တစ်ဦးကသိုင်းရွိုက်၏ Naturopathic ကြည့်ရန်နှင့်ဟော်မုန်း Balance

Naturopathic ဆရာဝန်တွေ သင်၌နေသောအရာကိုပြည်နယ်ပေါ် မူတည်. သို့မဟုတ် naturopathic ဆေးသမား, အနာရောဂါငြိမ်းစရာ၏သဘာဝအနည်းလမ်းများအသုံးချဖို့တခုတခုအပေါ်မှာအလေးထားခြင်းနှင့်ရောဂါပြည်နယ်များများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအပေါ်တစ်ဦးအာရုံနှင့်အတူမူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်များအဖြစ်လေ့ကျင့်သင်ကြားခဲ့ကြကြောင်း Clinician ဖြစ်ကြသည်။

သူတို့ကတစ်ဦးသမားရိုးကျဆရာဝန်မသောသူအပေါင်းတို့သည်အတူတူပင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများဆက်ဆံပါ, ဒါပေမယ့်ပိုပြီးဘက်စုံအလားအလာနှင့်အတူ။

ဤဆောင်းပါး၌သတင်းအချက်အလက်များကီဗင် Passero, ND, သိုင်းရွိုက်နှင့်ဟော်မုန်းညီမျှမှုအတွက်အထူးပြုသူတစ်ဦး naturopathic သမားနဲ့ကျယ်ပြန့်အင်တာဗျူးကနေဖြစ်ပါတယ်။

Naturopathic အဘယျသို့ဆရာဝန်များပါနဲ့

တစ်ဦးကလိုင်စင် naturopathic ဆရာဝန် (ND) သမားရိုးကျဆရာဝန်တွေအဖြစ်အားလုံးအတူတူပင်အခြေခံသင်ယူပေမယ်ဘက်စုံနှင့်သဘာဝအနာရောဂါငြိမ်းစရာအာရုံစိုက်တစ်လေးနှစ်ဘွဲ့ရအဆင့်ကိုဘက်စုံဆေးကျောင်းကနေဘွဲ့ရ။ အခုအချိန်မှာ, 20 ပြည်နယ်များ, ကိုလံဘီယာ, Puerto Rico ၏ခရိုင်, နှင့် Virgin Islands အားလုံး naturopathic ဆရာဝန်များများအတွက်လိုင်စင်လိုအပ်ချက်ရှိသည်။ သူတို့လိုင်စင်ရနေတဲ့ရှိရာပြည်နယ်များမှာတော့ NDs မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုသမားအဖြစ်လုပ်ကိုင် အများဆုံးဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်များ၏အခွင့်အရေးများနှင့်အတူ (MDS) နှင့် osteopathy ၏ဆရာဝန်များ (DOS) , ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစာမေးပွဲလုပ်ဆောင်အဖြေရှာတဲ့စမ်းသပ်သို့မဟုတ် image ကိုမဆိုအမျိုးအစားအမိန့်နိုင်စွမ်းအပါအဝင် အသေးစားခွဲစိတ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများလုပ်ဆောင်ပါနှင့်ဆေးညွှန်းဆေးဝါးများတွေရဲ့ array သတ်မှတ်။

သမာဓိချဉ်းကပ်

သိုင်းရွိုက်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတဲ့အခါမှာ NDs ပူဇော်တန်ဖိုးအရှိဆုံးအရာတစ်ခုမှာလူတစ်ဦးချင်းစီရဲ့တိကျတဲ့လိုအပ်ချက်ကိုက်ညီရဲ့တစ်ဦးချဉ်းကပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။

ဤသည်တို့အပါအဝင်အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအချက်များပေါ်တွင်အခြေခံသည် ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများ , သင့်ထံမှတုံ့ပြန်ချက်များနှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးအပေါငျးတို့သရှုထောင့်၏စေ့စေ့စပ်စပ်အကဲဖြတ်။ NDs သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်မဆက်ဆံစနစ်၏ကျန်ကနေပြီးပြည့်စုံသောအထီးကျန်မှုတွေအတွက်လည်ပတ်ကြောင်းယုံကြည်, ဒါကြောင့်ကျန်းမာရေးအတွက်စိုးရိမ် addressing တဲ့အခါဘက်စုံရှုထောင့်ရှိရပါမည်။

တစ်ခုကအဲန်ဒီပုံကို၏ရှုထောင့်နှင့် ပတ်သက်. ဆွေးနွေးရန်စခွေငျးငှါ အစာအာဟာရ သိုင်းရွိုက်ရောဂါအပေါ်သက်ရောက်မှုများနှင့်သင်သည်သင်၏သိုင်းရွိုက်ကျန်းမာရေးကိုထောကျပံ့ဖို့အလုပ်လုပ်တယ်တဲ့အစားအသောက်အစီအစဉ်ရှိသည်သေချာပါစေ။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောလိင်ဟော်မုန်းနှင့်ကဲ့သို့သောအခြားဆက်စပ်စနစ်များ, ၏အသေးစိတ်အကဲဖြတ်နှင့်ကုသမှု adrenals သိုင်းရွိုက်ရောဂါအတူလုပ်ကိုင်သောအခါအကောင်းဆုံးရလဒ်များအောင်မြင်ရန်အလို့ငှာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

ထို့အပြင်တစ်ဦး ND သင့်ရဲ့သိုင်းရွိုက်အခွအေနအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည့်ကုသမှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်သင်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီမှာသိုင်းရွိုက်ဆေးဝါးအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများကိုရရှိနိုင်ပါသည်အဖြစ်အချို့သောသိုင်းရွိုက်အခြေအနေများသဘာဝကုသနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောလူတွေရှင်သန်နိုင်ရန်အတွက်ကွဲပြားခြားနားတဲ့သူတွေကိုလိုအပ်ပါတယ်။

အဆိုပါ Adrenals, လိင်ဟော်မုန်းနှင့် Diet ၏အရေးပါမှု

ပိုထက်သတိမမူသိုင်းရွိုက်ကျန်းမာရေးကိုဆက်စပ်ခြင်းမရှိအခြား system ဖြစ်ကောင်းရှိပါတယ် adrenal ဂလင်း ။ ကျောက်ကပ်အထက်တည်ရှိသောဤအသေးငယ်တဲ့ဂလင်းသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိသမျှသောကဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲခြင်းအဘို့အတာဝန်ရှိသည်။ အဘယ်အရာကိုလူအများစုနားလည်သဘောပေါက်ကြဘူး၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လမ်းအတွက်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းကိုခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာ, သိုင်းရွိုက်ဆေးဝါးအနည်းငယ်အလွန်အကျွံသုံးစွဲသတ်မှတ်ထားသောထားပြီးသူတစ်ဦးကိုယူပါ။ သူတို့က, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်နိူးစနှောခံစားရဒုက္ခအိပ်ပျော်နေသောရှိသည်နှင့်မကြာခဏနှလုံးပြိုင်ကားတွေ့ကြုံခံစား, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဆက်စပ်သောအားလုံးရောဂါလက္ခဏာတွေ။

သင့်ရဲ့ adrenal စနစ်အားကောင်းနေမပါလျှင်, သင့်သိုင်းရွိုက်အလိုအလြောကျကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုဖို့အားနည်းခံနိုင်ရည်လိုက်လျောညီထွေနိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့်လည်ပတ်သောလမ်းကိုပြောင်းလဲပစ်ပါလိမ့်မယ်။

နယ်စပ်ဒေသသိုင်းရွိုက်ဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များနှင့်အတူလူမကြာခဏအပြည့်အဝ adrenal စနစ်ဖြင့်သင့်လျော်သောကုထုံးလုပ်နေသဖြင့်ဖွင့်ပြေလည်သောသူတို့အားကိစ္စများရှိသည်။ အခြားသိုင်းရွိုက်ရောဂါအများစုမှာ adrenal စနစ်သိုင်းရွိုက်တိုက်ရိုက်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်သော်လည်းတစ်ဦးအညီအမျှအရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ အဆိုပါအထူးသဖြင့် cortisol adrenal ဟော်မုန်း၏ဆက်စပ်မှုတွေ, နဲ့သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းဒါနီးကပ်စွာဆက်စပ်နေတာကြောင့်အကောင့်သို့နှစ်ဦးစလုံးယူမယ့်ကြီးမားတဲ့ disservice ပါပဲ။ စနစ်တကျ adrenal ဟော်မုန်းစမ်းသပ်နှင့်အကဲဖြတ်သိုင်းရွိုက်ရောဂါစီမံခန့်ခွဲခြင်း၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

လိင်ဟော်မုန်း, အထူးသဖြင့်အီစထိုဂျင် ကိုလည်းသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းဟန်ချက်နှင့်သိုင်းရွိုက် function ကိုအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ။ ဒါဟာသိုင်းရွိုက် function ကိုအီစထိုဂျင် surges ကြောင့်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအကြီးအကျယ်ပြောင်းလဲပစ်နိုင်မယ့်လူသိများတဲ့တကယ်တော့ပါပဲ။ လိင်ဟော်မုန်းမညီမျှမှုတည်ရှိသည့်အခါဟော်မုန်းအကြားဤသည်မှာဆက်စပ်မှုတွေပိုပြီးသိမ်မွေ့ပေမယ့်အညီအမျှအရေးကြီးသောဖက်ရှင်ထွက်ကစားနိုင်ပါတယ်။ စနစ်တကျလိင်ဟော်မုန်းစမ်းသပ်နှင့်အကဲဖြတ်သိုင်းရွိုက်ရောဂါစီမံခန့်ခွဲခြင်း၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့အစားအစာနှင့်အာဟာရသိုင်းရွိုက် function ကိုအပေါ်သိသိသာသာသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အစားအစာကို sensitive က gluten ဖို့အထူးသဖြင့်တုန့်ပြန်, Hashimoto ရဲ့ရောဂါနှင့်ဆက်နွယ်သည့် autoimmune လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ။ ဒါကြောင့်သိုင်းရွိုက် function ကိုနှင့်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းဟန်ချက်မှကြွလာသောအခါဆယ်လီနီယမ်, သွပ်, ဗီတာမင် D ကို, အိုမီဂါ 3 ဖက်တီးအက်ဆစ်, B6 ဟာနှင့်အိုင်အိုဒင်းအပါအဝင်စားသောက်ကုန်များ၏အာဟာရအကြောင်းအရာကိုလည်းအလွန်အရေးကြီးလှသည်။ အစားအစာ၏အာဟာရအဆင့်အတန်းများနှင့်အကဲဖြတ်၏သငျ့လျြောသောစမ်းသပ်ခြင်းကလူကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သမျှရလဒ်များပျော်မွေ့ရှိသည်နိုင်ရန်အတွက်အရေးပါသည်။

တစ်ခုမှာ System ကိုညီမျှမှုသူတို့ကိုအားလုံးထင်သလောက်

ဤသုံးပါးစနစ်များ, adrenal, သိုင်းရွိုက်နှင့်မျိုးပွားမှု, တစ်ဦးချင်းစီကတခြားတွေနဲ့မှန်သောချိန်ခွင်၌, မတစ်ဦးချင်းစီကတခြား၏အထီးကျန်အတွက်လည်ပတ်။ တဦးတည်းဧရိယာ၌ကမောက်ကမဖြစ်မှုအခြားသူများကိုအကျိုးသက်ရောက်ပါလိမ့်မယ်။ တစ်ဦးတြိဂံကိုမြင်ယောင်ကြည့်နှင့်လိုင်းများတစ်ခုချင်းစီလမ်းဆုံမှာဤအင်္ဂါစနစ်တွေထဲကတစ်ခုရှိသေး၏။

သင်တြိဂံတဦးအဆုံးရေသွန်ပါလျှင်, သင်တြိဂံ၏အခြားစှနျးမှာထွက်ပေါ်လာတဲ့အစွန်အဖျားဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာတဦးတည်းဧရိယာထဲမှာတစ်ခုမညီမမျှအခြားဒေသများအကျိုးသက်ရောက်စေပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုနားလည်ရန်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤသုံးပါးစနစ်များကိုတရင်းတနှီးအပြန်အလှန်ဖြစ်ကြပြီးသင့်ရဲ့တြိဂံအတွက်ချိန်ခွင်လျှာအောင်မြင်ရန်အလို့ငှာသုံးခုစလုံးအတွက်လက်ကျန်ငွေကိုဖန်တီးရန်အရေးပါပါတယ်။

အတော်များများက NDds ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှချိန်ခွင်လျှာအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေနဲ့ restore ရန်လေးနက်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်တဲ့အဓိကယုံကြည်ချက်အလေးပေးဖော်ပြသည်။ ၎င်းတို့၏ကိရိယာများနှင့်ကုထုံးကြောင့်ဖြစ်စဉ်ကိုပံ့ပိုးကူညီခြင်းနှင့်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းမှအနာပျောက်စေသောအဖြစ်စဉ်ကိုပိတ်ဆို့ခြင်းအတားအဆီးဖယ်ရှားပစ်ရန်ရည်ရွယ်လျက်ရှိသည်။

အလေးချိန်စိန်ခေါ်မှုများ

အလေးချိန်ပြဿနာများကိုမကြာခဏသိုင်းရွိုက်လူနာအရေအတွက်ကတဦးတည်းစိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်ကြောင်း , ဒါကြောင့်ပံ့ပိုးစေခြင်းငှါသောအချက်များအားလုံးနားလည်သဘောပေါက်ရန်အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဤရွေ့ကားစဉ်းစားရန်သော့ချက်ပြဿနာများကိုအချို့နေသောခေါင်းစဉ်:

1. သငျ့လျြောသောသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းဟန်ချက်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာထူထောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ TSH အခမဲ့ T3, အခမဲ့ T4 နှင့်ပြောင်းပြန် T3 အပါအဝင်အားလုံးသိုင်းရွိုက် related ဟော်မုန်း၏အသေးစိတ်အကဲဖြတ်, ဖျော်ဖြေနှင့်သင့်လျော်သောသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းဟန်ချက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပါတယ်သေချာအောင် check လုပ်ထားရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါကဖြစ်ကောင်းအများအပြားသိုင်းရွိုက်လူနာသိုင်းရွိုက်ဆေးဝါးအပေါ်ဖြစ်ခြင်းနေသော်လည်းကိုယ်အလေးချိန်မနိုင်အသုံးအများဆုံးအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းဟန်ချက်နှင့်ဆက်စပ်သောအများအပြားထပ်တိုးပြဿနာများကိုစဉ်းစားရန်စိုးရိမ်ရမယ့်:
   • တဦးတည်းကိုအဓိကအချက်တစ်ချက် T3 မှ T4 ပြောင်းလဲရန်သင့်စွမ်းရည်ဖြစ်ပါတယ်။ T3 သင့်ရဲ့အများဆုံးတက်ကြွစွာသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းသည် ဖြစ်. , သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့်အတူဒုက္ခရှိပါတယ်လျှင်, သငျသညျဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပစ်ခတ်များအတွက် key ကို signal ကိုချို့တဲ့နိုင်ပါသည်။ ဒီပြောင်းလဲခြင်းထွက်သယ်ဆောင်ရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွမ်းရည်အချက်များအမျိုးမျိုးအပေါ်အခြေခံပြီးကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ မျိုးရိုးဗီဇမိတ်ကပ်, အာဟာရနှင့်ဓာတ်သတ္တုအခြေအနေ, နဲ့ Cortisol ကဲ့သို့အခြားဟော်မုန်းများ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအားလုံးကူးပြောင်းနှုန်းထားများအတွက်သိသာထင်ရှားသောအခန်းကဏ္ဍမှ။
   • cortisol တူသောစိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း, T3 ပြောင်းလဲခြင်းမှ T4 ထိခိုက်ပြောင်းပြန် T3 ထုတ်လုပ်မှုတိုးမြှင့်ခြင်း, TSH output ကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းဟန်ချက်နှင့်အတူပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ adrenal system ကိုကကိုင်တွယ်လျက်ရှိသည်ဘယ်လိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသို့သင့်အောက်၌ရောက်နေစိတ်ဖိစီးမှုပမာဏကိုယူခြင်းငှါပြင်းထန်စွာအရေးကြီးပါတယ်, သင်၏ cortisol ပမာဏမြင့်မားသောသို့မဟုတ်စိတ်ဓာတ်မှန်လျှင်။
   • လိင်ဟော်မုန်းဟာပဟေဠိ၏အခြားအရေးကြီးသောအပိုင်းအစဖြစ်ကြသည်။ အထူးသဖြင့်, အီစထိုဂျင်သိသိသာသာသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းဟန်ချက်နှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းကိုဟော်မုန်းဟန်ချက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသို့ခေါ်ဆောင်သွားခြင်းကိုခံရမည် impact နိုင်ပါတယ်။
2. သိုင်းရွိုက်ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးလူတစ်ဦးအနေဖြင့်လူတစ်ဦးမှကွဲပြားခြားနားသောတုံ့ပြန်မှုကိုဖန်တီးနိုင်သည်။ တခါတရံသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းဆေးညွှန်းကသင့်ရဲ့သိုင်းရွိုက်ရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သည့်အနိမ့်စွမ်းအင်သို့မဟုတ်ဦးနှောက်မြူကိစ္စများနှင့်အတူကူညီစေခြင်းငှါ, သော်လည်းကိုယ်အလေးချိန်ပိုမိုဆိုးရွားစေကြောင်း။ ဆေးစတင်ချိန်တွင်အခြားလူများတွင်ရောဂါလက္ခဏာမတိုးတက်မှုမြင်ကြလျှင်, သေးသည်အခြားကိစ္စများတွင်, လူတွေအမှန်တကယ်ဆေးဝါးစတင်ချိန်တွင်ပိုမိုဆိုးရွားခံစားသတင်းပို့ပါ။ ဤဥပမာ၌ရှိသမျှထဲမှာ, TSH နှင့် T4 အဆင့်ဆင့်ပုံမှန်မည်ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုအပေါ်ပြီးပြည့်စုံသောကြည့်သောစိတ်ကိုထားပါ။ ဒါကပြင်းထန်သောစိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့် ပတ်သက်. သိုင်းရွိုက်ရောဂါမှဖြည့်စွက်နှင့် "သင့်လျော်စွာကုသ" ခံရဤမျှလောက်များစွာသောလူတွေနေဆဲဒီတော့ကျနော်တို့မှာအများကြီးခံစားနေကြအဘယ်ကြောင့်မှပံ့ပိုးနေတဲ့အဓိကအချက်တစ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအမှုကိစ္စများတွင်အခြားသောဆေးဝါး options များထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်ဖြစ်သည်ကို၎င်း, မှန်ကန်သောပွဲစဉ်ကိုတွေ့သောအခါအလေးချိန်အရှုံးနှင့်လက္ခဏာစီမံခန့်ခွဲမှုသိသိသာသာတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။
3. အစားအသောက်နှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အချက်တွေလည်းခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲပုံကိုအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ။ သငျ့လျြောသောသိုင်းရွိုက်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်အတူအစာအာဟာရနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ပတ်သက်. ညာဘက်အကွံဉာဏျကိုပေါင်းစပ်ပြီးများသောအားဖြင့်အောင်မြင်သောအလေးချိန်ဆုံးရှုံးပါလိမ့်မယ်။

တစ်ဦး Naturopathic ဆရာဝန်ထံမှအကြံဉာဏ်ကို

စိတ်ပျက်ရနှင့်သင်အံ့သြဖွယ်များနှင့်တက်ကြွကျန်းမာရေးခံစားနိုငျကွောငျးသိရဖို့မကြိုးစားပါ။ တစ်ဦးသိုင်းရွိုက်ရောဂါစီမံခန့်ခွဲရှုပ်ထွေးစေနိုင်ပါတယ်။ အများကြီးကွဲပြားခြားနားသောရှိပါတယ် စမ်းသပ်မှု များနှင့် ဆေးဝါးများ ခြုံငုံရလဒ်ကိုထိခိုက်စေပါလိမ့်မယ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဖြစ်ပေါ်စဉ်းစားရန်နှင့်အခြားပြောင်းလဲနေသောဖြစ်စဉ်များ။ လက်ျာလမ်းညွှန်မှုအရ, ဒီရှုပ်ထွေးနေတဲ့အဖိုးတန်ပစ္စည်းဖြစ်လာသည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားမှန်မှန်ကန်ကန်အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်ဖြေရှင်းလျှင်, သင်အတိအကျအဘယ်အရာကိုသင့်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းဖို့လမ်းအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်တဲ့ခဲ့ပြီးကြောင်းကိုသင်၏အခွအေနေမှတစ်ဦးချင်းချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူတက်အဆုံးသတ်။ သိုင်းရွိုက်ရောဂါစီမံခန့်ခွဲဖို့ cookie ကိုရှုးချဉ်းကပ်မှုလမျး၌ကျရောက်နှငျ့သငျနှစျပေါငျးမြားစှာအဘို့သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်သင့်ကျန်းမာရေးကိုပြုစုပျိုးထောင်ပါလိမ့်မယ်တဲ့မဟာဗျူဟာနှင့်အတူတက်အဆုံးသတ်။

> Source:

> Naturopathic Physicians ၏အမေရိကန်အသင်းက။ Naturopathic ဆေးဝါးအမေးအဖြေများ: စားသုံးသူများအတွက်ဝန်ဆောင်မှု။