အနိမျ့သို့ပြန်သွားရန်နာကျင်မှု၏ကုသမှု

အနိမ့်သို့ပြန်သွားရန်နာကျင်မှု:

ကုသ နိမ့်ပြန်နာကျင်မှု ရုံအကြောင်းကိုလူတိုင်းကသူတို့အသက်တာ၌တစ်ချိန်ချိန်စီမံခန့်ခွဲရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်တဲ့စိန်ခေါ်မှုပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ အများစုမှာမကြာခဏပြန်နာကျင်မှုရိုးရှင်းသောကုသမှုနှင့်အတူဖြေရှင်း။ အဲဒီမှာမရရှိနိုင်ရွေးချယ်စရာများစွာဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အဘယ်သူမျှမတစ်ခုတည်းကုသမှုပုံမှန်အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှု၏ကုသမှုများအတွက်သာလွန်ဖြစ်ပြခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားနောက်ကျောနာကျင်မှုများအတွက်အသုံးပြုစံကုသမှုအချို့ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဘယ်လောက်သူတို့ကထိရောက်သောဖြစ်ပြပြီ။

Activity ကိုပြုပြင်မွမ်းမံ:

အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုကုသမှုအတွက်ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းကတော့နောက်ကျော၏တိုး။ လေးစေခြင်းမှရှောင်ရှားရန်ဖြစ်ပါသည်။ လူနာပြန်နာကျင်မှုအဖြစ်များကြောင်းနားလည်ရန်လိုအပ်သည်နှင့်အများဆုံးမကြာခဏအချိန်နှင့်အတူဖြေရှင်း။ အိပ်ရာကြွင်းသောအရာကိုမကြာခဏအကြံပြုခဲ့ပါတယ်, ဒါပေမယ့်နောက်ကျောနာကျင်မှုထဲကနေပြန်လည်နာလန်ထူနှေးဖို့ပိုမကြာသေးမီကတွေ့ရှိရခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ တာရှညျအိပ်ရာကြွင်းသောအရာကတကယ်တော့ပိုပြီးမြဲနောက်ကျောနာကျင်မှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်ပြီး, လေ့လာမှုများနူးညံ့သိမ်မွေ့ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူပိုမိုမြန်ဆန်ပြန်လည်နာလန်ထူပြသခဲ့ကြသည်။

ရေခဲပြင်နဲ့အပူလျှောက်လွှာ ကိုမကြာခဏအကြံပြု, ဤလှုပ်ရှားမှုများဖျော်ဖြေနေစဉ်လက္ခဏာကယ်ဆယ်ရေးရှိသောရေတိုရေရှည်လက္ခဏာကယ်ဆယ်ရေးထက်ကျော်လွန်ခြင်းမရှိလူသိများအကျိုးကျေးဇူးရှိခဲ့ကြသည်။

anti-ရောင်ရမ်းဆေး

anti-inflammatory ဆေးကျောနာကျင်မှုများအတွက်အများဆုံးအကြံပြုဆေးဝါးဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အထိရောက်ဆုံးဆေးတဦးဖြစ်ပြပြီ။ Nonsteroidal anti-inflammatory ဆေးဝါးများ (သို့မဟုတ် NSAIDs) နာကျင်မှုသက်သာရာကအလုပ်လုပ် ရောင်ရမ်းလျှော့ချ ။

အဘယ်သူမျှမတစ်ခုတည်းသောဆေးထားပြီး ပိုကောင်းဖြစ်ပြ အခြားထက်, များပြားလူနာ (အချို့အခြားသူတွေထက်ပိုမကြာခဏခေါ်ဆောင်သွားနိုင်မယ့်ဆေးဝါးကြိုက်တတ်တဲ့တစ်တစ်ချိန်က-နေ့စဉ်ဆေးဝါးကြိုက်တတ်တဲ့) ထိုသူတို့အဘို့အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်တယ်တရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။

အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးဆေး:

ရန်ဆေးဝါးများ နာကျင်လက္ခဏာတွေသက်သာရာ မကြာခဏ NSAIDs ခြင်းဖြင့်စိတ်သက်သာရာရကြသည်မဟုတ်ကြောင်းလက္ခဏာတွေနှင့်အတူကူညီပေးသည်။

မကြာခဏဆိုသလိုနှင့်အတူ NSAIDs ပေါင်းစပ်ပြီး acetaminophen သို့မဟုတ် Tramadol နှုနျးရန်မလိုဘဲ, လုံလောက်သောနာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများအတွက်ခွင့်ပြုကူညီပေးနိုင်ပါသည် မူးယစ်ဆေးဝါးနာကျင်မှုဆေးဝါးများ ။ လိမ်းဆေး အပါအဝင် capsaicin ဆေးဖယ်ရှားပြီးနောက်သက်ရောက်မှုဟာကြာရှည်မခံပါဘူးပေမယ့်နှင့် lidocaine လည်း, ကယ်ဆယ်ရေးပေးနိုင်ပါသည်။

ဤအလုံလောက်သောမဟုတ်ခဲ့လျှင်, သင့်ဆရာဝန်တစ်ဦး၏အတိုသင်တန်းကိုစဉ်းစားစေခြင်းငှါ မူးယစ်ဆေးဝါးနာကျင်မှုဆေး ။ သောကြောင့်သူတို့ရဲ့စွဲလမ်းအလားအလာ, မူးယစ်ဆေးဝါးယေဘုယျအားဖြင့်အခြားအကုသသင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုထိန်းချုပ်ရန်ပျက်ကွက်သာလြှငျအသုံးပြုကြသည်။

ကြွက်သားအပန်းဖြေ:

ကြွက်သားချောင်းဆိုးအထူးသဖြင့်အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှု၏အစောပိုင်းအဆင့်တစ်ဘုံတိုင်ကြားချက်ဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့များစွာသောလူနာအဘို့, ကြွက်သားချောင်းဆိုး အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုအရှိဆုံးနစ်နာမှုများနှင့်ရင်ဆိုင်ရဖွယ်လက္ခဏာပင်ဖြစ်သည်။ ကြွက်သား-လျှော့ပေါ့ဆေးဝါးများနှင့်အတူကယ်ဆယ်ရေးကဤအစောပိုင်းအဆင့်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမဲ့အဲဒီဆေးယေဘုယျအားဖြင့်သာတိုတောင်းတဲ့ကြာချိန်အတွက်အသုံးပြုရပါမည်။ ကြွက်သား-လျှော့ပေါ့ဆေးဝါးများရှိ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ထိနမိဒ္ဓများနှင့်မှီခိုပါဝင်သည်သော။

Steroid တစ်မျိုး Medications:

Steroid တစ်မျိုးဆေးဝါးများ, တစ်ဦးလို့ခေါ်ရောင်ရမ်းလျော့ကျလာမှာထိရောက်သောဖြစ်ကြောင်းနှင့်ကျောရိုးတစ်ဝှမ်းနှုတ်ဖြစ်စေအုပ်ချုပ်ခွင့်သို့မဟုတ်ထိုးသွင်းနိုင်ပါသည် epidural ဆေးထိုး ။ နောက်ကျောနာကျင်မှုအသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားတွေကိုအဘို့, Steroid တစ်မျိုးဆေးဝါးများအကျိုးရှိသောဖြစ်ပြခဲ့ကြပြီမဟုတ်။

, ခြေထောက်နာကျင်မှုလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေမယ့်အဖြစ်တော့အာရုံကြောများမကြာခဏ Steroid တစ်မျိုးဆေးဝါးများနှင့်အတူတိုးတက်ကောင်းမွန်ပေမယ့်ပုံမှန်ပြန်နာကျင်မှုများသောအားဖြင့် Steroid တစ်မျိုးဆေးဝါးများမလိုအပ်ပါဘူးတဲ့သူလူနာ။ ထို့အပွငျ, များစွာသောဆေးသမား Steroid တစ်မျိုးဆေးဝါးများနှင့်အတူဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများများအတွက်အလားအလာသူတို့ကိုကျိုးနပ်ပါစေပါဘူးခံစားရတယ်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး:

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းနာတာရှည်အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုကုသမှုအတွက်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်ပြပြီ။ လေ့ကျင့်ခန်းအကြိုးခံစားခှငျ့ရှိနိုင်ပါသည် တိုးတက်လာသောကိုယ်ဟန်အနေအထား, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှငျ့ခှနျအားအပါအဝငျ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, နောက်ကျောနာကျင်မှုကုသမှုအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းသူတွေကိုခံစားချက်, နာကျင်မှုဆေးဝါးများအဘို့အနိမ့်လိုအပ်ချက်နှင့် deconditioning ၏ကာကွယ်တားဆီးရေး (အစွမ်းသတ္တိ၏အရှုံး) တိုးတက်ပါပြီ။

တစ်ဦးက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး ဤလုပ်ငန်းစဉ်၌သင်တို့ကိုလမ်းညွှန်နှင့်သည်းခံနိုင်လေ့ကျင့်ခန်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီခြင်းဖြင့်အထူးသဖြင့်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်တစ်ဦးအတွေ့အကြုံရှိကုထုံးထပ်မံဒဏ်ရာရန်သင့်အားဖော်ထုတ်မဒါကြောင့်သင်သင့်လျော်စွာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်သေချာနိုင်ပါတယ်။

အခြားရွေးချယ်စရာဆိုင်ရာ:

အတော်များများရှိပါတယ် နောက်ကျောနာကျင်မှုများအတွက်အစားထိုးကုသမှု ကိုမကြာခဏကဲ့သို့ဖြစ်ရသို့မဟုတ်ဤထက် ပို. ထိရောက်သောနိုငျသော ရိုးရာကုသမှု ။ အပ်စိုက်ကုထုံးထက်ပိုနှစ်ပေါင်း 2000 အတွက်အသုံးပြုတဲ့တရုတ်ဆေးပညာဆိုင်ရာကုထုံးဖြစ်ပါတယ်။ အနှိပ်ခံခြင်းနှင့် chiropractic ကုသမှု လည်းရှိပါတယ် ကုသမှုရွေးချယ်စရာ ကျောနာကျင်မှုများအတွက်။

လူအတော်များများဟာဆရာဝန်တွေမှလက်ခံမဟုတ်ခံစားရ အခြားရွေးချယ်စရာကုသ ပေမယ့်တကယ်တော့တချို့လူနာရိုးရာကုသမှုနှင့်အတူကယ်ဆယ်ရေးကိုရှာဖွေမယ့်အဖြစ်များစွာသောအခြားရွေးချယ်စရာကုထုံးနှင့်အတူကယ်ဆယ်ရေးကိုရှာဖွေသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ အစဉ်မပြတ်ငါအားပေး ကျောနာကျင်မှုနှင့်အတူလူနာ ကြိုးစားထိုသူတို့အဘို့အလုပ်ဖြစ်တယ်အဘယ်အရာကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကွဲပြားခြားနားသောကုသမှုအတွက်ရွေးချယ်စရာများအကြောင်းငါ့ကိုပြောပြရန်။

ခွဲစိတ်ကုသကျောရိုး:

အများစုမှာမကြာခဏပြန်နာကျင်မှုအချိန်နှင့်အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့ကုသမှုနှင့်အတူတိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်အချို့လူနာနောက်ဆုံးမှာအဆုံးသတ် တဲ့ခွဲစိတ်မှုလိုအပ်နေ သူတို့ရဲ့အခွအေနေကနေတိုးတက်လာဖို့။ မှုအတွက်ရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါတယ် ကျောပြဿနာများ၏ခွဲစိတ်ကုသမှု ။ အများဆုံးမကြာခဏကဤခြေလှမ်းများလိုအပ်ကြသည်မဟုတ်နေစဉ်, အချို့လူနာများတွင်ကျောရိုးခွဲစိတ်တစ်ဦးဖြစ်နိုင်သည် အသုံးဝင်သောကုသမှု option ကို ။

_{ရင်းမြစ်:}

_{et al Shen FH ။ "ထူးခြားသော၏ Nonsurgical စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်နာတာရှည်အနိမျ့သို့ပြန်သွားရန်နာကျင်မှု" ဂျေ Am ။ Acad ။ Orthop ။ တစ်ဟုန်ထိုး, သြဂုတ်လ 2006 ။ 14: 477 - 487 ။}