သင့်ရဲ့သွေးသကြားစမျးဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူ

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနှင့်အတူအမျိုးသမီးတစ်ဦးဘုံစိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်ပါတယ် polycystic သားအိမ်ရောဂါ , ဒါမှမဟုတ် PCOS ။ အင်ဆူလင်ကိုခုခံ ခန္ဓာကိုယ်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မှဦးဆောင်စနစ်တကျအင်ဆူလင်သုံးစွဲဖို့မတတ်နိုင်သောအခါဆီးချိုရောဂါမှမကြာခဏရှေ့ပြေး, တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

သင့်ဆရာဝန်ကသင့်စောင့်ကြည့်စတင်ကြောင်းအကြံပြုလိုလျှင် သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ဆင့် ပြုလုပ်မှန်မှန်နှင့်တစ်သမတ်တည်းအဲဒီလိုလုပ်ဖို့အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။

အစောပိုင်းစောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုတွေနဲ့ဆက်စပ်ရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ဖို့အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ကြောင်း ဆီးချိုရောဂါ ။

အညီအမျှအရေးကြီးသောအဆိုပါတစ်ဦးအာဟာရ, အနိမ့်သကြားဓာတ်ထိန်းသိမ်းမှုဖြစ်ပါတယ် အစားအစာ နှင့်ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်မှာ ။ ဟုတ်ပါတယ်, အောက်ပါဒါကြောင့်သင့်ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်မှဆိုင်းငံ့ရန်သေချာစေပါကျေးဇူးပြုပြီးသာယေဘုယျလမ်းညွှန်ချက်များဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျရှေ့တျော၌ပြုသောအမှုဘယ်တော့မှကြလျှင်, သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုစမ်းသပ်စိုးရွံ့ထင်ရစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်အကြိမ်အနည်းငယ်ပြီးနောက်, သင်ကမှာလိုလားသူဖြစ်သင့်သည်။

• အခက်အခဲ: လြယ္ကူ
• အချိန်လိုအပ်ပါသည်: 10 မိနစ်

ဤတွင်ကိုဘယ်လိုဖွင့်

1. သင်၏လက်ကိုဆေးကြောပါ။
2. သင့်ရဲ့ပစ္စည်းများစည်းဝေး။
3. ညွှန်ကြားအဖြစ်မီတာအတွက်စမ်းသပ်မှုချွတ်ထားပါ။ ဒါဟာမီတာကိုဖွင့်ပါလိမ့်မယ်။
4. ညွှန်ကြားချက်များကညွှန်ပြအဖြစ်သင့်မီတာထိန်းချုပ်မှုကို အသုံးပြု. သတ်မှတ်ပြီးပါပြီကြောင်းသေချာအောင်လုပ်ပါ။ အတော်များများက glucometers စမ်းသပ်မှုချွတ်ပုလင်းပေါ်တွင်ကုဒ်ကိုမီတာအတွက်ကုဒ်ကိုက်ညီမှုသေချာစေရန်စစ်ဆေးနေဆိုလိုတာကနိုင်တဲ့ coding, လိုအပ်ခြင်း။
5. တစ်ဦးအရက် pad ပါနှင့်သင်၏လက်ချောင်းထိပ်ပွတ်ဆွဲပါ။ လေထုခြောက်ကပ်သောခွင့်ပြုရန်။

1. သင့်ရဲ့မီတာတို့နှင့်အတူကြွသောလှံစက်ကိုအသုံးပြုခြင်း, သွေးတစ်စက်ဖော်ထုတ်ရန်သင့်လက်ချောင်းထိပ်င့။
2. အဆိုပါချွတ်သို့အသှေးကိုဆွဲနှင့်အသွေးကိုဖတ်ရှုဖို့မီတာစောင့်အသွေးတစ်စက်ဖို့ချွတ်ထိပြီးဖိထားပါ။
3. သင်သည်သင်၏ရလဒ်များကိုရှိပြီးတာနဲ့စမ်းသပ်မှုချွတ်များဖယ်ရှားရှင်းလင်းရေးနှင့်မီတာကို turn off ။ လိုအပ်သောအဖြစ်တီးဝိုင်း-အကူအညီ Apply ။

1. တစ်ဦးစနစ်တကျတံဆိပ်ကပ် Sharp ကွန်တိန်နာအတွင်း Lancet များဖယ်ရှားရှင်းလင်းရေး။ သငျသညျဟောင်းရေချိုးခန်းဆပ်ပြာပုလင်းသို့မဟုတ်အခြားအထူပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာသုံးပြီးသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင် Sharp ကွန်တိန်နာစေနိုင်သည်။ စနစ်တကျပြုလုပ်တံဆိပ်ကပ်ရန်သေချာစေပါ။
2. သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို log အတွက်ရက်စွဲနှင့်အချိန်နှင့်အတူသင့်ရလဒ်ကိုအသံဖမ်း။ တချို့ကမီတာသင်တို့အဘို့ဤအမှုကိုပေမည်။ ဥစ္စာမပါလျှင်ဆုံးဖြတ်ရန်ညွှန်ကြားချက်ရည်ညွှန်းကိုးကားပါ။
3. အင်ဆူလင်စီမံခန့်ခွဲ လိုအပ်ပါကသင့်ဆရာဝန်ရဲ့ညွှန်ကြားချက်အရသိရသည်။

သိကောင်းစရာများ

1. ပိုပြီးအထိခိုက်မခံဖြစ်ကြပြီးပိုပြီးထိခိုက်စေနိုင်သော, အစားဗဟိုသို့မဟုတ်ထိပ်ထက်, သင့်လက်ချောင်းထိပ်၏နှစ်ဖက်ကိုသုံးပါ။
2. နာကျင်ခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့လက်ချောင်းထိပ်နှင့်တည်နေရာပြောင်းဖို့ရန်သေချာစေပါ။
3. အသွေးတစ်စက်လုံလောက်သောမပါရှိလျှင်, သင်က "milking" နေကြသည်မျိုးကဲ့သို့သင်က pricked ရှိရာဆီသို့ (ဆန့်ကျင်ဘက်လက်ကို အသုံးပြု. ) သင့်လက်ချောင်းကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်လက်ညှိုးညှစ်။ သငျသညျပုံမှန်ဤပြဿနာရှိပါကကြိုတင်စမ်းသပ်ဖို့နွေးရေအောက်မှာ run နေဖြင့်သင့်လက်၌တက်နွေးစမ်းပါ။
4. သင့်ဆရာဝန်မတိုင်မီသို့မဟုတ်အပြီးအစားအသောက်နှင့် / သို့မဟုတ်အိပ်ရာမဝင်မီ, နံနက်ယံ၌သင်တို့အသွေးသကြားပထမဦးဆုံးအရာတိုင်းအကြံပြုလိမ့်မည်။ သင့်ရဲ့ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်ကိုလိုက်နာပါ။
5. ပုံမှန်သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုသငျသညျကိုစမ်းသပ်သည့်အခါအပေါ်မူတည်ပြီးကွဲပြားသည်။ အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအစည်းအရုံးအဆိုအရ premeal ဖတ် 80 နှင့် 130 mg / dL အကြားအကွာအဝေးအတွက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်။ Postmeal ဖတ် 180 mg / dL အောက်မှာဖြစ်သင့်သည်။ သင်၏ဆရာဝန်ကိုသင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရယူရန်ကြိုးစားနေကြသည်အထူးသဖြင့်လျှင်, အသင်တို့အဘို့ကွဲပြားခြားနားသောပစ်မှတ်ပ္ပံပမေညျ။

1. သင့်ရဲ့ပါလျှင် သွေးသကြားဓာတ်နိမ့်သည် - 60 mg / dL အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော - တစ်သကြားလုံးကိုစား, ဒါမှမဟုတ်ချက်ချင်းလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကိုတစ်ဖန်သောက်လော့။
2. သင့်ရဲ့ဂလူးကို့စအဆင့်မြင့်မားသည်မှန်လျှင်, ရေကိုသောက်ရနှငျ့အခြို့နူးညံ့သိမ်မွေ့လေ့ကျင့်ခန်းရ, သို့မဟုတ်သင့်ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းအင်ဆူလင်စီမံခန့်ခွဲသင့်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့် 250 mg / dL အထက်အလျှင်သင်လေ့ကျင့်ခန်းမပြုလုပ်သင့်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဖြစ်လူသိများနေတဲ့လေးနက်ခွအေနအေပျေါစနေိုငျ ဆီးချို ketoacidosis ချက်ချင်းဆေးကုသလိုအပ်သည်။

သင်ကလိုအပ်ကဘာလဲ

• Glucometer (လည်းသင့်ရဲ့မီတာနှင့်အတူပူးတွဲလမ်းညွှန်ကိုဖတ်ရှုပါ)
• ကမ္ဘာကျော်ဆေးပညာဂျာနယ် Lancet
• အရက် Pad
• band-အကူအညီ (လိုအပ်ပါက)
• Sharp ကွန်တိန်နာ

_{ရင်းမြစ်:}

_{အသွေးသည်ဂလူးကို့စမ်းသပ်ခြင်း။ အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအစည်းအရုံးက်ဘ်ဆိုက်။ http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/ ။}