Premenstrual Dysphoria Disorder (PMDD) Diagnosis
တစ်ဦး, အအေး damp နှင့်မီးခိုးရောင်အုံ့နံနက်ပိုင်းတွင်နှိုးခြင်း, သင့်ကိုချက်ချင်းတုံ့ပြန်မှုကျော်ဖွင့်နှင့်သင်၏ခေါင်းကိုကျော်အဖုံးများဆွဲထုတ်ဖို့ဖြစ်နိုင်သည်။ သငျသညျဆက်ဆက်အတူတူပင်တစ်နေသာနံနက်ဖြစ်စေသောကောင်းသောစွမ်းအင်ခံစားရကြောင်းမရှိဘူး။ ဒါဟာအိပ်ရာထဲကရရှိရန်ခက်ခဲသည်။ သင်အမှန်တကယ်ရပ်တန့်ကစဉ်းစားလျှင်, သင်ပင်ချသို့မဟုတ်စိတ်တိုခံစားရပေမည်။
ဒီတစ်ခါလည်းသင်အမှန်တကယ်နံနက်တကယ်တူအဘယျသို့ပေမယ့်လစဉ်လတိုင်းအကြောင်းကိုနှစ်ပတ်အတွင်းအဘို့ဤလမ်းသို့မဟုတ်ပိုဆိုးခံစားရတယ်။
ကြောင်းခံစားမှုစဉ်းစားသင်သို့မဟုတ်တစ်ဦးကိုခစျြတစျခု premenstrual dysphoria ရောဂါ, ဒါမှမဟုတ် PMDD ထံမှခံရလျှင်သင်နားလည်ကူညီစတင်ပါလိမ့်မယ်။
အဆိုပါ Diagnosis Making
အဘယ်သူမျှမအသွေးအားစမ်းသပ်မှုသို့မဟုတ် PMDD ရှာဖွေရေးမှာအထောက်အကူဖြစ်ကြောင်းပုံရိပ်စမ်းသပ်မှုရှိပါတယ်။ အဆိုပါရောဂါတစ်ခုတည်းကိုသာသင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေပေါ်အခြေခံပြီးဖန်ဆင်းထားသည်
ဒါဟာသင့်ရဲ့သံသရာ၏ဒုတိယတဝက်, ဒါမှမဟုတ်တချို့မှုများထပ်တလဲလဲလက္ခဏာတွေတွေ့ကြုံခံစားရန်ပုံမှန်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည် luteal အဆင့် ။
-
PMDD တစ်ရီးရဲလ်စိတ်မူမမှန်, မတစ်ဦးအပြုအမူရွေးချယ်မှု Is
-
Menstruating သည့်အခါကျန်းမာစားနပ်ရိက္ခာမစားသင့် Mood Boost မှ
ဒါကနှစ်ပတ်အတွင်းမျိုးဥထွက်ပြီးနောက်ပေမယ့်ရာသီမစတင်မီအကြမ်းဖျင်းပါပဲ။ သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေ bothersome ဖြစ်ကြောင်းနှင့်သင့်နေ့စဉ်ဘဝအချို့ပြတ်တောက်စေခဲ့လျှင်သင်သည်ဖွယ်ရှိ PMS ရှိသည်။
သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကအတော်လေးပြင်းထန်, အများစုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဘဝသင့်ရဲ့အရည်အသွေးပေါ်သိသိသာသာအပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလျှင်မည်သို့ပင်ဆို, သငျသညျဖွယ်ရှိ PMDD ရှိသည်။
သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာများကိုခြေရာခံခြင်း
ငါကတိကျစွာသင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုခြေရာခံဖို့ဖြစ်ပါတယ်ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်အလေးပေးလို့မရပါဘူး။ သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကသင်၏ဆရာဝန်မှန်ကန်သောရောဂါဖြစ်စေရှိပါတယ်တစ်ခုတည်းသောသတင်းအချက်အလက်ဖြစ်ကြသည်။ သင်နှစ်ခုပြည့်စုံရာသီသံသရာများအတွက်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းစိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားနေကြမည်သို့သင့်ရဲ့မှတ်တမ်းတင်အတွက်အသေးစိတ်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။
တစ်ဦးကပြီးပြည့်စုံရာသီစက်ဝန်းသင်၏နောက်ကာလ၏ပထမဦးဆုံးနေ့တိုင်အောင်သင့်ရဲ့ကာလ၏ပထမဦးဆုံးသောနေ့ ရက်မှစ. ဖြစ်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းသင့်ရဲ့ကာလလကျထကျမှတ်တမ်းတင်ရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
သင်သည်သင်၏ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုစံချိန်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်အလွတ်ပြက္ခဒိန်ကိုသုံးနိုင်သည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့သင်သည်သင်၏ရောဂါလက္ခဏာတွေမှတ်တမ်းတင်ကူညီရန်တိကျတဲ့လက္ခဏာ tracker သို့မဟုတ် app တစ်ခုသုံးစွဲဖို့အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။
သင့်ဆရာဝန်ရဲ့ချိန်းဖို့သင်နှင့်အတူဤအချက်အလက်များ၏အားလုံးဆောင်ကြဉ်းရန်သေချာစေပါ။
သငျသညျ Prospect သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေမှတ်တမ်းတင်ဖို့လိုပါတယ်ရတဲ့အကြောင်းရင်းပဲသင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေပြန်ခေါ်လုံးဝတိကျမှုမရဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေ၏အချိန်ကိုက် PMDD သို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ကြွရောဂါအဖြစ်နောက်ခံအခြေအနေတစ် premenstrual exacerbation အကြားခွဲခြားရန်လိုအပ်ပါသည်။
သင့်ရဲ့တိကျမှုလက္ခဏာမှတ်တမ်းသင့်ဆရာဝန် PMDD များ၏မှန်ကန်သောရောဂါဖြစ်စေခြင်းငှါခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။
အဆိုပါ Diagnostic လိုအပ်ချက်တွေ့ဆုံ
PMDD ရှာဖွေရေးမှာမှပစ္စုပ္ပန်ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်ဘယ်အရာကိုရောဂါလက္ခဏာတွေပေါ်ကျွမ်းကျင်သူများအကြားအချို့သဘောမတူရှိသေးပေမဲ့, သင့်ဆရာဝန်ကရောဂါဖြစ်စေအသုံးပွုနိုငျသောသူအချို့သတ်မှတ်ချက်ရှိပါတယ်။ အမေရိကန်စိတ်ရောဂါအသင်းမှတစ်ဦးလက်တွေ့ရောဂါအဖြစ် PMDD အသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့်ရောဂါဖြစ်စေသတ်မှတ်ချက်အစုတခုတည်ထောင်ခဲ့သည်။
သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေမှသိသိသာသာစိတ်ဓါတ်များအစိတ်အပိုင်းထားရှိခြင်းသည်ရောဂါဘို့လိုအပ်ပေသည်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေအနေနဲ့တိကျမှုမှတ်တမ်းကိုစောင့်ရှောက်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်အဘယ်ကြောင့်ဤသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤတွင်စဉ်းစားရန်အချို့သောအရေးကြီးသောအရာဖြစ်ကြ၏:
- သငျသညျမျိုးဥထွက်နှင့်သင့်ကာလအကြားအချိန်ကာလအတွင်းဖြစ်ပေါ်ကြောင်းငါးခုသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုလွန်ကဲသောလက္ခဏာများရှိရမည်။
- ဤရွေ့ကားရောဂါလက္ခဏာတွေကသင်၏ကာလအတွင်းသွားနှင့်သင်၏နောက် luteal အဆင့်စတင်လိုက်တာနဲ့ရက်သတ္တပတ်အနည်းဆုံးအခြားစုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်မပြန်ရပေမည်။
- ဤရွေ့ကားလက္ခဏာတွေလည်းသင့်ရဲ့အလုပ်သို့မဟုတ်ကျောင်း, မိသားစု, သူငယ်ချင်းနှင့် / သို့မဟုတ်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်သင့်ပုံမှန်အတိုင်းလူမှုရေးလှုပ်ရှားမှုများနှင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်ရမည်ဖြစ်သည်။
သငျသညျ PMDD ၏ရောဂါရှိသည်ဖို့အောက်ပါလက္ခဏာတွေအနည်းဆုံးရှိသည်ဖို့ရှိသည်:
- စိတျအပွောငျးအလဲ, ငြင်းပယ်ခံရဖို့တိုးလာ sensitivity ကိုနှင့် / သို့မဟုတ်ရုတ်တရက်ဝမ်းနည်းမှုသို့မဟုတ်မျက်ရည်ယိုကဲ့သို့အလှနျ labile စိတ်ခံစားမှု
- စိတ်တိုတာတွေသို့မဟုတ်အမျက်ဒေါသမှတ်သား
- စိတ်ဓာတ်ခံစားချက်
- မှတ်သားစိုးရိမ်စိတ်များနှင့်တင်းမာမှု
ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျမြားကိုလညျးငါးသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုလက္ခဏာတွေစုစုပေါင်းစေရန်အောက်ပါလက္ခဏာတွေတစုံတယောက်သောသူသည်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုရှိစေခြင်းငှါ:
- သင့်ရဲ့ပုံမှန်အတိုင်းလှုပ်ရှားမှုများတွင်စိတ်ဝင်စားမှုလျော့နည်းသွား
- အခက်အခဲအာရုံ
- စွမ်းအင်မရှိခြင်း
- ကျော်သို့မဟုတ်အစားအစာမတရားသော
- သင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထပြောင်းလဲမှုများ
- လွှမ်းမိုး feeling သို့မဟုတ်ထိန်းချုပ်မှုထဲက
- တူသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာတွေ ရင်သားကင်ဆာနူးညံ့ကြင်နာမှုသို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းခြင်း , အဆစ်နာကျင်မှုသို့မဟုတ်ကြွက်သားကိုက်ခဲ, ဖောင်း feeling နှင့်သို့မဟုတ်အလေးချိန်အမြတ်
သင့်ရဲ့ Next ကိုခြေလှမ်းများ
ကျနော်တို့ PMDD ဖြစ်ပေါ်စေသည်ကိုအတိအကျအဘယ်အရာကိုမသိရပါဘူး။ အဘယ်အရာကိုကြှနျုပျတို့သိကွပါသင့်ရဲ့ရာသီစက်ဝန်းအတွင်းပုံမှန်သိသိအပြောင်းအလဲများသည်သင်၏ neurotransmitters သို့မဟုတ်ဦးနှောက်ဓာတုပစ္စည်းပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပေါ်နိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဤပြောင်းလဲမှုများ PMDD ၏ရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်။ သငျသညျစနစ်တကျ PMDD ရောဂါပြီပြီးတာနဲ့သင်သည်အဘယ်အရာကိုဆုံးဖြတ်ရန်ရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်နိုင် ကုသမှုရွေးချယ်စရာ သင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
PMDD ၏သငျ့လျြောသောရောဂါရယူခြင်းပိုကောင်းခံစားဖို့ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အခြေအနေကိုဒါသီးခြားနိုင်ပြီးသင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆက်ဆံရေးအတွက်ကြီးမားသောပြဿနာများဖန်တီးနိုင်ပါက PMDD ရှိသည်သောအခြားအမျိုးသမီးနှင့်အတူချိတ်ဆက်ဖို့ကောင်းတစ်ဦးအယူအဆဖြစ်ပါသည်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ Premenstrual Dysphoria Disorder များအတွက်အမျိုးသားအစည်းအရုံးအမျိုးသမီးတွေချိတ်ဆက်နှင့်၎င်းတို့၏အခြေအနေနှင့်ကုသမှု options များအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူကိုကူညီခြင်းဟာအကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။
ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲများပြုလုပ်ခြင်းလျော်ကုသမှုရတဲ့နှင့်ထောက်ခံမှုသင် PMDD နှင့်အတူကောင်းစွာအသက်ရှင်ရန်ကူညီပေးပါမည်။
> Source:
> Hantsoo L ကို, Epperson C. Premenstrual Dysphoria Disorder: ကူးစက်ရောဂါနှင့်ကုသရေး။ လက်ရှိစိတ်ရောဂါကုသမှုအစီရင်ခံစာများ။ 2015; 17 (11) 86-94