IBD သီးခြားခံရနိုင်သလား, ဒါပေမယ့်ကိုယ်သင်ပြည်သူ့တွေ့ဆုံကူညီပါရန်နည်းလမ်းများရှိပါသည် Are
အတူလူအတော်များများ ရောင်ရမ်းအူသိမ်အူမရောဂါ (IBD) အထီးကျန်ခံစားရတယ်။ Crohn ရဲ့ရောဂါနှင့်အစာအိမ်နာ colitis, သူတို့ရဲ့အလွန်သဘာဝအသုံးပြုပုံရောဂါများသီးခြားနေကြသည်။ သို့သော်စိတ်ကိုထား, IBD တစ်ခုအဆန်းအခွအေနေမဟုတ်ပါဘူး - ဒါဟာမှာအားလုံးရှားပါးမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါက IBD နှင့်အတူထွက်ရှိများစွာသောလူရှိတယ်, အဘယ်သူမျှမဖွင့်ရောဂါသင်တန်းမည်သူမဆိုတခြားရဲ့အဖြစ်အတိအကျအတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်စဉ်, ငါတို့ရှိသမျှသည်ဘုံခုနှစ်ရှိသည်သောအရာများစွာကိုနေဆဲရှိပါတယ်ဆိုလိုသည်။ သငျသညျ IBD ရှိပါတယ်သူတစ်ဦးရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေသို့မဟုတ်မိသားစုအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးရှိသည်, သို့မဟုတ်ပင် IBD နှင့်အတူအဘယ်သူကိုမျှသိကြပေမယ့်သင်တို့ကိုမှအနီးကပ်လူများကိုသင့်ရဲ့ပြဿနာများကိုနားလည်သို့မဟုတ်သင်မကူညီနိုငျမဆိုလိုပါမပြုစေခြင်းငှါ။ သင်တကယ်ကို IBD သူတစ်စုံတစ်ဦးကိုစကားပြောလိုထင်လျှင်, သင် In-လူတစ်ဦးနှစ်ဦးစလုံးနှင့်အွန်လိုင်းလူမှုအသိုင်းအဝိုင်းရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ IBD ရှိခြင်းအကြောင်းကိုဒီထက်အထီးကျန်ခံစားရရန်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကကူညီမယ့်နည်းလမ်းတွေကိုရှာဖွေဖတ်ရှုခြင်းထားပါ။
တစ်ခုက IBD Support Group မှကိုရှာပါ
ပံ့ပိုးမှုအဖွဲ့များကိုအများကြီးသိသိသာသာအားသာချက်များရှိသည်။ သင်သည်သင်၏ပြဿနာများဆွေးနွေးရန်လုံခြုံသောနေရာတွင်ရှိသည်လိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့ဒေသခံတစ်ဦးထောက်ခံကြောင်းအုပ်စုတစ်စုသင်သည်သင်၏ဧရိယာ၌ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်ဝန်ဆောင်မှုများနှင့်အတူချိတ်ဆက်ကူညီပေးနိုင်သည်သာ။ သင့်ရဲ့ gastroenterologist သို့မဟုတ်ဒေသဆိုင်ရာ Crohn ရဲ့နဲ့ Colitis ဖောင်ဒေးရှင်းမှ သို့မဟုတ် Crohn ရဲ့နှင့်ကနေဒါ၏ Colitis ဖောင်ဒေးရှင်း (CCFC) အုပ်စုတစ်စုအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်ရှိစေခြင်းငှါ ထောက်ခံမှုအုပ်စုများ ။ တစ်ဦးကမကျြနှာကို-to-မျက်နှာထောက်ခံမှုအုပ်စုသည်လူတိုင်းအတွက်မဟုတ်ပါဘူး, သင်လူတစ်ဦးအတွက်တဦးတည်းသွားအဆင်ပြေမခံစားရဘူးသည်မှန်လျှင်, သင်အွန်လိုင်း IBD နှင့်အတူလူရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ IBD နှင့်အတူလူများအတွက်ဖွင့်ထားအများအပြားနည်းလမ်းရှိပါတယ်: တွစ်တာ, Facebook, Google+ ကများနှင့် Reddit ကိုသင် IBD သူကလူကိုတွေ့လိမ့်မည်ရှိရာနေရာများကိုအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ သငျသညျသငျနှငျ့အတူသက်သာခံစားရသလောက်သို့မဟုတ်အဖြစ်နည်းနည်းဝေမျှ၏ထို option ရှိသည်, သင်လုပ်ချင်ပါတယ်အခါ, ဆကျသှယျလိုအဘယ်သူနှင့်အတူချင်ပါတယ်ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။
တစ်စုံတစ်ဦးကခုနှစ်မှာခိုလှုံ ...
သင်သည်အဘယ်သူ၌ခိုလှုံနိုင်သလဲ ဤသည်သင့်မိသားစုအတွက်တစ်စုံတစ်ဦးဖြစ်နိုင်ကြောင်း, တကဖြစ်နိုင်ပါတယ် ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေ , ကပင်သင်သာအွန်လိုင်းတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးတော့တစ်စုံတစ်ဦးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီမှာ key ကိုသငျသညျ IBD စကားပြောရန်နိုင်သူဘယ်သူကိုနှင့်သင်၏အသက်တာ၌တစ်ဦးယုံကြည်စိတ်ချသူတစ်ဦးရှိသည်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ IBD အကြောင်းပြောနေတာအကြီးမားဆုံး hurtle ဖြစ်သွားကြောင်းထင်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်အကြီးမားဆုံးအတားအဆီးသစ္စာလူတစ်ဦးကိုရှာတွေ့လိမ့်မည်။ ဤပုဂ္ဂိုလ်ကိုမိမိတို့ကိုယ်မှသူတို့ကိုသင်ပြောပြမှုအရာတို့ကိုစောင့်ရှောက်စေခြင်းနှင့်လာရန်အချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့သင့်အသက်တာ၌ဖြစ်မယ့်သူတစ်ဦးဖြစ်နိုင်သည်ကိုတစ်စုံတစ်ဦးကဖြစ်သင့်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာဤပုဂ္ဂိုလ်လည်း IBD သို့မဟုတ်အခြားနာတာရှည်အခွအေနေရှိပါတယ်ဒါမှမဟုတ်သင်အမြဲအတူအနီးကပ်ဖူးကြောင်းသူတစ်ဦးဦးဖြစ်နိုင်ကြောင်းဆိုလိုနိုင်ဘူး။ အဆိုပါအချက်သည်သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်အကြောင်းပြောနေတာများက, သင်သည်သင်၏ဦးခေါင်းကိုရှင်းလင်းခြင်းနှင့်သင့်လျော်သောရှုထောင့်၌သင်တို့၏ကျန်းမာရေးအခက်အခဲများထားနိုင်ပါလိမ့်မယ်ဆိုတာပါပဲ။ ပိုငျသညျခွဲထုတ်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အမှုအရာကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း, အထီးကျန်ခြင်းကိုသင်ခံစားမိဖို့များပါတယ်
... ဒါပေမယ့်ဒါဟာတွင် နေ. မနေပါနဲ့
သင့်ရဲ့ IBD အသိအမှတျပွုနှင့်သင့်ခံစားချက်တွေကိုကြောင့်စိုးရိမ်နှင့်ဆက်ဆံရာတွင်ကျန်းမာဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်သင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေအပေါ်နေသောမဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီမှာနှစ်ခုအကြားဒဏ်ငွေလိုင်းဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ဟန်ချက်ကိုရှာဖွေအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ပြဿနာများကိုကျော်ပြောနေတာတန်ဖိုးရှိမဟုတ်ကြောင်းပြော, သူတို့ကအရေးမပါပဲ, ဒါပေမဲ့သူတို့တိုင်းနှိုးယခုအချိန်တွင်သိမ်းပိုက်မထားသင့်ကြောင်းသည်မဟုတ်။ IBD နှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်နှင့်အခြားသူများအဘို့ဆော်သြအရေးကြီးသောနှင့်တန်ဖိုးရှိသောဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမဲ့တခြားအကျိုးစီးပွားအဘို့သင့်နှလုံးနှင့်စိတ်တွင်အာကာသပါစေ။
သင်ဟာရုံ IBD အကြောင်းမပါပဲကိုသတိရပါ
သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုထက်အခြားအကျိုးစီးပွားရှိကြောင်းရေတွင်းတစ်တွင်း-rounded လူတစ်ဦးရှိပါတယ်။ မည်သို့ပင်သင့်ရဲ့စိတ်အားထက်သန်မှု, သင်ပါဝင်ပတ်သက်ရနှင့်ပျော်မွေ့ရန်အဘို့အရပျရှိတဖြစ်ပါတယ်: သင်ရုံအရပ်ကိုရှာတွေ့ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်ပုံမှန်အပေါ်တစ်ဦးရေချိုးခန်းလိုအပ်ပါတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, နေသောကြောင့် IBD ၏ Self-အိုင်ဆိုလိတ်မှသွေးဆောင်ရဲ့, ဒါပေမယ့်သာသင့်ရဲ့အထီးကျန်အားဖြည့်မယ့်ပါတယ်။ ကဇာထိုးလူတန်းစားဖြစ်နိုင်ပါတယ်ဒါမှမဟုတ်သင့်ရဲ့ဒေသဆိုင်ရာရုပ်ရှင်ရုံမှာပြသဖြစ်နိုင်ပါတယ်: အဆိုပါရည်မှန်းချက်ကိုသင်မျှော်လင့်ကြောင်းအရာတစ်ခုခုကိုရှာတွေ့ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်ကိုယ့်ကိုယ်ခံစားဖို့အချိန်နှင့်ခွင့်ပြုချက်ပေးသည့်အခါ, သင်သည်သင်၏နျြးမာရေးအတှကျအကြိုးရှိတစ်ခုခုလုပ်နေပါလိမ့်မည်။ သင်တို့ပြုတူညီသောအရာတို့ကိုခစျြတဲ့သူလူများ၏အသိုင်းအဝိုင်းထဲမှာပါဝင်ပတ်သက်ရတဲ့အခါ, သင်ကိုယ်တိုင်သင့်ရဲ့ IBD မှချိတ်ဆက်မယ့်တစ်ဦးကျန်းမာထွက်ပေါက်ရှိပါလိမ့်မယ်။