းရာထူးတိုးနှင့်ကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်များတွင်လိင်စိတ်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုဆက်ဆံဖို့သဘာဝ aphrodisiac အဖြစ်ပေမယ့်ဖြစ်နိုင်ခြေအသေသတ်ခြင်းကိုဦးဆောင်လေးနက်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များရှိနေကြသည်။ အကြောင်းပိုမို Read Yohimbe ။

အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးနှင့်ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားဘေးထွက်သက်ရောက်မှု

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အရေအတွက်သည်သဘာဝအလျောက် aphrodisiacs အချို့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါအဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန်ဟုပြောသည်။ Go ဒီနေရာမှာ ကသဘာဝ aphrodisiacs နှင့်အခြားအစားအသောက်ဖြည့်စွက်၏ဘေးကင်းလုံခြုံအသုံးပြုမှုအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူရန်။ ဒါ့အပြင်ဖြည့်စွက်အမေရိကန်အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲခြင်းဖြင့်ဆေးညွှန်းဆေးဝါးများဖြစ်ကြောင်းလမ်းကိုစည်းမျဉ်းသတ်မှတ်ကြသည်မဟုတ်ဆိုတာကိုသတိရ။ အချို့သောထုတ်ကုန်တံဆိပ်အပေါ်ဖော်ထုတ်ခဲ့ကြပြီမဟုတ်ကြောင်းဝှက်ထားသောသို့မဟုတ်ဖျောပါဝင်ပစ္စည်းများသို့မဟုတ်ညစ်ညမ်းမှုင်နိုင်ပါသည်။

အချို့ကိစ္စများတွင်လိင်စိတ်သို့မဟုတ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုအနေနဲ့အခြေခံကျန်းမာရေးအခြေအနေအချက်ပြနိုင်ပါတယ်လျော့နည်းသွားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ထိုကဲ့သို့သောဆီးချို, နှလုံးရောဂါ, နှင့်ဟော်မုန်းမညီမျှမှုအဖြစ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကိုနှင့်အတူပြဿနာများအထောက်အကူပြုဖို့ပေါ်လာပါသည်။ သငျသညျလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုကြုံတွေ့ရပါတယ်ဆိုပါကမဟုတ်ဘဲပျိုးပင်, ဖြည့်စွက်ခြင်းသို့မဟုတ်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးမဆိုအမျိုးအစားနှင့်အတူ Self-အားရစရာရန်ကြိုးစားနေခြင်းထက်သင့်ရဲ့ဆရာဝန်တိုင်ပင်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

သဘာဝ Aphrodisiacs အသုံးပြုခြင်း

ဒီတော့ဝေး, သဘာဝ aphrodisiac မဆိုအမျိုးအစား၏အသုံးပြုမှုကိုကူညီပံ့ပိုးရန်အနည်းငယ်သာသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။

ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်သောကအဖြစ်ကိစ္စများလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုအထောက်အကူပြုစေခြင်းငှါကတည်းကဒါဟာအပါအဝင်ဖြစ်နိုင်သည်ရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု-လျှော့ချနည်းစနစ် သည်သင်၏ Self-စောင့်ရှောက်မှု regimen အတွက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကိုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့်သင့်ရဲ့လိင်စိတ်မြှင့်တင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်}

_{Bella AJ, Shamloul R. "ရိုးရာစက်ရုံ aphrodisiacs နှင့်အထီးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှု။ "} _{Phytother Res ။} _{2014 ခုနှစ်ဇွန်လ; 28 (6): 831-5 ။}

_{Dording CM1, Fisher က L ကို, Papakostas, G, Farabaugh တစ်ဦးက, Sonawalla S က, Fava M က, Mischoulon ဃ "SSRI-သွေးဆောင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ၏စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် maca အမြစ် ( L. meyenii) ၏တစ်ဦးကို double-မျက်စိကန်း Random, လေယာဉ်မှူးထိုးရှာဖွေရေးလေ့လာမှု ကမောက်ကမဖြစ်မှု။ "} _{CNS neuroscience Ther ။} _{2008 ကျဆုံးခြင်း; 14 (3): 182-91 ။}

_{ဂျန် DJ1, Lee ကက MS, ရှင်ဘီစီ, Lee က YC, Ernst အီး "အနီရောင်ဂျင်ဆင်း erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုကုသမှုအတွက်: ။ စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်မှု"} _{br J ကို Clin Pharmacol ။} _{2008 အောက်တိုဘာ; 66 (4): 444-50 ။}

_{အိုး KJ1, Chae MJ, Lee က HS, ဟောင်ကောင်, HD, ပန်းခြံ K. "သွေးဆုံးအမျိုးသမီးလိင်စိတ်နိုးထအပေါ်ကိုရီးယားအနီရောင်ဂျင်ဆင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှု: ။ ရလဒ်များအရအိပ်ယာ-controlled, ကို double-မျက်စိကန်း crossover လက်တွေ့လေ့လာမှု"} _{J ကိုလိင် Med ။} _{2010 ဧပြီ; 7 (4 Pt 1): 1469-77 ။}

_{Pratap SA1, Rajender အက်စ် "erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်အထီးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ debilities ၏စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်အစွမ်းထက်သဘာဝအ aphrodisiacs ။ "} _{တပ်ဦး Biosci (Schol Ed က) ။} _{2012 ခုနှစ်ဇန်နဝါရီလ 1; 4: 167-80 ။}

_{Shamloul R1 ။} _{"သဘာဝ aphrodisiacs ။ "} _{J ကိုလိင် Med ။} _{2010 ဇန်နဝါရီလ, 7 (1 Pt 1): 39-49 ။}

_{ရှင် BC1, Lee ကက MS, ယန် EJ, Lim က HS, Ernst အီး "Maca ( L. meyenii) လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေ။ တစ်ဦးစနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်မှု"} _{BMC ဖြည့်စွတ် Alternative Med ။} _{2010 သြဂုတ် 6; 10: 44 ။}

မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။