သင့်ရဲ့ကာလရှိခြင်း၏လက္ခဏာများကဘာလဲရှိပါသလား

သင်ပထမဦးဆုံးကာလနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်အဘို့အထောကျအကူပွုအရိပ်အမြွက်

အများဆုံးကိစ္စများတွင်ပါကသင်သည်သင်၏ကာလရှိမရှိသို့မဟုတ်မဆုံးဖြတ်ရန်တော်တော်လွယ်ကူပါတယ်။ အဲဒါကိုဆေးပညာအခေါ်တော်မူသည်နည်းတူ, Menses, ပုံမှန်အားဖြင့်ဓမ္မတာသွေးလာခြင်း၏ရှေ့မှောက်တွင်အားဖြင့်ညွှန်ပြနေသည်။ သင်တို့သည်လည်းသင့်ရဲ့ကာလဖြစ်မှီကာလ၌ကြွက်တက်သို့မဟုတ် (PMS အဖြစ်လူသိများ) Moody တွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံးကာလဖြစ်တဲ့အခါ, သူကဟုခေါ်သည် မီးယပ်စချိန် ။

သငျသညျသေးသင့်ရဲ့ကာလကိုဆည်းပူးကြပြီမဟုတ်ကကဲ့သို့ခံစားရသောအရာကိုအံ့ဩနေတယ်ဆိုရင်, အဲဒါကိုပထမဦးဆုံးမှာကွဲပြားခြားနားဖြစ်အံ့သောငှါသိရန်အရေးကြီးပါတယ်။

ဒါဟာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တည်ထောင်ရန်သင့်ရဲ့ကာလအဘို့, လပေါင်းများစွာ, ဒါမှမဟုတ်ကြာကြာယူနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင့်အသက်တာ၏ဤအသစ်သောအဆင့်ဝင်ရဲ့အနေဖြင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူစိတ်ရှည်ဖို့ကြိုးစားပါ။ သငျသညျအဖြစ်ကောင်းစွာရှိစေခြင်းငှါမဆိုမေးခွန်းများကို, သင့်မိဘများမေးရန်သေချာဆရာဝန်, သို့မဟုတ်ကျောင်းသူနာပြုဖြစ်လိမ့်မည်။

ဘုံကာလရောဂါလက္ခဏာများ

ရာသီ၏အဓိကလက္ခဏာသက်သေအမျိုးသမီးအင်္ဂါဇာတ်သွေးထွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ကိုယ်ဝန်အဘို့အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်များကို ပြင်ဆင်. ကြောင့်ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတစ်ခုရလဒ်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာတိုင်း 28 ရက်ပျမ်းမျှဖြစ်ပျက်နှင့်ဘယ်နေရာမှာမဆိုအကြားနှစ်ဦးကိုခုနစ်နေ့ရက်ကာလအဘို့ကြာရှည်ခံသည်။ ဒါဟာရာသီစက်ဝန်းနှင့်တိုင်းမိန်းမသည်အနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသည်။

ဒါဟာရာသီအသွေးသည်အမြဲသင့်ရဲ့ကာလ၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုမဟုတျကွောငျးစိတျထဲတှငျစောင့်ရှောက်ဖို့ကောင်းပါတယ်။ တခါတရံမှာ, သင်သည်သင်၏ကာလမလိုဘဲသွေးထွက်နိုင်ပြီး ဒီအစက်အပြောက်အဖြစ်လူသိများသည် ။ အစက်အပြောက်သငျသညျပဋိသန္ဓေတားဆေးသို့မဟုတ်အခြားဟော်မုန်းကုထုံးယူပြီးဖြစ်ကြောင်းအထူးသဖြင့်လျှင်, ကာလကြား၌ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ငယ်ရွယ်သောမိန်းကလေးများမှာ, သငျသညျအကွောငျးကိုဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်သင့်သောအလေးအနက်တစ်ခုခု၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင့်ရဲ့ကာလနှင့်အတူမဝင်စေခြင်းငှါ ကြွက်တက်နှင့်ဤ dysmenorrhea အဖြစ်လူသိများသည် ။ ဤရွေ့ကား, သင်၏ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နေကြသည် သားအိမ်စာချုပ်ကိုချုပ်ဆိုကြသော ကြောင့်သူ့ရဲ့နံရံသွန်းလောင်းရန်အလုပ်ဖြစ်တယ်အဖြစ်။ အခြားသူများကိုလစဉ်လတိုင်းပြင်းထန်နာကျင်မှုနဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တွေ့ကြုံခံစားနေချိန်တွင်အချို့ကအမျိုးသမီးများ, ကြွက်တက်ရဖို့ဘယ်တော့မှမ။

တချို့ကကြွက်တက်အထူးသဖြင့်သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးနှစ်တာကာလအတွင်းပုံမှန်ဖြစ်ကြသည်။ တစ်နေ့တာလုပ်ငန်းဆောင်တာရန်သင့်တစ်နေ့တာကိုထိခိုက်ကြောင်း Debilitating ကြွက်တက်မရှိကြပေ။

ပြင်းထန်တဲ့ကြွက်တက် endometriosis ၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုနာကျင်ကာလကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ကြောင်းမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအခြေအနေပင်ပန်းနွမ်းနယ်လျက်, အချို့ကိစ္စများတွင်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သငျသညျပွငျးထနျကြွက်တက်ရှိပါကသင်ယုံကြည်စိတ်ချရမယ့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပရော်ဖက်ရှင်နယ်မှဟောပြောလော့။

သင်တို့သည်လည်းတွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါ premenstrual syndrome ရောဂါ ကိုလည်း PMS အဖြစ်လူသိများ။ PMS တချို့အမျိုးသမီးတွေကသူတို့ရဲ့ကာလ၏အချိန်န်းကျင်ရလက္ခဏာတွေတစ်ဦးစုဆောင်းမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဝမ်းနည်းသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, ဖောင်းများနှင့်ရင်သားနူးညံ့ကြင်နာမှု feeling, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, နောက်ကျောနာကျင်မှု, စိတ်တိုတာတွေသို့မဟုတ် Moody ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ အခြားသူတွေကသူတို့ကိုအားလုံးရှိစဉ်အခါတချို့အမျိုးသမီးတွေသည်ဤရောဂါလက္ခဏာတွေမဆိုမရှိကြပါဘူး။

PMS လက္ခဏာတွေလျှော့ချကူညီနိုင်သည်ကို Over-the-counter ဆေးဝါးများရှိပါသည်။ သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကသင်၏နေ့စဉ်ဘဝနှင့်အတူသိပ်စွက်ဖက်လျှင်, သင်ပိုကောင်းခံစားရရန်လုပျနိုငျကိုအခြားအမှုအရာနှင့် ပတ်သက်. သင်၏ဆရာဝန်ကိုမေးပါ။

သင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံးကာလအဘို့အထောကျအကူပွုအရိပ်အမြွက်

Tampons များနှင့် pads (တစ်ခါတစ်ရံခေါ် "ဣတ္တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်") အများအပြားစတိုးဆိုင်များမှာရရှိနိုင်ပါသည်။ လူအပေါင်းတို့သည်ရွေးချယ်မှုနှင့်အတူကြောင့်သင်တို့အဘို့မှန်ရာကိုသိရန်ခဲယဉ်းပါလိမ့်မယ်, အဲဒီမှာအနည်းငယ်အမျိုးအစားများဖြစ်ကြပြီး။ သူတို့သုံးစွဲဖို့လွယ်ကူပါတယ်နေသောကြောင့်, ယေဘုယျအားဖြင့်, တကသန့်ရှင်း pad ပါနှင့်အတူစတင်အကြံပြုသည်။ Tampons အထူးသဖြင့်တက်ကြွမိန်းကလေးတစ်ဦးလူကြိုက်များရွေးချယ်မှုကိုဖြစ်ကြသည်။

တစ်ခုချင်းစီကိုထုတ်ကုန်ပစ္စည်းကပေါက်ကြားခြင်းမရှိဘဲကိုင်ထားနိုင်ပါတယ်မည်မျှသောအသွေးကိုညွှန်ပြတော်မူသော, ကိုစုပ်ယူ၏ကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်ဆင့်ပေးထားပါတယ်။

သင့်ရဲ့ပုံမှန်စီးဆင်းမှုနှင့်ကုန်ပစ္စည်းတံဆိပ်နှင့်အတူကိုစုပ်ယူဘို့သင့်လိုအပ်ချက်ကိုက်ညီဖို့ကြိုးစားပါ။ ဒါ့အပြင်ကုမ္ပဏီကအကောင်းဆုံးသူတို့ရဲ့ထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့ဘယ်လောက်အဘို့ရှိပါတယ်ကိုမဆိုအထူးအကြံပြုချက်များဖတ်ရှုဖို့သေချာပါစေ။ အနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများကိုကြိုးစားပြီးနောက်, သငျသညျဖွယ်ရှိသင်တို့အဘို့ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်တဲ့ထုတ်ကုန်တွေ့လိမ့်မည်။

သင် pad ပါသို့မဟုတ် tampon ကိုပြောင်းလဲဖို့လိုအပ်ပုံကိုမကြာခဏတစ်အဓိပ္ပာယ်ရဒါကြောင့်သင့်စီးဆင်းမှုအာရုံစိုက်။ option ကိုဖြစ်စေမှုနှင့်အတူကအနည်းဆုံးတိုင်းလေးမှရှစ်နာရီပြောင်းလဲသွားတယ်ရပါမည်။ pads နှင့်အတူ, ဒီသန့်ရှင်းအကြောင်းပြချက်များအတွက်အဓိကအားဖြစ်ပါတယ်။ tampons သည်ကဲ့သို့သောကျန်းမာရေးအခြေအနေများမှကာကွယ်ရန်လည်းဖြစ်ပါတယ် အဆိပ်သင့်ထိတ်လန့် Syndrome (TSS) ။

tampons အသုံးပြုခြင်း "အပိုစုပ်" အမည်တပ်ထားသောအကောင်းတစ်စိတ်ကူးမဟုတ်ပါဘူး။

ဒါဟာပိုမိုပေါ့ပါးစီးဆင်းမှုများအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲတဲ့ tampon သုံးစွဲဖို့နှင့်ပိုပြီးမကြာခဏပြောင်းလဲမှပိုကောင်းတယ်။ မဆိုယိုစိမ့်မှုအတွက်သင့်ရဲ့အဝတ်အစားကိုကာကွယ်ရန် tampons သုံးနေစဉ်ကိုလည်းသင်တစ်ဦး Mini-pad ပါဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။

ဒါဟာသင့်ရဲ့ကာလနှင့်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးသူတို့ကြာရှည်၏ပထမဦးဆုံးနေ့က mark နိုင်ပါတယ်ဘယ်မှာပုဂ္ဂိုလ်ရေးပြက္ခဒိန်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကောင်းတစ်ဦးအယူအဆပါပဲ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ရာသီစက်ဝန်း, သင်သည်သင်၏အသက်တာတစ်လျှောက်လုံးဖြစ်နိုင်ကိုသုံးပါလိမ့်မယ်တစ်ဦးအလေ့အကျင့်ကိုခြေရာခံကူညီပေးပါမည်။ ဒါဟာသင်သင်၏နောက်ကာလစတင်ပါလိမ့်မည်သည့်အခါအချိန်ကိုလှည့်ပတ်သငျနှငျ့အတူ pads သို့မဟုတ် tampons ရှိသည်သေချာအောင်ကူညီနိုင်သည်။

ဒါဟာသင်အိမ်မှာမဟုတ်ပါဘူးသည့်အခါရုံအမှု၌သင်၏အကျောပိုးအိတ်သို့မဟုတ်ပိုက်ဆံအိတ်ထဲမှာသင့်ရဲ့ကာလစတင်အချို့ pads သို့မဟုတ် tampons ရှိသည်ဖို့လည်းကောင်းတစ်စိတ်ကူးပါတယ်။ သငျသညျသေးသင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံးကာလခဲ့ကြပြီမဟုတ်ရင်တောင်သင်အဆင်သင့်ပါပဲဟုသိမှတ်ကောင်းသောခံစားရပါလိမ့်မယ်။ သင်တဦးတည်းလိုအပ်ကြောင်းသူကိုမိတ်ဆွေတစ်ဦးရှိပါက Plus အား, သငျသညျသူမသုံးနိုငျတရှိပါလိမ့်မယ်။

ထိုထုတ်ကုန်များတွင်အသုံးပြုသည့်ဓာတုပစ္စည်းများနာကျင်ကျိန်းစပ်ဖြစ်နိုင်သည်ကြောင့်အဆှတျဖနျြးဖြစ်ကြောင်း pads နှင့် tampons ရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားပါ။ သင့်ရဲ့ကာလကနေပုံမှန်သွေးစီးဆင်းမှုမကောင်းတဲ့အနံ့ဖြစ်စေသင့်ပါဘူး။ သငျသညျတခုအနံ့ကိုခံစားပြုလျှင်, သင့်ကာလအတွင်းမှန်မှန်လျှော်ပိုပြီးမကြာခဏသင့်ရဲ့ pad ပါသို့မဟုတ် tampon ကိုပြောင်းလဲရန်ကြိုးစားပါ။ ဒါကြောင့်ဆက်လက်မယ်ဆိုရင်အဲဒီအကြောင်းသင့်ဆရာဝန်ကိုမေးပါ။

ထံမှသမ်မာကမျြး

သင်၏ပဌမကာလတခုစိုးရွံ့အတွေ့အကြုံကိုနဲ့တူပုံပေါ်နိုင်ပေမယ့်ဒီတိုင်းမိန်းမအားဖြင့်သွားပြီတဲ့သာမန်ခံစားမှုဖြစ်ပါတယ်။ ကြွင်းသောအရာကြွက်တက်နှင့် PMS ကဲ့သို့ရောဂါလက္ခဏာကသူတို့ကိုထွက်စောင့်ဆိုင်းရန်သင့်ကိုအကောင်းဆုံးသွားတော်နှင့်ပြုပါမည်ဟုကတိပြုပြောကြားခဲ့သည်။ သင်သည်မည်သည့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါကတစ်ခုအရွယ်ရောက်ပြီးသူသည်သင်၏ယုံကြည်မှု, သို့မဟုတ်သင့်ဆရာဝန်ကသင်၏မိဘများမေးရန်တွန့်ဆုတ်ကြဘူး။ မေးခွန်းများကိုရှိခြင်းအဖြစ်ကောင်းစွာဿုံပုံမှန်ပါပဲ။

> Source:

> သားဖွားမီးယပ်အထူးကုအဆိုပါအမေရိကန်ကောလိပ်။ FAQ049: (အထူးသဖြင့်ဆယ်ကျော်သက်လေးတွေအတွက်) သင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံးကာလ။ 2015 ။