ခံအဝလွန်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကိုအကျိုးသက်ရောက်ပါသလား?

သငျသညျအစဉျအမွဲသင်ကိုယ်တိုင်သို့မဟုတ်သင့်ဆရာဝန်ကိုမေးမြန်းဖူး "အလေးချိန်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါထိခိုက်စေသနည်း?"

သင်နှစ်ပေါင်း 20 အကြာချိန်တွယ်သောအရာကိုမှတ်မိပါသလား ငါသည်ယနေ့ချိန်ထက် 40 ခန့်ပေါင်လျော့နည်းချိန်တွယ်။ ဒါဟာတကယ်ကိုပဲဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းပေမယ့်ဧကန်အမှန် me- အပေါ်တစ်နှစ်လျှင်ပေါင်၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုတက်တိတ်တဆိတ်ဝင်ရောက်။ ငါနှင့်အခြားလူတိုင်းအတွက်ငါဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးပိုမိုဆိုးရွားလာ, 40, 50, ဒါမှမဟုတ်ဘာပဲသင့်ရဲ့နောက်ဆုံးပေါ်အသက်အရွယ်အခြေခံစံနှုန်းလှည့်ဖို့ကတက် chalks စကားပြောနေစဉ် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေ သူတို့အားအပိုပေါင်အကြောင်းကိုတကယ်ရှိပါသလဲ

အလေးချိန်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကိုအကျိုးသက်ရောက်ပါသလား?

ဒါကြောင့်အများကြီးနဲ့တူမထင်စေခြင်းငှါ, စဉ်တွင်, 5 ရုံပေါင်ရရှိမှုပိုမိုဆိုးဝါးလာပြထားပြီး ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါထိန်းချုပ်မှု များနှင့်ဘဝ၏အရည်အသွေး။ ဂျာနယ်မှာ 5 ပေါင်ရရှိမှုအသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆေးပညာအတွက်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့လျော့နည်းရရှိခဲ့သို့မဟုတ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရတဲ့သူတွေကိုနှိုင်းယှဉ်တစ်ဦး / တစ်ဦးနှင့်အတူဆက်နွယ်ခဲ့သည်:

• 22% ဆင်းရဲတဲ့ Self-rated ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါထိန်းချုပ်မှု
• အသက်တာ၏ 18% ဆင်းရဲတဲ့ Self-အစီရင်ခံအရည်အသွေးကို
• တစ်ဦးလိုအပ်၏လေးသာမှုအတွက် 31% တိုး Steroid တစ်မျိုးပေါကျကှဲ

အဆိုပါစာရေးဆရာအလေးချိန်အမြတ်ကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့မဟာဗျူဟာလူနာပိုကောင်းပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါထိန်းချုပ်မှုအောင်မြင်ရန်ကူညီခြင်းနှင့်အသက်တာ၏ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ-related အရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေနိုင်ကြောင်း "ကောက်ချက်ချခဲ့ကြသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် / BMI ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါထိန်းချုပ်မှုနှင့်အခြားပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ-related ရလဒ်များသြဇာလွှမ်းမိုးရာအားဖြင့်ယန္တယား၏တစ်ဦးကရှင်းလင်းနားလည်မှုတစ်ဦးအလေးချိန်-စီမံခန့်ခွဲမှုအစိတ်အပိုင်းပါဝင်သည်ကြောင်းကုသမှုအစီအစဉ်များကိုရေးဆွဲရန်ကုသမှုအထူးကု enable ပါလိမ့်မယ်။ "တကယ်တော့အနည်းငယ်လေ့လာမှုများအသေးစိတ် / အဝလွန်အတွက်ကုသမှုလေ့လာခဲ့ကြ အဝလွန် asthmatics သို့မဟုတ်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်၏သက်ရောက်မှု။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ Meds ရန်အမျိုးမျိုးတုံ့ပြန်ချက်ရန်အဝလွန်ခဲ

ဒီဇာတ်လမ်းမှာတော့အလေးချိန်ဟာတိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါထိန်းချုပ်မှုရှိပါတယ်။ အဲဒီမှာလေ့လာမှုများအထူးသအဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန် asthmatics ပစ်မှတ်ထားကြပြီမဟုတ်နေစဉ်, အဝလွန်လူနာတုံ့ပြန်ရန်ပေါ်လာပါဘူး ဆေးဝါး controller Non-အဝလွန် asthmatics ကဲ့သို့တူညီသောထုံးစံ၌။

အခြားတစ်ဖက်တွင်, တုံ့ပြန် ကယ်ဆယ်ရေးဆေးဝါးများ ပြောင်းလဲမပေးပါ။ မရအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်, ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအတွက်လက်ရှိသုတေသနပြုအထူးသအဝလွန်လူနာပစ်မှတ်ထားမထားပါဘူး, ဒီအနာဂတ်လက်တွေ့သုတေသန၏ပစ်မှတ်ဖြစ်သင့်သည်။ လောလောဆယ်, သင့်အလေးချိန်ပေါ်တွင်အခြေခံခြင်းမရှိအကြံပြုကုသမှုကွဲပြားခြားနားမှုရှိပါတယ်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကိုအကျိုးသက်ရောက်ပါသလား?

ဒါဟာလျှင်အဝလွန်ဆင်းရဲတဲ့ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါထိန်းချုပ်မှုနှင့်ဆက်စပ်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဒီ reverse မယ်လို့အသက်တာ၏အရည်အသွေးကိုလျော့ကျကြောင်း Self-ထင်ရှားပုံပေါ်ပေမည်။ အများဆုံးအမေရိကန်တွေအနည်းငယ်ပေါင်ကိုချွတ်ယူပြီးမှအကျိုးရှိမည်နေစဉ်, ကိုယ်ကသင့်ရဲ့ပန်းနာရောဂါတိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်အာမခံလို့မရပါဘူး။

အများအပြားကလေ့လာမှုများ bariatric ခွဲစိတ်ရာမှအလေးချိန်အရှုံးအဝလွန်လူနာအတွက်ပန်းနာရင်ကြပ်ထိန်းချုပ်မှုတိုးတက်ကြောင်းအကြံပြုခဲ့ကြသည်။ ငါဆှေးနှေးခဲ့ကြပါပြီတစ်ခုမှာလေ့လာမှုယခင်က ဆေးဝါး Refill bariatric ခွဲစိတ်အောက်ပါအဖြစ်တာ 50 အဖြစ်% အထိလျော့နည်းသွားကြောင်းဖော်ပြခဲ့သည်။ ပိုများသောမကြာသေးမီမြေားကိုခွဲစိတ်အောက်ပါ 5 နှစ်စမ်းသပ်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေအတွက်တိုးတက်မှုအဖြစ်အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုသရုပ်ပြခဲ့ကြရသည်။ bariatric ခွဲစိတ်ခြင်းနှင့်ပန်းနာရင်ကြပ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့အားလုံးလေ့လာမှုများ၏အဓိကန့်အသတ်တစ်ခုမှာရလဒ်များ၏ယေဘုယျကန့်သတ်, သေးငယ်တဲ့အရွယ်အစားဖြစ်ပါတယ်။

ဤအအစီရင်ခံစာများအလားအလာရှိပါတယ်နေစဉ်, bariatric ခွဲစိတ်တစ်ဦးမျှမျှတတအစွန်းရောက်ခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်း၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အန္တရာယ်များနှင့်ပြဿနာများရှိနေသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ပစ်မှတ်ထားလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြုပြင်မွမ်းမံအလားတူရလာဒ်များထုတ်လုပ်ရန်လြှငျ, ခွဲစိတ်အန္တရာယ်တန်ဖိုးရှိမည်မဟုတ်ပါ။

အစားအသောက်များတွင်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းပါဝင်ပတ်သက်ကြောင်းတစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့ကျပန်းလက်တွေ့စမ်းသပ်မှု (RCT) တစ်ဦး 5-10% ကိုယ်အလေးချိန်အောက်ပါသင်တန်းသားများကို 58% အတွက်တိုးတက်လာသောသင်တန်းသားများကို 83% အတွက်အသက်တာ၏အရည်အသွေးနှင့်ပန်းနာရင်ကြပ်ထိန်းချုပ်မှုသရုပ်ပြခဲ့သည်။ အဆိုပါဓါတ်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုမှာတော့သင်တန်းသားများ, အစားအသောက်အကြံပေးခြင်းများနှင့်အတူ 2 မုတဦးတည်းအဓိကမုန့်ညက်ကို 2 မုန့်ညက်ကိုအစားထိုးလှုပ်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများတွင်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုလူနာတစ်ဦးအားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်အဖြစ်နှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်တဲ့ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု program နဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းတစ်ပတ်ကို 1 နာရီကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။

ဒီလေ့လာမှုနဲ့အနည်းငယ်အခြားသူများကိုအဘယ်သူမျှမကြီးမားခြိနျးတှေ့ဖို့, ကတိပေးထားပါသည်နေစဉ်, Multi-စင်တာစမ်းသပ်မှုတွေကဤရလဒ်များကိုပုံတူကူးယူနိုင်ပါလျှင်ကြည့်ဖို့ဆောင်ရွက်ခဲ့ကြသည်။

ငါ့အဘို့ဂယက်ရိုက်

ဒါကြောင့်ကျွန်မဆောင်းပါးတစ်ခုဟုတ်တယ်နှင့်အတူ "အလေးချိန်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကိုထိခိုက်ပါဘူး" ၏အစအဦးမှာစိုးရိမ်ရတဲ့မေးခွန်းကိုဖြေနိုင်ပါတယ်ထင်ပါတယ်။ ကျွန်မအထူးအဝလွန်နှင့်အဝလွန်လူနာအတွက်ပန်းနာရင်ကြပ်အဘို့ကိုယ်အလေးချိန်အကြံပြုမရပါဘူးနေစဉ်, ငါယေဘုယျတွင်ဤလူနာတွေအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ သေးငယ်တဲ့လေ့လာမှုများအတွက်လူနာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရလဒ်များအတွက်အဓိပ္ပါယ်ရှိသောတိုးတက်မှုအောင်မြင်ပါပြီ။ မဆိုအဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်လူနာသင့်လျော်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာတိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးနောက်ကိုယ်အလေးချိန်ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။

သင်တစ်ဦး dietician နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာကိုမြင်ရဖို့အရင်းမြစ်များရှိပါကအထက်ပါ RCT အတွက်အသုံးပြုသွားမည်အဆိုပါနည်းလမ်းများဆက်ဆက်သင့်ကိုယ်ပိုင်အသိုင်းအဝိုင်းအတွက်ပြည့်မီနိုင်ဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်လက်ျာလှုံ့ဆျောမှုနှင့်အသိပညာအနည်းငယ်နှင့်အတူ, သင်စရိတ်တွေအများကြီးမရှိဘဲသင်၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်ဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်။

အရင်းအမြစ်

> Haselkorna T က> Fishb> je> Chippsc> BE, Millerd PE, Chene H ကို, Weiss ST ။ ပြင်းထန်သို့မဟုတ်ခက်ခဲ-to-အားရစရာပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလူနာအတွက်ပန်းနာရင်ကြပ်-related ကျန်းမာရေးရလဒ်များအပေါ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲမှုအကျိုးသက်ရောက်မှု။ Volume ကို 103, Issue 2, ဖေဖော်ဝါရီလ, 2009 စာမျက်နှာများ 274-283

> ဖြစ်သူ Scott HA, Gibson PG, Garg ML, Pretto JJ, မော်ဂန် PJ, Callister R ကို, Wood က LG က။ အစားအသောက်ကန့်သတ်ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအဝလွန်နှင့်အဝလွန်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအတွက်လေကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်လက်တွေ့ရလဒ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်: တစ်ကျပန်းရုံးတင်စစ်ဆေး။ ။ လက်တွေ့ & စမ်းသပ်ဓာတ်မတည့ Volume ကို 43, Issue 1, စာမျက်နှာ 36-49, 2013 ဇန်နဝါရီလ။