ခြေထောက်လှုပျရှားမှု, အိပ်စက်ခြင်း Disrupt အိပ်မပျော်အားထောက်ကူခြင်းနှင့်အိပ်ချင်နိုင်ပါစေ
အိပ်စက်ခြင်း၏ periodic ခြေလက်လှုပ်ရှားမှုများ (PLMS) အများကြီးလိုပဲသင့်ရဲ့ခြေထောက်၏နှောင့်အယှက်လှုပ်ရှားမှုဖြစ်ပေါ်စေသောအိပ်စက်ခြင်းမမှန်တစ်ခုဖြစ်သည် နာမငြိမ်ခြေထောက် Syndrome (RLS) ။ PLMS ဘာတွေလဲ? ညဥ့်မှာခြေထောက်၏လှုပ်ရှားမှုများသည်အခြားအိပ်ပျော်ခြင်းမမှန်ဆက်စပ်ခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းနှောင့်အယှက်, အိပ်မပျော်, ပင်နေ့ခင်းဘက်အိပ်ငိုက်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပုံကိုလေ့လာပါ။
အိပ်စက်ခြင်း (PLMS) ၏ကာလအပိုင်းအခြားခြေလက်အင်္ဂါလှုပျရှားမှု defining
အိပ်စက်ခြင်း၏ periodic ခြေလက်လှုပ်ရှားမှုများ (PLMS) အိပ်နေစဉ် involuntarily ပေါ်ပေါက်သောခြေထောက်၏ရုတ်တရက်လူရှုပ်လှုပ်ရှားမှုထားရှိရေးနှင့်ထိခိုက်နစ်နာတစ်ဦးချင်းစီသတိမထားမိရှိနေဆဲရသော။
ဒါဟာကန် twitching, ဒါမှမဟုတ်ခြေထောက်၏ extension ကိုပါဝင်ပတ်သက်နေလိမ့်မည်။ PLMS အိပ်နေစဉ်ပေါ်ပေါက်နေချိန်မှာအရေးကြီးတာက, အညစ်ခြေထောက် Syndrome (RLS) ရောဂါလက္ခဏာတွေနိုးနိုးကွားကွားစဉ်အတွင်းမှတ်ချက်ချကြသည်။
PLMS နှင့်အတူသက်ဆိုင်တဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေမကြာခဏခြေကျင်းမှာ flexion သို့မဟုတ် extension ကိုထားရှိရေး။ အချို့ကိစ္စများတွင်, ဒီကိုလည်းဒူးမှာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒါဟာလက်ဝဲနှင့်လက်ယာနှစ်ဖက်အကြားနောက်ကျောနှင့်ထွက်တဦးတည်းဘေးထွက်သို့မဟုတ်အခြားရွေးချယ်စရာအပေါ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ဒါဟာမကြာခဏအသက်အရွယ်နှင့်အတူတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်လေ့, ဒါပေမယ့်အမြဲတမ်းအညစ်ခြေထောက်ရောဂါလက္ခဏာတွေအတူမထားဘူး။ PLMS ကဲ့သို့သောနေ့ခင်းဘက်ချွတ်ယွင်းစေတယ်ဆိုရင် အလွန်အကျွံနေ့ခင်းဘက်အိပ်ငိုက် သို့မဟုတ် (တောင်အိပ်ရာဖက်ရန်) သိသာထင်ရှားသောအိပ်ပျော်ခြင်းနှောင့်အယှက်များနှင့်အိပ်မပျော်ပါကသည် Periodic ခြေလက်လှုပ်ရှားမှုရောဂါ (PLMD) ချေါနိုင်ပါသည်။
PLMS ၏ Diagnosis ထူထောင်ရန်စမ်းသပ်ခြင်း
PLMS ၏ရောဂါဘို့ရွှေကိုစံတစ်ခုဖြစ်ပါတယ် အိပ်ပျော်ခြင်းလေ့လာမှု တစ်ဦးကိုခေါ် polysomnogram ။ ဤလေ့လာမှု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ်, အပေါ်ယံလျှပ်ခြေထောက်နှင့်တခါတရံတွင်ပင်လက်နက်အပေါ်ချထားပါသည်။
ဤရွေ့ကားမဆိုကြွက်သားကျုံ့သို့မဟုတ်လှုပ်ရှားမှုများ detect နိုင်ကြသည်။
PLMS နှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီအတွက်, 5 စက္ကန့်မှ 1/2 စက္ကန့်ကနေကြာရှည်စေခြင်းငှါထပ်တလဲလဲလှုပ်ရှားမှုများ (ကအတန်းအနည်းဆုံးလေး) ရှိရလိမ့်မည်။ ဤအလှုပ်ရှားမှုတွေကလေးတွေအတွက်တစ်နာရီကိုလူကြီးများသို့မဟုတ် 5 ကြိမ်အတွက်တစ်နာရီကိုထက်ပိုမို 15 ကြိမ်ဖြစ်ပွားခဲ့လျှင်ဒီပုံမှန်မဟုတ်သောဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါလှုပ်ရှားမှုများအိပ်ပျော်ရာမှ arousal သို့မဟုတ်နိုးထနဲ့ဆက်စပ်နေတယ်ဆိုရင်, သူတို့ကပိုသိသာဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သူတို့အိပ်ရာမိတ်ဖက်ဖို့နှောင့်အယှက်ဖြစ်လာလျှင်သူတို့လညျးအရေးကွီးယူဆနိုင်ပါသည်။ သူတို့ဆက်စပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေသို့မဟုတ်သက်ရောက်မှုမရှိဘဲအိပ်ပျော်ခြင်းလေ့လာမှုအပေါ်အထီးကျန်မှုတွေအတွက်မှတ်ချက်ချသောအခါ, အဘယ်သူမျှမကနောက်ထပ်ကုသမှုလိုအပ်ပါကဖြစ်နိုင်သည်။
အဆိုပါလှုပ်ရှားမှုများအခြားရောဂါများကရှင်းပြမနိုင်လျှင်, PLMS ဖွယ်ရှိရောဂါဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အဆိုပါလှုပ်ရှားမှုများနှောင့်အယှက်, အိပ်မပျော်ခြင်း, အလွန်အကျွံနေ့ခင်းဘက်အိပ်အိပ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလျှင် ထပ်မံ. ပြုလုပ် PLMD ဟုခေါ်သည်။
PLMS နှင့်အတူအထီးကျန်တဲ့အိပ်စက်ခြင်းလေ့လာမှုအပေါ်မှတ်ချက်ချ, အကျိုးဆက်ခြင်းမရှိဘဲ, သိသိသာသာမဟုတ်ဆေးဝါးတွေနဲ့ကုသမှုမလိုအပ်ပါဘူး။ RLS လက်တွေ့စံ (မကြာခဏလဲလျောင်းခြင်းနှင့်လှုပ်ရှားမှုအားဖြင့်စိတ်သက်သာရာရသောအခါသောညဦးယံ၌ဖြစ်ပေါ်ရွှေ့ဖို့တိုက်တွန်းနှင့်ဆက်စပ်ခြေထောက်မှတ်ချက်ချကာမသက်မသာခံစားရခြင်း) အပေါ်အခြေခံပြီးရောဂါဖြစ်ပါတယ်နှင့်မျှမစမ်းသပ်ကြောင်းအခွအေနေရှာဖွေရေးမှာရန်လိုအပ်ပါသည်။
အိပ်စက်ခြင်း၏ကာလအပိုင်းအခြားခြေလက်အင်္ဂါလှုပ်ရှားမှု၏ကုသမှု (PLMS)
ထိခိုက်လူတစ်ယောက်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းနှောင့်အယှက်မဆိုတိုင်ကြားမှုများရှိသည်မဟုတ်ပါဘူးဆိုရင်ယေဘုယျအားဖြင့်ပြုလုပ် PLMS ဆက်ဆံဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ အဲဒါကိုအထောက်အကူပြုအိပ်ပျော်ရာမှတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသို့မဟုတ်စုစုပေါင်း arousal ဖြစ်ပေါ်စေသည်ဆိုပါက အိပ်မပျော် သို့မဟုတ် undermining အိပ်ပျော်ခြင်းအရည်အသွေး, ထို့နောက်ကုသမှုစဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။
အဆိုပါလှုပ်ရှားမှုများတစ်အိပ်ရာမိတ်ဖက်ဖို့နှောင့်အယှက်ဖြစ်ကြပါလျှင်ဒါ့အပြင်ကြောင့်လည်းထိန်းချုပ်အောကျကသူတို့ကိုရဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်နိုင်သည်။
ဆေးညွှန်းဆေးဝါးများ PLMS ကုသထိရောက်သောနိုင်ပါတယ်။ RLS ဆက်ဆံဖို့အသုံးပြုတဲ့ဆေးအတော်များများလည်းအထောက်အကူဖြစ်တယ်။ ဤရွေ့ကား benzodiazepines (မကြာခဏ clonazepam), ပါဝင်နိုင်ပါသည် Mirapex (ယေဘုယျအမည်ဖြင့် pramipexole), နှင့် Requip (ယေဘုယျအမည်ဖြင့် ropinirole) ။ ဤရွေ့ကားလှုပ်ရှားမှုတွေလည်းပိတ်ဆို့ခြင်းအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ဖြစ်ရပ်များနှင့် ပတ်သက်. ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါ, အဲဒီနောက်ကုသအသက်ရှူရောဂါပစ်မှတ်ထားလိမ့်မယ်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
သင့်ရဲ့ခြေထောက်လှုပ်ရှားမှုများကိုညမှာသင့်အားနှောင့်အယှက်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်, သင်ကအိပ်ပျော်ခြင်းအထူးကုတွေ့မြင်နှင့်သင့်အခွအေနေစနစ်တကျအကဲဖြတ်ရှိသည်ဖို့ရက်ချိန်းသငျ့သညျ။
တစ်ဦးရောဂါရှာဖွေလေ့လာမှုပြီးနောက်, အကြောင်းမရှိစနစ်တကျဖော်ထုတ်နိုင်ပြီးသင့်လျော်သောကုသမှုကို လိုက်. နိုင်ပါသည်။ လှုပ်ရှားမှုတွေလည်းဖြစ်ရပ်များအသက်ရှုဖို့အလယ်တန်းဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါအမျှကြောင့်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်သည့်နှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့သည်မဟုတ်သေချာစေရန်လိုအပ်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, ထိရောက်သောကုသမှု options များညအချိန်တွင်ချခြေထောက်ငြိမ်သက်နှင့်သင်သည်သင်၏အကောင်းဆုံးမှာအလုပ်လုပ်ဖို့လိုအပ်ကြောင်းအရာကြွင်းလေဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။
သတင်းရင်းမြစ်:
အိပ်စက်ခြင်းဆေးပညာအမေရိကန်အကယ်ဒမီ။ အိပ်စက်ခြင်းမမှန်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာခွဲခြား။ 2nd ed ။ 2005 ခုနှစ်။
Lesage, အက်စ် et al ။ "ဒီအညစ်ခြေထောက် syndrome ရောဂါနှင့်သည် Periodic ခြေလက်လှုပ်ရှားမှုရောဂါ။ စီမံခန့်ခွဲမှု၏သုံးသပ်ချက်" seminal Neurol ။ 2004; 24: 249 ။