Device ကိုသင့်ဘက်မှာ Sleeping သိမ်းထားပြီး
များစွာသောလူအဘို့, ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့သို့မဟုတ် အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် သင်သည်သင်၏အိပ်တဲ့အခါမှာပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းငှါ ပြန် ။ ဒီအခြေအနေကိုပြင်ပေးဖို့, အိပ်နေစဉ်သင့်ရဲ့ဘက်မှာနေရာယူထားသငျသညျကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကူညီနိုင်မရရှိနိုင်ပါ devices များရှိပါသည်။ တစ်ခုမှာထိုကဲ့သို့သော option ကို Zzoma Positional ကုထုံးဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ Zzoma positional ကုထုံးစက်ကိရိယာနှင့်သင်မည်သို့ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့နှင့်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ဖြေရှင်းခြင်းဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်အိပ်ရန်ဆေးညွှန်းခါးပတ်အကူအညီနဲ့ငှါကဘာလဲ?
Zzoma Positional ကုထုံးဆိုတာဘာလဲ
Zzoma positional အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်အလယ်အလတ်မှအပျော့စား၏ကုသမှုများအတွက် 2Z ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကထုတ်လုပ်မယ့်ကိရိယာဖြစ်သည်။ ကိုယ်ကသာဆေးညွှန်းခြင်းဖြင့်ရရှိနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါ device ကိုတစ်ဦး Velcro သိုင်းကြိုးနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ထားရှိသောရေချိုးနိုင်သောပြင်ထည်နဲ့ဖုံးလွှမ်းနေတဲ့ကြီးမားတဲ့အမြှုပ်ပိတ်ပင်တားဆီးမှုဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏အပြင်ဘက်မျက်နှာပြင်ကျောကျော်ဗဟိုပြုသောအခါ, တစ်ဦးကြီးများထင်ပေါ်ကျော်ကြားနှင့်အတူမညီမညာဖြစ်နေသောဖြစ်ပါသည်, ထိုအနေအထားတွင်ဆက်နေရန်သူကမသက်မသာစေသည်။ သငျသညျကျောနဲ့ထွက်ကျောက်လိမ့်မယ်နှင့်သင်အိပ်ပျော်နေစဉ်ဖိအားသင်တို့တဘက်ပေါ်သို့လှည့်ရန်သင့်အားအားပေးလိမ့်မည်။
အဆိုပါကိရိယာသိုင်းကြိုးညာဘက်သင့်ရဲ့လက်မောင်းအောက်မှာထိုင်လျက်နှင့်အတူတတ်နိုင်သမျှသင့်ရဲ့ရင်ဘတ်ကျော်မြင့်သောအဖြစ်တပ်ဆင်ခံရဖို့ရည်ရွယ်ပါသည်။ ဒါဟာခါးမှာပင်ပန်းခံရဖို့ရည်ရွယ်သည်မဟုတ်။ သငျသညျအိပျပျြောဖို့ကအောက်မှာတစ်ဦးထက်ပိုတင်းကျပ်စွာတပ်ဆင်ဝါဂွမ်းရှပ်အင်္ကျီဝတ်ဆင်မယ်ဆိုရင်ဒါဟာအကောင်းဆုံးနေရာများတွင်နေထိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ပြင်ထည်သန့်ရှင်းခံရဖို့ကိုဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာလက်ရေအေးနှင့်ပျော့ဆပ်ပြာနှင့်အတူဆေးကြောသင့်သည်နှင့်လေထုခြောက်ကပ်သောခွင့်ပြုလိမ့်မည်။
အဘယ်သူသည် Zzoma မှအကျိုးနိုငျ?
ဒီကုသမှုကိုရှင်းလင်းစွာ positional ကြောင်းအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ရှိသည်သောလူတို့အဘို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးရောဂါရှာဖွေခဲ့ကြလျှင် အိပ်စက်ခြင်းလေ့လာမှု ကိုသင် supine အခါသာဖြစ်ပေါ်စေသည်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ပြကြောင်း, သို့မဟုတ်သင့်နောက်ကျောပေါ်မှာတုံး, ဤသူသည်သင်တို့အဘို့အကာဆွဲဆောင်မှု option ကိုဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါဟာပြင်းထန်တဲ့အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ကုသမှုများအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။
ကိုယ်ကသာသင့်ရဲ့ကျောဘက်မှာဖြုန်းသောအချိန်လျှော့ချဖို့အလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်, သင်၏နှစ်ဖက်ပေါ်မှာလဲလျောင်းသည့်အခါသင်ဆဲသိသိသာသာအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ရှိသည်ဆိုပါက, ဒီပြင်ပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာအစကဒီအများစုနေထိုင်ပြီးသင့်ရဲ့ကျောဘက်မှာဖြစ်ပေါ်လျှင် snoring များ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။
Zzoma မှအန္တရာယ်များနှင့်အစားထိုး
သင်သည်သင်၏နှစ်ဖက်ပေါ်မှာအိပ်သောအခါအသငျသညျကျောနာကျင်မှုထဲကနေဆင်းရဲခံရလျှင်ဒါဟာအကောင်းဆုံးကုသမှု option ကိုမဖွစျနိုငျသညျ။ device ကိုအရပျ၌လုံခြုံနှင့်အတူ, သင်သည်သင်၏နောက်ကျောကိုဖြတ်ပြီးအလွယ်တကူလှိမ့်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ခြင်း, အစား, သင်သည်သင်၏အစာအိမ်အပေါ်လှိမ့်ရမည်ဖြစ်သည်။ သငျသညျကဲ့သို့သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာန့်အသတ်သို့မဟုတ်အခြေအနေများရှိပါက ပါကင်ဆန်ရောဂါ , သင့်လှုပ်ရှားမှုများထပ်မံရာဌာန၌စက်ကိရိယာနှင့်ကန့်သတ်ထားနိုင်ပါသည်။ နာကျင်မှုသို့မဟုတ်အဆင်မပြေရလဒ်များကိုလျှင်အသုံးပြုမှုကိုဆက်လက်မထားပါနဲ့။
ယေဘုယျအားဖြင့်သင်တို့ကိုသင်တို့အဘို့ထိရောက်သောဟုတ်မဟုတ်ကိုစစ်ကြောစီရင်မတိုင်မီ 2 ပတ်အဘို့အ device ကိုကြိုးစားသောအကြံပြုသည်။ သငျသညျအခြို့သောတွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါ အိပ်မပျော် သင်မကြာခဏယခင်ကသင့်ကျောပေါ်မှာအိပ်အထူးသဖြင့်လျှင်, ဒီညှိနှိုင်းမှုကာလအတွင်း။ ဒါဟာအိပ်စက်ခြင်းလေ့လာမှုနှင့်အတူ၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်နိုင်သည်။
အဆိုပါ Zzoma Positional ကုထုံး purchasing တစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာဟောင်းတီရှပ်၏နောက်ကျောသို့တင်းနစ်ဘောလုံးကိုချုပ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ သင်တို့သည်လည်းအိပ်ရာတစ်ခုကျောပိုးအိတ်ဝတ်ထားကွိုးစားနိုင်ဘူး။ သင်သည်သင်၏ကျောပေါ်ကိုလှိမ့်နှင့်သင့်နှစ်ဖက်ပေါ်မှာအိပ်ရန်သင့်အားကူညီပေးပါမည်ဆိုပါကဤသည်ထိုနည်းတူမသက်မသာဖြစ်လိမ့်မည်။
သငျသညျခေါင်းအုံးများအသုံးပြုမှုနှင့်အတူတည်နေရာအားတိုးတက်စေရန်နိုင်ပေမည်။ ထို့အပြင် 30 ဒီဂရီမှအိပ်ရာ၏ဦးခေါငျးကိုပြုစုပျိုးထောင်ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့နှင့်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်အန္တရာယ်လျှော့ချအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။
သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေ Zzoma ၏အသုံးပြုမှုကိုကြားမှဆက်လက်ရှိလျှင်သင်ကဲ့သို့သောအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်အခြားကုသမှုလိုအပ်နိုင်ပါသည် စဉ်ဆက်မပြတ်အပြုသဘောလေကြောင်းဖိအား (CPAP) သို့မဟုတ်တစ်ဦး ပါးစပ်ပစ္စည်း ။ ဤရွေ့ကားလက္ခဏာတွေပါဝင်နိုင်ပါသည်: persistent အလွန်အကျွံနေ့ခင်းဘက်အိပ်, မွန်းကျပ်သို့မဟုတ် gasping, ဒါမှမဟုတ်မိုးသည်းထန်စွာဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့နှိုး, အသက်ရှူကျပ်မျက်မြင်။ ကုသမှု၏ထိရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်. သင့်ရဲ့သတ်မှတ်ခြင်းကိုဆရာဝန်နှင့်အတူထိတွေ့ Be နှင့်သင်တို့အဘို့အမရရှိနိုင်ပါကအခြားရွေးချယ်စရာဆွေးနွေးရန်။
> Sources:
> Kribbs NB et al ။ "နှာခေါင်း CPAP ပုံစံများ၏ရည်ရွယ်ချက်အတိုင်းအတာ> အပိတ်အဆို့အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်နှင့်အတူ> လူနာများအားဖြင့်အသုံးပြုပါ။ " နံနက်ဗြာ respiration dis 1993; 147: 887-95 ။
> Mador MJ et al ။ "လူနာတွေခံယူ Polysomnography တွင်ရာထူးအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ပျံ့နှံ့နေတဲ့။ " ရင်ဘတ် 2005; 128: 2130-2137 ။
> permutation ငါ et al ။ "ပက်လက်အနေအထားအဆီးအတားအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်နှင့်အတူလူနာအတွက် CPAP အပြုသဘောဆောင်သောကုထုံး၏နှိုင်းယှဉ်။ " J ကို Clin အိပ်စက်ခြင်း Med 2010; 6 (3): 238-243 ။
> "Zzoma Positional ကုထုံး။ " 2Z ဆေးဘက်။ http://zzomaosa.com/ ။