မူလစာမျက်နှာစိုနှင့်အသင်၏အပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ

အိမ်စို Decrease မှထိပ်တန်း 6 သိကောင်းစရာများ

မူလစာမျက်နှာစိုထိုင်းဆပြဿနာများကိုသာနှောင့်အယှက်များနှင့်မသက်မသာဖြစ်ကြပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့ပြဿနာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါထိန်းချုပ်မှု ။

အိမ်တွင်စိုထိုင်းဆအဆင့်ကိုမြင့်မားသည့်အခါ ဖုန်မှုန့်သွင်း ခြင်းနှင့် မှို ရှင်သန်လေ့ရှိပါတယ်။ : အမြင့်အိမ်ပြန်စိုထိုင်းဆအဆင့်ဆင့်ကဲ့သို့သောပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်

• အသက်ရှူကြပ်
• ရင်ဘတ်တင်းကျပ်စွာ
• အသက်ရှုမဝြခင်း
• နာတာရှည်ချောင်းဆိုး

အမြင့်အိမ်ပြန်စိုထိုင်းဆအဆင့်ကိုတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်း ခလုတ် အလွန်အကျွံအစိုဓာတ်ကိုညွှန်ပြ၏။

: သင်ကဲ့သို့သောမြင့်မားသောစိုထိုင်းဆအဆင့်ဆင့်၏ညွှန်းကိန်းများများစွာအဘို့သင့်အိမ်သူအိမ်သားပတ်ပတ်လည်ကိုကြည့်နိုင်ပါတယ်

• မျက်နှာကျက်သို့မဟုတ်နံရံတွင် damp အစက်အပြောက်
• မှိုကြီးထွား
• ကွာဆေးသုတ်
• မြေအောက်ခန်းကြမ်းပြင်သို့မဟုတ်နံရံများပေါ်တွင်ချွေး
• ရေပိုက်ပေါ်ငွေ့ရည်ဖွဲ့
• ရှိနေဆဲဟုအနံ့
• ဆွေးမြေ့သစ်သား

စိုထိုင်းဆများနှင့်အေး Air လေကြောင်းလိုင်း

သူတို့အတူတကွဖြစ်ပေါ်သည့်အခါစိုထိုင်းဆများနှင့်အအေးလေထုပြဿနာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါသည်။ စိုထိုင်းဆ (ရေချိုးခန်းအတွင်းကလေးတစ်ဦးချပြီးနှင့်ပူရေချိုးခန်းအပေါ်လှည့်) နှင့်အအေးဝေဟင်နှစ်ဦးစလုံး croup ၏ရောဂါလက္ခဏာများတိုးတက်ကောင်းမွန်သောကြောင့်, မိဘများစွာကိုလည်းအလေ့အကျင့်လည်းပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအဘို့ကောင်းသောဖြစ်နိုင်သည်ထင်ကြသည်။ သို့သော်ဤအရာနှစ်ခုလုံးပန်းနာရောဂါအစပျိုးခြင်းဖြစ်နိုင်ပါ။

စိုစွတ်သောလေထုထိုကဲ့သို့သောသင့်ရဲ့ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါလက္ခဏာပိုဆိုးလာစေခြင်းငှါ, မှို, မှိုနှင့်ဖုန်မှုန့်သွင်းအဖြစ်အစပျိုးခြင်းအထဲ၌တည်ဖို့ပိုဖွယ်ရှိသည်။ သငျသညျခမျြးအေး, ခြောက်သွေ့သောလေထုရှူသောအခါ, ဆိုးကျိုးဖြစ်စေသည်နှင့်သင့်အဆုတ်နှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်ကတန်းစီသောချွဲအမြှေးပါးမှထွက် drys ။ ဤသည်ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သဘာဝအကာကွယ်ရေးယန္တရား၏ထိရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေပါသည်။

ရလဒ်အဖြစ်, သင်သည်သင်၏ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါပိုဆိုးလာနိုငျသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်တစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ အလားတူပဲဒီ asthmatics ၏အခြားဘုံ 9 ကြီးမားတဲ့ရာခိုင်နှုန်းခန့်ဖြစ်ကြောင်းလက္ခဏာတွေလည်းတည့်မှုပြဿနာများရှိသည်ဓာတ်မတည်) ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဘို့ခလုတ်ပိုမိုဆိုးဝါးလာနိုင်ပါတယ်။

အကြှနျုပျ၏အိမျစိုအရမ်းမြင့်မား Is အကယ်. ငါဘယ်လိုသိပါပါနဲ့

သငျသညျကဲ့သို့သောရှာနိုငျအရာအတော်များများရှိပါတယ်:

• မိုးလုံလေလုံပြတင်းပေါက်အပေါ်မြူ
• မှိုသို့မဟုတ်ဖုန်ထူသောအနံ့
• အိမျတျော၌ damp အစက်အပြောက်
• ရေသို့မဟုတ်အနာမဆိုစုဆောင်းမှု
• မျက်နှာကျက်ပေါ်စိုစွတ်သောအစက်အပြောက်သို့မဟုတ်ရေအစွန်းအထင်း
• ထိုကဲ့သို့သောပိုမိုဆိုးရွားလာသကဲ့သို့အိမ်တွင်နေထိုင်မည်သူမဆိုအတွက်ဓာတ်မတည်လက္ခဏာကိုရှာဖွေ post ကိုနှာခေါင်းယို သို့မဟုတ် မြက်ပင်အဖျားနှာချေ

အိမ်စို Decrease 10 သိကောင်းစရာများ

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အလေ့အထကနေအိမျတျောကိုရလဒ်များကိုအတွက်စိုထိုင်းဆများတာ။ ကျနော်တို့အိမ်တော်၌စိုထိုင်းဆကိုလျော့ချဖို့လုပျနိုငျမှုအရာတို့ကိုနံပါတ်ရှိပါသည်။

• အိပ်ဇောပရိတ်သတ်များကိုသုံးပါ။ မီးဖိုချောင်နဲ့ရေချိုးခန်းထဲမှာအိပ်ဇောပရိတ်သတ်တွေနေရာယူအိမ်သူအိမ်သားစိုထိုင်းဆလျော့နည်းကျဆင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်လုပ်နေတာအိမ်၏အခြားဒေသများသို့ထွက်ပြေးလာသူများမှစိုထိုင်းသောလေထုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်အရင်းအမြစ်မှာစိုထိုင်းဆအဆင့်ကိုလျော့နည်းစေပါသည်။ အိပ်ဇောပရိတ်သတ်တွေထပ်ခိုးများနှင့်တွားနေရာများပါဝင်သည်ကိုကူညီစေခြင်းငှါအဘယ်အရပ်သည်အခြားဒေသများ။
• ပွင့်လင်းပြတင်းပေါက် - ကျွန်တော်တို့ရဲ့အိမ်တွေအတော်များများသည်ယခုအခါစွမ်းအင်အပေါ်ကယ်ဖို့လုံခံရဖို့ built နေကြသည်။ ဒီစွမ်းအင်ဥပဒေကြမ်းများတစ်ခုလုံအိမ်ကလုပ်နိုင်တဲ့ထောင်ချောက်လေထုညစ်ညမ်းအပေါ်ပိုက်ဆံကယ်တင်ပါစေသောနေစဉ်။ ရံဖန်ရံခါပြတင်းပေါက်ဖွင့်လှစ်သောဤညစ်ညမ်းအိမ်မှလွတ်မြောက်ရန်ခွင့်ပြုနိုင်ပါတယ်။ ၏သင်တန်း, ဒီကသင်၏အသိုင်းအဝိုင်းထဲမှာလေထုအရည်အသွေးကိုအားဖြင့် counterbalanced ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဝတ်မှုန်အဆင့်ဆင့်မကောင်းတဲ့ဖြစ်ကြောင်း, သို့မဟုတ်သင်ဆင်းရဲသားကိုလေကြောင်းအရည်အသွေးကိုနှင့်အတူကြီးမားတဲ့မွို့တှငျနထေိုငျခဲ့လျှင်, သင်သည်ဤလုပ်ချင်မည်မဟုတ်ပါ။ သင်တို့သည်လည်းလေအေးပေးစက်သုံးပြီးစဉ်းစားရန်လိုပေမည်။ လေအေးပေးစက် filter များဖုန်မှုန့်သွင်းခြင်းနှင့်မှို၏အဆင့်ဆင့်ကိုလျှော့ချပေးမည်သောဝတ်မှုန်နှင့်အခြားအထူးဖော်စပ်ထားမှထွက်စောင့်ရှောက်အဖြစ်ဆွေမျိုးစိုထိုင်းဆလျော့ကျလာကိုကူညီပေးပါတယ်။

• showering / ရေချိုးခန်းအချိန်လျော့ကျလာ - Long ကပူရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းစိုထိုင်းဆတိုးမြှင့်။ ထို့အပြင်အိမ်တွင်းခန်းခြောက်မှစိုစွတ်သောအဝတ်ကိုဆွဲထား Plus ကို, ထည်ပျော့ပြောင်းနှင့်တစ်ဦးမှဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်ဆပ်ပြာ၏ Aerosol ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှု ရှိုက်ရသောအခါ။
• အပြင်ဘက်မှအဝတ်ခြောက်စက်ရင်ဖွ - တချို့အိမ်တွေအပူကုန်ကျစရိတ်အပေါ်ကိုကယ်တင်မယ့်အိမ်ရဲ့အပြင်ပန်းမှအဝတ်အခြောက်ခံစက်များဒေါသထွက်ကြပါဘူး။ ဒီတိုးအိမ်ပြန်စိုထိုင်းဆတတျနိုငျသဒါပေမယ့်လည်းပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေပိုဆိုးလာနိုင်ကြောင်းအိမ်တွင်လေထုညစ်ညမ်းမှုကိုတိုးမြှင့်စေခြင်းငှါမသာ။ သငျသညျထပ်ခိုးပရိတ်သတ်တွေရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်လည်း, ဒီအဖြစ်ကိုကောင်းစွာအစိုဓာတ်ကိုဖယ်ရှားကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ရေချိုးခန်း၏အဝတ်လျှော်သာအပြည့်အဝဝန် - သင်နေပါစေသင်ကိုလျှော်ဖို့ရှိသည်မည်မျှရေ၏တူညီသောငွေပမာဏကိုသုံးပါ။ သေချာတစ်ခုချင်းစီကိုဝန်ပြည့်ဝအောင်ပြုမိဝန်တစ်ဦးစုစုပေါင်းအရေအတွက်ကလျော့မည်အိမ်ပြန်စိုထိုင်းဆနှင့်အတူကူညီနိုင်သည်။

• အိမ် plants- မိုးလုံလေလုံအိမ်သူအိမ်သားအပင်လေထုထဲသို့အစိုဓာတ်ကိုလွှတ်လိုက်ပါ။ ယာယီအပြင်ဘက်အိမ်သူအိမ်သားအပင်ချပြီးသို့မဟုတ်တစ်ဦးသို့မဟုတ်အိမျတျော၌အခန်းပေါင်း၏စုံတွဲတစ်တွဲကသူတို့ကိုအာရုံစဉ်းစားပါ။ မဟုတ်ရေကူးဖို့သတိထားပါ။
• ဒါကြောင့်အစိုဓာတ်ကိုတစ်ဦးသိသိသာသာငွေပမာဏကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားအဖြစ်အပြင်ဘက်ထင်း Keep Firewood- ။
• downspouts နှင့်ရေကျင်းသန့်ရှင်းတဲ့ဖြစ်ကြပြီးကွာသငျ့အိမျကနေဝေးအလုံအလောက်ရေရွေ့လျားဖြစ်ကြောင်းသေချာပါစေ Gutters- ။ ရေသင့်အိမ်နံရံများအနီး pooling နှင့်အခြေခံအုတ်မြစ်စိုထိုင်းဆသို့ရှာကြံလျှင်မြင့်တက်လာနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ဤအမှုမြင့်တက်အိမ်ပြန်စိုထိုင်းဆအဆင့်ကိုဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်အဖြစ်ကျော်သင့်ရဲ့ပြင်ပအပင်ရေလောင်းဖို့မသေချာပါစေ။
• အောက်ပိုင်းမိုးလုံလေလုံ temperature- ဆွေမျိုးစိုထိုင်းဆလေထုအပူချိန်အချိုးကျသည်။ အေးသောလေထုလျော့နည်းအစိုဓာတ်ကိုရရှိထားသူများနှင့်လေမှုတ်စက်ဖြစ်ပါတယ်။ ကုန်ကျစရိတ်များတိုးပွားလာနေချိန်တွင်, သင်၏ AC အယူနစ် running သင်အိမ်ပြန်စိုထိုင်းဆကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
• Dehumidifiers - ဤအကြံပြုချက်များသင့်အိမ်စိုထိုင်းဆပြဿနာများကိုလျော့ကျမထားဘူးဆိုရင်, သင်က dehumidifier စဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။ ဆောင်းရာသီနဲ့နွေရာသီကွဲပြားခြားနားသောစိုထိုင်းဆစိန်ခေါ်မှုများဆောင်ကြဉ်းနှငျ့သငျတစျခုလုံးအိမ်သူအိမ်သား humidification သည့်စနစ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ခရီးဆောင် humidifier ဖြစ်စေ၏ pluses နှင့် minuses စဉ်းစားရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင်တစ်ဦးစိုထိုင်းသောသို့မဟုတ်စိုစွတ်သောမြေအောက်ခန်းရှိပါကဒါကတကယ်ကိုအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်လူနာသင်အရီဇိုးနားနှင့် New မက္ကစီကိုနဲ့တူသောနေရာများထဲတွင်ရှာတွေ့ကြောင့်ခြောက်သွေ့တဲ့ရာသီဥတုနွေးဖို့ရွှေ့ပေမယ့်လေအေးပေးစက်နှင့် dehumidifiers အကြီးအကျယ်သည်ဤအကြံပြုချက်များအတိတ်၏အရာရာ၌ခန့်ထားပြီအကြံပြုဖို့အသုံးပြုနေစဉ်။ သငျသညျယခုအတော်လေးနိမ့်ကုန်ကျစရိတ်မှာအိမ်တွင်သင်၏ micro ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သျောလညျး, သငျလေထုလည်းခန်းခြောက်စေချင်ကြပါဘူး။ အရမ်းစိုစွတ်သောလေထုဖုန်မှုန့်သွင်းနှင့်အခြားအစပျိုးခြင်းအတွက်တိုးမြှင့်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်နေစဉ်, ဆွေမျိုးစိုထိုင်းဆထက်နည်း 15% asthmatics များအတွက်သိသာထင်ရှားသောချောင်းဆိုးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ သင့်ရဲ့အသက်ရှုလမ်းကြောင်းစနစ်၏ချွဲအမြှေးပါးအထဲကခြောက်သွေ့ဘုံအအေးဗိုင်းရပ်စ်သို့မဟုတ်တုပ်ကွေးကနေသဘာဝအလျောက်ကာကွယ်လျော့ကျလာမှုကြောင့်ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ဘက်တီးရီးယားကနေရောဂါကူးစက်မှုများအတွက်တိုးမြှင့အန္တရာယ်မှာသငျသညျထားပါလိမ့်မည်။ အပူပိုင်းချွဲအမြှေးပါးလည်းတည့်မှုရောဂါလက္ခဏာများပိုမိုဆိုးရွားနှင့်သင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေပိုဆိုးစေလိမ့်မည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်}

_{ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးအေဂျင်စီ။ မှို, စိုနှင့်သင့်မူလစာမျက်နှာမှတစ်ဦးကအကျဉ်းချုပ်လမ်းညွှန်}