သာ. ကောင်း၏ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးများအတွက်လုပ်ပါရန် 5 အရာ

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါထိန်းချုပ်မှု မျှမလွယ်ကူသောအလုပ်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ကျနော်တို့ကနှစ်သစ်ကဤ 5 အမှုအရာကိုစတင်သကဲ့သို့သင်တို့လာမည့်နှစ်တွင်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၏ပိုကောင်းထိန်းချုပ်မှု get ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အတော်များများကလူနာသူတို့ရဲ့ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအစီအစဉ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ကဤအလုပ်များကိုအချို့, ဒါပေမယ့်အားလုံးမဟုတ်, ပါဝင်သည်။

1 -

တစ်ခုကပန်းနာရင်ကြပ် Action Plan ဖွံ့ဖြိုး
ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ Action Plan ။ NIH ထုတ်ဝေမှုအမှတ် 07-5251 ထံမှ

တစ်ခုက ပန်းနာရင်ကြပ်အရေးယူမည့်အစီအစဉ် သည်သင်၏ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါထိန်းချုပ်ရတဲ့ဖို့မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ သင်တဦးတည်းရှိမထားဘူးဆိုရင်သင်တဦးတည်းဖွံ့ဖြိုးရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူရက်ချိန်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အဆိုပါအစီအစဉ်ကိုတစ်ဦးနဲ့စတင်ပါလိမ့်မယ် စောင့်ကြည့်လေ့လာရေးအစီအစဉ်ကို သငျသညျအဘယျသို့ကြည့်ဖို့ခွင့်ပြုလိမ့်မည်ဟု "ဇုန်" သင့်ရဲ့ပန်းနာရောဂါအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ အများစုမှာလုပ်ဆောင်ရန်အစီအစဉ်များအစိမ်းရောင် light- ဟာရပ်တန့်များ၏ပုံစံကိုယူနှင့်သင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက်ရှိအစီအစဉ်အပေါ်စောင့်ရှောက် good- ဖြစ်ပါတယ်။ အဝါရောင်သတိထားဆိုလိုတယ်နှငျ့သငျပိုဆိုးလာပြီမှသင်၏ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကာကွယ်တားဆီးဖို့ခြေလှမ်းတွေယူထားဖို့လိုပါမယ်။ အနီရောင်သင်တစ်ဦးအနီးအပါးနေကြသည်ကိုဆိုလိုသည် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှု နှင့်တိကျသောခြေလှမ်းများယူပြီးခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်နှင့်စောင့်ရှောက်မှုရှာကြံစဉ်းစားပါ။

A ကောင်းဆုံးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအရေးယူမှုအစီအစဉ်ကိုလည်းသင်ကသူတို့ကိုရှောင်ရှားရန်ယူနိုင်ပါသည်သင့်ရဲ့အစပျိုးခြင်းနှင့်ခြေလှမ်းများဖော်ထုတ်ရန်ကူညီပေးပါမည်။

2 -

တစ်ဦးကတုပ်ကွေး Shot Get
တုပ်ကွေး Shot ။ Getty Images News- ကို Justin Sullivan က

သင်သည်သင်၏ဆည်းပူးကြပြီမဟုတ်ခဲ့လျှင် တုပ်ကွေးရိုက်ချက်, ကသိပ်နောက်ကျမဟုတ်ပါဘူး။ များစွာသောလူနေချိန်မှာ တုပ်ကွေးရိုက်ချက်များကိုရှောင်ရှား , ဒါပေမယ့်သင်ကတုပ်ကွေးရိုက်ချက်ကနေတုပ်ကွေးကျုံ့ကြပါဘူး။ သငျသညျကာကွယ်ဆေးထိုးရနှင့်ဤကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းမှအများဆုံးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုတားဆီးမည်သည့်အခါ acetaminophen ယူပြီးအကြောင်းကိုသင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူပြောဆိုပါ။

အဆိုပါတုပ်ကွေးရိုက်ချက်မှတားဆီးထားနိုင်သည် , မကောင်းတဲ့ feeling တစ်ခုပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်ရှိခြင်း, သို့မဟုတ် ER သို့မဟုတ်ဆေးရုံမှာတက်အဆုံးသတ် ။ ထို့အပြင်တုပ်ကွေးရောဂါစာချုပ်ချုပ် asthmatics ထိုကဲ့သို့သောအဆုတ်ရောင်အဖြစ်တုပ်ကွေးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိသည်ဖို့ကပိုများပါတယ်။

3 -

သင့်ရဲ့ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကိုနားလည်
ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကျန်းမာရေးသတင်းအချက်အလက်များညွှန်း။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှုပ်ထွေးကုသမှုနှင့်အတူရှုပ်ထွေးရောဂါဖြစ်ပါသည်။ တစ်ဦးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါပညာပေးတစ်ဦးလွှဲပြောင်းမှုအတွက်သင့်ဆရာဝန်ကိုတောင်းဆိုနေတာစဉ်းစားပါ။ တစ်ဦးကအသိအမှတ်ပြုပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါပညာပေးသင်အောင်မြင်စွာသင့်ရဲ့ပန်းနာရင်ကြပ်အရေးယူမည့်အစီအစဉ်ကိုအကောင်အထည်ဖော်နှင့်သင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါထိန်းချုပ်မှုပိုကောင်းအောင်ကူညီလိမ့်မယ်။

သင်တစ်ဦးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါပညာပေးမှဝင်ရောက်ခွင့်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရငျ, တစ်ဦးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကျန်းမာရေးသတင်းအချက်အလက်ဆေးညွှန်းအဘို့တောင်းဆိုနေတာစဉ်းစားပါ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအသိပညာတိုးပွားစေဖို့သတင်းအချက်အလက်ထွက်ရှာဘယ်မှာအကြောင်းကိုသင့်ဆရာဝန်ကနေထောက်ခံချက်ဖြစ်ပါတယ်။

4 -

သင့်ရဲ့ဆေးကိုနားလည်
ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါမွှန်နှင့်အတူအမျိုးသမီး။ ဓာတ်ပုံ© Getty Images- Stockbyte

အတော်များများက asthmatics သူတို့ရဲ့ကုသမှု regimen ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်မျိုးစုံဆေးဝါးများရပါလိမ့်မယ်။ ကယ်ဆယ်ရေးမွှန် ကဲ့သို့သောပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေစူးရှသောကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများကို:

သငျသညျလွန်းသင့်ရဲ့ကယ်ဆယ်ရေးမွှန်အသုံးပြုနေသည်ဆိုပါကထိုဆင်းရဲသောထိန်းချုပ်မှုညွှန်ပြသင်နှင့်သင်၏ဆရာဝန်ကသင်၏အရေးယူမှုအစီအစဉ်ကိုချိန်ညှိစဉ်းစားရန်လိုပါတယ်။

သင့်ရဲ့ controller ကိုဆေးဝါး , အခြားတစ်ဖက်တွင်, နေပါစေသင်ခံစားရပုံကိုနေ့တိုင်းသိမ်းယူရန်လိုအပ်ပါသည်။

ရှူရှိုက်မိပါအများအပြားအမျိုးမျိုးသုံးစွဲဖို့မလိုအပ်ကြောင်းညှိနှိုင်းအချို့ငွေပမာဏရှိပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ဆေးဝါးသင့်ရဲ့ရှူရှိုက်မိပါ technique ကိုကြည့်ခြင်းနှင့်သင်လုပ်နေတာသိပေးနိုင်ပါတယ်သေချာအောင်လုပ်ပါ။

5 -

လိုအပျပါလျှင်တစ်ဦးကအထူးကုကိုကြည့်ပါ
ဆရာဝန် & လူနာ။ ဓာတ်ပုံ© Stockbyte

အများစုမှာလူနာရဲ့ပန်းနာရင်ကြပ်ဟာသူတို့ရဲ့အဓိကစောင့်ရှောက်မှုသမားကစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်ဖို့လိုပမေ အထူးကု ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ် pulmonologist သို့မဟုတ် တစ်ခု allergist လျှင်:

သတင်းရင်းမြစ်:

အမျိုးသားနှလုံး, အဆုတ်နှင့်သွေး Institute မှ။ ဝင်ရောက်: ဒီဇင်ဘာလ 26, 2015 ကျွမ်းကျင်သူ Panel ကိုအစီရင်ခံစာ 3 (EPR3): ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၏ Diagnosis နှင့်စီမံခန့်ခွဲမှုအဘို့လမ်းညွှန်ချက်များ။