ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူတငျပွသိကောင်းစရာများ

by Pat ဘေ့, MD, Sanja Jelic, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

သင်ကပန်းနာရင်ကြပ်နှင့်အတူလေ့ကျင့်ပါကြိုတင်ပြင်ဆင်နေပြီသေချာတာပေါ့ Make

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေ : ကဲ့သို့သော,

သို့သော်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းမထိုက်မတန်တည်းခို၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်မလှုပ်မရှားမဖြစ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းလုံခြုံစွာလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါပြဿနာများကိုတားဆီးဖို့ဘယ်လိုသိရန်ဖြစ်ပါသည်။

ဘယ်လိုပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအကြောင်းလက္ခဏာများနှင့်အတူတငျပွပါသလား?

သင့်ရဲ့နှာခေါင်းပုံမှန်အားဖြင့်အများကြီးအလားအလာမှသင်၏အဆုတ်ကိုကာကွယ်ပေးသည် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအစပျိုးခြင်း ။ ပုံမှန်အားဖြင့်အသက်ရှုသည့်အခါ, လေလေပူနွေးလာသည်နှင့်အဆုတ်မှရတဲ့အနေဖြင့်အချို့သောအစပျိုးစစ်ထုတ်ပေးသောနှာခေါင်း, အားဖြင့်သင်တို့၏အဆုတ်ထဲသို့ဝင်။ သငျသညျကငျြ့သုံးလာတဲ့အခါသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကပိုလေကြောင်းလိုအပ်ကြောင်းနှင့်သင်သည်သင်၏ပါးစပ်မှတစ်ဆင့်အသက်ရှူဖို့စတင်။ သင်၏နှုတ်, နွေး humidify, ဒါမှမဟုတ် filter ကိုဝေဟင်မထားဘူး။ ရလဒ်အဖြစ်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းခလုတ်ထိတွေ့သင့်ရဲ့အန္တရာယ်တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူတငျပွ၏အကျိုးကျေးဇူးများဘာတွေလဲ?

သင်အပါအဝင်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းလာသောအခါအကြိုးကြေးဇူးမြား၏နံပါတ်ရှိပါသည်:

အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကြွက်သားခိုင်မာစေ
အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြိုးခံစားခှငျ့
နှလုံးရောဂါအန္တရာယ်လျော့နည်းကျဆင်း

တချို့ကလှုပ်ရှားမှုများပိုမိုဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်းရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေပါသလား?

သငျသညျပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းအခါ, အချို့လှုပ်ရှားမှုများအခြားသူများထက်ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေရန်လျော့နည်းဖွယ်ရှိဖြစ်ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ရေကူးသင့်ရဲ့အဆုတ်စိတ်ဆိုးမည်မဟုတ်ကြောင်းလေကြောင်းနွေးခြင်းနှင့်စိုစွတ်ရန်သင့်အားဖျောထုတျတဲ့အေရိုးဗစ်လှုပ်ရှားမှုဖြစ်ပါတယ်။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းအနေဖြင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ရောဂါလက္ခဏာဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြမည်မဟုတ်သောအခြားလှုပ်ရှားမှုများပါဝင်ပါသည်:

ဖြည်းဖြည်းစက်ဘီးစီး
တောင်တက်
လမ်းလျှောက်

အသင်းအားကစားကိုပိုမိုသင့်ရဲ့အရာရောက်နေတယ်ဆိုရင်သင်လှုပ်ရှားမှု၏တိုတောင်းပြီးတော့ Activision နေတာလိုအပ်ကြောင်းအားကစားတွင်ပါဝင်လျှင်ပန်းနာရင်ကြပ်နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းအနေဖြင့်ရောဂါလက္ခဏာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လျော့နည်းဖွယ်ရှိဖြစ်ကြသည်ကဲ့သို့သော:

ဘေ့စ်ဘော
ဘောလုံး
Sprint ပြေး

အခြားတစ်ဖက်တွင်, ခံနိုင်ရည်အားကစားလက္ခဏာတွေဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြဖို့ပိုများပါတယ်။ သင့်ရဲ့ပန်းနာရောဂါဖြစ်ပါတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြဖို့ပိုဖွယ်ရှိအားကစား ကောင်းသောထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်မရ , ပါဝင်သည်:

ဘတ်စကက်ဘော
ဟော်ကီပြိုင်ပွဲ
long-အကွာအဝေးပြေး
ဘောလုံးကစား

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူတငျပွသညျ့အခါအဘယ်အရာကိုလုပ်ပါရန်

အောက်ပါအဆင့်တွေကိုနေပါစေသင်ရွေးချယ်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားကိုသင်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းကိုကူညီလိမ့်မယ်:

အမြဲတမ်းသင့်ရဲ့ကယ်ဆယ်ရေးရှူရှိုက်မိပါသယ် ။ သငျသညျအစဉ်အမြဲအားဖြင့်တစ်ဦးကယ်ဆယ်ရေးမွှန်အနီးကပ်ရှိသင့်ပေမယ့်သငျသညျပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းလာသောအခါဒီအပင်ကပိုအရေးကြီးပါသည်။ သင့်ရဲ့ကယ်ဆယ်ရေးမွှန်ဖွံ့ဖြိုးမဆိုရုတ်တရက်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေဆက်ဆံဖို့မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။
သင့်ရဲ့ပန်းနာရင်ကြပ်စောင့်ကြည့် ။ သင့်ရဲ့ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကောင်းသောထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်မဟုတ်ပါဘူးလျှင်, သင်ဖြစ်နိုင်လေ့ကျင့်ခန်းမတိုင်မှီပိုကောင်းထိန်းချုပ်မှုရရန်လိုအပ်သည်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းမှအစမပြုမီသင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူပြောဆိုပါ။
လုံခြုံစွာပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းရန်သင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအရေးယူမှုအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာပါ ။ သင့်ရဲ့ပန်းနာရင်ကြပ်အရေးယူမည့်အစီအစဉ်နှင့်ပတ်သက်ပြီးဘယ်လိုပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းထောကျပံ့နိုငျသင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူပြောဆိုပါ။ သငျသညျအစိမ်းရောင်ဇုန်၌နေကြသည်မဟုတ်လျှင်သင့်ရဲ့ပန်းနာရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်ကြောင်းအဖြစ်, သငျသညျ, လေ့ကျင့်ခန်းမရသင့်ပါတယ်။
သငျသညျပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းအနေဖြင့်ရောဂါလက္ခဏာကိုခံစားလျှင်, သင်လက္ခဏာများဆက်ဆံဖို့သင့်ရဲ့ကယ်ဆယ်ရေးရှူရှိုက်မိပါသုံးပါလိမ့်မယ်။ သင့်ဆရာဝန်သင်တို့ကိုလည်းဖြစ်ပေါ်ရာမှရောဂါလက္ခဏာတွေတားဆီးစေခြင်းငှါဤမျှသင်သည်သင်၏ကယ်ဆယ်ရေးရှူရှိုက်မိပါကြိုတင်လေ့ကျင့်ခန်းသုံးနိုင်ပါသည်။

တက်နွေးနဲ့ကိုဆင်းအအေး။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါသင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုအတွင်းရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှုများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဖြည်းဖြည်းချင်းသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကိုစတင် - ရုံတံခါးကိုအထဲကလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်ပြင်းပြင်းထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်းကိုစတင်ကြပါဘူး။ အလားတူပင်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းအခါ, ပဲရုတ်တရက်လေ့ကျင့်ခန်းကိုရပ်တန့်ကြပါဘူး။ ယင်းအစားတဖြည်းဖြည်းရပ်တန့်မတိုင်မီတိုတောင်းတဲ့ကာလအဘို့သင့်အားထုတ်မှုလျော့ကျသွားသည်။
အစပျိုးခြင်းရှောင်ကြဉ်ပါ။ သငျသညျပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းအနေဖြင့်အစပျိုးခြင်းကြုံတွေ့ရလျှင်, သင်လက္ခဏာတွေဖွံ့ဖြိုးနိုင်ဘူး။ လေထုအရည်အသွေးကိုအထူးနေ့၌တကယ်ဆင်းရဲလျှင်ဥပမာ, သငျသညျအိမ်တွင်းကျင့်သုံးချွတ်ပိုကောင်းပါလိမ့်မယ်။ အအေးဝေဟင်သင့်ရဲ့ပန်းနာရောဂါပိုဆိုးလာရင်လျှင်, သင်၏အဆုပ်မှရတဲ့အအေးလေထုကိုရှောင်ရှားသို့မဟုတ်လျော့ဖို့မျက်နှာဖုံးသို့မဟုတ်ပဝါဝတ်ဆင်။ မြက်တစ်ဦးမောင်းလျှင်မြက်ပင်မကြာသေးမီကဖြတ်ထားပြီးဘယ်မှာပန်းခြံများရှောင်ကြဉ်ပါ။

သငျသညျလက္ခဏာတွေဖွံ့ဖြိုးလျှင်လေ့ကျင့်ခန်းကိုရပ်တန့်။ သငျသညျပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းအနေဖြင့်ရောဂါလက္ခဏာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့စတင်ပါလျှင်, သင့်ကယ်ဆယ်ရေးမွှန်ကိုသုံးလေ့ကျင့်ခန်းကိုရပ်တန့်, သင်၏ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအရေးယူမှုအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာပါ။ သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေတိုးတက်စေလျှင်, သင်တဖြည်းဖြည်းနောက်တဖန်လေ့ကျင့်ခန်းကိုစတင်နိုင်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေပိုဆိုးလာဆက်လက်လြှငျ, ချက်ချင်းဆေးကုသမှုရှာကြံစဉ်းစားပါ။ သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေတိုးတက်စေမထားဘူးဆိုရင်, သင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအရေးယူမှုအစီအစဉ်ညွှန်ကြားချက်နှုန်းသင့်ရဲ့ကယ်ဆယ်ရေးမွှန်ဆက်သုံးပါ။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းအနေဖြင့်သင်အောက်ပါတို့မှမည်သည့်ဖွံ့ဖြိုးလြှငျ, ချက်ချင်းဆေးကုသမှုရှာအံ့သောငှါ:
- နှင့်ထွက်နှစ်ဦးစလုံးအသက်ရှူနေချိန်တွင်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းအသက်ရှူကြပ်
- စဉ်ဆက်မပြတ်ဖြစ်လာဖို့မူကြောင်းကိုချောင်းဆိုးခြင်း
- အခက်အခဲအသက်ရှူ
- အလွန်အစာရှောင်ခြင်း Tachypnea သို့မဟုတ်အသက်ရှူခြင်း
- သင့်ရဲ့အသားအရေကိုသင်အသက်ရှုအဖြစ်ဆွဲထုတ်သည်အဘယ်မှာရှိပြန်လည်ရုပ်သိမ်းပေးရန်
- အသက်ရှုမဝြခင်း
- အခက်အခဲပြည့်စုံစာကြောင်းများအတွက်ပြောနေတာ
- ဖြူဖပ်ဖြူရောဖြစ်လာ
- စိုးရိမျဖြစ်လာခြင်း
- အပြာရောင်နှုတ်ခမ်းသို့မဟုတ်လက်သည်း (cyanosis_ ကိုခေါ်

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{အမေရိကန်အဆုတ်အသင်းမှ။} _{ဝင်ရောက်ဇန်နဝါရီလ 15, 2011 လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ}

_{ဓာတ်မတည့, ပန်းနာရင်ကြပ် & ရောဂါပြီးပညာ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ။} _{ကိုသတိရပါမှဝင်ရောက်ဇန်နဝါရီလ 15, 2011 သိကောင်းစရာများ: ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း}

ဘယ်လိုပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအကြောင်းလက္ခဏာများနှင့်အတူတငျပွပါသလား?

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူတငျပွ၏အကျိုးကျေးဇူးများဘာတွေလဲ?

တချို့ကလှုပ်ရှားမှုများပိုမိုဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်းရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေပါသလား?

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူတငျပွသညျ့အခါအဘယ်အရာကိုလုပ်ပါရန်

Related Content

Fresh articles

Intresting articles