အပူပိုင်းပါးစပ်တစ်လျော်တပ်ဆင် Chinstrap နှင့်အတူပိုမိုကောင်းမွန်စေမနိုင်ပါစေ
သင်သည်သင်၏စဉ်ဆက်မပြတ်အပြုသဘောလေကြောင်းဖိအား (CPAP) ကုထုံးကိုသုံးပါဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါသင်ပွင့်လင်းလာမယ့်သင့်ရဲ့ပါးစပ်နှင့်အတူပြဿနာများရှိခြင်းနေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျ "ကျွန်မရဲ့ CPAP အတူ chinstrap ကိုအသုံးပြုဖို့သင့်သလဲ", စဉျးစားမိစေခြင်းငှါ chinstraps ပါးစပ်အသက်ရှူခြောက်သွေ့ပါးစပ်နှင့် CPAP မျက်နှာဖုံးများကနေယိုစိမ့်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီလေ့လာပါ။ နှာခေါင်းကြောပိတ်ဆို့မှုကိုနဲ့ full-မျက်နှာမျက်နှာဖုံး၏အသုံးပြုမှုကိုကုသအပါအဝင်အခြားရွေးချယ်စရာအဖြစ်ကောင်းစွာ, စဉ်းစားပါ။
CPAP ကုထုံးနှင့်အတူရှူပါးစပ်တစ် Chinstrap အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်စေမနိုင်သလား
သင်တစ်ဦးကိုသုံးလျှင် CPAP စက် သင့်ရဲ့ဆကျဆံဖို့ အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် , သင်တို့နှင့်အတူပြဿနာများရှိစေခြင်းငှါ ပါးစပ်အသက်ရှူ တစ် chinstrap ၏အသုံးပြုမှုနှင့်အတူဆုံးမဖို့လိုအပျပါစသော။ တစ်ခုကအလွန်ခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ်နှင့်လည်ချောင်းမသက်မသာသို့မဟုတ်နာကျင်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, နာတာရှည်ခြောက်သွေ့သင့်ရဲ့သွားဖုံးနှင့်သွားကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ လေထုနှုတ်တော်ထွက်အမှတဆင့်လှသည့်အခါလည်းအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ဆက်လက်ရှိစေခြင်း, ကုထုံး၏ထိရောက်မှုကိုအလျှော့ပေးလိုက်လျောလိမ့်မည်။
တစ်ဦးက chinstrap ပါးစပ်ယိုစိမ့်မှုကိုလျှော့ချဖို့အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါဟာပုံမှန်အားဖြင့်သင့်ရဲ့အနိမ့်မေးရိုးနှင့်သင့်ဦးခေါင်းထိပ်န်းကျင်လုံခြုံနိုင်မကြာခဏ velcro တပ်ဆင်ထည်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း, ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာတာရပ်ဂ်ဘီဦးထုပ်ကဲ့သို့, မေးစေ့မှာခွက်နိုင်ပါသည်။ Chinstraps မကြာခဏန်းကျင် $ 15 မှ $ 20 ကုန်ကျ, များသောအားဖြင့်မျှမျှတတစျေးသိပ်မကြီးတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ပါးစပ်ပိတ်ထားစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်သင်သည်သင်၏ CPAP အပြည့်အဝအကျိုးခံစားခွင့်ရဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။
သငျသညျအခွားသူမြား၏တုံ့ပြန်ချက်အပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ဦး chinstrap လိုအပ်တယ်ဆိုရင်သင်ဟာဖွယ်ရှိသိကြပါလိမ့်မယ်။
ပါးစပ်အသက်ရှူသင့်ရဲ့စဉ်အတွင်းသတိပြုမိလျှင် အိပ်စက်ခြင်းလေ့လာမှု , ကအဲဒီအချိန်ကလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ သို့မဟုတ်, သင့်သိသာသည်အခြားသတိပေးချက်များလေထုညအချိန်တွင်သင်၏နှုတ်ထဲကပြေးထွက်လု, ဒါမှမဟုတ်ပင် snoring လျှင်, ဒီတစ် chinstrap များအတွက်လိုအပ်အကြံပြုလိမ့်မည်။ သင်တစ်ဦးသည်အလွန်ခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ်သို့မဟုတ်နာကျင်လည်ချောင်းနှင့်အတူနိုးထလျှင်ဒါ့အပြင်ကြောင့်သင့်ရဲ့ CPAP machine ပေါ်တွင်အသက်ရှုပါးစပ်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။
အချို့လူများကကူညီမယ့် chinstrap ကိုသုံးပါလိမ့်မယ် အပေါ် mask သူတို့ရဲ့ CPAP စောင့်ရှောက် သူတို့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအိပ်ပျော်နေချိန်မှာသူတို့ကမဖယ်ရှားလျှင်ညဥ့်အခါ။ ဤအလွှာက hard အိပ်ပျော်ကျန်ရှိနေချိန်တွင်ပယ်မျက်နှာဖုံးယူစေခြင်းငှါဆက်ပြောသည်။ ဒါဟာ chinstrap တစ်မျက်နှာဖုံးတည်ငြိမ်နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်တံဆိပ်ခတ်ထားဖို့ကကူညီစေခြင်းငှါလည်းဖြစ်နိုင်သည်။
Chinstraps သို့မဟုတ် "ဟောက်အစောင့်" CPAP ကုထုံးမပါဘဲတစ်ဦးတည်းကိုအသုံးပြုရမည်ကိုဘယ်တော့မှသင့်ပါတယ်။ သူတို့ကဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့နှင့်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ဖြေရှင်းအတွက်ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ ထိုမှတပါး, သင်လုံလောက်သော Airflow ရဖို့ကလိုအပ်တယ်ဆိုရင် CPAP အသုံးပြုမှုမပါဘဲပါးစပ်အသက်ရှူကာကွယ်တားဆီးဖို့အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်။
ဘယ်အချိန်မှာတစ်ခုအားသင် Chinstrap ၏အသုံးပြုမှုကိုရှောင်ပါနှင့်အဘယ်အရာကိုအစားထိုးတည်နေရမည်လော
သင်တစ်ဦး chinstrap အသုံးပြုချင်မပြုစေခြင်းငှါအရာအတွက်အချို့ကိစ္စရှိပါတယ်။ သင်တစ်ဦးသိပ်သည်းနှာခေါင်း, တစ်ဦးရှိပါက Deviation septum , သို့မဟုတ်သင့် CPAP ဖိအားစနစ်တကျသတ်မှတ်မထားလျှင်, သင်တစ်ဦးနှာခေါင်းမျက်နှာဖုံးမှတဆင့်ကယ်နှုတ်တော်မူ၏အလုံအလောက်လေကြောင်းရတဲ့မည်မဟုတ်ပါ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, တစ်ဦး chinstrap နှင့်အတူခိုင်မြဲစွာသင်၏နှုတ်ပိတ်မှားချဉ်းကပ်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ အဲဒီအစား, သငျသညျကို အသုံးပြု. ဓာတ်မတည်ကုသအပါအဝင်နှာခေါင်းကိုဖွင့်ဖို့နည်းလမ်းတွေထဲကနေအကြိုးခံစားစေခြင်းငှါ ညာ Breathe strips တွေ, ဒါမှမဟုတ်ခွဲစိတ်။
တစ်ဦး chinstrap သုံးပြီးကျော်လွန်ပြီးနောက်ထပ် option ကိုနှာခေါင်းနှင့်ပါးစပ်နှစ်ဦးစလုံးမှတဆင့်ဖြစ်ပေါ်ဖို့အသက်ရှုခွင့်ပြုမယ့် Full-မျက်နှာမျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤရွေ့ကားမျက်နှာဖုံးများမျက်နှာပေါ်မှာပိုပြီးယိုစိမ့်ခြင်းနှင့်အမှတ်အသားများဖြစ်ပေါ်စေ, သင်ကအကောင်းဆုံးအကျိုးကျေးဇူးကိုရရန်စနစ်တကျတပ်ဆင်ကြောင်းသေချာစေရန်ချင်ပါလိမ့်မယ်။
သငျသညျ CPAP အပေါ်အသက်ရှူခြင်းနှုတ်ဖြင့်ရုန်းကန်နေတယ်ဆိုရင်, ဤကိစ္စကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီရ။ ဒါဟာသင့်ကိုယ်ပိုင်အပေါ်တစ်ဦး chinstrap ကြိုးစားနေရှေ့၌သင်တို့အကြမ်းခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာပစ္စည်းကိရိယာများထောက်ပံ့သူသို့မဟုတ်သင့်အိပ်ပျော်ခြင်းဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြောဆိုရန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, မှတ်ချက်ချအဖြစ်, chinstraps သို့မဟုတ် "ဟောက်အစောင့်" တစ်ဦးတည်းကိုအသုံးပြုရမည်ကိုဘယ်တော့မှသင့်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏နှာခေါင်းမှတဆင့်အသက်ရှုအခက်အခဲရှိခြင်းကြောင့်သင်သည်သင်၏ပါးစပ်ဖွင့်နေတယ်ဆိုရင်, သင်ပြုချင်သောနောက်ဆုံးအရာသင်၏နှုတ်ကိုပိတ်ထားကိုင်ထားသည်။
ကံကောင်းထောက်မစွာ, လူအများစုနှင့်အတူတစ်ခုသို့မဟုတ် chinstrap ၏အသုံးပြုမှုကိုမပါဘဲအသက်ရှူခြင်းပါးစပ်ဖြေရှင်းနိုင်ကြသည်။ အသက်ရှူ၏ဤသာမန်ပြည်နယ်အောင်မြင်ရန်လိုအပ်အဖြစ်အကူအညီနဲ့ရှာကြလော့။
သတင်းရင်းမြစ်:
Bhat S က, et al ။ "အိပ်စက်ခြင်း disorders အသက်ရှူနှင့်ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့ကုသတစ် chinstrap များ၏ထိရောက်မှု။ " J ကို Clin အိပ်စက်ခြင်း Med 2014; 10 (8): 887-892 ။
et al Kryger MH ။ "အခြေခံမူများနှင့်အိပ်စက်ခြင်းဆေးပညာ၏အလေ့အကျင့်။ " Elsevier, 6 ထုတ်ဝေ, 2016 ။