ထူးခြားဆန်းပြားအမျိုးပေါင်းတစ်အရသာနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်ချစ်သူများ၎င်း၏ကြွယ်ဝသောအရသာများအတွက်တန်ဖိုးကြီးတဲ့ဘီယာအရက်ချက် Pu-erh လက်ဖက်ရည်နှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်နေပေမည်။ တရုတ်ယူနန်ဒေသတစ်မြို့အဘို့ Named (နှင့်အဓိကအားကြောင်းကိုဒေသတွင်း၌ထုတ်လုပ်), Pu-erh လက်ဖက်ရည်လည်းကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ၏ကျယ်ပြန့ဝါကြွားဖို့ဆိုပါတယ်။
အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်, အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်, ဖြူလက်ဖက်ရည်လိုပဲ, PU-erh လက်ဖက်ရည်ဟာ Camellia sinensis စက်ရုံ၏အရွက်ကနေဖန်ဆင်းတော်ဖြစ်ပါတယ်။
သို့သော် Pu-erh လက်ဖက်ရည်တစ်ရှည်စော်ဖောက်ခြင်းကာလကပါဝင်ပတ်သက်ကြောင်းအထူးပြုလုပ်ငန်းစဉ်အရသိရသည်နေသူများကဖန်တီး။ စိမ်ပြီးတာနဲ့လက်ဖက်ရွက် (တစ်ခါတစ်ရံနှစ်သို့မဟုတ်ပင်ဆယ်စုနှစ်များအတွက်) အသက်ဖြစ်ကြပြီးအုတ်သို့မဟုတ်ကိတ်မုန့်သို့ထုပ်ပိုး။
ယင်း၏ကွဲပြားအရသာ Pu-erh လက်ဖက်ရည်ချေးနှင့်အတူ, ဒီအချဉ်ပေါက်ခြင်းနှင့်အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုလက်ဖက်ထူးခြားတဲ့ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ၏နံပါတ်ပေးရဟုဆိုသည်။
ပူး-erh လက်ဖက်ရည်၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
တရုတ်မှာတော့ Pu-erh လက်ဖက်ရည်ရှည်လျားထိုကဲ့သို့သောနှလုံးကျန်းမာရေးအတွက်တိုးတက်မှုများနှင့်လျှော့ချအဖြစ်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအမျိုးမျိုးအောင်မြင်ရန် sipped ထားပြီး လက်စထရောအဆင့်ကို ။ ဒါဟာအစ Pu-erh လက်ဖက်, ကိုယ်အလေးချိန်မြှင့်တင်ရန်ကူညီအမြင်အာရုံမြှင့်တင်ရန်, စောင်ရေလှုံ့ဆော်နှင့် Hangover ဝေဒနာတွေနိုင်ပါတယ်ပြောသည်ရဲ့။
တိရိစ္ဆာန်များအပေါ်ပဏာမသုတေသနနှင့်စမ်းသပ်ပြွန်ထဲတွင်သိပ္ပံပညာရှင်များ Pu-erh လက်ဖက်ရည်တိုက်ခြင်းစခွေငျးငှါစောင့်ကြည့်လေ့လာကြ oxidative စိတ်ဖိစီးမှု , သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုထိန်းညှိ (တစ်သော့ချက်အချက် ဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်မှု ), အဝလွန်ခြင်းဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်နှင့်ဆန့်ကျင်ကင်ဆာလှုပ်ရှားမှုဝင်စား။
ဒီတော့ဝေးသို့သော်အလွန်နည်းပါးလေ့လာမှုများလူသားတွေအတွက် Pu-erh လက်ဖက်ရည်၏ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုများစုံစမ်းပြီ။ သို့တိုင်, PU-erh လက်ဖက်ရည်ရှိုးအချို့သောကျန်းမာရေးအခြေအနေကုသမှုအတွက်ကတိတချို့သက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။ ဤတွင် Pu-erh လက်ဖက်ရည်ပေါ်တွင်ရရှိနိုင်ပါသည်လူ့-based သုတေသနထံမှအချို့သောတွေ့ရှိချက်မှာကြည့်င်:
1) လက်စထရော
2016 ခုနှစ်တွင်အိုမင်းခြင်းအတွက်ကုသမှုဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုအတွက်ထုတ်ဝေနေတဲ့လေ့လာမှုမှာသုတေသီ Pu-erh လက်ဖက်ရည်စစ်ဆေးမှုများအတွက်လက်စထရောကိုစောင့်ရှောက်ကူညီစေခြင်းငှါစီရင်ကြ၏။
20 ပတ်ကြာနေ့စဉ်နေ့တိုင်း Pu-erh လက်ဖက်ရည်ထုတ်ယူစားသုံးပြီးနောက်အဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်လူကြီးများ၏သေးငယ်တဲ့အုပ်စုတစုလက်စထရောအဆင့်ကိုတစ်ဦးပျော့လျှော့ချရေးပြခဲ့တယ်။ တစ်ချိန်တည်းကာလအတွက်ရလဒ်များအရအိပ်ယာပေးထားသင်တန်းသားများကိုနှိုင်းယှဉ် Pu-erh လက်ဖက်ရည်ထုတ်ယူနဲ့ကုသသူတို့အားလည်း သာ. ကြီးမြတ်ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့အဆီဆုံးရှုံးမှုကြုံတွေ့။
2) အဲဒါတွေက Metabolic Syndrome
အများအပြားကသေးငယ်တဲ့လေ့လာမှုများ Pu-erh လက်ဖက်ရည်စီမံခန့်ခွဲကူညီဖို့စေခြင်းငှါပြသကြပါပြီ ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ ။ (ပိုလျှံဗိုက်အဆီများအပါအဝင်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေတစ်စပျစ်သီးပြွတ်ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအား မြင့်မားလက်စထရော, အင်ဆူလင်ကိုခုခံ ခြင်း, နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်း ), ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါသင့်ရဲ့အန္တရာယ်ပြုစုပျိုးထောင်လူသိများသည် နှလုံးရောဂါ နှင့် 2 ဆီးချိုရောဂါကိုရိုက်ထည့်။
2011 ခုနှစ် Integrated ဆေးပညာ၏တရုတ်ဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့ဥပမာ, ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါနှင့်အတူလူပေါင်း 90 သုံးလလောက်ကိုနေ့တိုင်း Pu-erh လက်ဖက်ရည်ထုတ်ယူသို့မဟုတ်ဆေးတောင့်ပုံစံကိုတစ်ဦးရလဒ်များအရအိပ်ယာဖြစ်စေယူခဲ့ပါတယ်။ လေ့လာမှုရဲ့အဆုံးအားဖြင့်ထိုပေးထား Pu-erh လက်ဖက်ရည် (အရလဒ်များအရအိပ်ယာပေးထားသူတွေကိုနှိုင်းယှဉ်လျှင်) အဝလွန်ခြင်း, သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ဆင့်နှင့်လက်စထရောအဆင့်ကိုကဲ့သို့သောအကြောင်းရင်းများထဲမှာ သာ. ကြီးမြတ်တိုးတက်မှုပြသခဲ့သည်။ အဆိုပါလေ့လာမှုရဲ့စာရေးဆရာများ Pu-erh လက်ဖက်ရည်ကြောင်းမှတ်ချက်ချ "ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏အစောပိုင်းကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အထွက်ရှိသောမထိုက်မတန်။ "
ဘေးထွက်သက်ရောက်မှု & အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးအတွက်စိုးရိမ်ဖွယ်
ပူး-erh လက်ဖက်ရည်လက်ဖက်ရည်၏အခြားအမျိုးအစားများထက်ကဖိန်းဓာတ်၏အောက်ခြေအဆင့်ဆံ့ဖို့ဆိုပါတယ်။
သို့သော်အလွန်အကျွံဖိန်းဓာတ်စားသုံးခေါင်းကိုက်ခြင်း, အိပ်မပျော်, ဝမ်းလျှော, မမှန်နှလုံးခုန်, ရင်ပူခြင်း, မူးဝြေခင်းအပါအဝင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုအရေအတွက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ဒါဟာ Pu-erh လက်ဖက်ရည် (ထိုကဲ့သို့သောအမြင့်ဆုံးလက်စထရောဒါမှမဟုတ်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါကဲ့သို့) နာတာရှည်အခွအေနေမဆိုအမျိုးအစားစံကုသမှုများအတွက်အစားထိုးအဖြစ်အသုံးပြုမဖြစ်သင့်ကြောင်းသတိပြုပါဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများအဘို့သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်တွင် Pu-erh လက်ဖက်ရည်အပါအဝင်စဉ်းစားမယ်ဆိုရင်ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါ။
> Sources:
> Chu SL, ဖူ H ကို, ယန် JX, et al ။ Pu'er လက်ဖက်ရည်၏ကျပန်းကို Double-မျက်မမြင်ရလဒ်များအရအိပ်ယာ-ထိန်းချုပ်ထားလေ့လာမှုအဲဒါတွေက Metabolic Syndrome ၏စည်းမျဉ်းဥပဒေအပေါ် Extract လုပ်ပါ။ ချင်းပြည်နယ် J ကို Integrated Med ။ 2011 ခုနှစ်ဇူလိုင်လ; 17 (7): 492-8 ။
> Huang က HC, Lin က JK ။ ပူး-erh လက်ဖက်, အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့် Black ကလက်ဖက်ရည်ဖိနှိပ် Hyperlipidemia, Hyperleptinemia နှင့် fatty acid Synthase သည်အထိဗဟိုဘဏ်တစ်ဦးမြင့် Fructose အစားအသောက်အတွက် AMPK ဖွစျဆငျ့။ စားနပ်ရိက္ခာ Funct ။ 2012 ခုနှစ်ဖေဖော်ဝါရီ; 3 (2): 170-7 ။
> ဂျင်ဆင် GS, Beaman JL, သူက Y, Guo Z ကို, ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့်တစ်ဦး Hyperlipidemic ပြည်သူ့အင်အားအတွက် Puer လက်ဖက်ရည် Extract ၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုနဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့တိုးတက်ကောင်းမွန်သော Lipid Profile ကို၏ Sun ကအိပ်ချ်လျှော့ချရေး: ကျပန်းရလဒ်များအရအိပ်ယာ-ထိန်းချုပ်ထားစမ်းသပ်။ အိုမင်းခြင်းဟာ Clin Interval ။ 2016 မတ်လ 24; 11: 367-76 ။
> ယန် ty, Chou JI, Ueng KC, et al ။ အဲဒါတွေက Metabolic Syndrome နှင့်အတူအမျိုးသားလူနာများအတွက် Puerh လက်ဖက်ရည်၏အလေးချိန်လျှော့ချရေး Effect ။ Phytother Res ။ 2014 ခုနှစ်ဇူလိုင်လ; 28 (7): 1096-101 ။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။