ဖနောငျ့၏နောက်ကျောတွင်နာကျင်ဖုဆက်ဆံဖို့ကိုဘယ်လို
Haglund ရဲ့ပုံပျက်သောဖနောငျ့အရိုးများ၏ posterior မှာထင်ရှားတဲ့အရိုးများအတွက်ရံဖန်ရံခါ-ကိုကြားသက်တမ်း (နောက်ကျော) ဖြစ်ပါသည်။ အရိုးအသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးအဆိုပါဖုမကြာခဏဒေသတွင်းနာကျင်မှုဖြစ်စေတဲ့နှင့်ဖနောင့်အပေါ်ရောင်ရမ်းခြင်း, ရံဖန်ရံခါတက်ကခဏတာတစ်ခုစိတ်ဆိုး, အနီဧရိယာ၌ရလဒ်များ။ အခြေအနေကိုမကြာခဏအမျိုးသမီးဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောပန့်များသို့မဟုတ်အဖြစ်အချို့သောဖိနပ်စတိုင်များကြောင့်ပိုမိုဆိုးရှားသောကြောင့်တစ်ဦးက Haglund ရဲ့ပုံပျက်သောလည်း, တစ်စုပ်စက်ဖုဟုခေါ်သည် ဒေါက်မြင့်ဖိနပ် ။
တစ်စုပ်စက်ဖုဖြစ်ပေါ်ရှိရာအရိုးအတွက်ဖြစ်ပါတယ် calcaneus , ဒါမှမဟုတ်ဖနောင့်အရိုး။ အဆိုပါဖုများကြောင့်ခြေလျင် function ကိုဒါမှမဟုတ် calcaneus ၏နောက်ကျောမှာသဘာဝအအရိုးထင်ပေါ်ကျော်ကြားလှည့်ပတ်ဖိနပ်ပွတ်တိုက်မှုဖန်တီးအရိုးအနေအထားတစ်ခုမူမမှန်ဖို့များသောအားဖြင့်ဖြစ်ပါသည်။ မျိုးရိုးဗီဇကိုလည်းအခွအေနေလူတွေကို predispose လိမ့်မည်။ ဒါဟာဝိသေသအနီရောင်ဖုအရွက်ကြောင့်အသားအရေယားယံမှုနှင့်အတော်လေးနာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။
ဖနောငျ့၏နောက်ကျောမှာစဉ်ဆက်မပြတ်ပွတ်တိုက်လည်းထိုကဲ့သို့သောနီခြင်း, thickened နှင့်တိုးမြှင့်အသားအရေလိုင်းများအဖြစ်အပြောင်းအလဲများကိုဖြစ်ပေါ်စေအသားအရေစိတ်ဆိုးနိုင်ပါတယ်။
Haglund ရဲ့ပုံပျက်သော မှစ. Bursitis
နာကျင်မှုနဲ့ရောင်ရမ်းခြင်း bursitis အဖြစ်လူသိများပိုမိုနက်ရှိုင်းရောင်ရမ်းနေတဲ့နိမိတ်ဖြစ်နိုင်သည်။ Bursitis အရိုးဆန့်ကျင်နေတဲ့ရွတ်ဆိုပါမှတာဝန်ထမ်းဆောင်သည့်အရည်-ဖြည့် sac (bursa) ၏ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ retrocalcaneal bursitis အဖြစ်လူသိများသည့်ခြေကျင်းဧရိယာ၌ bursitis တစ်ဘုံပုံစံ, တစ်ခါတစ်ရံတစ်စုပ်စက်ဖုနှင့်အတူဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ တစ်ခုကရောင် bursa ကိုလည်းတို့ထိရန်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နူးညံ့ကြင်နာမှုဖြစ်စေတဲ့, အရေပြားနှင့် Achilles ရွတ်အကြားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်နိုင်ပါတယ်။
Achilles ရွတ်
Haglund ရဲ့ပုံပျက်သောတခါတရံနှင့်ဆက်စပ်နေသည် Achilles ရွတ် ။ ထိုကဲ့သို့သောနာကျင်မှုနဲ့ရောင်ရမ်းခြင်းအဖြစ် Achilles ရွတ်၏ရောဂါလက္ခဏာများ, ပုံမှန်အားဖြင့်ရွတ်ဖနောငျ့၏နောက်ကျောပူးတွဲရှိရာဧရိယာအထက်အနည်းငယ်စင်တီမီတာပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ အချိန်ကျော်, အ Achilles ရွတ်ဖို့နာတာရှည်ဒဏ်ရာကြောင့်အားနည်းခြင်းနှင့်ဖြိုချ, tendonosis အဖြစ်လူသိများနေတဲ့အခွအေနေစေနိုင်ပါတယ်။
Pump Bump - Haglund ရဲ့ပုံပျက်သောကုသ
တစ်စုပ်စက်ဖုရောင်ဖြစ်လာတဲ့အခါ, ကုသမှု၏အရေးအပါဆုံးအစိတ်အပိုင်းဖု၏ site မှာဖိအားနဲ့ပွတ်တိုက်အားလျှော့ချရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းသင်ကောင်းစွာကိုက်ညီမယ့်ဖိနပ်ဝတ်ထားနှင့်လုံလောက်သောထောက်ခံမှုပေးထားပါတယ်ဖြစ်ကြောင်းသေချာစေရန်ဖြစ်ပါသည်။ အများအားဖြင့်, မကောင်းတဲ့မထိုက်မတန်ဖြစ်ကြောင်းဖိနပ်အပြစ်တင်ဖို့ရှိပါတယ်။
Store ကို-ဝယ် moleskin padding ကို, ဒါမှမဟုတ်ဖနောင့်ခွက်များ, ဖိနပ်ဆန့်ကျင်ပွတ်နယ်ကနေဖနောင့်၏နောက်ကျောကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ခြင်းဖြင့်ကူညီနိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးကစတိုးဆိုင်-ဝယ်မဟာထောက်ခံမှုသို့မဟုတ်ထုံးစံလုပ် ခြေလျင် orthotics တစ် Haglund ရဲ့ပုံပျက်သောအထောက်အကူပြုကြောင်းဆိုခြေလျင် biomechanical ပြဿနာများ offset ဖို့ကူညီနိုင်သည်။ ထိုထုတ်ကုန်ကိုလည်းန်းကျင်ချော်ကနေခြေကိုစောင့်သောဖိနပ်, တွင်ပိုမိုလုံလုံခြုံခြုံခြေကျင်းပရန်ကူညီပေးသည်။
Haglund ရဲ့ပုံပျက်သောအဘို့ Podiatric အကူအညီ
Podiatric စောင့်ရှောက်မှု Haglund ရဲ့ပုံပျက်သောများ၏ပြဿနာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုဆို biomechanical ပြဿနာများကိုဖော်ထုတ်ပါဝင်လိမ့်မည်။ bursitis ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်, ကုသမှု Anti-inflammatory ဆေးဝါးများသို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းဖြေလျှော့ဖို့ corticosteroid ဆေးထိုးပါဝင်နိုင်သည်။ ဖနောင့် LIFT သို့မဟုတ် orthotics အဆိုပါ Achilles ရွတ်အပေါ်တင်းမာမှုများလျှော့ချရန်အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ဖနောငျ့နဲ့ဖိနပ်အကြံပြုချက်များ၏ padding လည်းကုသမှုအစီအစဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။