ဗီတာမင်ဒီချို့တဲ့ခြင်းနှင့် COPD အကြောင်းအမှန်တရား

ဗီတာမင်ဒီချို့တဲ့ နှင့်အတူလူအတွက်အလွန်အမင်းပျံ့နှံ့နေတဲ့ဖြစ်ပါတယ် COPD ရောဂါပြင်းထန်မှုနှင့်အတူပျံ့နှံ့တိုးပွါး။ နှစ်ပေါင်းအဘို့, လေ့လာမှုများအစက်ချိတ်ဆက်နှင့်တစ်နည်းနည်းနဲ့အတူတကွနှစ်ခုချိတ်ဆက်ထားတဲ့အားထုတ်မှုအတွက်ဗီတာမင် D ကိုချို့တဲ့ခြင်းနှင့် COPD အကြားဆက်ဆံရေးစူးစမ်းခဲ့ကြသည်။ ယနေ့အထိသောဗီတာမင် D ကိုချို့တဲ့ကိုထောကျပံ့ဖို့တိုးမြှင့်ဖို့ဆက်စပ်ဖြစ်ပါတယ်မျှတည်ဆဲသက်သေအထောက်အထားလည်းမရှိ COPD များအတွက်အန္တရာယ် သို့မဟုတ်တစ်ခုတိုးလာပျံ့နှံ့ဖို့ COPD exacerbation ။

ဒါပေမယ့်အရေးကြီးသည်မဟုတ်ပါ, တစ်ဦးဖြည့်စွက်အဖြစ်, ထိုဗီတာမင် D ကိုပြောနေမဟုတ်ပါဘူး။ ရဲ့အနည်းငယ်ထပ်မံဒီဆက်ဆံရေးဟာစူးစမ်းလေ့လာကြပါစို့။

ဗီတာမင် D ကို၏အရေးပါမှု

ဗီတာမင် D ကိုနေရောင်ခြည်ထိတွေ့ရန်တုံ့ပြန်မှု၌အကြှနျုပျတို့၏အလောင်းများကိုကနေထုတ်လုပ်တာကသဘာဝပစ္စည်းဥစ္စာဖြစ်ပါတယ်။ ဗီတာမင် D ကို၏အရေးပါမှုကိုအမိဝမ်းထဲမှာစတင်သည်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏သက်တမ်းတစ်လျှောက်လုံးနေဆဲဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အဓိကအခန်းကဏ္ဍကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေကျနော်တို့စားအစားအစာများကနေကယ်လစီယမ်ကိုစုပ်ယူကူညီဖို့ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ကယ်လစီယမ်နဲ့တူပါကအရိုးတိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပါပဲ။ ဗီတာမင် D ကိုမရှိရင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေ, ကျွတ်ဆတ်အားနည်းခြင်း, ကျိုးမှကျရောက်နေတဲ့ကြှနျုပျတို့၏အရိုးစွန့်ခွာလိမ့်မည်ဟုသောကယ်လစီယမ်ကိုစုပ်ယူနိုင်တော့မည်မဟုတ်ပေ။

ဗီတာမင်ဒီချို့တဲ့ခြင်းနှင့် COPD နဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့ Variables ကို

ဗီတာမင်ဒီချို့တဲ့ထက်လျော့နည်းခြင်းသို့မဟုတ်, 20 ng / ml ကိုညီမျှ၏ 25-hydroxyvitamin: D ၏သွေးရည်ကြည်အဆင့်ဆင့်ရှိခြင်းအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။ ဗီတာမင် D ကိုလည်းလစ်လပ်နေသော COPD နှင့်အတူပြည်သူ့, ပိုပြီးများပါတယ်

• အရိုးပွရောဂါရှိ
• Be အဝလွန်
• လက်ရှိဆေးလိပ်သောက် Be
• စိတ်ကျရောဂါဖူး

ဗီတာမင်ဒီချို့တဲ့ခြင်းနှင့် COPD Exacerbation

လေ့လာရေးဗီတာမင် D ကိုချို့တဲ့၏အလယ်အလတ်အဆင့်ဆင့်နှင့်အတူ COPD လူနာက high-ထိုးဗီတာမင် D ကိုဖြည့်စွက် COPD exacerbation ၏ဖြစ်ပွားမှုကိုလျှော့ချမထားဘူးကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ဖြည့်စွက်, သို့သော်, ပြင်းထန်ဗီတာမင် D ကိုချို့တဲ့သူလူနာများကိုအတွက် exacerbations လျော့ကျစေနိုင်တယ်။

ဗီတာမင် D ကိုမရှိခြင်းဘုတ်အဖွဲ့ကိုဖြတ်ပြီးပိုမိုမြင့်မားသေဆုံးမှုနှုန်းနှင့်ဆက်စပ်သည်ကို ထောက်. , များစွာသောကျွမ်းကျင်သူများကဗီတာမင် D ကိုဖြည့်စွက်ရောဂါကြိုတင်ကာကွယ်ရေးစီမံခန့်ခွဲဖို့အရေးပါသော, ကုန်ကျစရိတ်-ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

ထို့အပြင်လေ့လာမှုများကဤဗီတာမင်ချို့တဲ့နေသော COPD လူနာအတွက်ကယ်လစီယမ်နဲ့ဗီတာမင် D ကိုဖြည့်စွက်အကြံပြုကျသွားနှင့်အရိုးပွရောဂါ-related အရိုးကျိုးမှုအန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေနိုင်တယ်။ ဖြည့်စွက်ကိုလည်း COPD နဲ့ဆက်စပ်ရောဂါလျှော့ချရန်နှင့်ပင်ထပ်မံကျဆင်းရာမှအဆုတ် function ကိုတားဆီးကကူညီလိမ့်မည်။

ဗီတာမင်ဒီချို့တဲ့အဆုတ် function ကိုနှင့်ရေရှည်ဆေးလိပ်သောက်သူများတွင်ပိုမိုလျင်မြန်သောအဆုတ် function ကိုကျဆင်းပိုမိုဆိုးရွားလာနဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ဗီတာမင် D ကိုနှင့်အတူဖြည့်စွက်ဆေးလိပ်သောက်များ၏ထိခိုက်သက်ရောက်မှုများထံမှအဆုတ်ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ကူညီလိမ့်မည်။

ဖြည့်စွက်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

• အထွေထွေသောလူဦးရေအတွက်စူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်မှု၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါစေ
• အဆုတ်အပေါ်ဆေးလိပ်သောက်များ၏ထိခိုက်သက်ရောက်မှုများဆန့်ကျင်နေတဲ့အကာအကွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါ
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကကာကွယ်စောင့်ရှောက်ကူညီပေးရန်နိုင်ပါစေ
• COPD နှင့်အတူလူများတို့အားအကျိုးရှိ Anti-inflammatory သက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါ
• လူနာအနေဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များကိုရရှိရန်ခွင့်ပြုကြွက်သားခွန်အားနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းရည်တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသော အဆုတ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး အစီအစဉ်များ

သင်ကမည်သို့အများကြီးဗီတာမင် D ကိုကိုယူသင့်သလော

အဆိုပါဗီတာမင် D ကိုကောင်စီအဆိုအရ 30-40 ng / mL (75-100 nmol / L) ကိုအထက်ဗီတာမင် D ကိုအဆင့်ဆင့် COPD ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေနိုင်တယ်။

ဤအဆင့်ရောက်ရှိစေရန်, လူအများစုဗီတာမင် D3, အရေပြားအောက်တွင်ထုတ်လုပ်ရဲ့ဗီတာမင် D ကိုတစ်ဦးတက်ကြွစွာပုံစံတစ်နေ့လျှင် 1000-5000 အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာယူနစ် (IU သည်) (25-125 mcg) ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သို့သော်သူတို့သည်လည်းလူတစ်ဦးမှလူတစ်ဦးကနေစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာအပြောင်းအလဲရှိသောကွောငျ့, သငျ့လျြောသောသောက်သုံးသောဗီတာမင် D3 ဖြည့်စွက်တာသို့မဟုတ်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုတိုးမြှင့်ရှေ့တော်၌, တစ်ဦးလူနာရဲ့ဗီတာမင် D ကိုအသှေးကိုအဆင့်ဆင့်တိုင်းတာဆုံးဖြတ်နှင့်လပေါင်းများစွာပြီးနောက်ရပါမည်, ထိုအလေးပေး။

မှတ်ချက်: အကယ်. သင်သည်ဗီတာမင် D ကိုနှင့်သင်၏အစားအစာဖြည့်စွက်စတင်ခင်မှာ, ကဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ထိုးသင်တို့အဘို့အညာဘက်သောအကြောင်းသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူစစ်ဆေးအကောင်းဆုံးပါပဲ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{အမေရိကန် Thoracic Society က (2011 မေလ 15 ရက်) ။ ဗီတာမင် D ကို COPD နှင့်အတူလူနာအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းရလဒ်များပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ScienceDaily ။}

_{Janssens W က, Mathieu ကို C, Boonen S က, Decramer အမ်ဗီတာမင်ဒီချို့တဲ့ခြင်းနှင့်နာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါ: တစ်ဆိုးစက်ဝိုင်း။ Vitam Horm ။ 2011 ခုနှစ်; 86: 379-99 ။}

_{Lehouck တစ်ဦးက et, အယ်လ်။ နာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါအတွက် exacerbations လျှော့ချဖို့ဗီတာမင် D ကိုမြင့်မားဆေးများ: တစ်ကျပန်းရုံးတင်စစ်ဆေး။ အမ်း International Med ။ 2012 ခုနှစ်ဇန်နဝါရီလ 17; 156 (2): 105-14 ။}

_{Lang NE et ။ အယ်လ်။ အဆိုပါစံတန်ဖိုးအိုမင်းလေ့လာမှုမှာဗီတာမင်ဃချို့တဲ့, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း, အဆုတ် function ကို။ J ကို respiration Crit စောင့်ရှောက် Med ဖြစ်၏။ 2012 ခုနှစ်အောက်တိုဘာလ 1; 186 (7): 616-21 ။ Doi: 10,1164 / rccm.201110-1868OC ။ EPub 2012 ဇူလိုင် 19 ။}