သင့်ရဲ့အလားအလာကနျြးမာရေးနည်းပြမေးပါရန်မေးခွန်းလွှာ

by Pat ဘေ့, MD, Sanja Jelic, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

သင်မည်သို့နိုင်သည့်အလားအလာ, ကနျြးမာရေးနည်းပြအကြားခွဲခြားပါသလား

သငျသညျနေတယ်ဆိုရင် တစ်ဦးကျန်းမာရေးနည်းပြစဉ်းစား , သင်ဖြစ်ကောင်းတစ်ဦးကိုအသုံးပြုခဲ့ကြခြင်းအလိုငှါမိတ်ဆွေများကမိသားစုသို့မဟုတ်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များထံမှရည်ညွှန်းရချင်ပါလိမ့်မယ် ကျန်းမာရေးနည်းပြ အတိတ်ကာလ။ သင်တို့သည်လည်းဆက်ဆက်အင်တာနက်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးသားရေးလူ့အဖွဲ့အစည်းမှတဆင့်နည်းပြတစ်ကြီးထွားလာတယ်ဆိုတာသိနိုင်ပါတယ်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ သင်သည်သင်၏ရှာဖွေရေးကျဉ်းမြောင်းသို့ရာတွင်ထိုသို့သင်ကြားဆက်ဆံရေးကောင်းတစ်ဦးမထိုက်မတန်ဖြစ်ဖွယ်ရှိသည်ဆိုပါကကြည့်ဖို့တောငျးဆိုနိုငျမေးခွန်းတွေဆက်တိုက်ရှိသည်ဖို့ကောင်းတစ်ဦးအယူအဆဖြစ်ပါတယ်။

ဤတွင်ကျွန်မအထောကျအကူဖြစ်ကြောင်းထင်အများအပြားမေးခွန်းများကိုနေသောခေါင်းစဉ်:

သငျသညျသင်တန်းနှင့်အတွေ့အကြုံဘယ်လိုရှိသလဲ?

တစ်ကျယ်ပြန့်ရောင်စဉ် ကျန်းမာရေးနည်းပြ ယနေ့ရှိနေပါသည်။ ယင်းရောင်စဉ်များထဲမှအဆုံးတွင်, မရှိလေ့ကျင့်ရေးသို့မဟုတ်အောင်လက်မှတ်များထုတ်ပေးရန်ရှိသူတို့ဖြစ်ကြသည်, ဒါပေမယ့်ရောဂါနှင့်အတူအတွေ့အကြုံအများကြီးရှိစေခြင်းငှါတစ်ခုသို့မဟုတ်အချိန်ကြာမြင့်စွာရောဂါလယ်ပြင်၌အလုပ်လုပ်ခဲ့ကြပါပြီ။ အခြားတွင်မိမိတို့၏န်ဆောင်မှုသို့မဟုတ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အလေ့အကျင့်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်နည်းပြအလုပ်ကိုပူဇော်တဲ့သူဆရာဝန်များနှင့်လိုင်စင်ရကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူဖြစ်ပါသည်။

သင်သင်၏ကျန်းမာရေးနည်းပြရှိသည်ဖို့လိုခငျြသင်တန်းနှင့်အတွေ့အကြုံအဘယ်အရာကိုအဆင့်အထိကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့ဆုံးဖြတ်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအလွန်ကောင်းစွာကသင်၏ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါစောင့်ရှောက်မှု၏ရှုထောင့်သင်တို့အပေါ်မှာအလုပ်လုပ်ချင်အတိအကျအရာပေါ်မူတည်ခြင်းငှါပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါမှ Related ။ အဓိကထည့်သွင်းစဉ်းစားတစ်ခုမှာသင်တို့ကဲ့သို့လူတို့နှင့်အတူအလုပ်လုပ်အတွက်ကျန်းမာရေးနည်းပြအတွေ့အကြုံကဖြစ်သင့်သည်။ သငျသညျချင်တယ်ဆိုရင်ဥပမာအား သင်တန်းပေးခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းအသက်ရှူခြင်း , သင့်ဆရာဝန်ကြောင်းဝန်ဆောင်မှုပေးဖို့အကောင်းဆုံးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမဖြစ်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ကုသမှု regimen မှအလေ့အကျင့်ဖြည့်စွက်ရှေ့၌သင်တို့ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြောသင့်ပါတယ်။

သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုနည်းပြကနေအမှန်တကယ်ကုသမှုချင်လျှင်, သင်၏ကျန်းမာရေးနည်းပြဖို့သင့်လျော်စွာလိုင်စင်ရဖြစ်သင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဆက်ဆံပါ ။ သင်တို့သည်လည်းသင်၏ကျန်းမာရေးနည်းပြဘာလို့လဲဆိုတော့သင့်ရဲ့ပန်းနာရောဂါမဆိုငျသညျရှိစေခြင်းငှါတိကျတဲ့လိုအပ်ချက်များကိုသို့မဟုတ်အချို့သောန့်အသတ်သတိထားဖြစ်ချင်ပါလိမ့်မယ်။

ဘုံမရပေမယ့်အချို့ဘက်စုံကျန်းမာရေးနည်းပြကိုလည်းဆေးသမားသို့မဟုတ်အခြားလိုင်စင်ရကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူဖြစ်ပါသည်။

ဤရွေ့ကားတစ်ဦးချင်းစီကိုကုသနေစဉ်အတွင်းတက်လာကြောင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်သူတို့ကိုငျြးပွညျ့မီကြောင်းရိုးရာဆေးဘက်ဆိုင်ရာလေ့ကျင့်သင်တန်းပေးရှိသည်။ ဤရွေ့ကားကို dual လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးသူကိုလည်းဘက်စုံထုံးစံ၌အန္တရာယ်ကင်းကင်းနဲ့ထိရောက်စွာကျန်းမာအပြောင်းအလဲများကိုအဆင်ပြေချောမွေ့စေရန်လေ့ကျင့်ကြသည်။

သငျသညျဘက်စုံလူတို့နှင့်အတူဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

လူနာကုသဘက်စုံအလွန်အချိန်ကြာမြင့်စွာဆေးပညာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်, ဒါပေမယ့်ကိုသာအတော်လေးမကြာသေးမီအတိတ်ကပိုမိုခေတ်ရေစီးကြောင်းဖြစ်လာသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့အားလုံးမဟုတ်နည်းပြသို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသင်၏ကျန်းမာရေးအပေါငျးတို့သရှုထောင့်ကိုင်တွယ်ရန်ကျွမ်းကျင်မှုလေ့ကျင့်သင်ကြားသို့မဟုတ်ဖွံ့ဖြိုးပြီးခဲ့လေပြီတကား သင့်ဆရာဝန်ပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျးသူတို့ရဲ့လေ့ကျင့်ရေး၌ဤချို့တဲ့ဝန်ခံလျှင်, သူတို့သည်သင်တို့ကိုသူတို့ (ဒီအားလုံးမဟုတ်ဆရာဝန်များကဆက်သွယ်ရေးကောင်းနေကြသည်ကိုတွေ့မြင် thing- ကောင်းတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်) မသက်မသာဖြစ်ကြောင်းဆေးပညာ၏ဒေသများသိရန်ခွင့်ပြုနှင့်အတူအလွန်အဆင်ပြေဖြစ်ကြသည်။ တကယ်တော့ဒါဟာဘက်စုံဆေးပညာကောင်းစွာလေ့ကျင့်ဖြစ်သည်ယနေ့ Clinician လေ့ကျင့်မှုအတွက်အဆန်းပါပဲ။

သင့်ရဲ့နည်းပြကိုသင်နည်းပြရှာကြံသို့မဟုတ်လိုအပ်ကြောင်းပေါ်ပေါက်လျှင်သင်ရည်ညွှန်းနိုင်သည်အခြားကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များရှိနေကြသည်မူလတန်းအကြောင်းရင်းအားလုံးဖြေရှင်းရန်ကျွမ်းကျင်မှုရှိသည်သငျ့သညျ။ သင်သည်သင်၏ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလာအောင်ကူညီပေးပါမဟုတ်တဲ့ဆေးဝါးနည်းလမ်းတွေရှာဖွေနေနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာစိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်စိတ်ကျဝေဒနာနှင့်အတူကူညီပေးဖို့အသက်ရှူသို့မဟုတ်ကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်လာဖို့ရန်လေ့ကျင့်ခန်းအသက်ရှူခြင်း, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အစားအစာအစီအစဉ်ကိုပါဝင်ပတ်သက်နေနိုင်ဘူး။

ငါ့ကို unstuck ရကူညီပေးနေအဘို့သင့် tools တွေဘာတွေလဲ?

သူတို့ဖမ်းနေတဲ့အခါမှာလူအများစုဟာကျန်းမာရေးနည်းပြရှာခုခံရှိသည်သို့မဟုတ်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်အတားအဆီးကိုကျော်လွှားဖို့ဘယ်လိုထွက်တွက်ဆလို့မရပါဘူး။ နည်းပြရှာကြံလူအများစုဟာအပြောင်းအလဲများကိုလုပ်သူတို့လိုခငျြရလဒ်များမြင်ကြပြီမဟုတ်တစ်တစိတ်တပိုင်းအောင်မြင်မှုရရှိပြီးတဲ့နောက်လမ်းလုပ်ကွက်ကြုံတွေ့, ဒါမှမဟုတ်အောင်မြင်မှုအချို့အဆင့်ကိုအပြီးပြန်တဲ့ Pre-ပြောင်းလဲမှုအနေအထားမှပြိုလဲ။

သူတို့ကြောင့်ငါ၏အလူနာငါ့ထံသို့လာသောအခါငါပြဿနာကိုလူနာရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေမှဦးဆောင်ကာထိန်းအကွပ်မဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခွအေနေမပေးကြောင်းသေချာပြီးနောက် "ဖမ်း," ငါယေဘုယျအားဖြင့်၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးညာဘက်ထိခိုက်ပု, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ခံစားမှုသို့မဟုတ်ဝိညာဉ်ရေးရာအချက်တွေလေ့လာစူးစမ်း။

အားလုံးနီးပါးဆေးလိပ်သောက်တတ်သောငါ၏ asthmatic လူနာကထိုသူတို့အဘို့ဆိုးနှင့်၎င်းတို့၏ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအဘို့ကြောက်မက်ဘွယ်ဖြစ်၏ငါသိ၏။ ဒီ သိ. နေသော်လည်းနီးပါး 1 4 မှာ asthmatics ဆေးလိပ်သောက်။ ငါသည်ငါ၏စွန့်ပစ်ခြင်းမှာငါရှိသူတို့၏ဆေးလိပ်, အပေါငျးတို့သနီကိုတင်းအစားထိုးအကူအညီအထောက်အပံ့များနှင့်အတူရောယှက်သော, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ခံစားမှုသို့မဟုတ်ဝိညာဉ်ရေးရာအချက်များစူးစမ်းလေ့လာမထားဘူးဆိုရင်တည်တံ့ရပ်နားခြင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ငါစိတ်ရှည်မျှဝေဖို့ဆန္ဒရှိမဟုတ်ပါဘူးသို့မဟုတ်ငါလူနာရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေ, ခုခံနှင့် Self-အားဖျက်ဆီးခြင်းအပြုအမူတွေနဲ့အတှေးအချွတ်နှင့်ဖြေရှင်းပေးနိုင်မပါလျှင်မဖြစ်နိုင်မဟုတ်လျှင်, unstuck ဖြစ်လာမယ့်လူနာကကူညီရန်ခက်ခဲကြောင်းကိုရှာပါ။

ဤစကားဝိုင်းများစိုးရွံ့ခြင်းနှင့်ကြောက်စရာနှစ်ဦးစလုံးဖွစျနိုငျပါတယျ။ တစ်ခါတစ်ရံလက်တွေ့စောင့်ရှောက်မှုသို့မဟုတ်နည်းပြဖွင့်လာသောစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များကျန်းမာရေးနည်းပြများနှင့်နည်းပြအလုပ်ကိုန်ဆောင်မှုများရှာကြံပုဂ္ဂိုလ်နှစ်ဦးစလုံးအတှကျအအနှောက်အယှက်ဖြစ်စရာကြီးနိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးကကျန်းမာရေးကိုနည်းပြ, သင့်ကဲ့သို့အ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဆရာဝန် , ထိုမသက်မသာနှင့်အတူသက်သာခံစားရသင့်တယ် , စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ခံစားမှု နည်းပြစဉ်အတွင်းတက်လာကြောင်းသို့မဟုတ်ဝိညာဉ်ရေးရာအချက်များ။ သင့်ရဲ့နည်းပြသင်တန်းပေးခြင်းအပေါ် မူတည်. ကလိပ်စာမှကနျြးမာရေးနည်းပြများအတွက်သင့်လျော်သောဖြစ်နိုင်ပါသည်ဒါမှမဟုတ်သူတို့သင်သည်အခြားစောင့်ရှောက်မှုရှာသင့်အခြားလိုအပ်ချက်များကိုဖြေရှင်းနေကြပြီးနောက်နည်းပြအလုပ်ကိုဆက်လက်ရှိသည်ဖို့လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာသင်တစ်ဦးလိုင်စင်ရကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူမှငါ့ကိုရည်ညွှန်းမလဲ

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း, သင်တို့၏ကျန်းမာရေးနည်းပြအလေ့အကျင့်များဟာသူတို့ရဲ့နယ်ပယ်သည်အဘယ်အရာအလွန်ရှင်းလင်းသောလုပ်သင့်ပါတယ်။ အများစုမှာကျန်းမာရေးနည်းပြဆေးပညာလေ့ကျင့်မရှိကြပေ။ ထို့အပြင်အများဆုံးလည်းဆေးဝါးကုသမှုသို့မဟုတ်စိတ်ရောဂါရှာဖွေရေးမှာသို့မဟုတ်ဆက်ဆံဖို့လိုင်စင်ရကြသည်မဟုတ်။ ဒီမျဉ်းတခါတရံအလွန်မီးခိုးရောင်ဖြစ်နိုင်ပြီးသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုနည်းပြတစ်ဦးလွှဲပြောင်းသင့်လျော်သောအခါတစ်ဦးရှင်းရှင်းလင်းလင်းစိတ်ကူးရှိသည်ချင်လိမ့်မယ်။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကဲ့သို့ရောဂါမှတဆင့်ရုန်းကန်ဘဲလျက်နေစဉ်တွင် အဝလွန်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ကျရောဂါ ကြောင့်ရောဂါသို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးထိုးထွင်းသိမြင်ချီးမွမ်းစေခြင်းငှါ, ကသူတို့ဆေးပညာဒါမှမဟုတ်ဘာသူတို့အဘို့အအလုပ်လုပ်ခဲ့သင်တို့အဘို့သင့်လျော်သောကြောင်းကိုသင်ဆက်ဆံဖို့သတ်မှတ်နိုင်ကြောင်းသို့မဟုတ်အရည်အချင်းပြည့်နေမဆိုလိုပါ။

သင်သည်သူတို့၏န့်အသတ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ကျန်းမာရေးနည်းပြကိုမေးသင့်ပါတယ်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်အခြေအနေအရသူတို့သင်သည်အခြားပံ့ပိုးပေးရည်ညွှန်းပေသည်။ သငျသညျဆိုသညျကားလိုကျသောအခါတိုက်ရိုက်သူတို့ကိုတောငျးဆို "ကျွန်မနေတဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများကတစ်ဦးထက်ပိုနှံ့နှံ့စပ်စပ်အလုပ်-up, လိုအပ်လို့ထင်ပါတယ်။ " တစ်ဦးကကောင်းကောင်းလေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချနည်းပြလိုလိုလားလားနဲ့အလွယ်တကူသင်နှင့်အတူနှစ်ဦးစလုံးအမှုအခြေအနေတွေကိုဆွေးနွေးစဉ်းစားပါ။ A ကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးနည်းပြ "ငါသည်ဤအတူသင်တို့ကိုကူညီဖို့ဘယ်လိုမသိရပါဘူး" ဟုသငျတို့အပိုဆောင်းအကူအညီလိုအပျကွောငျးသိရှိခြင်းနှင့်အတူအဆင်ပြေဖြစ်သင့်သည်။

ငါနေဆဲကျွန်မရဲ့ကျန်းမာရေးများ၏ထိန်းချုပ်မှုအတွက်ဖြစ်ပါ့မလား

သငျသညျမှာအားလုံး အကယ်. သင်သည်အခြားပံ့ပိုးပေးသူကိုရှာဖွေသင့်ပါတယ်သင်၏ကျန်းမာရေးနည်းပြကနေသတ်မှတ်ထားသည့်လမ်းကြောင်းချခေါင်းနှစ်လုံးသောစိတ်ကူးရ။ အဘယ်အရာကိုလူတစ်ဦးအဘို့အလုပ်ဖြစ်တယ်သေချာပေါက်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ, အလေးချိန်, အစာစားခြင်း, ဖြစ်စေ, နောက်တစ်နေ့နှင့်တည်မြဲပြောင်းလဲမှုအတွက်အလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပေ စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း ကိုသင်တာဝန်နှင့်သင့်ကျန်းမာရေးရလဒ်များ၏ပိုင်ဆိုင်မှုကိုယူသည့်အခါသို့မဟုတ်သင့်ကျန်းမာရေးကိုအခြားရှုထောင့်ကသာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင်ငါ၏အလူနာနှင့်ကျန်းမာရေးနည်းပြ clients များ frustrates ကြောင်းအရာတစ်ခုမှာဒါဟာအချိန်ယူသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ငါ့လူနာတွေအတွက်အကောင်းဆုံးချဉ်းကပ်မှုနှင့်နည်းပြအလုပ်ကို clients များဖွံ့ဖြိုးရန်အလို့ငှာ, ငါရငျးနှီးငါ၏အ clients များနားလည်ရန်ရှိသည်, သူတို့ရဲ့လိုအပ်ချက်များနှင့်အဘယ်အရာကိုသူတို့ရဲ့ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါသို့မဟုတ်ကျနော်တို့ဖြေရှင်းနေကြသည်ကိုအခြားပြဿနာများ၏အထူးသဖြင့်ရှုထောင့်ထိခိုက်နေပါတယ်။ ဒီဥာဏ်နှင့်တကွ, ငါသည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများနှင့်ချဉ်းကပ်မှုဆီသို့သူတို့ကိုလမ်းပြပိုကောင်းနိုင်ကြပါ၏။ ဆေးဝါးနှင့်ဘဝ၏အခြားရှုထောင့်မှာတော့ခဲတစျခုရဲ့အရွယ်အစားအားလုံး fit ပါဘူး!

လူတို့သည်ငါ့အားပြောသည့်အခါကျနော်တို့ထိုသူတို့အဘို့ပိုကောင်းကျန်းမာရေးအလုပ်လုပ်ပုံကိုအပေါ်စိတ်ကူးများအများကြီးအတူတက်လာရဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ "ငါ့အဘို့အလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ကြောင်း" ကိုခစျြ။ တစ်ခုခုအလုပ်မလုပ်ပါဘူးတဲ့အခါမှာတကယ်တော့ပါကများသောအားဖြင့်ပိုပြီးတိတိကျကျဘာရှာတွေ့ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီပေးသည် ... နှင့်ဤကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်အောင်မြင်မှုဖန်တီးဘယ်လောက်ပါ!

သင်ကကုန်ပစ္စည်းများရောင်းပါသလား

ဖြည့်စွက်, အစားအစာ, သို့မဟုတ်အခြားထုတ်ကုန်များရောင်းချသူတို့ရဲ့အစီအစဉ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပါလျှင်ကျွန်မအလားအလာကျန်းမာရေးနည်းပြကိုမေးမလဲ မဟုတ်သိက္ခာမဲ့သို့မဟုတ်တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာမှားယွင်းတဲ့နေစဉ်, ငါပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရကျန်းမာရေးနည်းပြသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုနည်းပြဖောက်သည်ဖြည့်စွက်, အစားအစာ, သို့မဟုတ်အခြားထုတ်ကုန်များရောင်းချရပါမည်မထင်ကြဘူး။

သင့်ရဲ့နည်းပြတစ်ဦးလိုင်စင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပရော်ဖက်ရှင်နယ်မဟုတ်ပေလျှင်, ငါသည်ဖြည့်စွက်, အစားအစာ, သို့မဟုတ်အခြားကုသမှုထုတ်ကုန်မယုံသင်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါသည်အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိအထူးသဖြင့်အခါ, အလေ့အကျင့်တစ်ခုကနျြးမာရေးနည်းပြရဲ့နယ်ပယ်အတွင်းဖြစ်ကြသည်။

ကျနော့်အမြင်တွင်, နည်းပြန်ဆောင်မှုများပေးနေချိန်တွင်ထုတ်ကုန်ရောင်းချခြင်းအကျိုးစီးပွားပဋိပက္ခဖြစ်ပါတယ်။ အလားအလာနည်းပြ၎င်းတို့၏နည်းပြန်ဆောင်မှုများအပြင်ကျန်းမာရေး-related ထုတ်ကုန်ရောင်းချမယ်ဆိုရင်ဒါငါသတိထားပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျအဘယျသို့အပြင်သတ်မှတ်ရန်?

အဘယ်အရာကိုအခြားကျန်းမာရေးနည်းပြအနေဖြင့်ဆိတ်ကွယ်ရာကိုသင်သတ်မှတ်? ဤမေးခွန်းကိုသင်အလားအလာနည်းပြနှင့်အတူတစ်ဦး shared ကျန်းမာရေးပြဿနာသို့မဟုတ်အတွေ့အကြုံရှိသည်သိရကိုကူညီလိမ့်မည်။ ငါသည်ဤမေးခွန်းကိုအဖြေကိုလည်းသင်အများဆုံးချိတ်ဆက်ခံစားရသူတို့အရာကိုမြင်အနည်းငယ်နည်းပြများအကြားခွဲခြားကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုရှာပါ။

သငျသညျလညျးအလားအလာနည်းပြရန်သင့်အားအောင်မြင်ရန်ချင်သောအဓိကပန်းတိုင်များတို့အကြားနိုင်ဖြစ်သင့်သည်။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်သူတို့ကိုမမေးနိုင်သည်

အဘယျသို့အကြှနျုပျရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုရောက်ရှိကူညီပေးနေရန်သင့်ယေဘုယျချဉ်းကပ်မှုဖြစ်ပါ့မလား
အဘယ်အရာကိုတိကျတဲ့နည်းပြနည်းလမ်းများ, အရှင်ဝေးကျွန်တော်တို့ရဲ့စကားပြောဆိုမှုအပေါ်အခြေခံပြီးအကြှနျုပျအဘို့အကောင်းတစ်ဦးမထိုက်မတန်နဲ့တူပုံရသည်? အခြားသူများကအများအပြားစတိုင်များကနေဆွဲနှငျ့သငျထောကျပံ့ခံစားရသေချာစေရန်မိမိတို့၏ချဉ်းကပ်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နိုင်ပါတယ်။
ကျွန်တော်တို့ဘယ်လိုအစီအစဉ်တစ်ခုနှင့်အတူတက် လာ. ထိုလက်တွေ့ကျကျကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုသတ်မှတ်ကြမည်နည်း
သင်ဘယ်လိုသူတွေကိုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရေး၌ငါ့ကိုထောကျပံ့ပေးလိမ့်မည်နည်း ။

သင့်ရဲ့အကြီးမားဆုံးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါပြဿနာဆိုတာဘာလဲ

ငါသည်သင်တို့အဖြေတစ်ခုနှင့်အတူတက်လာသို့မဟုတ်ပိုကောင်းသင်တို့ကိုငါဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်သလဲဆိုတာနားလည်ကူညီရန်အကြောင်းအရာဖွံ့ဖြိုးနိုင်အောင်သင့်ရဲ့အကြီးမားဆုံးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါပြဿနာများနှင့်စိန်ခေါ်မှုများအကြောင်းကိုကြားချင်။ ကျော်ကို 25 သန်းပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါခံစားနေရသူနှင့်အတူသင်တွေ့ကြုံနေသောပြဿနာနှင့်အတူတစ်ဦးတည်းသာမဟုတ်။ ကျနော်တို့အတူတကွအဖြေတစ်ခုဖွံ့ဖြိုးနိုင်အောင်သင့်ရဲ့ပြဿနာကိုဖော်ပြမိနစ်အနည်းငယ်ယူပါ။

သတင်းရင်းမြစ်

ဟဲလ်ဃ Bennett က, MD အဲရစ်အေ Coleman, MD MPH, Carla Parry, Ph.D, MSW, သောမတ်စ် Bodenheimer, MD MPH, နှင့် Ellen အိပ်ချ်ချန်, MD ။ နာတာရှည်ဖြားနာမှုနှင့်အတူလူနာအတှကျကနျြးမာရေးနည်းပြ။ ဖေဖော်ဝါရီလ 20, 2016 ရက်တွင်ဝင်ရောက်။