သဘာဝဓာတ်ငွေ့, ဖောင်းနှင့် Colon ကင်ဆာ

by ဂျူလီ Wilkinson, BSN, RN

အစာအိမ်နှင့်အူဆင်းရဲခြင်းဒုက္ခနေရင်မြန်အောင်ပုံဖော်ခြင်း

တစ်ဦးကျေးဇူးတုံ့ပြန်သောနေ့ရက်အဘို့ဆောင်သောပွဲသို့မဟုတ်ပြီးနောက်ဖောင်း ဖြတ်သန်းဓာတ်ငွေ့ တပ်ပြီး bean ကို Burrito အောက်ပါဖြစ်ကောင်းပုံမှန်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ဓာတ်ငွေ့နှင့်ဖောင်းလည်းရှိပါတယ် လက္ခဏာတွေ အူမကြီးကင်ဆာ၏။ ထို့ကြောင့်, သင့်ရဲ့အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းဒုက္ခဆင်းရဲအချက်ပြမှုများကိုအာရုံစိုက် - ဤသင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုခုသင့်ရဲ့အစာခြေကျေးရွာအုပ်စုနှင့်လွဲကြောင်းအကြောင်းအသိပေးချက်ကိုဘယ်လိုဖြစ်ပြီး အူမကြီး ။

ဓာတ်ငွေ့နှင့်ဖောင်းဆိုတာဘာလဲ

သငျသညျရေတွက်နေကြသည်ကိစ္စတွင်ပါကတစ်နေ့လျှင် 23 ကြိမ်မှဓာတ်ငွေ့တက်သွားပုံမှန်ပါပဲ။

ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှုအစာခြေတဲ့သာမန်မှလည်းဖြစ်ပါတယ်။ အလွန်အကျွံဓာတ်ငွေ့နှင့်ဖောင်းနေတဲ့အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းပြဿနာသို့မဟုတ်သင့်တဆင့်အစားအစာသို့မဟုတ်သောက်စရာရွေ့လျားအဖြစ်ပုံမှန်ဖြစ်ပျက်မှုများ၏လက္ခဏာနိုင်ပါတယ်ဖြစ်စေ အစာခြေစနစ် ။ ဤရွေ့ကားလက္ခဏာတွေများသောအားဖြင့်အတူတကွတွဲကြသည် - ထိုဖြန့်ချိဓာတ်ငွေ့သင်ဖောင်းသို့မဟုတ်မသက်မသာခံစားရပါစေ။ အဆိုပါဓာတ်ငွေ့ပြဿနာဖြစ်၏ အဆိုပါဖောင်းပြဿနာတစ်ခုအပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။

ဓာတ်ငွေ့ထိုကဲ့သို့သောနိုက်ထရိုဂျင်နှင့်အောက်စီဂျင်အဖြစ်အနံ့အငွေ့ဖွဲ့စည်းထားတာဖြစ်တယ်။ အဆိုပါ ကောင်းသောဘက်တီးရီးယား သင့်ရဲ့အတွင်း ကြီးမားသောအူ သည့်ဆာလဖာအနံ့အတွက်တာဝန်ရှိသည် - သူတို့သည်သင်၏အစားအစာ၏နောက်ဆုံးအစာခြေနေစဉ်အတွင်းဆာလဖာပါဝင်သောဓာတ်ငွေ့ထုတ်လွှတ်။

ယင်းအကြောင်းပြုမူဆက်ဆံ, ထိုအခါရောဂါလက္ခဏာ

ဓာတ်ငွေ့နှင့်ဖောင်းအူမကြီးကင်ဆာကနေဘေးဖယ်အများအပြားအကြောင်းတရားများရှိသည်။ ဤရွေ့ကားလက္ခဏာတွေသင်တို့သည်စားအစားအစာသို့မဟုတ်သင်မကောင်းတဲ့အစားအစာမျိုချမိပါစေတဲ့အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအရေးပေါ်အချက်ပြမှုတစ်ခုပုံမှန်မှလည်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အဆိုပါများစွာကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ အစာခြေမမှန် တစ်ဦးလက္ခဏာအဖြစ်ဓာတ်ငွေ့နှင့်ဖောင်းစာရင်းပြုစုသည်ဟု:

Irritable အူသိမ်အူမရောဂါ
Lactose ကိုသည်းမခံ
ဝမ်းဗိုက်ခွဲစိတ်
Crohn ရဲ့ရောဂါ
Irritable အူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ
အနာ colitis
Splenic-flexure syndrome ရောဂါ
internal အူကျ
ကော် (ခွဲစိတ်ခြင်းမှအမာရွတ်တစ်သျှူး သို့မဟုတ်ဒဏ်ရာ)

ခလုတ်အစားအစာများ

အခြို့သောအစားအစာများနှင့်အချိုရည်ဓာတ်ငွေ့ (နှင့်ပုပ်အနံ့) ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်

ဘီယာနှင့် ကာဗွန်နိတ်အဖျော်ယမကာ (ပူဖောင်းတွေနဲ့ဘာမှမ)

ကြက်သွန်နီ
soy ထုတ်ကုန် (tofu, ပဲနို့)
ပင်ပေါက် (Alfafa ဟာ, Mung, ဘရပ်ဆဲလ်)
မြေတပြင်လုံးအစေ့
သခွားသီး
နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (ဒိန်ခဲ, နို့, ထောပတ်)
လုပ်ငန်းများ၌အစားအစာများ
အဲဒီပျော်ဝင်နိုင်တဲ့နဲ့ပျော်အမျှင်
Cruciferous ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ပန်းဂေါ်ဖီ, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း)

ဤအအစားအစာတချို့ကလည်းပုပ်ကညွတ်, ကြက်ဥ, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ကြက်သွန်နီအပါအဝင်သင့်ရဲ့ဓာတ်ငွေ့အနံ့, ငါးနှင့် cruciferous ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

သင့်ဓါတ်ငွေ့လျော့ကျလာ

သင်တို့သည်ဤအစားအစာများ (သို့မဟုတ်အခြားသူများ) ၏မည်သည့်ဓာတ်ငွေ့ကိုဖြစ်ပေါ်စေပါကကြည့်ရှုဖို့အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီစတင်နိုင်ပါသည်။ သငျသညျဘောဇဉ်ကိုအောက်ပါရှိသည်ဟုမဆိုရောဂါလက္ခဏာတွေအဘို့အသငျသညျစားအစားအစာများကိုတစ်ကော်လံ Make နှင့်အခြား။ ထိုကဲ့သို့သောနို့ထွက်ပစ္စည်းအဖြစ်အချို့သောအစားအစာများ, ပြီးနောက်အီ၏ခေတ်ရေစီးကြောင်းအဘို့အ Watch, သင်၏ဆရာဝန်ရန်သင့်တွေ့ရှိချက်သတင်းပို့ပါ။

သငျသညျတွေဟာအစာကြေသောအစားအစာများကိုအတူ, သဘာဝဓာတ်ငွေ့နှင့်ဖောင်းစက်မှုအစာခြေပြဿနာများ (ဝါး, မျို) မှတဆင့်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဓာတ်ငွေ့နှင့်ဖောင်း၏အသုံးအများဆုံးစက်မှုအကြောင်းတရားများပါဝင်သည်:

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
ပီကေ
သိပ်အစာရှောင်ခြင်းအစာစားခြင်း
ညံ့ဖျင်းသော-လျောက်ပတ်တုအံကပ်
တစ်ကောက်ရိုးမှတဆင့်သောက်သုံး
လေထုမျိုချ

အဘယ်အရာကိုဝင်ထွက်လာရမညျ - သင့်တဆင့်ဖြစ်စေ အထက်အစာခြေကျေးရွာအုပ်စု (burping) သို့မဟုတ် (ဓါတ်ငွေ့ဖြတ်သန်း) အနိမ့်ကတဆင့်။ သငျသညျသုံးစွဲသောကပိုလေ, ဖြစ်စေနည်းစနစ်ဓာတ်ငွေ့ဖြစ်စေတဲ့အစားအစာ, အချိုရည်သို့မဟုတ်တဆင့်ပိုမိုလေထုသင်နာကျင်ဖောင်းကိုလျော့ချဖို့သွားရပါလိမ့်မယ်။

ဓာတ်ငွေ့နှင့် Colon ကင်ဆာ

၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုအမျှ အူမကြီးကင်ဆာ , သဘာဝဓာတ်ငွေ့နှင့်ဖောင်းနှောင်းပိုင်းတွင်လက္ခဏာတွေပါပဲ။ တစ်ကျိတ်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့တစ်ဦးအဆီးအတားအူအတွင်းဖောင်းနှင့်သဘာဝဓာတ်ငွေ့၏ထောင်ချောက်မှဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်။ သင်တစ်ဦးရှိပါက မိသားစုသမိုင်း , အူမကြီးကင်ဆာမျိုးရိုးဗီဇ polyps မမှန် သို့မဟုတ်သင့်စိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည် အူမကြီးကင်ဆာအန္တရာယ် , တစ်ဦးအူမကြီးကင်ဆာအချိန်ဇယားဆွဲခြင်းနှင့် ပတ်သက်. သင်၏ဆရာဝန်စကားပြော စိစစ်စာမေးပွဲတွင် ။

စမ်းသပ်မှုများ

သင်မကြာခဏသဘာဝဓာတ်ငွေ့, ဖောင်းများနှင့်အဆင်မပြေရှိခြင်း (မတဦးတည်းအချိန်သဘောတူညီချက်ဟာကြီးမားတဲ့အစာစားပြီးနောက်) နေတယ်ဆိုရင်သင့်ရဲ့ဆရာဝန်အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေအချို့စမ်းသပ်မှုအမိန့်ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်အမိန့်ဖြစ်နိုင်သည်:

ဝမ်းဗိုက်၏ X-ray
အထက်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းစီးရီး ( အထက် GI )

Sigmoidoscopy
colonoscopy

သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနှင့်မိသားစုဆေးဘက်ဆိုင်ရာသမိုင်းနှင့်အတူဤအစမ်းသပ်မှု, ဆရာဝန် (မည်သည့်အစာခြေမမှန်ကိုကူညီရှာဖွေပါလိမ့်မယ် ကင်ဆာအပါအဝင် အလွန်အကျွံဓာတ်ငွေ့နှင့်ဖောင်းစေနိုင်ကြောင်း) ။

Colon ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ဂတ်စ်

သင်တစ်ဦးအူသိမ်အူမဆိုင်ရာပါရဂူကျမ်းပြုစု (colectomy) နဲ့အူမကြီးကင်ဆာကုသပြီး colostomy လက်ခံရရှိခဲ့ကြပါလျှင်, သင့်ဆရာဝန်ကသင်၏စစ်ဆင်ရေးအောက်ပါပတ်တဲ့အနိမ့်ကျန်ကြွင်းသောအစားအစာပေါ်တွင်သင်ထားမည်။ ဤသည်အစားအစာတစ်ခုကိုအလွယ်တကူစာအစားအစာများစားသုံးခြင်းကပါဝင်ပတ်သက်နှငျ့သငျဓာတ်ငွေ့နှင့်ဖောင်းနှင့်အတူပိုလျှံအဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ချုပ်သို့မဟုတ်မလျော်ကန်သောဆည်မြောင်းနည်းစနစ်လည်းအူမကြီးနှင့်အလွန်အကျွံဓာတ်ငွေ့ယားယံဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်အဖြစ်တစ်ဦး colostomy နှင့်သင်၏အူသိမ်အူအလေ့အထကိုအထူးဂရုပြု။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{အမျိုးသား Digestive ရောဂါပြန်ကြားရေး Clearinghouse ။} _{(ကြိမ်မြောက်) ။} _{ငါဓါတ်ငွေ့အကြောင်းကိုသိရန်လိုအပ်ကဘာလဲ။}

_{အိုဟိုင်းယိုးပြည်နယ်ပြည်နယ်တက္ကသိုလ် Medical Center မှာ။} _{(ကြိမ်မြောက်) ။} _{အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်းဓာတ်ငွေ့။}