ဘယ်လိုလျော် Psoriasis moisturize နှင့်ဆက်ဆံရန်

သင့်ရဲ့ Psoriasis ဆက်ဆံရန်ပုံမှန်တည်ထောင်ရန်

ရရှိနိုင်ပါသည်ကုသမှု၏မူးဝြေခင်းခင်းကျင်းကြားထဲက psoriasis , အသားအရေစိုပြေ မသက်ဆိုင်သည့်မိမိတို့၏ scaly အသားအရေကိုတွေ့ရှိရပါသည်၏ပြင်းထန်မှုသို့မဟုတ်ဘယ်မှာသူတို့တည်ရှိသည်၏, ရှိသမျှလူနာတွေကိုကူညီနိုငျသောသာကုထုံးဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကနေ့စဉ်အသားအရေစိုပြေ regimen psoriasis နှင့်အတူလူ, ဒါမှမဟုတ် psoriatics များအတွက်ရိုးရှင်းစွာမရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ သငျသညျ psoriasis ထံမှခံရလျှင်, သင်ပိုမိုဆိုးရွားလာမှသင်၏လက်ရှိပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများစောင့်ရှောက်ပေမယ့်အနာဂတ်ဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကိုကူညီမသာချင်တယ်။

တစ်ဦးက moisturizer-ရှိမရှိတစ် lotion, မုန့်၏ပုံစံ, ရေနံသို့မဟုတ် psoriasis တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်နှစ်ဆတာဝန်, အရေပြားဆဲလ်တွေ ပို. လျှင်မြန်စွာပုံမှန်ထက်မျိုးပွားဖို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်တစ်ခုကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခွအေနအေဆီမှေး-ဆောင်ရွက်ပါသည်။ အကြောင်း 6 သန်းအမေရိကန်များ, ဒါမှမဟုတ်လူဦးရေရဲ့ 2 ရာခိုင်နှုန်း, psoriasis ကနေခံစားနေကြရသည်။ ဒါဟာမဆိုအသက်အရွယ်မှာဒဏ်ခတ်နိုင်ပြီးကြောင့်များသောအားဖြင့်ဘယ်နေရာမှာမဆိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အနီ, ယားယံ, ရောင်အသားအရေကိုတွေ့ရှိရပါသည်ထုတ်လုပ်သည်။ က curable မဟုတ်ပေမယ့်, များစွာသောရရှိနိုင်ဆေးလိမ်းလိမ်းဆေး, အပါအဝင်ထိန်းချုပ်မှုရောဂါလက္ခဏာတွေကိုကူညီနိုငျ ခရမ်းလွန်အလင်းကုထုံး , ခံတွင်းဆေးခြင်းနှင့်ဇီဝအဖြစ်လူသိများထိုးဆေးဆေး။

သို့သော်ကုထုံးကိုအသုံးပြုသည်အရာမျှမကိစ္စ, ပုံမှန်အသားအရေစိုပြေလည်းရှိသမျှသည်အခြားသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုတိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။ ပထမဦးစွာတသမတ်တည်းရိုးရိုးလေးပိုကောင်း feeling အပြင်, moisturized ကြောင်းအသားအရေကိုလည်းအားကောင်းနှင့်ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်မှာကွဲအက်နှင့်အခြားထိခိုက်ပျက်စီးမှုစောင့်ရှောက်ဖို့ပိုပြီးတတ်နိုင်သည်။ psoriatics တစ်သိသိသာသာအရေအတွက်ပင်အသေးအဖှဲအသားအရေပျက်စီးမှုကိုအတူတူပင်တည်နေရာ, ယင်းအဖြစ်လူသိများနေတဲ့ခလုတ်တစ်ခုမီးတောက်-အထိဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ် Koebner ဖြစ်ရပ်ဆန်း ။

ဒါဟာသင့်ရဲ့ psoriasis လည်းပြင်းပြင်းထန်ထန်ပြင်ဆင်ပွတ်တိုက်ကြဘူးကြောင်းအကြံပြုပါတယ်။

ဒုတိယအချက်အစိုစွတ်ပြီးသား-ရောင် psoriasis ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများစောင့်ရှောက်ခြင်း, ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးသို့မဟုတ်ထည်ထဲမှာအရှေ့ဥရောပ, တောင်အာဖရိက, တစ်ဦးအထူမုန့်သို့မဟုတ်ဆီနှင့်အတူဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများဖုံးအုပ်နှင့်နေ့ချင်းညချင်းပေါ်မှာထွက်ခွာကပါဝင်ပတ်သက်ရသော occlusive ဟုခေါ်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်ဖြင့်တိုးမြှင့်ထားတဲ့ effect ကိုအကြေးခွံလျှော့ပေးရေးဖို့ကူညီပေးသည်။

အလှကုန်, moisturized psoriasis လည်းပိုကောင်းကြည့်နှင့်ကျန်ကြွင်းသောအကြေးခွံတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဝှက်ထားလျက်ရှိသည်။

Psoriasis များအတွက်အကောင်းဆုံးအစိုဓာတ်ကို

ဒါကြောင့်အရာ moisturizers အရေပြားစိုအကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်? လက်မ၏တစ်ဦးကယေဘုယျစည်းမျဉ်းစားသုံးဆီနှင့်ဆီပိုပြီးထိထိရောက်ရောက်အလှည့်အတွက်လိမ်းထက်ဒီပိုကောင်းလုပ်ပေးထားတဲ့လိမ်းဆေး, ထက်အသားအရေစိုဓာတ်အတွက်သော့ခတ်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဤတွင် over-the-counter moisturizer တံဆိပ်များကိုဖတ်ရှုနေစဉ်တွင်သင်တို့ကိုဖြတ်ပြီးမဝင်စေခြင်းငှါစည်းကမ်းချက်များရန်လမ်းညွှန်င်:

• ပျော့ပျောင်းစေရန်သုတ် အရေပြားသူ့ဟာသူထုတ်လုပ်စက်ဆီချောဆီတူနှင့် Shea နှင့်ကိုကိုးထောပတ်တို့ပါဝင်သည်; mink, emu နှင့် lanolin (တိရိစ္ဆာန်-based) အဆီများ; နှင့်ဓာတ်သတ္တုရေနံနှင့်စက်ရုံရေနံ။
• ရေ-binding အေးဂျင့်အသားအရေရေပြင်းအားကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ကော်လာဂျင်, elastin, လက်ဆီသင်, အမိုင်နိုအက်ဆစ်, ပရိုတိန်း, ဂလူးကို့စ, fructose, sucrose နှင့် phospholipids ပါဝင်သည်ကိုကူညီပေးပါတယ်။
• anti-ယားယံအရေပြားကိုတိတ်ဆိတ်ကူညီခြင်းနှင့် psoriatics များအတွက်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားအကျော်, ဗီတာမင် C, licorice အမြစ်, စပျစ်သီးကိုထုတ်ယူ, အစိမ်းလက်ဖက်, chamomile ထုတ်ယူများနှင့်မိုးမခအခေါက်များပါဝင်သည်။
• antioxidants moisturizing နေချိန်မှာကွာရှင်းရှင်းလင်းလင်း psoriatic အကြေးခွံကူညီပေးနေ, ဆဲလ်လည်ပတ်ငွေကြေးကြောင့်အရှိန်မြှင့်။ ဤရွေ့ကားဆယ်လီနီယမ်, ဗီတာမင် A, coenzyme Q10, alpha lipoic အက်ဆစ်, ဗီတာမင် C, ဗီတာမင်အီးနှင့်စပျစ်သီးကိုထုတ်ယူပါဝင်သည်။

တစ်ကုသမှုပုံမှန်တည်ထောင်ရန်

နေ့စဉ်ရေချိုးနှင့်အစိုဓာတ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မြဲမြံစေတဲ့သူ psoriasis နှင့်အတူလူများကချုံ့ချဲ့ minimize လုပ်ဒါပေမယ့်လည်းယားယံသက်သာစေနိုင်ကြောင်းကူညီပေးသည်နှင့်တတ်နိုင်သမျှအကောင်းရှာဖွေနေ psoriasis ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများစောင့်ရှောက်မသာကြောင်းတွေ့လိမ့်မည်။

ဒေါရစ်ဂျေနေ့, MD က New York University Medical Center မှအရေပြားရောဂါဗေဒ၏လက်တွေ့လက်ထောက်ပါမောက္ခ၏အဆိုအရ, ဒီလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု 10- 15 မိနစ်နွေးရေချိုးရေထဲမှာစိမ်ပါဝင်သည်သင့်သည်, ဒါကြောင့်အရေပြားကနေအစိုဓာတ်ကို saps သောကွောငျ့, ပူဘူး။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်ဒီရေချိုးခန်း, တစ်ဦး loofah ရေမြှုပ်သို့မဟုတ် washcloth နှင့်အတူအကြေးခွံချွတ် sloughing ပါဝင်နိုင်ပါသည်။

ရေချိုးပြီးနောက် Pat အသားအရေပေါ့ပေါ့ခန်းခြောက်ဖို့နဲ့ပြီးတော့ချက်ချင်း moisturize, နေ့အကြံပေး။ လူနာတွေပိုလေးလိမ်းဆေး, ဆီ, ဒါမှမဟုတ်အဆီများညဥ့်မှာနံနက်ယံ၌ပေါ့ပါးလိမ်းအသုံးပြုချင်ပေမည်။ နှစ်ကြိမ်-နေ့စဉ်အသားအရေစိုပြေအစည်းအဝေးများအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{"ပြောက်ကျားများနှင့်ဖုံး-ups ။ " Psoriasis.org ။ အောက်တိုဘာ 2005 အမျိုးသား Psoriasis ဖောင်ဒေးရှင်းမှ။}

_{ဒေါရစ်ဂျေနေ့, MD အရေပြား၏လက်တွေ့လက်ထောက်ပါမောက္ခ, NYU Medical Center မှာ။ ဖုန်းကိုအင်တာဗျူး။}

_{"အပူပိုင်းအရေပြား။ " မေရီလန်း Medical Center မှတက္ကသိုလ်။ မေရီလန်း Medical Center မှာ 18 ဇူလိုင် 2007 တက္ကသိုလ်။}

_{"ပျော့ပျောင်းစေရန်သုတ်နှင့်အစိုဓာတ်ကို။ " Psoriasis.org ။ 2008 ခုနှစ်အမျိုးသား Psoriasis ဖောင်ဒေးရှင်းမှ။}