သိကောင်းစရာများနှင့်ပန်းနာရင်ကြပ်စီမံခန့်ခွဲမှုအဘို့အကွံဉာဏျ

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူနေထိုင်ခြင်း၏စိန်ခေါ်မှုများကိုကျော်လွှား

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူ Living စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်ပေမယ့်သင်အောင်မြင်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှု၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုအာရုံစိုက်လျှင်မူကား, သင်သို့မဟုတ်သင့်ကလေးတစ်ဦးတက်ကြွကျန်းမာဘဝကိုဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးသင်သိနှင့်သင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၏ပိုကောင်းထိန်းချုပ်မှုရဖို့လုပျဆောငျဖို့လိုအပျသောအရာကိုအကြောင်းကိုပါပဲ။

အတော်များများကလူနာကဒီတစ်စိတ်ညစ်စရာတာဝန်ဖြစ်တယ်လို့ထင်မြင်ယူဆပါတယ်။ ဒါပေမဲ့တချို့အပြောင်းအလဲအောင်သူတို့ကိုသင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝ၏အစိတ်အပိုင်းအောင်ပိုကောင်းပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှုသင်ယူဖို့ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျဘူးဆိုရငျဥပမာအားဖြင့်, မှန်မှန်သင့်ရဲ့ပန်းနာရင်ကြပ်စောင့်ကြည့် ပြီးတော့ရိုးရိုးတစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်သာအထွတ်အထိပ်စီးဆင်းမှုစစ်ဆေးနေခြင်းနှင့်မှတ်တမ်းတင်ခြင်းသင့်ရဲ့ပန်းနာရောဂါထိန်းချုပ်မှုအတွက်ကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်ကိုလုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူနေထိုင်နေမှတစ်ဦးအပြုသဘောချဉ်းကပ်သင့်ရဲ့ပန်းနာရင်ကြပ်ထိန်းချုပ်ထားနှင့်သင့်တဲ့လူနေမှုဘဝပုံစံတွေနဲ့နှောင့်ယှက်ခြင်းမှကတားဆီးအပေါ်အာရုံစူးစိုက်နေတဲ့အစိုင်အခဲပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်နှင့်အတူစတင်ပါလိမ့်မယ်။ သင်တို့အဘို့အလုပ်ဖြစ်တယ်တဲ့အစီအစဉ်ကိုအကြံကိုကြံရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစီအစဉ်များပါဝင်သည်ပါလိမ့်မယ်:

• သင်သည်သင်၏ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအစပျိုးခြင်းမှရှောင်ရှားကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုလူနေမှုပုံစံနှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အပြောင်းအလဲများ
• ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဆေး (s ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေတားဆီးထိန်းချုပ်ကူညီရန်)
• အဆိုပါရံဖန်ရံခါပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအရေးပေါ်အခြေအနေနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်များအတွက်အစီအစဉ်များ, ဆိုလိုသည်မှာ, ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုများ

ဒါ့အပြင်ပုံမှန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနောက်ဆက်တွဲ-ups ပါဝင်သည်သင့်သောသင်၏အပန်းနာရင်ကြပ်စီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်သို့မဟုတ်အရေးယူမှုအစီအစဉ်အကြောင်းသင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြောဖို့အချိန်ယူသေချာပါစေ။ အမှုအရာသည်သင်တို့အတွက်အလုပ်လုပ်ကြသည်မဟုတ်အခါသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက်တက်ကြွသောအခန်းကဏ္ဍယူပါ။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူ Living အသိပညာနှင့်အတူပိုလွယ်ဖြစ်ပါသည်

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူနေထိုင်ခြင်း၏သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာ-to-နေ့ကကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုကိုလမ်းညွှန်သင့်သည်ဟုဟောင်းအမှန်တရား "အသိပညာပါဝါဖြစ်ပါတယ်" ဟုရှိပါသည်။

ပိုငျသညျပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအကြောင်းကိုသိသောအရာကိုသင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေသည်, သူတို့တားဆီးဖို့ဘယ်လို, ပိုကောင်းသင်ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ထိုအခါကျန်းမာသင်သည်အလုံးစုံဖြစ်လိမ့်မည်။ သို့သျောလညျးသငျသညျတတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ် (ဆေးလိပ်သောက်သူတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်မကောင်းကိုသိသောသူအပေါင်းတို့ကို asthmatics စဉ်းစားပေမယ့်ဆေးလိပ်သောက်ဆက်လက်), သငျသညျအရေးယူသင့်အသိပညာထားရန်လိုအပ်ပါတယ်သာ။

ဒီနေရာတွင်သိထားရန်လိုအပ်ပါတယ်အချို့သောအရာဖြစ်ကြ၏:

• မှန်မှန်ကန်ကန်သင့်ရဲ့ဆေးဝါးသုံးစွဲဖို့ကိုဘယ်လို။ ပထမဦးစွာဘယ်လိုအခါကယူ, အလားအလာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်မည်သို့သင့်ရဲ့ပန်းနာရင်ကြပ်ထိန်းချုပ်ထားအပါအဝင်သင်သည်သင်၏ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဆေးဝါးနှင့်ပတ်သက်ပြီးတတ်နိုင်သမျှအားလုံးထွက်ရှာပါ။ သငျသညျတစ်မီတာထိုးရှူရှိုက်မိပါသုံးလျှင်မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရန်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူ။
• အဘယ်အရာကိုသင့်ရဲ့အစပျိုးခြင်းဖြစ်ကြောင်းနှင့်သူတို့ကိုရှောင်ရှားရန်မည်သို့မည်ပုံ။ ဒါဟာ On-သို့မဟုတ်တတ်၏အစပျိုးလိုက်ခြင်း-သင့်ရဲ့ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေအဘယ်အရာကိုသိရန်မရှိမဖြစ်ပါပဲ။ အစပျိုးခြင်းလူတစ်ဦးချင်းစီအဘို့ကွာခြားဒါကြောင့်သင်တို့အဘို့အဘယ်သို့အားလုံးထွက်တွက်ဆဖို့ခဏတစ်ယူပေလိမ့်မည်။ တစ်ဦးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဒိုင်ယာရီ Keeping ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင်သည်သင်၏အစပျိုးခြင်းဖြစ်ကြောင်းသိကြပြီးတာနဲ့, သင်ကိုရှောင်ကြဉ်သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးသူတို့နှင့်အတူသင့်ရဲ့အဆက်အသွယ်ကန့်သတ်ဖို့ကွိုးစားနိုင်ပါတယ်။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနေ့စဉ်နေ့တိုင်းအသက်လမ်းအတွက် Get စို့မနေပါနဲ့

သင်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူနေထိုင်နေနေတာတောင်မှအခါ, တက်ကြွဖြစ်နှင့်ကျန်းမာနေဖို့နေဆဲဖြစ်နိုင်သတိရပါ။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကုထုံးကိုယနေ့ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသူတွေကိုပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါမရှိဘဲလူတွေယှဉ်ပြိုင်အားကစားအပါအဝင်လုပျနိုငျကွောငျးကိုဘာမှအကြောင်းကိုပဲလုပျနိုငျကွောငျးကိုဆယ်စုနှစ်၏နောက်ဆုံးစုံတွဲအတွက်ယခုအထိရောက်လေပြီ။ တကယ်တော့များစွာသောတံဆိပ်-အနိုင်ရအိုလံပစ်အားကစားသမားပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသည်။

အောင်မြင်စွာပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူနေထိုင်နေမှတံခါးသော့ကိုထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်စောင့်ရှောက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူကန့်သတ်အဆက်အသွယ်, သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုထိန်းချုပ်တဲ့အထွတ်အထိပ်စီးဆင်းမှုမီတာနှင့်သင်၏အခွအေနေစောင့်ကြည့်ခြင်း, တင်းကြပ်စွာသင့်ရဲ့ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုအောက်ပါခြင်းဖြင့်အစပျိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။

သင့်ရဲ့ပန်းနာရောဂါအစပျိုးခြင်းပပျောက်ရန်သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ပြောင်းခြင်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့အားထုတ်မှုကတန်ဖိုးရှိကြလိမ့်မည်။ သငျသညျခလုတ်-အခမဲ့တတ်နိုင်သမျှသင့်အိမ်စောင့်ရှောက်နိုင်တဲ့အခါသင်အများကြီးပိုကောင်းခံစားရစတင်သင့်ပါတယ်။

ထို့အပြင်ပန်းနာရောဂါနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအတူတကွနိုင်ပါတယ်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအပေါ်အတိအကျသက်ရောက်မှုနဲ့ပတ်သက်ပြီးတချို့ဆွေးနွေးငြင်းခုံနေဆဲရှိစဉ်အခါ, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပုံကိုလေ့လာအထွေထွေပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအတွက်သို့မဟုတ်မသင့်အသက်တာတစ်အပြုသဘောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်းအသက်ရှူခြင်းဖြစ်ပါတယ်ပဲဖြစ်ဖြစ်, တရားအားထုတ်သို့မဟုတ်တခြားကုသမှုစိတ်ဖိစီးမှုထိန်းချုပ်မှုပိုမိုကောင်းမွန်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါထိန်းချုပ်မှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်။

အရေးပေါ်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း

သူကတောင်လူတွေသတ်မှတ်ထားသည့်အတိုင်းအတိအကျသူတို့ရဲ့ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဆေးပညာယူသူအစပျိုးခြင်းဟာရံဖန်ရံခါပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုရှိသည်နိုင်ရှောင်ရှားရန်အလုပ်မလုပ်တဲ့သူသဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။

ဒါကြောင့်တစ်ဦး "ဟုခေါ်ဘာရှိသည်ဖို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်မယ့် ပန်းနာရင်ကြပ် Action Plan သူတွေကိုကြိမ်အရပ်ဌာန၌" ။

တစ်ခုကပန်းနာရင်ကြပ် Action Plan သင်ကူညီနိုင်မယ့်စာဖြင့်ရေးသားလမ်းညွှန်ဖြစ်ပါသည်:

• သင့်ရဲ့ပန်းနာရောဂါထိန်းချုပ်ရေးထဲကချော်ဖို့စတင်ကြောင်းနိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုဆန်းစစ်ပါ။ ဤနိမိတ်လက္ခဏာရောဂါလက္ခဏာနှင့်သင့်အထွတ်အထိပ်စီးဆင်းမှုမီတာဖတ်နှစ်ဦးစလုံးပါဝင်သည်။
• သင်သည်သင်၏အထွတ်အထိပ်စီးဆင်းမှုနှုန်းသည်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ဇာတ်စင်သင်၌ဖြစ်ကြခံစားနေကြပုံကိုအပေါ်အခြေခံပြီး, အတိအကျအဘယ်အရာကိုအရေးယူဖို့ကိုငါသိ၏။
• တစ်ဦးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်တားဆီးသို့မဟုတ်ရပ်တန့်ဖို့အန္တရာယ်အရိပ်လက္ခဏာပေါ်လျင်မြန်စွာပြုမူ။
• အစပျိုးခြင်းမှရှောင်ရှားရန်ကဘယ်လို။
• ဘယ်လိုအခါမှန်မှန်ကန်ကန်သင့်ရဲ့ဆေးယူ။
• ဘယ်အချိန်မှာသင့်ဆရာဝန်ကိုပဌနာ, သို့မဟုတ်အရေးပေါ်အခန်းကိုသွား။

သင့်ရဲ့ပန်းနာရောဂါထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်မရဖြစ်တဲ့အခါ, သငျသညျကြောင်းကိုသင်၏ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါပိုဆိုးလာပြီဖြစ်ပါတယ်ဆိုလိုလျစ်လျူရှုမထားသင့်သောအရိပ်လက္ခဏာတချို့ရှိနေပါတယ်:

• ပိုများသောမကြာခဏပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေ
• ပိုများသောပြင်းထန်သောပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေ
• ညဥ့်အခါသငျသညျနှိုးထလက္ခဏာများ
• ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၏ပျောက်ဆုံးနေသောကျောင်းသို့မဟုတ်အလုပ်
• peak စီးဆင်းမှုနှုန်းမှာအနိမ့်သည်သို့မဟုတ်နေ့ နေ့မှစ. အများကြီးပြောင်းလဲ
• ရောဂါလက္ခဏာများသင့်ရဲ့ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဆေးဝါးအဖြစ်ကောင်းစွာတုန့်ပြန်ဘူး
• ပိုပြီးမကြာခဏပုံမှန်အတိုင်းထက်သင့်ရဲ့အမြန်-ကယ်ဆယ်ရေးရှူရှိုက်မိပါသုံးစွဲဖို့လိုအပ်

နားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးသောအရာပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူနေထိုင်နေတဲ့အခါသင်အချိန်များတွင်ကိုယ့်ကိုယ် PACE သို့မဟုတ်ဤနေရာတွင်သို့မဟုတ်အချို့ရှိချိန်ညှိစေရှိစေခြင်းငှါပေမဲ့အခါ, ဝတ်မှုန်သင်ဆဲ, ထိုကဲ့သို့သောအစောပိုင်းနံနက်ယံ၌ပြင်ပအားကစားရှောင်ရှားသကဲ့သို့, ကျန်းမာ, တက်ကြွအသက်ကိုနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ ရေတွက်သူတို့ရဲ့အမြင့်ဆုံး (ယူဆဝတ်မှုန်သင့်ရဲ့အစပျိုးခြင်းတစ်ခုဖြစ်တယ်) မှာရှိပါတယ်။

ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်းနဲ့ပန်းနာရင်ကြပ်နှင့်အတူ Living များအတွက်သိကောင်းစရာများ

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအပါအဝင်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေနဲ့ဖြေရှင်းခြင်း, အချိန်များတွင်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်နိုင်သည်။ နှင့်အညီ, ကံမကောင်း, စိတ်ဖိစီးမှုတစ်ဦးမောင်းနိုင်ပါတယ် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုများသည်။ ဒါကြောင့်တတ်နိုင်သမျှအပြုသဘောဆောင်နေတဲ့လမ်းအတွက်ပန်းနာရင်ကြပ်နှင့်အတူနေထိုင်ခြင်း၏စိန်ခေါ်မှုများနှင့်မကျေနပ်မှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်အရေးကြီးပါတယ်။

သင်တို့သည်လည်းအမြားအပွားကျော်ကြားလူတွေပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူနေထိုင်ပြီးနေဆဲသူတို့ဘဝအတွက်ရှင်သန်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူခဲ့ကြသည်ကိုမသိခြင်းမှလှုံ့ဆော်မှုဆွဲလိမ့်မယ်။ သငျသညျပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူနည်းတူအောင်မြင်စွာအသက်ရှင်နေထိုင်လို့မရပါဘူးဘာကြောင့်အဘယ်သူမျှမအကြောင်းပြချက်ရှိပါသည်။

ထို့အပြင်ပန်းနာရင်ကြပ်နှင့်အတူနေသောအခြားလူများနှင့်စကားပြောလည်းအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျဖြစ်ကောင်းအဖြစ်ကောင်းစွာယနေ့ရရှိနိုင်ပါသည်သင်တစ်ဦးလူဦးရေဧရိယာ၌အသက်ရှင်လျှင်ဒေသခံတစ်ဦးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါထောက်ခံမှုအုပ်စုတစ်စုကိုရှာဖွေပေမယ့်အင်တာနက်ကိုကျေးဇူးတင်စကား, များစွာသောအွန်လိုင်း options များနိုင်ပါတယ်။

သူတို့အပေါ်မှာမယ့်အရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အဘို့အခက်ခဲကြောင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူ Living, ကလေးများ, အထူးသဖြင့်သားငယ်များဘို့ ပို. ပင်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မိဘတစ်ဦးအဖြစ်သင့်ရဲ့အလုပ်အကိုင်အသင့်ကလေးပန်းနာရင်ကြပ်ရှိခြင်းရှိနေသော်လည်းတတ်နိုင်သမျှတက်ကြွကျန်းမာဖြစ်ကူညီဖို့ရန်ဖြစ်ပါသည်။

ဤတွင်နောက်တော်သို့လိုက်-အလိုတော်ရှိလျှင်ကြောင်း-သင်ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ပန်းနာရင်ကြပ်ထားရန်သင့်ကလေးကိုကူညီအမျိုးသားနှလုံးအဆုတ်နှင့်သွေး Institute မှအချို့သောအကြံပေးချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:

• သင့်ကလေးအတွက်သင့်ဆရာဝန်ရဲ့ချိန်းထားပါ။ သင်ပင်တစ်ဦးကိုမြင်လျှင်စဉ်းစားရန်လိုပေမည် allergist , pulmonologist သို့မဟုတ်အခြားပန်းနာရောဂါအထူးကု။
• တစ်ဦးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအရေးယူမှုအစီအစဉ်ပေါ်တွင်သင်၏ကလေး၏ဆရာဝန်များနှင့်အလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်သင်ကနောက်လိုက်ဖို့ဘယ်လိုသိတာသေချာပါစေ။
• ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်မည်သို့ကြောင့်ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ပတ်သက်. သင့်ကလေးကိုပြောဆိုပါ။
• သင့်အိမ်နှင့်အများပြည်သူသောနေရာများအတွက်တစ်ပတ်ရစ်မီးခိုးကနေသင့်ကလေးကိုကာကွယ်ပါ။
• ထိုကဲ့သို့သောဝတ်မှုန်, ဖုန်မှုန့်သွင်း, ပိုးဟပ်, ဒါမှမဟုတ်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် dander အဖြစ်ဘုံပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအစပျိုးခြင်းနှင့်အတူအဆက်အသွယ်သို့ကွှလာမှသင်၏ကလေးသည်ကာကွယ်တားဆီးဖို့အရေးယူကိုယူပါ။
• သတ်မှတ်ထားသည့်အတိုင်းသင့်ကလေးကိုသူသို့မဟုတ်သူမ၏ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဆေးဝါး Give နှင့်သင့်ကလေးအတွက်အလုံအလောက်သည်အိုသောအခါမည်ကဲ့သို့လွတ်လပ်စွာဆေးပညာယူဖို့သူ့ကိုသို့မဟုတ်သူမ၏သင်ပေး။
• စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်ပန်းနာရင်ကြပ်ထိန်းချုပ်ဖို့ကူညီပေးဖို့သင့်ကလေးနှင့်အတူတစ်အထွတ်အထိပ်စီးဆင်းမှုမီတာကိုသုံးပါ။
• သင့်ကလေးတက်ကြွစေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်သေချာသူသို့မဟုတ်သူမနေ့စဉ်ဆိလှုပ်ရှားမှုများနှင့်ကစားအတွက်ပါဝင်ပါစေ။
• သင့်ကလေး၏သည်အခြားစောင့်ရှောက်သူများ, ဆရာ, ဆရာမ, ဒါမှမဟုတ်သူ / သူမ၏ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါစီမံခန့်ခွဲကူညီဖို့နည်းပြနှင့်အတူရေးအဖွဲ့တက်။ ထိုသူတို့ကသင့်ကလေး၏ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအရေးယူမှုအစီအစဉ်၏မိတ္တူများသေချာပါစေ။

_{ရင်းမြစ်:}

> NIH, (2007) ။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူ Living ။ http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Asthma/Asthma_LivingWith.html: အမျိုးသားနှလုံး, အဆုတ်နှင့်သွေး Institute မှ web site ကိုမှရယူရန်ဧပြီလ 9, 2007,