ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရာထူးအမည်ထိန်းသိမ်းခြင်းနာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးကဲ့သို့အရေးကြီး Is
ငါအဆစ်, အထူးသနှင့်ရှည်လျားသောသမိုင်းကြောင်းရှိ အဆစ်အဆစ် ။ သို့သျောလညျး, ငါရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတွေနဲ့အတော်လေးန့်အသတ်အတှေ့အကွုံရှိသည်။ ငါနှစ်အတွင်းပြန်ကြည့်သကဲ့သို့ငါ 1974 ခုနှစ်တွင်သိလိုက်ရတယ်ကတည်းက, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးငါ၏အဆရာဝန်များအားဖြင့်အားပေးအားမြှောက်, မက၎င်း၏အရေးပါပုံကိုအလေးပေးပြောကြားခဲ့သည်ဘယ်တော့မှခဲ့သည်။
ငါပြီးနောက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးထံသို့စေလွှတ်ခဲ့သည် ပူးတွဲအစားထိုးခွဲစိတ် အကြောင်းကို 6-8 ပတ်တစ်ခုစီကိုအချိန်, ဒါပေမယ့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့, ရည်ရွယ်ချက် Post-op ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဖြစ်ခဲ့သည်။
ဒါဟာထိန်းသိမ်းရန်သို့မဟုတ်တိုးတက်လာဖို့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အဆစ်စောင့်ရှောက်မှု၏တစ်စိတ်တစ်ဒေသအဖြစ်ငါ့ကိုရန်အကြံပြုဘယ်တော့မှခဲ့သည် ရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေး , ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကိုထိန်းသိမ်းရန်သို့မဟုတ်တိုးတက်စေရန်, ဒါမှမဟုတ်ကြွက်သားအစှမျးသတ်တိကိုထိန်းသိမ်းရန်သို့မဟုတ်တည်ဆောက်ရန်။
ငါ 1980 ခုနှစ်ကကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးတင်ပါးဆုံရိုးခွဲစိတ်ခဲ့သည့်အခါတကယ်တော့တစ်ဦးကိစ္စအဖြစ်, ကမ္ဘာပေါ်မှာအများဆုံးအလွန်အမင်းလေးစားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းများ၏တဦးတည်းနှင့်အတူဆက်နွယ်တဲ့ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ငါငယ်ရွယ်ကြောင့်ငါရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးရှိသည်ဖို့မလိုအပ်ခဲ့ဘူးကြောင်းပြောတယ် (24 ရက် အချိန်ကို) နှင့်ပြန် bounce လိမ့်မယ်။ ငါ herniated disc ကိုရှိခဲ့သည့်အခါကပိုမကြာသေးမီက, 2013 ခုနှစ်, ငါနာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲခဲ့ပါတယ်သည်အထိရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးမကူညီမယ်လို့နှစ်ခုကိုဆရာဝန်များအားဖြင့်ကြားပြောလေ၏။ အကြှနျုပျ၏မူလတန်းဆရာဝန်သို့သော် 2013 ခုနှစ်တွင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအဘို့အကြှနျုပျကိုရညျညှနျးခဲ့တယျ, ဒါပေမယ့်ငါသည်ငါနှင့်အတူအဘယ်သို့ပြုရမည်နှင့် ပတ်သက်. ဆုံးရှုံးခဲ့ရသလိုပဲသို့သှားကွ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဆေးခန်း - အဆစ်အဆစ်ပြန်ပြဿနာများကိုပိုမိုမကြာသေးမီအတွေ့အကြုံနှင့်အတူကြာမြင့်စွာသမိုင်းရှိခဲ့သူတစ်ဦးလူနာ ။
အခုတော့သတငျးကောငျးဘို့။ ထင်ရသောအဲဒီမှာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အဆစ်စောင့်ရှောက်မှု၏တစ်စိတ်တစ်ဒေသအဖြစ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအသိအမှတ်မပြုကြဘူးသူအများအပြားဆရာဝန်များကဖြစ်ကြပြီးအကောင်းဆုံးထက်လျော့နည်းစေခြင်းငှါရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဆေးခန်းရှိပါတယ်နေစဉ်, သင်စွန့်လွှတ်သင့်ပါဘူး။ နေစဉ်
သငျသညျကိုယျအဘို့ထောက်ခံရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါကကျွန်မအနည်းငယ်ကြမ်းတမ်းနှစ်အကြာ, ငါ့နာကျင်မှုနောက်ဆုံးတော့ကောင်းမွန်စွာထိန်းချုပ်ထားခဲ့ခံစားရတယ်ငါသြဂုတ်လ 2014 ခုနှစ်ဘာလုပ်ခဲ့သလဲဆိုတာပါပဲ။ ငါပျောက်ဆုံးသွားခဲ့သော re-ရရှိအချို့လှုပ်ရှားမှုတန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိ (သင်သည်အဘယ်သို့လိမ့်မည်ခေါ်) ကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသို့မဟုတ်အရိုးပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုလိုက်ပိုင်ခွင့်အချိန်ဖြစ်ခဲ့သည်ခံစားရတယ်။
ငါလွှဲပြောင်းတောင်းဆိုရန်ကိုခေါ်နှင့်ငါ့အရိုးဆရာဝန်၏လက်ထောက်နှင့်အတူပြောသောအခါကျွန်မစိတ်ကူးဘို့အများကြီးပံ့ပိုးမှုမရခဲ့ပေ။ ဒါပေမယ့်ငါဆက်ရှိနေနဲ့ကျွန်မလိုအပ်တဲ့လွှဲပြောင်းတယ်။ ငါသည်ငါ့ဧရိယာထဲမှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအဆောက်အဦများအတွက်အွန်လိုင်းရှာဖွေရေးလုပ်နေပြီးနောက်တစ်ဦးအထင်ကြီးရာအရပျတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါ Las Vegas မှာ, နီဗားဒါးအတွက်အားကစား (Scott Pensivy အရိုးအထူးကုပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုထုံးန်ဆောင်မှုများ) တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ website ၏အဆိုအရ, ငါသည်သူတို့မလိုအပ်အတိအကျအဘယ်အရာကိုပူဇော်ကြ၏။ ဒါပေမယ့်ကျွန်မသူတို့ဘာသူတို့ကမ်းလှမ်းခဲ့သည်ငါ့အားအထောကျအကူဖွစျနိုငျကွောငျးကိုခံစားခဲ့ရပါလျှင်သူတို့ကိုစကားပြောနှင့်ဆုံးဖြတ်ရန်ခဲ့ရသည်။
အားကစားမှာငါအကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်တွေ့ဆုံမေးမြန်းခဲ့သည်။ တကယ်တော့ဖို့လည်းနား ထောင်. ကြားခဲ့ပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအဖွဲ့သည်ငါအဆစ်နှင့်အတူကြာမြင့်စွာနှင့်အတန်ငယ်ရှုပ်ထွေးသမိုင်းရှိခဲ့ပေမယ့်ငါကုထုံး / အရိုးပြန်လည်ထူထောင်ရေးမှအကျိုးနိုင်ကြောင်းကြောင်းသိနားလည်ကြ၏။ အကြှနျုပျ၏ကုထုံးဆန့်နှင့်အတူတကွ Pilates ပါဝငျသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထား လေ့ကျင့်ခန်းခိုင်ခံ့စေ semi-recumbent ဘဲဥပုံ, နှင့် (တစ်ပြုပြင်ထားသောရပ်တည်ချက်သုံးပြီး) ကို HyperVibe ။ ကိုယ့်နှစ်ပတ်အတွင်းပြီးနောက်, ငါအားကောင်းခံစားရတယ်။ ပိုမိုအားကောင်းသေးသည့်အတွက်တစ်ဦးကတစ်လလျှင်။ နှင့်အညီ, ငါရပ်တန့်ချင်နဲ့တူငါမခံစားရဘူးကြောင်းထိုကဲ့သို့သောအတွေ့အကြုံကောင်းဖြစ်ခဲ့သည်။
ဒါဟာရုံငါ့ကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများအတွက်ရည်ညွှန်းခံရမခဲ့သလား
ဘယ်ဤမေးခွန်းကိုသတိရတတ်၏: ငါသူတို့ဆရာဝန်များနှင့်တိုင်ပင်ခြင်းနှင့်နှစ်ပေါင်းများစွာကျော်ရောဂါစီမံခန့်ခွဲရန်ကြိုးစားခဲ့အဖြစ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအနီးဘယ်နေရာမှာစီးပဲ့ကိုင်ခဲ့သူအဆစ်နှင့်အတူတစ်ခုတည်းသောလူတစ်ဦး Am?
ငါနှစ်ပေါင်းကိုသိတော်မူသောအဆစ်နှင့်အတူသူငယ်ချင်းအုပ်စုတစ်ခုအဖြစ်ဤ website ၏အသုံးပြုသူအခြားအုပ်စုတစ်စုကိုမေးခဲ့တယ်။ အဆိုပါသဘောတူညီမှုကိုသူတို့ဖြစ်စေမိမိတို့၏အဆစ်ကုသမှု regimen ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးစဉ်းစားရန်အကြံပြုကြသည်မဟုတ်ကြောင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါတဦးတည်းလက်ပေါ်မှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရှိသည်ဖို့အကြံပြုခဲ့ကြသည်တဲ့သူတွေကိုရေတွက်နိုင်ပါတယ်။ ငါရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအများအပြားလူနာသို့မဟုတ်ဆရာဝန်များ၏ရေဒါမသည်အဘယ်ကြောင့်နှငျ့ ပတျသကျ. ပိုမိုနက်ရှိုင်းတူးသကဲ့သို့ငါတူကိစ္စများပေါ်လာဖို့သလိုပဲကြောင်းသတိပြုမိသည်။
- အာမခံရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများအတွက်ကန့်သတ်လွှမ်းခြုံပေးသည်။ (ဥပမာ, Medicare ပြက္ခဒိန်တစ်နှစ်လျှင် 2014 ခုနှစ် $ 1,920 ခွင့်ပြု) ။ အချို့လူများကအားလုံးမှာဖုံးလွှမ်းခဲ့သည်ဆိုပါက, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ရဲ့ Out-of-အိတ်ကပ်ကုန်ကျစရိတ်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ခြင်းနှင့်စီမံခန့်ခွဲခဲ့ကြပါလျှင်၎င်းတို့၏အာမခံလွှမ်းခြုံ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအဘို့ဖြစ်လိမ့်မည်အရာကိုလုံးဝသတိမထားမိခဲ့သညျ။
- အားကြီးသောအထငျမှားများနှင့်အဆစ်နှင့်အတူလူအရေးပါဖို့လုံလောက်တဲ့မပွုနိုငျကွောငျးကိုအပျက်သဘောအမြင်ရှိပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, အဆစ်နှင့်အတူအချို့သောလူသူတို့ကိုယ်သူတို့စဉ်းစားပါ။
- တချို့ကအဆစ်လူနာတွေကိုသူတို့တစ်တွေလွှဲပြောင်းတောင်းဆိုရန်နိုင်မသိခဲ့ပါ။
- အချို့လူများကပြောသည်ပါပြီဒါမှမဟုတ်သူတို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဟာသူတို့ရဲ့အခွအေနေပိုဆိုးလာမယ်လို့ယုံကြည်ပါတယ်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး မှစ. အကျိုးပြုနိုင်သူကားအဘယ်သူအတော်များများထဲကပျောက်ဆုံးနေနေ
ရှင်းနေသည်မှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလူတိုင်းအတွက်မဟုတ်ပေမယ်နည်းတူရှင်းလင်းစွာကလှေပျောက်ဆုံးနေအကြိုးခံစားနိုင်သူအများအပြားပုံရသည်။ ဒီအတိုင်းအဆစ်လူနာနှင့်၎င်းတို့၏ဆရာဝန်အကြားအရပ်ဌာနကိုယူသင့်ကြောင်းဆွေးနွေးမှုဖြစ်ပါတယ်။
ငါးအရာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအထူးပြုကုသနှင့်လူနာများမေးခှနျးထုတျသငျ့ပါ - ရုံဒီလ (စက်တင်ဘာလ 2014), အမေရိကန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအစည်းအရုံးပညာရှိရှိ Choose ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ ကုသ 5 ကမ်းလှမ်းမှုဒီအကြံပေးချက်ကိုအရေအတွက်နှစ်ခု, "အောက်မှာ-dosed အဟောင်းတွေလူကြီးများအတွက်အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုသတ်မှတ်မထားပါနဲ့။ အဲဒီအစား, တစ်ဦးချင်းစီရဲ့စွမ်းရည်နှင့်ပန်းတိုင်လေ့ကျင့်ခန်း၏ကြိမ်နှုန်း, ပြင်းထန်မှုနဲ့ကြာချိန်ကိုက်ညီမှုမရှိပါ။ အဟောင်းတွေလူကြီးများအတွက်တိုးတက်ကောင်းမွန်သောအစွမ်းသတ္တိကိုဆက်စပ်နေသည် တိုးတက်လာသောကျန်းမာရေး, အသက်တာ၏အရည်အသွေးနှင့်အလုပ်လုပ်တဲ့စွမ်းရည်နှင့်တစ်ဦးလျှော့အတူ ရေတံခွန်၏အန္တရာယ် ။ အသက်ကြီးလူကြီးများမကြာခဏအနိမ့်ထိုးသတ်မှတ်သည် စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု ကြွက်သားခွန်အား၌လာဘ်တိုးမြှင့်ဖို့ဇီဝကမ္မမလုံလောက်ဖြစ်ကြောင်း။ အစွမ်းသတ္တိကိုကန့်သတ်များ၏တိကျမှန်ကန်အခြေခံအဆင့်ဆင့်ထူထောင်ရန်ပျက်ကွက် အရှင်ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးသောက်သုံးသောနှင့်တိုးတက်မှုများလုံလောက်မှု, နှင့်လေ့ကျင့်ရေး၏အကျိုးကျေးဇူးများကန့်သတ်။ တစ်ဦးကဂရုတစိုက်ဖွံ့ဖြိုးပြီးနှင့်တစ်ဦးချင်းအစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်အတွက်အဟောင်းတွေလူကြီးများအတွက်သိသာထင်ရှားသောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရှိနိုင်ပါသည်။ "
အဆိုပါ Cleveland ဆေးခန်းပြည်နယ်များ, "ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသသင် mobility, ခွန်အားနှင့်သင့်အဆစ်၏အသုံးပြုမှုကိုထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ဖို့ဒီဇိုင်းလေ့ရှိသည်။ သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင့်ရဲ့အဆစ်ရောင်ရောဂါပြဿနာတွေကျယ်ပြန့်များမှာသို့မဟုတ်ပူးတွဲတစ်ဦးသို့မဟုတ်မှချုပ်ထားခြင်းရှိမရှိ, သင့်တိကျတဲ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်မယ့်အစီအစဉ်ကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပါလိမ့်မယ်ပေးနိုငျ ခန္ဓာကိုယ်ဧရိယာ။ " အဆိုပါ Cleveland ဆေးခန်းမှာလည်းကုထုံး၏နာကျင်ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုလျှော့ချနိုင်ရန်အတွက်အစောပိုင်းစတင်ရပါမည် "အလေးပေးပြောကြားခဲ့သည် ရောင်ရမ်းခြင်း , ပုံပျက်သောနှင့်အမြဲတမ်းတားဆီး ပူးတွဲတောင့်တင်း ကုသမှုအစီအစဉ်များကိုမှလေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်စေခြင်းငှါ၎င်း, ပတျဝနျးကငျြကြွက်သားအတွင်းရှိအစွမ်းသတ္တိကိုထိန်းသိမ်းရန်။ နာကျင်မှုနဲ့ရောင်ရမ်းခြင်းပိုကောင်းထိန်းချုပ်ထားကြသောအခါ ရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေးကိုတိုးမြှင့်နှင့်ကြွက်သားခွန်အားနှင့်ခံနိုင်ရည်တိုးတက်လာဖို့။ "
အောက်ခြေလိုင်း: သင်၏ဆရာဝန်နှင့်ပြောဆိုပါ။ ဒါဟာသင့်အတွက်သင့်လျော်သောသောအဆင့်မှာလှုပ်ရှားမှုလှုပ်ရှားမှုနဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတိုးမြှင့်ဖို့သိပ်နောက်ကျဘယ်တော့မှပါပဲ။ ဤဆောင်းပါးတွင်ထံမှအရေးအပါဆုံး takeaway ဒီအကြံပေးချက်ဖြစ်ပါသည်: "တစ်ဦးချင်းစီရဲ့စွမ်းရည်နှင့်ပန်းတိုင်လေ့ကျင့်ခန်း၏ကြိမ်နှုန်း, ပြင်းထန်မှုနဲ့ကြာချိန်တွဲဖက်ပါ။ "
သတင်းရင်းမြစ်:
အမေရိကန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအသင်းမှ။ ငါးအရာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအထူးပြုကုသနှင့်လူနာများမေးခှနျးထုတျသငျ့ပါ။ စက်တင်ဘာလ 15, 2014 တွင်ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။
http://www.choosingwisely.org/doctor-patient-lists/american-physical-therapy-association/
Cleveland ဆေးခန်း: ရောဂါများနှင့်အခြေအနေများ။ အဆစ်များအတွက်အလုပ်အကိုင် & ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး။ စက်တင်ဘာလ 17, 2012 မှာ, ။
http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Arthritis/hic_Occupational_and_Physical_Therapy_for_Arthritis