ကောင်းမွန်သောသွေးသကြားထိန်းချုပ်ရေးစားနပ်ရိက္ခာ Exchange များအသုံးပြုခြင်း
ထွက်ရှာဖွေ သင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အခါစားရန်အဘယ်အရာကို လှည်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ပန်းကန်ပေါ်အစားအစာများ၏ညာဘက်ချိန်ခွင်လျှာရတဲ့အတှကျကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများရှိပါသည်ဒါကြောင့်ပါပဲ။ ဤအမှုနည်းလမ်းများတစ်ခုမှာဖြစ်ပါတယ် ဆီးချိုအစားအစာလဲလှယ်စာရင်း ။ သူတို့တွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာအထဲက Find နှင့်မည်သို့သူတို့သည်သင့်သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအစာစားခြင်း: အဓိကပန်းတိုင်
ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအစာစားတဲ့အခါမှာသင့်ရဲ့အကြီးမားဆုံးရည်မှန်းချက်အသီးအသီးမုန့်ညက်နှင့်ရေစာမှာအဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ပရိုတိန်းနှင့်ကယ်လိုရီ၏ညာဘက်ငွေပမာဏကိုစားရန်ဖြစ်ပါသည်။
ဒါကြောင့်လုပ်နေတာသင်သည်သင်၏စောင့်ရှောက်ကူညီပေးနိုင်ပါသည် သွေးသကြားဓာတ် ကောင်းတစ်ဦးအကွာအဝေး၌တည်၏။ သင်၏ဆရာဝန်, ဆီးချိုရောဂါပညာပေး, ဒါမှမဟုတ်မှတ်ပုံတင်အာဟာရအကောင်းဆုံးသွေးသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ဘို့သင်နေ့စဉ်စားရကြသင့်ပါတယ် (နှင့်သူတို့ကိုနေ့၏အဘယ်အရာကိုကြိမ်စားရန်) မည်မျှဘိုဟိုက်ဒရိတ်အထဲကပုံကကူညီနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အစားအသောက်စီစဉ်တဲ့အခါမှာဆီးချိုအစားအစာလဲလှယ်စာရင်းကြီးမားတဲ့အကူအညီနိုင်ပါတယ်။
ဆီးချိုစားနပ်ရိက္ခာ Exchange များဘာတွေလဲ?
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုထိန်းချုပ်ထားကြောင်းသေချာအောင်နေစဉ်ဆီးချိုအစားအစာဖလှယ်မှု, ရွေးချယ်မှုများအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်တဲ့မုန့်ညက်အစီအစဉ်ကိုဖန်တီးရန်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ပရိုတိန်း, ကယ်လိုရီနှင့် / သို့မဟုတ်အဆီ၏တူညီသောပမာဏရှိသည်သော - သို့မဟုတ် "ဖလှယ်မှု" - အလားတူအစားအစာများအမျိုးအစားသို့အုပ်စုဖွဲ့နေကြသည်။ များသောအားဖြင့်သင်နှင့်တစ်ဦးအာဟာရအားဖြင့်ကြံစည်ထားတဲ့မုန့်ညက်အစီအစဉ်များ, သင်တို့အသီးအသီးကနေရှိနိုင်ပါသည်စားသုံးခြင်း၏နံပါတ်သတ်မှတ် လဲလှယ်သူစာရင်း ။ တူညီသောစာရင်းတွင်အစားအစာများကိုတခုမဟုတ်ရင်ဖွဲ့စည်းပုံမှာမုန့်ညက်အစီအစဉ်မျိုးစုံနဲ့ရှေးခယျြမှုပေးစေခြင်းငှါ, တစ်ဦးချင်းစီကတခြားများအတွက်ဖလှယ်နိုင်ပါသည်။
ဒါကြောင့်ဥပမာအားဖြင့်, သင်တို့၏ရေစာနှစျခုဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖလှယ်မှုရှိသည်နိုင်ဟုဆိုသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်မုန့်နှစ်ဦးကိုချပ်ရှိသည်ဖို့ရှေးခယျြနိုငျဆိုလို, ဒါမှမဟုတ်နို့တစ်ခွက်နှင့်တစ်ဦးပန်းသီးလိမ့်မယ်။ သငျသညျရောထွေးနှင့်ပွဲစဉ်သည်သင်၏ဦးစားပေးအရသိရသည်ပေမယ်လဲလှယ်မှုစနစ်ကသင်ရှိနိုင်ပါသည်ဘယ်လိုအစားအစာအဘယ်အရာကိုမျိုးကိုတာများကိုတွက်ချက်ရန်တစ်လမ်းပေးသည်နိုင်ပါတယ်။
နောက်ထပ်ကြည့်ရန် ဆီးချိုရောဂါအဘို့အဘိုဟိုက်ဒရိတ် Exchange များ ။
သငျသညျအစာကိုဖလှယ်မှုသုံးစွဲဖို့စတင်နေ, အထူးသဖြင့်အခါ, သငျသညျတိုင်းတာခြင်းခွက်နှင့်အစားအစာစကေးကို အသုံးပြု. သင်သည်မှန်ကန်သောလဲလှယ်ဝေမျှစောင့်ရှောက်ကူညီပေးပါမည်ကွောငျးတှေ့ရပါလိမ့်မယ်။
ပို. ပင် options နဲ့အမျိုးမျိုးအားဖြင့်, ရေတွက်ခြင်းမရှိဘဲစားသုံးနိုင်ပါသည် "အခမဲ့" အစားအစာများစာရင်းတစ်ခုရှိသေး၏။ အခမဲ့အစားအသောက် ?? !! ဆီးချိုရောဂါအခမဲ့စားနပ်ရိက္ခာလဲလှယ်ရေး Lists မ
ငါဆီးချိုစားနပ်ရိက္ခာလဲလှယ်ရေး Method ကိုအသုံးပြုပါသငျ့သလော
ဒါကမူတည်ပါသည်။ တချို့လူတွေကလဲလှယ်သူတို့ကယ့်ကိုတဦးတည်းအုပ်စုတစ်စုသို့ fit မအစားအစာပေါင်းစပ်ဖြစ်ကြောင်းအစားအစာများစားသုံးခြင်းပါတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, လွန်းတင်းကျပ် lists ကိုရှာပါ။ ကိတ်မုန့်နှင့် cookies တွေကိုအစားအစာများဤအမျိုးမျိုးဥပမာတစ်ခုရှိပါတယ်။ အထူးအခါသမယအစားအစာများထည့်သွင်းသောသူအချို့စာရင်းရှိပါတယ်။
အခြားတစ်ဖက်တွင်, အစာအာဟာရကိုလဲလှယ်နည်းလမ်းကိုသင်တသမတ်တည်းသင့်ရဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကိုစောင့်ရှောက်ကူညီရန် Uncomplicated နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ တစ်အာဟာရများနှင့်အလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်အကောင်းဆုံးများအတွက်လဲလှယ်စာရင်းအတိုင်းလိုက်နာ သွေးသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်။