အဆစ်ကယ်ဆယ်ရေး 5 သိကောင်းစရာများ

ထိရောက်သောအဆစ်ကုသမှုများအတွက်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်နေပါ

အဆစ်နှင့်အတူလူတွေမေးအသုံးအများဆုံးမေးခွန်းတစ်ခုကိုသူတို့ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများအတွက်ယူသင့်ပါတယ်အရာဖြစ်တယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, အဘယ်သူမျှမလှယျကူပါတအရွယ်အစား-ကိုက်ညီတဲ့-အားလုံးအဖြေလည်းမရှိ။ အဆစ်အများစုအမျိုးအစားများအဘို့အဘယ်သူမျှမရောဂါပျောက်ကင်းရှိတယ်ဒါပေမယ့်ဘဝမှာသင့်ရဲ့အရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေလိမ့်မည်ဟုလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်အရာရှိပါသည်။

သင့်ရဲ့အဆစ်သက်သာရာ 5 သိကောင်းစရာများ

ဤရွေ့ကားငါးအကြံပေးချက်များထိရောက်သောကုသမှုလမ်းကြောင်းပေါ်တွင်သင်ထားကူညီခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်နေကြပါလိမ့်မယ်။

1. သာအချိန်ကန့်သတ်ခြင်းနှင့်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောပမာဏကိုအဘို့အ Self-ကုသမှုစမ်းပါ။ နာကျင်မှုအတွက်ပြည်သူ့လုံလောက်သောနှင့်အစာရှောင်ခြင်းအဆစ်ကယ်ဆယ်ရေးချင်တယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေစတင်ခြင်းနှင့်အတူလူအများစု Self-အားရစရာကြိုးစားပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့်လူတွေဟာအဆစ်နာကျင်မှုသက်သာချောင်ချိရေးတို့အတွက် over-the-counter ရရှိနိုင်ပါသည်သမျှကြိုးစား။ ဒါဟာကယ်ဆယ်ရေးစခန်းရှိစဉ်အခါက, သင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်တယ်သောအရာကိုတွေ့ရှိရန်သည်းခံခြင်းတစ် dash ယူလိမ့်မယ်, သင်သိရဖို့အရေးကြီးတယ်။ ဒါဟာအများဆုံးဖွယ်ရှိညာဘက်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်သင်ရဖို့ဆရာဝန်တစ်ဦး၏လမ်းညွှန်မှုနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုမလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ Self-ကုသမှုအချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုကာလအတွင်းသို့မဟုတ်ရောဂါလက္ခဏာသိသိသာသာပိုမိုဆိုးရွားလာမယ်ဆိုရင်အလုပ်မလုပ်လျှင်ပေါ်ရွှေ့။ ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ပါ။
2. စီးဆင်းမှုနှင့်အတူသွားကြဖို့ပြင်ဆင်ထားခြင်းရှိကြလော့။ အဆစ်တစ်ခုတည်းရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာထီးအသုံးအနှုန်းဖြစ်ပြီး, အဲဒီမှာတကယ်ရှိပါတယ် အဆစ် 100 အမျိုးအစားများကိုကျော် ကတညျးထိုလူအပေါင်းတို့သည်ထိုနညျးတူစှာဆကျဆံကြသည်မဟုတ်။ အမြန်ကယ်ဆယ်ရေးနှင့်တကွသင်ပေးရန်နှင့်ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်နာကျင်မှုနဲ့ရောင်ရမ်းရောက်စေဖို့, သင့်ဆရာဝန်ကသင့်ကနဦးအကဲဖြတ်အောက်ပါအချို့သောဆေးဝါးများအကြံပြုလိမ့်မည်။ ရောဂါရှာဖွေစမ်းသပ်ဖျော်ဖြေခြင်းနှင့်နေသည်နှင့်အမျှ စမ်းသပ်မှုရလဒ်တွေကို ပြန်လာသင့်ဆရာဝန်ကသင်၏ဆေးဝါးများညှိစေနိုင်သည်။ ယင်းဆေးဝါးများရန်သင့်တုံ့ပြန်မှုကိုလည်းအကဲဖြတ်မည်ဖြစ်ပြီးသင်တို့အဘို့အထိရောက်ဆုံးကုသမှုဆုံးဖြတ်သည်ခင်ပြောင်းလဲမှုများသို့မဟုတ်ချိန်ညှိအခါအားလျော်စွာလိုအပ်နိုင်ပါသည်။

1. သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူထွက်ထွင်းသင်ကိုယ်တိုင်နဲ့ကုသမှုရည်မှန်းချက်များအပေါ်အာရုံစိုက်နေပါ။ အဆစ်နာကျင်မှုထဲကနေအစာရှောင်ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းရှာနေကြသူလူများကတစ်ခါတစ်ရံတွင်သူတို့နာကျင်မှုများအတွက်ယူသောအရာကိုမိမိတို့၏မိသားစု, သူငယ်ချင်းနှင့်အိမ်နီးချင်းများမေးကြည့်ပါ။ ဒီချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူသတိထားပါ။ သငျသညျတူညီသောတိကျတဲ့ရောဂါရှိတောင်မှလျှင်အဘယ်တဦးတည်းအဘို့အလုပ်ဖြစ်တယ်သေချာပေါက်အခြားအဆစ်စိတ်ရှည်ဘို့အလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ သင်နှင့်သင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးဘုံရည်မှန်းချက်နှင့်အတူမိတ်ဖက်ဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါရည်မှန်းချက်တစ်ခုကိုရှာဖွေဖို့ဖြစ်ပါတယ် သင့်လျော်သောကုသမှုအစီအစဉ် ကိုသင်ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုသင်တို့အဘို့ အဆစ်နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲ နှင့်အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေ။ သင့်လျော်သောစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်အတူမျှော်လင့်ချက်ရောဂါသင့်ရဲ့ဘဝ၌သာအနည်းဆုံးကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောနနေိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။

1. စိတ်ဓာတ်၏ခံစားချက်များကိုသင်လိုအပ်အကူအညီရတဲ့ထံမှသင်တို့ကိုရပ်တန့်မသွားပါစေပါနဲ့။ ယင်းအဆစ်ရောင်စဉ်-သူတွေကိုတွေ့ကြုံနေကြသူနှစ်ဦးစလုံးကြီးစွန်းမှာလူအတော်များများဟာ အစောပိုင်းအဆစ်ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဟာသူတို့ရဲ့အခွအေနေပိုမိုဆိုးရွားလာနေသည်နှင့်ကယ်ဆယ်ရေးမမှီကြောင်းနှင့်နှစ်ပေါင်း-ခံစားထိုသို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခဲ့ကြတဲ့သူတွေကို။ သင့်ဆရာဝန်စကားပြောနှင့်ရိုးရိုးသားသားသင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကို communicate ။ သငျသညျစိတ်ပျက်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်ပဲကြောင်းကိုသင်၏ဆရာဝန်ကိုပြောပြပါ။ ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသွင်ပြင်လက္ခဏာအဖြစ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုထောင့်, နာတာရှည်နာကျင်မှုနှင့်အတူနေထိုင်နေ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ဖြစ်သည်။
2. သင့်ရဲ့မျှော်လင့်ချက်များနှင့်အတူလက်တွေ့ဖြစ်လိမ့်မည်။ အဆစ်နာကျင်မှုနှင့်အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေထဲကနေထိရောက်သောကယ်ဆယ်ရေးတစ်ဦးထက်ပိုကုသမှုအရင်းအမြစ်ကနေဆင်းသက်လာနိုင်ပါသည်။ ကအားလုံးကိုပယ်ရှားရှင်းလင်းခြင်းမရှိမှော်ဆေးလုံးလည်းမရှိကတည်းကသင်တစ်ဦး multidisciplinary ချဉ်းကပ်စဉ်းစားရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ နှင့်အတူ ဆေးညွှန်းဆေးဝါးများ , သင်ထည့်သွင်းရန်လိုပေမည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး , အစားအသောက်စသောအပြောင်းအလဲနှင့်သဘာဝနှင့် အခြားရွေးချယ်စရာကုသမှု ။ တဖြည်းဖြည်းအလုပ်လုပ်တယ်ဘယ်အရာကိုသင်ယူဖို့နှငျ့သငျအဆစ်ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများအတွက်အကောင်းဆုံးသင်တန်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်အဖြစ်အပေါ်တည်ဆောက်ရန်မျှော်လင့်ထား။

ထံမှသမ်မာကမျြး

သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်၏လမ်းညွှန်မှုနှင့်သင်၏ကုသမှု options များလေ့လာသင်ယူရန်အဘို့အဒါဟာမရှိမဖြစ်ပါပဲ။ သငျသညျအမြိုးမြိုးသောကုသမှုနှင့်အတူရုံးတင်စစ်ဆေးခြင်းနှင့်အမှား၏အဆင့်တဆင့်ကိုသွားအဖြစ်လက်တွေ့ကျကျနဲ့စိတ်ရှည်ပါ။

သငျသညျကောင်းစွာသင့်ရဲ့အဆစ်စီမံခန့်ခွဲခြင်း၏ရည်မှန်းချက်ကိုရောက်ရှိနိုင်ပါတယ်။