အဆိုပါဆေးရုံကြီးများအတွက် Pack 10 အများစုမှာအရေးကြီးပစ္စည်းများ

by ဒေဗောရခေါင်းဆောင်, RN

ကဲ့သို့သောနာတာရှည်အခြေအနေများနှင့်အတူ COPD , များစွာသောလူတို့အဘို့ဖြစ်စေ, ဆေးရုံအတွက်အချိန်သိသိသာသာငွေပမာဏကိုသုံးစွဲ COPD exacerbations သို့မဟုတ်အခြားရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများ။ ဘယ်သူမှအိမ်ကနေကနေဒီအိမ်မှာအတော်ပင်စဉ်တွင်, သင့်နေထိုင်ခံစားရုံနည်းနည်း cozier ကူညီစေခြင်းငှါအရာ, အဲဒီမှာသင်လုပ်နိုင်အရာဖြစ်ကြ၏နှငျ့သငျပစ္စည်းများယူဆောင်လာနိုင်ပါတယ်။

ဆက်ဆက်လူတိုင်းကွဲပြားသော်လည်းဤနေရာတွင်သင်ကဆေးရုံကြသောအခါသင်တို့နှင့်အတူအဆောင်ကြဉ်း 10 အရေးကြီးသောအရာများကိုစာရင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

ဆေးရုံတည်နှင့်တကွကြွလာသောစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူလူအတော်များများသူတို့ကဝန်ခံချက်ဖြစ်စဉ်ကိုနည်းနည်းပိုမိုလွယ်ကူစေပြီမယ်လို့သောအရာတို့ကိုအနည်းငယ်မေ့လျော့ကွောငျးတှေ့နှင့်နောက်ပိုင်းတွင်သူတို့အထူးစာအုပ်သို့မဟုတ်ဖုန်းနံပါတ်များကိုစာရင်းတစ်ခုပြုလုပ်ယူဆောင်ခဲ့သောအလိုရှိ၏။ သင်ပင်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုဆေးရုံမှဦးရမည့်အချိန်ရောက်ရှိလာသောအခါစုဆောင်းရန်တစ်အိတ်-ထွက်ခွာလျော့နည်းထုပ်ပိုးရန်ဆန္ဒရှိလိမ့်မည်။

1. ဥပဒေရေးရာစာရွက်စာတမ်းများ

အဆိုပါဝန်ခံချက်ဖြစ်စဉ်ကိုစဉ်အတွင်း, သင်အောက်ပါတရားဝင်စာရွက်စာတမ်းများနှင့်အတူဆေးရုံပေးဖို့တောင်းပါလိမ့်မည်။ ချက်ချင်းမရရှိနိုင်ပါကဤစာရွက်စာတမ်းများရှိခြင်းသင်သည်သင်၏နေထိုင်စဉ်အတွင်းဝန်ခံထံမှအထပ်ထပ်လည်ပတ်မှုကိုရှောင်ရှားကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ယာဉ်မောင်းလိုင်စင်သို့မဟုတ်မှတ်ပုံတင်ကဒ်။
ကနျြးမာရေးအာမခံကဒ်များကို - သင်အာမခံအတွက်မဆိုစသောအပြောင်းအလဲရှိခဲ့အထူးသဖြင့်လျှင်, သင်လက်ပေါ်နေ့စွဲကတ်များမှတက်သင့်ရဲ့အများဆုံးရှိသေချာအောင်လုပ်ပါ။ တစ်ဦးအမြန်မှတ်စုအဖြစ်, ဝန်ခံချက်၏အချိန်မှာ, သင်န်ထမ်းများကသင်၏အများဆုံးလက်ရှိသတင်းအချက်အလက်ရှိပါတယ်သေချာစေချင်ပေမည်။ ဒါဟာဆေးရုံတွေကိုသင်အကြာတွင်ပေါ်မှာဤအထဲကဖြောင့်ဖို့အလုပ်လုပ်အဖြစ်ခေါင်းကိုက်မှဦးဆောင်ဆေးရုံမှတ်တမ်းများအပေါ်အခြေခံပြီးဟောင်းတစ်ဦးအာမခံကုမ္ပဏီလှာရှိသည်ဖို့အားလုံးအရမ်းဘုံပါပဲ။

ရှေ့နေများ၏အာဏာကို Copy ကူး, အလိုတော်နှင့် / သို့မဟုတ်နေထိုင်နေ ကြိုတင်မဲညွှန်ကြားချက် (ရှိလျှင်) ။

ဆေး၏ 2. စာရင်း

ဆေး၏ပြီးပြည့်စုံသောစာရင်းသင်ဆေးရုံကိုဝန်ခံချက်အပေါ်သို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည်သောအရေးအပါဆုံးအရာတစျခု, သေးအမြားဆုံးသတိမမူတစ်ခုဖြစ်သည်။ အတော်များများကတစ်ဦးသူနာပြု "နည်းနည်းအဖြူရောင်ဆေးလုံး" အဲဒီဘယ်သို့ဖြစ်လိမ့်မည်ကိုထုတ်တွက်ဆဖို့ကြိုးစားနေမယ့်လူနာနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ခဲ့သိရသည်။

ဒါဟာသင်ယူနေကြမည်သည့်ဗီတာမင်သို့မဟုတ်အာဟာရဖြည့်စွက်စာရင်းပြုစုရန်နည်းတူအရေးကြီးပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်သူတို့၏မူရင်းကွန်တိန်နာ၌သင်တို့၏ဆေးညွှန်းများနှင့် Non-ဆေးညွှန်းဆေးသားအပေါငျးထားပါ။ ဒါ့အပြင်သင့်ရဲ့စာရင်းပြုစုဖို့သတိရဖို့သေချာအောင် ရှူရှိုက်မိပါ , သင်မှန်မှန်သူတို့ကိုအသုံးချလျှင်, ဒါမှမဟုတ်လိုအပ်မယ့်အဖြစ်။ သင့်ရဲ့စာရင်းတွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်ရန်သေချာစေပါ:

ဆေးဝါးအမည်
ဆေး၏သောက်သုံးသော
ဆေး၏ frequency
နောက်ဆုံးအထိုးအချိန်

အရေးကြီးဖုန်းနံပါတ် 3 စာရင်း

အရေးကြီးသောဖုန်းနံပါတ်စာရင်းတစ်ခုနှင့်အတူဆေးရုံပေးမိသားစုနှင့်ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေများအရေးပေါ်၏ဖြစ်ရပ်အတွက်အကြောင်းကြားပါလိမ့်မည်ဆိုတာသေချာပါလိမ့်မယ်။ ဧရိယာ codes တွေကိုအပါအဝင်ပြည့်စုံအမည်များနှင့်ဖုန်းနံပါတ်များ, ထည့်သွင်းရန်သေချာစေပါ။

ဒါဟာကိုယ်အဘို့ဤအနံပါတ်များရှိသည်ဖို့လည်းအလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့်။ သင်ကိုယ်တိုင်အဘယ်သူ၏အရေအတွက်သည်ကိုသင်မှတ်မိတစ်ခုသို့မဟုတ်လေယာဉ်ခရီးစဉ်ကိုပယ်ဖျက်ဖို့လေကြောင်းလိုင်းများအတွက်အရေအတွက်ကမလိုအပ်ပါပြီဆွေမျိုးဖုန်းခေါ်လိုအပ်နေရှာတွေ့ခြင်းရှိမရှိ, သင်ဖြစ်ကောင်းသင်သည်သင်၏လိပ်စာစာအုပ်ထုပ်ပိုးရန်အချိန် ယူ. အလွန်ကျေနပ်လိမ့်မယ်။

ငွေ 4 အသေးစားငွေပမာဏ

ဒါကြောင့်အိမ်မှာအကြွေးကဒ်များကိုစွန့်ခွာဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, ငွေသား၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုသင်အရောင်းစက်ကနေသတင်းစာသို့မဟုတ်အခြားပစ္စည်းများဝယ်ယူခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။ ခိုးမှုများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုရှောင်ရှားရန်, တစ်ဦး SOCKS သို့မဟုတ်ချည်ထားသော bandana ကဲ့သို့တစ်ဦးပေါ်ပေါ်ထင်ထင်မဖြစ်အောင်အရပျ၌ပိုက်ဆံစောင့်ရှောက်လော့။

5. သောင့်သက်သာအဝတ်အစား

အများစုမှာလူနာများအဲဒီမှာဆေးရုံဂါဝန်ထက်ပိုဆိုးအချည်းနှီးဖြစ်၏, ဒါကြောင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်အဆင်ပြေအဝတ်အစားဆောင်ခဲ့တစ်ဦးမဖြစ်မနေကြောင်းကိုသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။ သင်အလွယ်တကူ chilled ရရှိလျှင်, သင့်ကိုယ်ပိုင်ဝတ်လုံကိုယူလာ (ထက်ပါးလွှာနှင့် flimsy ဆေးရုံသင်္ကန်းဝတ်ထား) သည်လည်းပညာရှိဖြစ်၏။ သငျသညျမြားပါဝငျထုပ်ပိုးချင်စေခြင်းငှါ items:

Nightgown သို့မဟုတ်ညဝတ်အင်္ကျီဘောင်းဘီပွ
ခွေအိတျတို
အတွင်းခံအဝတ်အစား
အင်္ကျီနှင့်ဖိနပ်
အချို့လူများကလည်းသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အထူးခေါင်းအုံးသို့မဟုတ်စောင်ဆောင်ခဲ့ပျော်မွေ့

ဆေးရုံ, ဒါကြောင့်မြည်းကြိုးကိုဖြည်အဝတ်အစားအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်နေချိန်မှာသင်တစ်ဦးနှလုံးမော်နီတာဝတ်ဆင်သို့မဟုတ် IV ရှိသည်ရန်လိုအပ်သည်စေခြင်းငှါ, အရမ်းသတိရပါ။

6. မျက်မှန်

သငျသညျဆေးရုံသို့စစ်ဆေးတဲ့အခါမှာသူတို့ကိုသင်ဝတ်ဆင်လျှင်, သင်၏မျက်မှန်မေ့လျော့ကြပါဘူး။

သူတို့ကိုသင်စရာမလိုဘဲဖတ်ရှုဖို့မဖြစ်နိုင်တဲ့ဖြစ်ရသောသဘောတူညီခကျြပုံစံများနှင့်အခြားဆေးရုံစာရွက်စာတမ်းများလက်မှတ်ရေးထိုးရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ အရမ်းလူအတော်များများနောက်ဆုံးတော့ကြောင်းဝတ္ထုကိုဖတ်ရှုဖို့အချိန်နှင့်အတူဆေးရုံများတွင်မိမိတို့ကိုယ်ကိုရှာဖွေ, ဒါပေမဲ့သူတို့အိမ်မှာသူတို့ရဲ့ cheaters left နိုင်ဘူးလို့ပဲ။

7. Prepaid ဖုန်းကတ်

အတော်များများကဆေးရုံများဒီတော့တစ်ဦးကြိုတင်ငွေဖြည့်ဖုန်းကိုကဒ်ဆောင်ခဲ့သင်သည်သင်၏ဆေးရုံနေထိုင်စဉ်အတွင်းမိသားစုဝင်များနှင့်မိတ်ဆွေများနှင့်အတူအနီးကပ်ထိတွေ့နေကူညီပေးပါမည်, ဆဲလ်ဖုန်းခွင့်မပြုပါဘူး။

8. သန့်စင်ခန်းသုံး

အများအပြားဆေးရုံများထိုကဲ့သို့သောသွားတိုက်တံနဲ့သွားတိုက်ဆေးအဖြစ်အခြေခံသန့်စင်ခန်းသုံးပစ္စည်းများထောက်ပံ့ပေးနေချိန်မှာသူတို့ကနိမ့်အရည်အသွေးများသောအားဖြင့်ဖြစ်ကြပြီးအချို့လူနာမှမလိုလားအပ်သောဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်သန့်စင်ခန်းသုံးဆောင်ခဲ့သငျသညျထိုကဲ့သို့သောအေးစက်သို့မဟုတ်ဆံပင်လိမ်းဆေးအဖြစ်ပစ္စည်းများကိုသုံးပါ, အထူးသဖြင့်လျှင်, အသင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်လိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သော deodorant, နှုတ်ခမ်းဗာလစံစေး, တစ်သင်တုန်းအဖြစ်ပစ္စည်းများကိုမေ့လျော့ကြပါဘူး။ တစ်ခုမှာမိန်းမဆေးရုံတင်ကုသရန်နှင့် ပတ်သက်. အများဆုံးစိတ်ပျက်စရာအရာသူမကသွေးဆုံးနှင့်အတူပေါ်လာသောသူတို့ကိုဒုက္ခပေးတတ်တဲ့မေးစေ့ဆံပင်ဆွတ်ရန်သူမ၏မှေးညှပျထုပ်ပိုးဖို့မေ့လျော့ကြောင်းကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

သငျသညျအမြိုးသမီးတဦးဖြစ်လျှင်သင်တို့သည်လည်းသင့်ရဲ့ရေခဲပြင်ဒိုးပစ်သို့မဟုတ်ဖြောသံနှင့်တစ်ဦး hairdryer ဖမ်းပြီးချင်ပေမည်။ အစောပိုင်းပေါ်တွင်သင်၏ဆေးရုံတင်ကုသရန်အတွက်, ဒီနိမ့်ကိုဦးစားနဲ့တူပုံရပေမည်, သို့သော်သင်ဖွယ်ရှိနည်းနည်းတက် Spruce လိုသောလိမ့်မယ်ဘယ်တုန်းကမှစွန်ဖို့နီးရအဖြစ်။ သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးစိတျဓာတျခံစားနေမယ်ဆိုရင်ဒါဟာအထူးသဖြင့်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံသောအချက်မှာသင့်ရဲ့မျက်နှာကိုတစ်ဦးယခုအချိန်တွင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသင်အတွင်း၌အဖြစ်ကောင်းစွာနည်းနည်းပိုကောင်းခံစားရကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

9. Entertainment ကမေ့မနေပါနဲ့

ရဲ့ကရင်ဆိုင်ရပါစို့, ဆေးရုံများဖျော်ဖြေမှုဖြစ်ဖို့ဒီဇိုင်းကြသည်မဟုတ်ခြင်းနှင့်အမှုအရာရှိသမျှတို့ကိုနေ့ကအိပ်ရာမှာပတ်ပတ်လည်ကိုတင်သောတော်တော်ပျင်းစရာကောင်းရနိုင်သည်။ သင်အကြိုက်ဆုံးအရာအနည်းငယ်ဆောင်ခဲ့လွန်း, သာသင်အချိန်လွန်သွားမကူညီကြလိမ့်မည်သို့သော်သင့်နာမကျန်း၏ချွတ်သင့်ရဲ့စိတ်ကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးပါမည်။ ဒီနေရာမှာအနည်းငယ်အကြံပြုချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:

စာအုပ်များသို့မဟုတ်မဂ္ဂဇင်း
Crossword ပဟေဠိ, sudoku, ဒါမှမဟုတ်ဦးနှောက်ကြော်ငြာဗီဒီယိုတွင်တစ်ကြိမ်
သိုးမွှေးထိုးသို့မဟုတ်ဇာထိုးပန်းထိုး
ဆဲလ်ဖုန်းနှင့် charger ကို
သင်တို့၏အကြံအစည်မှတ်တမ်းတင်ဖို့ဂျာနယ်
iPod ကိုရေဒီယိုသို့မဟုတ် CD ကိုကစားသမားများနှင့် CD ကိုရဲ့
laptop သို့မဟုတ်ခရီးဆောင် DVD ကိုကစားသမား
(သင်နောက်ဆုံးတော့ရေးသားဖို့အချိန်ရှိစေခြင်းငှါအက္ခရာများပေးပို့ခြင်းအတွက်) စာရေးကိရိယာများ, notecards နှင့်တံဆိပ်ခေါင်းများ

10. မိသားစုဓာတ်ပုံများ

မိသားစုဓာတ်ပုံများနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ပတ်ဝန်းကျင်ကသင်၏ဆေးရုံနေထိုင်စဉ်အတွင်းမြို့အနီးနှင့်ချစ်လှစွာသောသငျသညျအနီးဆုံးနေသောသူတို့ကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးပါမည်။ သူတို့ကအစသင်တစ်ဦးကိုမှန်ကန်လူတစ်ဦးမဟုတ်, ယ့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစံချိန်အရေအတွက်ကိုဖြစ်ကြောင်းဆေးရုံဝန်ထမ်းများသတိပေးပါလိမ့်မယ်။

11. မျက်စိအဖုံးများနှင့်နားကိုမဆိုဆက်သွယ်

သငျသညျအလငျးအိမျအားဖြင့်နှောင့်အယှက်နေတယ်ဆိုရင်မီးကိုဖွင့်ထားရမည်, ကြွင်းသောအရာသို့မဟုတ်အိပ်နေစဉ်နှင့်သင်၏မျက်စိဖုံးလွှမ်းရန်တစ်ခုခုယူလာသငျသညျဘေးလွတ်သောရှိနေဆဲကူညီပေးပါမည်။ သငျသညျဆူညံသံမှအထိခိုက်မခံလျှင် earplugs တစ်အစုံကိုလည်းကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ကြသည်။

အများဆုံးဆေးရုံများသူတို့ဆေးရုံတင်ကုသရန်စဉ်အတွင်းပျောက်ဆုံးခြင်းသို့မဟုတ်ခိုးယူဖြစ်ကြောင်းကိုယျပိုငျပစ်စညျးအတှကျတာဝနျရှိမဟုတ်သောဝန်ခံချက်လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းသင်အကြံပေးပါလိမ့်မယ်သတိရပါ။ စိတ်ထဲ၌ဤအတူ, ဒါကြောင့်အိမ်မှာ, ထိုကဲ့သို့သောလက်ဝတ်ရတနာ, ပိုက်ဆံအိတ်ဒါမှမဟုတ်ပိုက်ဆံအိတ်အဖြစ်အဖိုးတန်ပစ္စည်းများ, ထားခဲ့ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Brien, အက်စ်, Lewith, G. အများနှင့်အမ်သောမတ်စ်။} _{ရောဂါပြင်းထန်မှုနှင့်ဘဝ၏အရည်အသွေးတစ်ဝှမ်း COPD အတွက်လူနာရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မဟာဗျူဟာ: တစ်ဦးကအရည်အသွေးလေ့လာမှု။} _{NPJ မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုအသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆေးပညာ။} _{2016 26: 16051 ။}