ပါကင်ဆန်ရောဂါနှင့်အတူတစ်ဦးကိုခစျြတစျခုမှတစ်ဦးစောင့်ရှောက်သူများသို့မဟုတ်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုမိတ်ဖက်အဖြစ်ကရောဂါအားဖြင့်အချိန်များတွင်, အာဏာမဲ့အားနည်းချက်, ဒါမှမဟုတ်ပင်ကြောက်လန့်ခံစားရရန်ဘုံဖြစ်ပါတယ်။
ပါကင်ဆန်ရောဂါသူတို့ရွှေ့ဘယ်လောက်အပါအဝင်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့ဘဝအပေါငျးတို့သရှုထောင့်ထိခိုက်စေသောရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုကျယ်ပြန့်ခင်းကျင်းဖြစ်ပေါ်စေသည်, ထင်, အပြန်အလှန်, အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်စိတ်ခံစားမှုကိုဖော်ပြအဖြစ်ဤပုံမှန်ပါပဲ။
သတငျးကောငျးကိုသင်နှင့်သင့်တဦးတည်း Parkinson's-ကအချိန်များတွင်စိန်ခေါ်ပါလိမ့်မည်, သို့သော်ပျော်ရွှင်ဘဝမှီဖြစ်ပါတယ်နှင့်အတူကောင်းစွာအသက်ရှင်နိုင်ခစျြတျောမူသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
ဤတွင်သင့်ရဲ့စောင့်ရှောက်မှု-ပေးခရီးပေါ်တွင်သင်လမ်းပြငါးအကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။
အမြတ်အသိပညာ
ပါကင်ဖွင့်ဖြည်းဖြည်းသင်ချစ်တဦးတည်းရဲ့အစွမ်းအထိန်းချုပ်ကြာအဖြစ်, သငျသညျကွောကျရှံ့ခွငျး, အားနည်းချက်များနှင့်စိတ်ပျက်တူသောမသက်မသာခံစားခကျြကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေနိုင်သည်။ သင်တို့မူကားခိုးမရှိဘူးအဲဒီခံစားချက်တွေကိုကျော်လွှားနိုင်သည့်အတွက်တလမ်းတည်းဖြင့်ပညာရေးမှတဆင့်ဖြစ်ပါတယ်။
သူကပြောပါတယ်ခံရ, ပါကင်ဖွင့်တစ်ဦးအလွန်ရှုပ်ထွေးသောရောဂါဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်အားလုံး၎င်း၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံကျွမ်းကျင်ဖို့မျှော်လင့်လက်တွေ့ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီအစား, အခြေခံနှင့်အတူတစ်ဦးကိုစတင်ရန် ပါကင်ဆန်ရောဂါခြုံငုံသုံးသပ်ချက် ။
ဤသည်သောအရာကိုလက္ခဏာတွေပါကင်ရဲ့အကြောင်းတရားများ, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ဆေးဝါးများဟာသူတို့ရဲ့ဘုံဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအပါအဝင်အသုံးပြုကြသည်ပါဝင်သည်။
ပါကင်ဆန်ရောဂါနှင့်ပတ်သက်ပြီးသင့်ကိုယ်သင်ပညာပေးအပြင်, တကယ်နားလည်နှင့်သင့်ကိုခစျြတစျဦးရဲ့အစောငျ့ရှောကျဖို့အချိန်ယူ ထူးခြားတဲ့လက္ခဏာတွေ , စွမ်းရည်, စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနှင့်ကုသမှု regimen သူတို့ရဲ့တုံ့ပြန်မှု။ ဤနည်းကိုသင်အကောင်းဆုံးကိုသင်ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်ဘယ်လောက်ပါဝင်ပတ်သက်, နှင့်သင်သူတွေကိုသင့်ရဲ့တဦးတည်းနေဆဲကျွမ်းကျင်နိုင်ပါတယ်ခစျြတဲ့အရာသာရှိပြီးပြည်ပမှကျော်ယူရန်လိုအပ်သည့်တာဝန်များကိုဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ပါတယ်။
အဆုံး၌အတွက်ခြေလှမ်းနှင့်သင့်တစျဦးကိုခစျြသောအခါကျော step မှကူညီရန်တဲ့အခါမှာလေ့လာသင်ယူနေတဲ့စဉ်ဆက်မပြတ်စိန်ခေါ်မှု-ပေမယ့်ဖြစ်က doable ဖြစ်ပါတယ်လိမ့်မယ်။
တစ်ဦးနားထောင်ခြင်းသည်နားကိုရှာပါ
သင်သည်သင်၏ချစ်ရသူကိုပြုစုစောင့်ရှောက်သကဲ့သို့သင်တို့စကားကိုနားထောငျဖို့လူများ၏ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသို့မဟုတ်အုပ်စုတစ်စုရှာဖွေခြင်းအလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သငျသညျကိုသူတို့အထဲမှာကိုမဆောကြဘူးဒါကြောင့် (အကောင်းနဲ့အဆိုးနှစ်မျိုးလုံး) စိတ်ခံစားမှုကိုလွှတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
စောင့်ရှောက်သူများနှင့် / သို့မဟုတ်ပါကင်ဆန်နှင့်အတူသူတို့၏အမျိုးအခစျြရသူတစ်ဦးထောက်ခံကြောင်းအုပ်စုထွက်ရောက်ရှိစဉ်းစားပါ။ သင်တစ်ဦးထက်ပိုသောပုဂ္ဂလိကအပြန်အလှန်ပိုနှစ်သက်လျှင်, တနေ့စိန်ခေါ်မှုများဆီသို့ပြန်သွားရန်မိတ်ဆွေကောင်းသို့မဟုတ်မိသားစုအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးနှင့်အတူနေ့စဉ်ဖုန်းခေါ်လွှဲအပ်။
စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်စိတ်ကျရောဂါပါကင်ဆန်ရောဂါနှင့်အတူသူတို့အဘို့ပွုစုစောငျ့ရှောလူကိုလည်းဘုံဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျနီးပါးနေ့တိုင်းဝမ်းနည်းခံစားနေကြလျှင်မူကား, နှင့် / သို့မဟုတ်သင့်စိုးရိမ်စိတ်လွှမ်းမိုးသောလျှင်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြောသေချာပါစေ။
တူသောစိတ်ကျရောဂါဤသည်အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေထဲက Watch:
- အစာစားချင်စိတ်ဆုံးရှုံး (သို့မဟုတ်လျော့နည်းလေ့ပိုမိုစားသုံးခြင်း)
- အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ (အများဆုံးအိပ်မပျော်)
- လှုပ်ရှားမှုများတွင်စိတ်ဝင်စားမှုများဆုံးရှုံးမှုကိုသင်တစ်ကြိမ်သာခံစားခဲ့ရ
- ဒုစရိုက်ဖြေမကောင်းတဲ့၏ခံစားချက်များကို
- စွမ်းအင်ယုတ်လျော့
ကိုယ်သင်ဖို့ကြင်နာ Be
သင်တစ်ဦးဦးစားပေးဖြစ်သင့်ကိုယ်ပိုင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်စောင့်ရှောက်ထို့ကြောင့်ကျန်းမာဖြစ်ထိုက်ပါ။ သင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်များအတွက်ဂရုစိုက်ရန်နည်းလမ်းများပါဝင်သည်:
- ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ-ups နှင့် (ဥပမာ, တစ်ဦး colonoscopy သို့မဟုတ် mammogram) ကြိုတင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှုစိစစ်စမ်းသပ်မှုများအတွက်သင့်ကိုယ်ပိုင်မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်ကိုမြင်လျှင်။
- ဒါကြောင့်နေ့စဉ်နေ့တိုင်း 30 မိနစ်သွက်လမ်းလျှောက်ဆိုလိုတယ်ရင်တောင်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း။ လေ့ကျင့်ခန်း ကျန်းမာသငျသညျစောင့်ရှောက်နှင့်သင့်စိုးရိမ်ပူပန်ဖြေလျှော့အနားယူအိပ်စက်ခြင်းမြှင့်တင်ရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ (ဒါ့အပြင်တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းအတန်းထဲတွင်လတ်ဆတ်တဲ့လေကောင်းလေသို့မဟုတ်အခြားသူများ၏ဖော်ရွေသောအပြုံးများသင်တို့၏ဝိညာဉ်သည်များအတွက်အံ့ဘွယ်သောအမှုလုပျနိုငျသညျ။ )
- သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါကြွယ်ဝလည်းမျှမျှတတအစားအစာ, အစာစားခြင်း။
- စိတ်-ခန္ဓာကိုယ်ကုထုံး (ဥပမာ, သတိသမ္ဘာဝနာ) စဉ်းစားပါ။
- နေ့စဉ်တစ်ဦးအားလပ်လှုပ်ရှားမှုသို့မဟုတ်ဝါသနာအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံ။ ကကော်ဖီဖမ်းပြီးမှပန်းချီ, စာဖတ်ခြင်း, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးနံနက် outing င်ပဲဖြစ်ဖြစ်, သင့်စိတ်ထဲစုံတွဲတစ်တွဲနာရီပြုလုပ်ခြင်းသည်ငြိမ်ဝပ်စေ။
- အခြားသူတွေ-၌ဤဥပမာအားဖြင့်ထံမှအကူအညီတောင်း, သတ်သတ်မှတ်မှတ်ရှိစေသတည်း။ မိသားစုဝင်တစ်ဦးသို့မဟုတ်မိတ်ဆွေတစ်အကူအညီပေးရန်ကမ်းလှမ်းမယ်ဆိုရင်ဥပမာ, ကတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ကုန်စုံစတိုးဆိုင်သွားကဲ့သို့အများဆုံးအထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်ကဘာလဲဆိုတာရှင်းပြအသေးစိတ်အီးမေးလ်ကိုရေးပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတာဝန်များကိုအဘို့, ရေချိုးကဲ့သို့သင်သည်အားကောင်းမိသားစုဝင်များမှအကူအညီသို့မဟုတ်ကိုယ်စားလှယ်ငှားရမ်းရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ပြောင်း Be
ပါကင်ဆန်ရောဂါနှင့် ပတ်သက်. အဆိုပါအရာလက္ခဏာတွေနေ့ နေ့မှစ. အတက်အကျ (နှင့်ပင်တစ်ရက်အတွင်း) နှင့်အသစ်သောရောဂါလက္ခဏာဘယ်နေရာမှာထဲက pop နိုင်ပါတယ်နိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ကနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အချိန်ဇယားကိုထိန်းသိမ်းထားဖို့အကောင်းတစ်စိတ်ကူးဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, အခြိနျမရှေး, သင့်တပြင်လုံးကိုတနေ့အစီအစဉ်များကိုပြောင်းလဲ-နှင့်ဖြစ်နိုင်သည်ဒီ OK ကိုကြောင်းကိုသိမှဖြစ်လိမ့်မည်။
ဒါကသင်တဦးတည်းအရာတွေအကြောင်းတသမတ်တည်းနှင့်တပ်ရင်းဖြစ်သွားကြသည်လျှင်, သင်၏အခစျြတျောတစျဦးရဲ့ဆေးအချိန်ဇယားကိုဖွစျလိမျ့မညျဟုမိနျ့တျောမူခံရ။ လက်ျာအချိန်တွင်ဆေးယူပြီးပါကင်ဆန်ရောဂါလက္ခဏာကိုရှောင်ရှားဖို့အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ စီစဉ်ခြင်းနှင့်မိန့်ခွန်း, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်လုပ်ငန်းခွင်ကုထုံးချိန်းတူသောပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုသမှုနှင့်အတူတသမတ်တည်းကျန်ရှိသောလည်းရောဂါလက္ခဏာများကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်ဆေးရုံလည်ပတ်မှုတားဆီးဖို့အရေးပါဖြစ်ကြသည်။
ကြောင်းနှင့်အတူ, ကအမျိုးထဲကရဖို့နာရီကိုယူပြီးတက်အဆုံးသတ်လျှင်စုဝေး-, ဒါကြောင့်ဖြစ်မယ့်လူမှုရေးနှောင်းပိုင်းမှဖြစ်ခြင်းကဲ့သို့လျော့နည်းအရေးကြီးသောအရာများကိုအကြောင်းကိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိနေဆဲဖြစ်ပါသည်။
ရှေ့ကိုစီစဉ်
ပါကင်ဖွင့်နှင့်အတူချစ်ရသူတစ်ဦးစောင့်ရှောက်၏စိတ်ခံစားမှုများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ strain အပြင်များစွာသောများအတွက်ဘဏ္ဍာရေး strain ရှိသေး၏။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဥပဒေကြမ်းများနှင့်ရှုံးနိမ့်လုပ်ခကနေသင်တို့အပေါ်မှာချမှတ်စီးပွားရေးအခက်အခဲစီမံခန့်ခွဲအလွန်အမင်းစိတ်ဖိစီးမှုရှိနိုင်ပါသည်။ နည်းနည်းသင်နှင့်သင့်တစျဦးကိုခစျြနှစ်ခုလုံးအတွက်အရေးကြီးသောအရာ, လူမှုရေးနှင့်အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများအတွက် "ပေး" အဲဒီမှာရှိနိုင်ပါသည်။
သတငျးကောငျးကိုပါကင်ဖွင့်နှင့်အတူပါဆုံးလူတို့အဘို့, ရောဂါသင်သည်စီစဉ်များနှင့်အနာဂတျအတှကျပွငျဆငျဖို့အချိန်ပေးသောယင်း၏တိုးတက်မှုအတွက်နှောင့်နှေးဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဘဏ္ဍာရေးရည်မှန်းချက်များပိုကောင်းအောင်အပေါ်အနည်းငယ်အကြံပေးချက်များတစ်ဘဏ္ဍာရေးစီမံမြင်နေတိုင်းစုံတွဲလအတွင်းသင့်ရဲ့ဘတ်ဂျက်ပြန်လည်ဆွေးနွေးရန်နှင့်အကူအညီများအစီအစဉ်များနှင့် ပတ်သက်. သင်၏အနှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူနှင့် / သို့မဟုတ်အမျိုးသားပါကင်ဖောင်ဒေးရှင်းမှနှင့်အတူစကားပြောပါဝင်သည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
သငျသညျ, အဖက်, မိတျဆှေ, ဒါမှမဟုတ်ပါကင်ဆန်နှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ကလေးအများမှာအသစ်သောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ပေါ်ထွန်းအဖြစ်သငျ့ဆကျဆံရေး, အဆက်မပြတ်အဆင့်ဆင့်ပြောင်းလဲဖြစ်ပေါ်လာပါလိမ့်မည်ဖြစ်ကြောင်းကိုသိရနှင့်သင့်ပါဝင်ပတ်သက်မှုနှင့်တာဝန်များကိုပြောင်းလဲရန်ရှိမရှိ။
သငျ့ဆကျဆံရေးဘက်လျက်နှင့်တစ်ဦးအပြုသဘောအတွေးအခေါ်နှင့်သင်၏စောင့်ရှောက်မှု-ပေးခရီးကြည့်ရှုရန်ကြိုးစားပါ။ အဖြစ်ကောင်းစွာအောက်မေ့လော့, သင်တို့၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့ Self-စောင့်ရှောက်မှုနှင့် Self-သနားခြင်းကရုဏာစိတ်ထည့်သွင်း။
> Sources:
စာပေ၏တစ်ဦးက SCOPE ပြန်လည်သုံးသပ်: ပါကင်ဆန်နှင့်အတူလူများ၏စောင့်ရှောက်သူများအပေါ်ဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးကိုနားလည်ခြင်း> Bhimani R. ။ Rehabil Res Pract ။ 2014; 2014: 718527 ။
> အမျိုးသားပါကင်ဖောင်ဒေးရှင်းမှ။ စောင့်ရှောက်သူများ။
> ပါကင်ဆန်ရောဂါဖောင်ဒေးရှင်းမှ။ ပါကင်ဖွင့်စောင့်ရှောက်ရေးအပေါင်းအဖေါ်များအဘို့ကျွမ်းကျင်မှုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်း။