နောက်ကျောနာကျင်မှုများနှင့်သင့်အသက် - အဆိုပါ Connection ကိုကဘာလဲ?

1 -

နောက်ကျောနာကျင်မှုများနှင့်သင့်အသက်

လူအတော်များများဟာနောက်ကျောနာကျင်မှုများအတွက်အန္တရာယ်အချက်အဖြစ်အသက်အရွယ်တိုးတက်အကြောင်းကိုနားလည်မှုလွဲမှားရှိကြသည်။ ထိုသို့နှင့်အသက်ကြီးရွယ်အိုများအရိုးပွရောဂါကြောင့်နာကျင်ကျောရိုးချုံ့အရိုးကျိုးများအတွက်ပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်မှာစစ်မှန်တဲ့င်နေစဉ်, အသက်အရွယ်နှင့်နောက်ကျောနာကျင်မှုအန္တရာယ်ကြားကဆက်ဆံရေးကိုအမြဲ linear မဟုတ်ပါဘူး။

ဆက်ဖတ်ရန်:

• တစ်ရိုးရှင်းသောပြင်ဆင်ပြီးသုံးကျိုးကဘာလဲ?
• တွင်းထိခိုက်အနာတရရရှိမှု
• တစ်ဦးရွှံ့စေးရေမှုတ်များရဲ့ကျိုးကဘာလဲ?
• တစ်ဦး Vertebroplasty ပြီးတော့တစ်ဦးက Kyphoplasty အကြားကွာခြားချက်ကဘာလဲ?

အဲဒီအစားပေါ်မှာသွားသည့်အခါဘာအကြောင်းပိုမိုဖြစ်လေ့ရှိတယ်။

2 -

ဘဝ၏ချုပ်စဉ်အတွင်း Back ကိုထိခိုက်အနာတရရရှိမှု

လူတစ်ဦး၏အသက်တာ၌လှုပ်ရှားဆုံးအချိန်အသက်အရွယ်အသက် 30 ကနေ 50 မှယေဘုယျအားဖြင့်ဖြစ်ပါသည်ဒါကြောင့်အလုပ်လုပ်အကြား, ကလေးတွေစောင့်ရှောက်တာနဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးသို့မဟုတ်အားကစားလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါဝင်, သင်နေစဉ်အတွင်းတစ်ဦးလည်ပင်းသို့မဟုတ်နောက်ကျောဒဏ်ရာတစ်ခုမြင့်မားတဲ့အန္တရာယ်မှာဖြစ်ကြောင်းကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ဖို့ရပ်တည် ဤအဆယ်စုနှစ်။ နှင့်သင်တန်း၏, တစ်ဦးဒဏ်ရာရရေရှည်တည်တံ့နိုင်ဖွယ်နာကျင်မှုပါဝင်ပါလိမ့်မယ်။

အသက်တာ၏ချုပ်ကာလအတွင်းတစ်ဦးကဘုံကျောရိုးဒဏ်ရာ disc ကို herniated ဖြစ်ပါတယ်။ disc ကိုနေတုန်းပဲရေအပြည့်အဝတော်တော်များများသောကြောင့်ထိုသို့ (ကအာဏာကိုစုပ်ယူရှော့ခ်ပေးသည်ကားအဘယ်သို့ရာ။ ) ဘုံရဲ့ disc ကိုမျက်ရည်သို့မဟုတ်ကှဲထှကျ၏အပြင်ဘက်၌အမျှင်, အရည်-ဖြည့်စင်တာမှထွက် squirt နှင့်အနီးအနားရှိကျောရိုးအာရုံကြောအမြစ်အပေါ်မြေယာစေခြင်းငှါလာတဲ့အခါ , compression, ယားယံခြင်းနှင့်, သင်တန်း, နာကျင်မှုနှင့်အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေ။

ပိုမိုသိရှိရန်:

• ပြူးလာပြီး Disc
• သင့်ရဲ့ Disc တွေမှာတော့နာကျင်မှုစေမည်အကြောင်း, 3 နည်းလမ်းများ

3 -

နောက်ကျောနာကျင်မှုခေတ် 50 မှာစတင်ခြင်း

အသက်အရွယ် 50 သို့မဟုတ်ဒါလှုပ်ရှားမှုပြင်းထန်မှု, ထို့ကြောင့်ဒဏ်ရာအန္တရာယ်ပြီးနောက်လျော့နည်းစေပါသည်။

သို့သော် 50 ရဲ့အသက်အရွယ်အပြီးပြန်နာကျင်မှုအဘို့သင့်အန္တရာယ်လျော့ကျလာကြောင်းရိုးရှင်းမဟုတ်ပါဘူး။ အသက်တာ၏နောက်ပိုင်းတွင်အဆင့်အရှိဆုံးလူတို့အဘို့, ကိုယ်ခန္ဓာ၌ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာအပြောင်းအလဲများကပိုသိသာနိုင်ပါတယ်လျက်, နည်းလမ်းတွေထဲကတစ်အရေအတွက်, ကျောရိုးတစ်ဦးသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသောဒေသများတွင်၏ယိုယွင်းပျက်စီးလာဖို့အတွက်အထောက်အကူဖြစ်နိုင်တယ်။

ပိုမိုသိရှိရန်:

• Neuroforaminal Stenosis ကဘာလဲ?
• Neuroforaminal Stenosis ၏လက္ခဏာများ
• ဗဟိုတူးမြောင်း Stenosis ကဘာလဲ?
• ဗဟိုတူးမြောင်း Stenosis လက္ခဏာများ
• ကျောရိုး Stenosis ကာကွယ်ခြင်းများအတွက်သိကောင်းစရာများ
• ကျောရိုး Stenosis များအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာ

4 -

Sarcopenia

တစ်ဦးကကြီးမားသောတဦးတည်းလည်း sarcopenia ကိုခေါ်ကြွက်သားထုထည်လျော့နည်းသည်။ သင်ကသတိပြုမိမပြုနိုင်ပေမဲ့, sarcopenia အကြောင်းကိုအသက် 30 မှာစတင်များနှင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးနေဆဲဖြစ်သည်။ သငျသညျကြွက်သားထုထည်ဆုံးရှုံးသောအခါ, သငျသညျအစှမျးသတ်တိကိုဆုံးရှုံး; Marcel, ခေါင်းစဉ်ကသူ၏လေ့လာမှုမှာ, "ပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းအပိုဒ်: Sarcopenia: အကြောင်းရင်းများ, အကျိုးဆက်များနှင့်တားဆီး," Gerontology များ၏ဂျာနယ်၏မေလ 2003 စာစောင်တွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလျှော့ချတစ်နှစ်လျှင် 2% မှာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဇီဝကမ္မစနစ်များအများအပြားအတွက်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ ဤစနစ်အပြောင်းအလဲများကြောင့်အကြိမ်ကြိမ်ကြွက်သားဆုံးရှုံးမှုကူညီသည်။

နှင့်ဒိုဟာဆီအတိုင်းမိမိအစီရင်ခံစာ, "ဖိတ်ကြားဆန်းစစ်ခြင်း: အိုမင်းမှုနဲ့ sarcopenia" အတွက်အသုံးချဇီဝကမ္မဗေဒ၏ဂျာနယ်၏အောက်တိုဘာလ 2003 စာစောင်တွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့သည့်ပျမ်းမျှအပေါ်၎င်းတို့၏ 70 နှင့် 80 ရှိလူများကသူတို့၏ 20 မှ 40% ကိုဆုံးရှုံးခဲ့ကြလိမ့်မယ် ဆန္ဒအလျောက်အဆိုပါ max ကိုသူတို့ရဲ့ကြွက်သားကျုံ့မူရင်းစွမ်းရည်။ ဤသည်ယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ်ဦးစလုံးအတှကျအမှန်, ဒိုဟာဆီကပြောပါတယ်။

သတငျးကောငျးကိုသင်မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းလျှင်အများဆုံးသို့မဟုတ် sacropenia များ၏သက်ရောက်မှုများအားလုံးတော်တော်များများတန်ပြန်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤဆောင်းပါး၏နောက်ဆုံးအဆလိုက်ပေါ်မှာဤပြင်ဆင်ချက်အကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{ဒိုဟာဆီ, တီကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းဖိတ်ကြား: အိုမင်းခြင်းနှင့် sarcopenia ။ အသုံးချဇီဝကမ္မဗေဒ၏ဂျာနယ်။ အောက်တိုဘာ 2003 Access ဖေဖော်ဝါရီ 2016 ။}

_{Marcel, တီကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းအပိုဒ်: Sarcopenia: အကြောင်းရင်းများ, အကျိုးဆက်များနှင့်တားဆီး။ Gerontology ၏ဂျာနယ်။ May 2003 Access ဖေဖော်ဝါရီ 2016 ။}

5 -

ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ Disc ရောဂါ

ဒါ့အပြင်အကြီးတန်းနှင့်အသက်ကြီးရွယ်အိုများနှစ်များတွင် discs တွေကိုရေရှုံးသည်။ discs တွေကိုထွက်ခန်းခြောက်လာတဲ့အခါရလဒ်ကြွပ်ဆတ် discs တွေကိုနှင့်ကျောရိုးအဆစ်အဘို့အကူရှင်တစ်ဦးဆုံးရှုံးခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤသည်ကား, disc ကိုအခြားအသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သောအပြောင်းအလဲများနှင့်အတူတစ်ခါတစ်ရံအဖြစ်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါရည်ညွှန်းသည်။

အဆိုပါ discs တွေကိုဒီအချက်မှာသွေ့ခြောက်သော်လည်း, သင်ဆဲတစ်ဦး herniation ရနိုင်သည်။

Related:

• Herniated Disc
• Discogenic နာကျင်မှုဆိုတာဘာလဲ?

6 -

ကျောရိုးအဆစ်နှင့်ကျောရိုး Stenosis

ဤအမှုအလုံးစုံတို့နှင့်အတူ, ထိုအရိုးအတွက်အဆစ်ရောင်ရောဂါအပြောင်းအလဲများကြောင့်ကျောရိုး stenosis ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုမှာထိုကဲ့သို့သောအမျိုးအစားအကောင်အထည်ဖော်မည်ဟုဆိုသည်ပူးတွဲ hypertrophy ဖြစ်ပါတယ်။

ပိုမိုလေ့လာရန်: သှငျအပွငျပူးတွဲ Hypertrophy

7 -

ကြွက်သားညီမျှမှု - တစ်ခုမဆိုခေတ်အခြေအနေ

မည်သူမဆိုမှာနီးပါးမည်သည့်အသက်အရွယ်, ချောင်းဆိုး back သို့မဟုတ်သောသင်မဟုတ်ရင်တွေ့ကြုံခံစားမဟုတ်ဘူးတစ်ဦးဒဏ်ရာရရန်သင့်အား predispose ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြကြောင်းကြွက်သားညီမျှမှုဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအကြီးအကျယ်ကိုယ်ဟန်အနေအထားအလေ့အထများ, လှုပ်ရှားမှုဇီဝစက်ပြင်နှင့်သင့်ကြွက်သား '' ခွန်အားနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အဆင့်ဆင့်၏ကိစ္စဖြစ်ပါတယ်။

ခိုင်မာစေအပေါင်းတို့နှင့်ကြွက်သားအုပ်စုများတားဆီးကူညီစီမံခန့်ခွဲသို့မဟုတ်ပင်လုပ်နိုင်တဲ့ပုံမှန်အစည်းအဝေး core ကိုလေ့ကျင့်ခန်းခိုင်ခံ့စေအဖြစ်, ဒီဘုံအခွအေနေ reverse နိုင်ပါတယ်ကြက်တစ်ပုံမှန်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်း။

Related:

• နောက်ကျောစွာဝေဒနာကို - ကယ်ဆယ်ရေး Get လုပ်နည်း
• သင်က Slouch ဖြစ်ပါသလား

8 -

မဆိုအသက်အရွယ်မှာပြဿနာများသို့ပြန်သွားရန်လျော့ပါးလုပ်နည်း

သတငျးကောငျးကိုပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းအကြီးတန်းနိုင်ငံသားများနှင့်ပင်သက်ကြီးရွယ်အိုများသည်ဤအသက်အရွယ်-related ပြောင်းလဲမှုများကိုများစွာ၏တိုးတက်မှု, နှေးရပ်တန့်သို့မဟုတ် reverse နိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။

တကယ်တော့မည်သည့်အသက်အရွယ်မှာပုံမှန်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်, ကာကွယ်ပေးနိုင်နှင့် / သို့မဟုတ်ကျောရိုးနာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲခြင်းအတွက်တန်ဖိုးရှိနိုင်ပါသည်။ သငျသညျကျောသို့မဟုတ်လည်ပင်းပြဿနာများရှိပါကထို့နောက်သင့်အသက်အရွယ်ရန်သင့် program ကိုစက်ချုပ်, နေ့စဉ်ဘဝ, ကျား, မ, ဦးစားပေးများနှင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့အတိတ်အတွေ့အကြုံအတွက်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ကိုအသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သောကျောရိုးအပြောင်းအလဲများကို၏သက်ရောက်မှုတန်ပြန်များအတွက်မဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသို့မဟုတ်ဆရာဝန်ကိုသင်ပဲ့ပြင်, ဒါမှမဟုတ်ပို့စ် rehab clients များနှင့်အတူအတှေ့အကွုံရှိသူတစ်ဦးပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာတွေနဲ့တိုင်ပင်ဖို့ကိုမေးပါ။