ဒါဟာအငြင်းပွားဖွယ်ဖြည့်စွက်မယ့်ဒါကြောင့်စိတ်ကိုတွင်ဤအချက်ကတော့တာကိုစောင့်ရှောက်
Glucosamine တခါတရံ၏နာကျင်မှုသက်သာဖို့အသုံးပြုတဲ့အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဖြစ်ပါတယ် ဒူး osteoarthritis (oa) ။ အတော်လေးလူကြိုက်များပြီးတာနဲ့၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုယခုအများအားဖြင့်ဤအကြောင်းကြောင့်ဖြည့်စွက်မယ့်စစ်မှန်တဲ့အကျိုးအတွက်ပတျဝနျးကငျြရောထွေးရလဒ်များ, လြော့နညျးလာနေသည်။
သငျသညျ glucosamine ယူသို့မဟုတ်ကဒီမှာ (သင့်ဆရာဝန်များ၏စောင့်ရှောက်မှုအောက်တွင်, သင်တန်း) ကိုဖြည့်စွက်တဲ့ရုံးတင်စစ်ဆေးဖို့စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်စိတျထဲမှာထားရန်ငါးအချက်ကတော့နေသောခေါင်းစဉ်:
ကောင်းတဲ့အချက်ကတော့ # 1: Glucosamine ထုံးစံအတိုင်းအရိုးနုများတွင်တွေ့သည်
Glucosamine ကျန်းမာအတွက်တွေ့သော (တစ်မိုင်နိုသကြားခေါ်) သဘာဝပစ္စည်းဥစ္စာဖြစ်ပါသည် articular အရိုးနု နှင့်အ စေး နှစ်ဦးစလုံးထားတဲ့ခေါငျးအုံးသင့်ရဲ့အဆစ်၏။ osteoarthritis မှာတော့သင့်ရဲ့အဆစ်အတွက် articular အရိုးနုနာကျင်မှုများနှင့်တောင့်တင်းစေဆိုးရွားသွား။ ယင်းအရိုးနုဒါသွေ့ခြောက်သောအရိုးအချင်းချင်းဆန့်ကျင်ပွတ်တိုက်ကိုစတင်ကြောင်းကွာဝတ်ဆင်ဖြစ်လာအဖြစ်နာကျင်မှုအထူးသဖြင့်မချိမဆံ့နိုင်ပါတယ်။
ကောင်းတဲ့အချက်ကတော့ # 2: Glucosamine တစ်ဦးမူးယစ်ဆေးဝါးအဖြစ်မှစည်းကမ်းထိန်းသိမ်းခြင်းမဟုတ်ပါ
အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာတော့ glucosamine တစ်ဦးဓါတ်ဖြည့်စွက်အဖြစ်ရောင်းစားနေပါတယ်။ ဒါကဆေးညွှန်းသို့မဟုတ် over-the-counter ဦးမူးယစ်ဆေးဝါးဆန့်ကျင်သူအဖြစ်တစ်ဦးစားနပ်ရိက္ခာကုန်ပစ္စည်းအဖြစ်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုအစားအစာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲမှု (FDA က) ကထုတ်ပြန်ချမှတ်င့်ဆိုလိုသည်။
glucosamine အရိုးနု၏သဘာဝအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်သော်လည်းကြောင်းနှင့်တကွ, အဲဒါကိုယူပြီးဿုံဘေးကင်းလုံခြုံကြောင်းကိုမဆိုလိုပါ။ တကယ်တော့, glucosamine သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုပြောင်းလဲစေခြင်းငှါ၎င်း, အသွေး-ပိုမိုပါးလွှာ Coumadin (warfarin) ကဲ့သို့သောအချို့ဆေးဝါးများနှင့်အတူအပြန်အလှန်ဖြစ်နိုင်သည်။
အမြဲအတိုင်း, သင်တို့၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆရာဝန်များ၏စောင့်ရှောက်မှုအောက်တွင်, ဖြည့်စွက်အပါအဝင်မူးယစ်ဆေးဝါး, သာယူရန်သေချာစေပါ။
ကောင်းတဲ့အချက်ကတော့ # 3: Glucosamine သင့်ဒူး Osteoarthritis များအတွက်ထိရောက်သောမကျမည်အကြောင်း
အရိုးနုဆဲလ်အပေါ်သုတေသနပြုလေ့လာမှုများ glucosamine အရိုးနု၏ပေါကျမြှင့်တင်ရန်နှင့်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု cartilage ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြကြောင်းရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်များဖိနှိပ်နိုငျကွောငျးတှေ့ရှိနေစဉ်, ဒီဓာတ်ခွဲခန်း data တွေကိုလက်တွေ့အကျိုးရှိသို့ဘာသာပြန်ထားသောမရှိသေးပေ။
(ဒူး osteoarthritis အပေါ်) glucosamine များ၏ရေတိုရေရှည်သက်ရောက်မှုဆန်းစစ်သောအမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ပထမဦးဆုံးကြီးမားလေ့လာမှုသွားရုံးတင်စစ်ဆေး (Glucosamine arthritis ကြားဝင်ဖြန်ဖြေရေးရုံးတင်စစ်ဆေးမှု) လို့ခေါ်ခဲ့ပါတယ်။
သွားမှာတော့ဒူး osteoarthritis နှင့်အတူ 1500 ကျော်တက်ရောက်လာသူများကိုကျပန်းငါးခုကုသမှုအုပ်စုများ၏တဦးတည်းမှတာဝန်ကျ:
- တနေ့သုံးကြိမ် 500mg မှာ Glucosamine (တစ်နေ့လျှင်စုစုပေါင်း 1500mg)
- တနေ့သုံးကြိမ် 400mg မှာ Chondroitin sulfate (လည်းအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်အရိုးနု၏သဘာဝပစ္စည်းဥစ္စာ) (တစ်နေ့လျှင် 1200mg)
- ပေါင်းစပ် Glucosamine နှင့် chondroitin sulfate
- 200mg နေ့စဉ်မှာ Celecoxib (က nonsteroidal Anti-inflammatory, ဒါမှမဟုတ် NSAID)
- တစ်ဦးကရလဒ်များအရအိပ်ယာ (မလှုပ်ရှားသောပစ္စည်းဥစ္စာ)
အဆိုပါသွားလေ့လာမှုကနေရလဒ်များ NSAID celecoxib ယူပြီးသင်တန်းသားများရလဒ်များအရအိပ်ယာနှိုင်းယှဉ်ကစာရင်းအင်းသိသိသာသာနာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးကြုံတွေ့ကြောင်းပြသခဲ့သည်။
အခြားစမ်းသပ်ပြီးကုသနှင့်ရလဒ်များအရအိပ်ယာအကြားမျှသိသာထင်ရှားသောကွဲပြားခြားနားမှုရှိခဲ့သည်။
ရလဒ်များအရအိပ်ယာနဲ့နှိုင်းယှဉ်တဲ့အခါမှာအလယ်အလတ်-to-ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုနှင့်အတူလေ့လာမှုပါဝင်သူအချို့ကိုအတွက် chondroitin sulfate နဲ့ပေါင်းစပ် glucosamine သိသိသာသာနာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးထောက်ပံ့, ပေမယ့်။ အဆိုပါလေ့လာမှု၏သုတေသီတွေကသို့သော်ဒီအဖွဲ့ခွဲ၏အရွယ်အစားဒါအသေးစားကြောင့်, ဒီတွေ့ရှိချက်ပဏာမထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းနှင့်အနာဂတ်သုတေသနလေ့လာမှုများအတွက်အတည်ပြုခဲ့သည်ရန်လိုအပ်ပါသည်သင့်ကြောင်းပြောခဲ့သည်။
ပျော့ဒူးနာကျင်မှုနှင့်အတူသင်တန်းသားများကို (ပုံမှန်ဖြစ်သွားဆန့်ကျင်သို့မဟုတ်ပြင်းထန်ကဲ့သို့) များအတွက် glucosamine နှင့် chondroitin sulfate အတူတကွသို့မဟုတ်တစ်ဦးတည်းသိသိသာသာနာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးစခန်းမပေးခဲ့ပါဘူး။
ကောင်းတဲ့အချက်ကတော့ # 4: Glucosamine ၏နှစ်မျိုးရှိပါသည်
ဒါဟာ glucosamine ဆား, Hydrochloride သို့မဟုတ် sulfate နှစ်ခုကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများနှင့်အတူပေးထားနိုင်ပါတယ်သတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါတယ်။ (အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သော) ကိုသွားလေ့လာမှု glucosamine Hydrochloride ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ စိတ်ဝင်စားစရာ, အသေးစားဆိုသော်ငြားအချို့သောအလားအလာပြပြီလေ့လာမှုများ, osteoarthritis အစား glucosamine Hydrochloride ဆက်ဆံဖို့ glucosamine sulfate ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။
ဥပမာအားဖြင့်, လက်တွေ့အလေ့အကျင့်များနိုင်ငံတကာဂျာနယ်အတွက်ကြီးမားတဲ့လေ့လာမှု 19 ကွဲပြားခြားနားသောစမ်းသပ်မှုတွေအတွင်းဒူး osteoarthritis နှင့်အတူ 3000 ကျော်လူနာများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။
ဤလေ့လာမှု၏စာရေးဆရာများ glucosamine Hydrochloride (အသွားရုံးတင်စစ်ဆေးလိုမျိုး) နာကျင်မှုလျှော့ချအတွက်အကျိုးရှိသောမဟုတ်ခဲ့ကြောင်းသုံးသပ်ခဲ့သည်။
ကျော်ကို 6 လအဘို့ကိုယူသည့်အခါသို့သော် glucosamine sulfate (တစ်နေ့လျှင် 1500mg) ၏မြင့်မားသောဆေးများ function ကို-ပြုပြင်မွမ်းမံသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါ။ function-ပြုပြင်မွမ်းမံသက်ရောက်မှုများ glucosamine sulfate osteoarthritis နှင့်အတူ၎င်းတို့၏ဒူး (သို့မဟုတ်ဒူး ထောက်. ) သုံးစွဲဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းငှါဆိုလို။
ကောင်းတဲ့အချက်ကတော့ # 5: Glucosamine အကြောင်းဒူထာဗေဒပွညျထောငျစု၏အဘယျအမေရိကန်ကောလိပ်
အမေရိကန်ဒူထာဗေဒ၏ကောလိပ်, ဒါမှမဟုတ် ACR အဆိုအရဒူး osteoarthritis နှင့်အတူလူ glucosamine မသုံးသင့်ပါတယ်။ အဆိုပါ ACR glucosamine အသုံးပြုမှုနေဆဲအငြင်းပွားဖွယ်ကြောင်းအသိအမှတ်ပြုအဖြစ်သို့သော်ဤထောက်ခံချက် "တွေနဲ့" ကိုဖန်ဆင်းခဲ့သည်။
အဲဒီအစား, ACR ဒူး oa ကုသမှုအတွက်အောက်ပါအချက်များကိုအကြံပြု:
- Tylenol (acetaminophen)
- NSAIDs (နှုတ်ဖြင့်သို့မဟုတ်သင့်အရေပြားပေါ်မှာဖြစ်စေ)
- Ultram (Tramadol)
- ပူးတွဲအာကာသသို့ Corticosteroid ထိုး
ထံမှသမ်မာကမျြး
ဒူး osteoarthritis တစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာကုထုံးအဖြစ် glucosamine ၏ဂတိကိုအတိအကျထုတ် panned မရှိသေးပေနေစဉ်, လူအခြို့နေဆဲယူနှင့်ကထိုသူတို့အဘို့အလုပ်ဖြစ်တယ်ရှာပါ။
အဆုံး၌, မခွဲခြားဘဲသင့်ရဲ့ဒူး osteoarthritis အဘို့သင့်လက်ရှိကုသမှုအစီအစဉ်၏, ကပုံမှန်နောက်ဆက်တွဲအဘို့သင့်ဆရာဝန်ကြည့်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းကသင့်ပူးတွဲကျန်းမာရေးအဆင့်ဆင့်ပြောင်းလဲဖြစ်ပေါ်လာနှင့်သုတေသနတခုခုပေါ်ထွက်လာတဲ့အခါသင့်ရဲ့ကုထုံးမွမ်းမံနိုင်ပါသည်။
> Sources:
> Hochberg MC et al ။ ဒူထာဗေဒ၏အမေရိကန်ကောလိပ်ထိုလက်များ၏ osteoarthritis အတွက် nonpharmacologic နှင့် pharmacologic ကုထုံး၏အသုံးပြုမှု, တင်ပါးနှင့်ဒူးများအတွက် 2012 အကြံပြုချက်များ။ အဆစ်စောင့်ရှောက် Res (Hoboken) ။ 2012 ခုနှစ်ဧပြီ; 64 (4): 465-74 ။
> oa အတွက်အရိုးနုဇီဝြဖစ်ပေါ် glucosamine နှင့် chrondroitin sulfate ၏ Jerosch ဂျေအကျိုးသက်ရောက်မှု: Outlook နဲ့ကတခြားအာဟာရမိတ်ဖက်အပေါ်အထူးသဖြင့် Omega-3 fatty acids ။ int J ကို Rheumatol ။ 2011 ခုနှစ်, 2011 ခုနှစ်,: 969012 ။
လိုက်ဖက်နှင့် Integrated ကနျြးမာရေးအတှကျအ> အမျိုးသားရေးစင်တာ။ (2014) ။ Osteoarthritis များအတွက် Glucosamine နှင့် Chondroitin ။
> ဝူ: D, Huang က Y ကို, Gu Y ကို, osteoarthritis ၏ကုသမှုများအတွက် glucosamine ၏ကွဲပြားခြားနားသောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ၏ဝါသနာရှင်ဒဗလျူထိရောက်မှု: Random, ကို double-မျက်စိကန်းသောသူတို့သည်တစ်ဦး Meta-analysis သည်, ရလဒ်များအရအိပ်ယာ-controlled စမ်းသပ်မှုတွေ။ int J ကို Clin Pract ။ 2014 ခုနှစ်ဇွန်လ; 67 (6): 585-94 ။