ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်းညံ့ဖျင်းသောအိပ်စက်ခြင်း၏ဆိုးကျိုးများ

by Brandon ပီတာ, MD တစ်ဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်သမား

ဆိုးကျိုးများ Preeclampsia, ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါများနှင့်ကန့်သတ်ကြီးထွား Include

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်ခြင်းစိတ်ဖိစီးမှုရှိနိုင်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များကိုမကြာခဏသူတို့ရဲ့မွေးသေးသောကလေးသည်ကြီးထွားခြင်းနှင့်ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးဖို့အကောင်းဆုံးအခွင့်အလမ်းပေးစေခြင်းငှါကျန်းမာဆုံးဖြတ်ချက်များချမှတ်ရန်ကြိုးစားကြသောအခါ, အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအကြီးပြောင်းလဲမှုတစ်ခုအချိန်ဖြစ်ပါသည်။ အဲဒီမှာအစားအသောက်များတွင်အပြောင်းအလဲများဖြစ်စေခြင်းငှါ, အိပ်စက်ခြင်းမလွှဲမရှောင်သတိထားထည့်သွင်းစဉ်းစားပေးတော်မူသည်။ ၏အကျိုးဆက်များဘာတွေလဲ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ ?

တစ်မျှော်မိခင်ကိုယ်ဝန်သူ့ဟာသူနှင့်ဖွံ့ဖြိုးဆဲသန္ဓေသားအပေါ်ဆငျးရဲသောအိပ်စက်ခြင်း၏ဆိုးကျိုးများအကြောင်းကိုလေ့လာပါ။

မိခင်ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသောသွေးတိုးနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါ Include

ညံ့ဖျင်းသောအိပ်စက်ခြင်းဆိုးရွားစွာကျန်းမာရေးထိခိုက်စေနိုင်ပြီး, ဒါကြောင့်လည်းအလားအလာထိုကဲ့သို့သောသွေးတိုးရောဂါနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါအဖြစ်မိခင်ပြဿနာများမှဦးဆောင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အရေးပါသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အဘယ်အရာကိုဒီဆက်နွယ်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်?

ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့ နှင့် ပိတ်ဆို့ခြင်းအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် မကြာခဏအထူးသဖြင့်ဒုတိယနှင့်တတိယသုံးလပတ်ကာလအတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဖွံ့ဖြိုးသို့မဟုတ်ပိုဆိုးလာ။ ဒါဟာအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီး 10% သာသက်ရောက်သည်နှင့်အိပ်နေစဉ်အသက်ရှူ၏ဤပြတ်တောက်ပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များရှိနိုင်ပါသည်အပါအဝင်ကြောင်းခန့်မှန်းင့်:

သွေးတိုးရောဂါ (သွေးတိုး)
Preeclampsia
ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါ
အဆုတ်သွေးတိုးရောဂါ

ကိုယ်ဝန်အတွက်သွေးတိုးသွေးဖိအားကြိုတင်သွေးတိုးခြင်းမရှိဘဲအမျိုးသမီးတွေအတွက်ကိုယ်ဝန် 20 ပတ်ကြာပြီးတဲ့နောက်ထပ်ခါတလဲလဲအခါသမယအပေါ်မီလီမီတာ Hg 140/90 ထက် သာ. ကြီးမြတ်ဖြစ်တိုင်းတာသည့်အခါပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပါတယ်။

ပရိုတိန်းကိုလည်းဆီးထဲမှာမှတ်ချက်ချသည်ဆိုပါ preeclampsia ကိုခေါ်အခြေအနေကိုမိခင်အတွက်အလားအလာကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုဒဏ်ရာနှင့်ဆက်နွယ်သော, ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ Preeclampsia မိခင်နှင့်ကလေးနှစ်ဦးစလုံးသည်သေခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။

တွေ့ရှိချက်များ၏အရေအတွက်သည် preeclampsia နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ ဒါဟာသာမန် preeclamptic အမျိုးသမီးများ၏အကြောင်းကို 59% လေ့ snoring အတူနာတာရှည်ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့၏ setting ကိုကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

ဒီအလှည့်လေစီးဆင်းရမယ်အရာကနေတဆင့်ကျမ်းပိုဒ်ကျဉ်းမြောင်းသောလေကြောင်း, တစ်လျှောက်ရောင်ရမ်းခြင်းမှအထောက်အကူဖြစ်စေလိမ့်မည်။ အလွန်အကျွံအလေးချိန်ရရှိသို့မဟုတ်တစ်ရှိသည်သောသူကိုအမျိုးသမီးများနေ့ ကြီးမားသောလည်ပင်းလုံးပတ် နောက်ထပ်အန္တရာယ်မှာဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားအချက်များအဆိုပါလေကြောင်း၏ပြိုကျဖို့နဲ့အိပ်နေစဉ်အသက်ရှုအခက်အခဲမှကူညီသည်။

အသက်ရှူကျပ်ကိုခေါ်အသက်ရှူတွင်ဤဖြင့်ခေတ္တ, သွေးဖိအားအတွက်အပွောငျးအလဲနဲ့ဆက်စပ်နိုင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားအပွောငျးအလဲသွေးကြောပြောင်းလဲမှုများဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြများနှင့်ခြုံငုံသွေးဖိအားတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ ဒါဟာနှလုံးအားဖြင့် pumped ထိုအသွေးကိုအသံအတိုးအကျယ်, နှလုံး output ကိုတစ်လျှော့ချရေးကိုလျှော့ချစေနိုင်သည်။ ရလဒ်အဖြစ်ချင်းကနေတဆင့်သန္ဓေသားသွေးစီးဆင်းမှုကိုအားလျော့စေနိုင်သည်။

ဖွံ့ဖြိုးဆဲကလေးမလုံလောက်သွေးစီးဆင်းမှုနှင့်အတူ, အောက်စီဂျင်အဆင့်ဆင့်အတွက်ပေါက်ရှိစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာဖွံ့ဖြိုးဆဲသန္ဓေသား၏ကြီးထွားကန့်သတ်, သူနှင့်ဆင်းရဲသောသူတို့သည်ကိုယ်ဝန်ရလဒ်များအထောက်အကူပြုပေမည်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, နာတာရှည်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအိပ်ပျော်ခြင်းအရှုံးအဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေလိမ့်မည်။ ဤသည်ဂလူးကို့စနှင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းချုပ်၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအတွက်အပြောင်းအလဲများကြောင့်ဖြစ်သည်။ လေ့ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့၏ရှေ့မှောက်တွင်နှင့်အတူ, ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ အနည်းဆုံး 15 အိပ်စက်ခြင်း၏တစ်နာရီလျှင်အသက်ရှုဖို့ပြတ်တောက်အဖြစ်ကြာမြင့်စွာအတူအလယ်အလတ်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်, ခဏတာမှေးစက်ချိန် အဆင့်မြင့်ဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

ဘယ်လိုညံ့ဖျင်းသောအိပ်စက်ခြင်းဟာဖွံ့ဖြိုးဆဲသန္ဓေသားထင်သလောက်

ဖွံ့ဖြိုးဆဲသန္ဓေသားအောက်စီဂျင်အပါအဝင်အာဟာရတစ်ခုယုံကြည်စိတ်ချရသောထောက်ပံ့ရေး, လိုအပ်ပါသည်။ အိပ်စက်ခြင်းနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပါတယ်သောအခါ, အချင်းသွေးစီးဆင်းမှုကိုလျော့နေသည်အထူးသဖြင့်အခါ, သိသာထင်ရှားသောအကျိုးဆက်များရှိစေနိုင်ပါတယ်။

မလုံလောက်သောစုစုပေါင်းအိပ်စက်ခြင်း, ဒါမှမဟုတ်အိပ်ချင်အကွဲကွဲအပြားပြား, ဖြန့်ချိကြီးထွားဟော်မုန်းပမာဏကိုလျော့ကျစေနိုင်တယ်။ ဒါဟာမွေးသေးသောကလေးအတွက်ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာသို့မဟုတ်ကြီးထွားပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

ဒါဟာအမိ၏အောက်စီဂျင်အဆင့်ကိုပင်အသေးစားကျဆင်းမှုသန္ဓေသားအန္တရာယ်စေခြင်းငှါကောင်းစွာနားလည်သဘောပေါက်သည်။ မိခင်ရဲ့သွေးအောက်ဆီဂျင်ကျရောက်သည့်အခါသန္ဓေသားစိတျနှလုံးစည်းချက်နှင့်အ acidosis ၏ decelerations နှင့်အတူဓါတ်ပြုပါသည်။

သန္ဓေသားမှသွေးစီးဆင်းမှုအိပ်နေစဉ်ယင်း၏အထွတ်အထိပ်မှာဖြစ်ပြီး, အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်နေတဲ့ရလဒ်အဖြစ်အိပ်နေစဉ် drop ကြောင့်အောက်စီဂျင်အဆင့်ကိုအဓိကသက်ရောက်မှုရှိပါလိမ့်မယ်။

ကိုယ်ဝန်ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများအခန်းက္ပ

ရှင်းနေသည်မှာဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့နှင့်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းပြဿနာများ၏အန္တရာယ်တိုးမြှင့်မည်ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအဝလွန်ခြင်း, ဆီးချို, ပန်းနာရင်ကြပ်, သောအပိုဆောင်းကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဆေးလိပ်သောက် သည်ဤအခက်အခဲများပိုမိုဆိုးရွားစေမည်။

ရလဒ်အနေနဲ့အချိန်မတန်မီပေးပို့, ကြီးထွားမှုကန့်သတ်ခြင်း, ကျန်းမာရေးပြဿနာများ, ဒါမှမဟုတ်မွေးကင်းစကလေး၏အသေခံဘို့အလားအလာတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ လေ့လာရေးတစ်ည 6 နာရီထက်နည်းပါးလာအိပ်ပျော်သောတတိယသုံးလပတ်အတွင်းအမျိုးသမီးများ 7 အိပ်ပျော်နာရီသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုတယ်သောသူတို့အားနှိုင်းယှဉ် cesarean အပိုင်းမဟုတ်တော့အလုပ်သမားနှင့် 4.5 ကြိမ်ပိုမိုမြင့်မားမှုနှုန်းခဲ့ပြသခဲ့ကြသည်။ ဒီထက်အိပ်သောသူတို့အားအတွက်နာကျင်မှုတစ်ခုမြင့်မားတဲ့အမြင်ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါသည်။ အိပ်ရေးပျက်လည်းအလုပ်သမားများ၏ပုံမှန်တိုးတက်မှုနှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်လိမ့်မည်။

အိပ်ပျော်ရာလုံလောက်မှုမရှိအရည်အသွေးကိုသို့မဟုတ်အရေအတွက်ဖြစ်နိုင်သည်အာရုံစူးစိုက်မှု, အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်မှတ်ဉာဏ်နှင့်အတူပြဿနာများအတွက်ရရှိလာတဲ့, မိခင်တစ်ဦးရဲ့နေ့ခင်းဘက် function ကိုများနှင့်ခံစားချက်ထိခိုက်စေလိမ့်မည်။ စိတ်ကျရောဂါများပိုမိုမြင့်မားအဖြစ်အပျက်တွေလည်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားကိစ္စရပ်များကိုဆက်သွယ်ရေးနှင့်လူမှုရေးအပြန်အလှန်ထိခိုက်စေလိမ့်မည်။ များစွာသောမိန်းမအဘို့အ, ဤကိစ္စများကလေး၏ညအချိန် Feed အိပ်စက်ခြင်း၏အကွဲကွဲအပြားပြားကိုဆက်လက်ဖြစ်နိုင်သည်အထူးသဖြင့်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ပေးပို့ပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်သို့ဆက်လက်ရှိပေမည်။

လေ့လာရေး preeclampsia အတူအမျိုးသမီးတွေနှေးကွေး-လှိုင်းအိပ်စက်ခြင်းတစ်ခုတိုးခြင်းနှင့်လျင်မြန်စွာမျက်စိလှုပ်ရှားမှု (REM) အိပ်စက်ခြင်းအတွက်ကျဆင်းခြင်းနှင့်အတူဆင်းရဲသားကိုအိပ်စက်ခြင်းရဲ့အရည်အသွေးရှိပြသခဲ့ကြသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သူတို့ကပိုမကြာခဏခဏတာမှေးစက်ချိန်ယူပါ။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, ၏အသုံးပြုမှုကို စဉ်ဆက်မပြတ်အပြုသဘောလေကြောင်းဖိအား (CPAP) သန္ဓေသားမှသွေးပေါင်ချိန်နှင့်အောက်ဆီဂျင်တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကကိုယ်ဝန်ပုံမှန်မွေးဖွားအလေးချိန်မှဦးဆောင်ခြင်းနှင့်ဖြန့်ဝေမှာမွေးကင်းစကလေးများအတွက်ရလဒ်များတိုးတက်အောင်နောက်ထပ်တိုးဖို့ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

အားလုံးနီးပါးအမျိုးသမီးများ, အဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်နေသောအထူးသဖြင့်သူများ, ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းတစ်ချိန်ချိန်အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများရှိသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုအများစုဟာပြဿနာတွေကပုံမှန်များမှာသို့မဟုတ်မရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်. မသေချာမရေရာနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ သင်သည်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအခက်အခဲများသင့်ရဲ့ဖွံ့ဖြိုးဆဲကလေးသည်ကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်သင့်ဆရာဝန်ဟောပြောလော့။ ဒါဟာအရှုံးအိပ်အထောက်အကူပြုစေခြင်းငှါသင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထနှင့်အချက်များပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ နောက်ခံအိပ်စက်ခြင်းပြဿနာတွေကိုအစောပိုင်းရောဂါနှင့်ကုသမှုကိုယ်ဝန်ပိုပြီးခံသာအောင်နှင့်သင့်ကလေးများအတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သည့်ရလဒ်မှဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်။ ဤသည်နောက်ဆုံးတွင်ကိုယ်ဝန်ကနေအစောပိုင်းမိခင်တစ်ဦးထက်ပိုသောအဆင်သင့်အကူးအပြောင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်။

_{ရင်းမြစ်:}

_{Kryger, MH et al ။} _{"အိပ်စက်ခြင်းဆေးပညာ၏အခြေခံမူများနှင့်အလေ့အကျင့်။ "} _{ExpertConsult, 5th edition, 2011, စစ။ 1582-1584 ။}

မိခင်ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသောသွေးတိုးနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါ Include

ဘယ်လိုညံ့ဖျင်းသောအိပ်စက်ခြင်းဟာဖွံ့ဖြိုးဆဲသန္ဓေသားထင်သလောက်

ကိုယ်ဝန်ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများအခန်းက္ပ

Related Content

Fresh articles

Intresting articles