သူတို့ကဆေးရုံအတွက်အခါအရာကြွင်းသမျှရယူခြင်းအများဆုံးလူနာများ၏ရည်မှန်းချက်သည်။ ဒါဟာသင်အိပ်ပျော်ခြင်းအထူးသဖြင့်အရေးကြီးသော-နှင့်ဖြစ်ပါသည်ကြောင့်ကြောင်းနေမကောင်းသို့မဟုတ်ဒဏ်ရာရသူများမှာသောအခါယုတ္တိပုံရသည်။ ဒါဟာဆေးရုံနေထိုင်စဉ်အတွင်းရရှိရန်ရုံအလွန်ခဲယဉ်းသည်။
အဘယ်ကြောင့်အိပ်စက်ခြင်းဟာဆေးရုံထဲမှာဒါခက်ခဲပါသလဲ
ဆေးရုံ၏အလွန်သဘာဝအိပ်စက်ခြင်းအထူးသဖြင့်စိန်ခေါ်မှုစေနိုင်သည်။ သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်မဟုတ်ပါဘူးတဲ့ခေါင်းအုံးနှင့်အတူအိပ်ရန်ကြိုးစားသင့်ကိုယ်ပိုင်မဟုတ်သောအိပ်ရာ၌ရှိကြ၏။
သင်ကြိုက်နှစ်သက်လျှင်သင်ဆက်ဆက်သင့်ကိုယ်ပိုင်ခေါင်းအုံးနှင့်စောင်ကိုရောက်စေနိုင်သည်, ဒါပေမယ့်တကယ်တော့သင်ကအိမ်မှာရန်အသုံးပြုကြသည်တမဟုတ်သောအိပ်ရာပေါ်မှာအိပ်ပျော်ကြောင်းနေဆဲဖြစ်သည်။ ဆေးရုံကုတင်သူတို့၏ကျောပေါ်အိပ်ကိုလူနာများအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြသည်အဖြစ်အစာအိမ်ပာမကြာခဏအရှိဆုံးအခက်အခဲအိပ်ပျော်နေသောရှိသည်။
ဆေးရုံများကို 24 နာရီတစ်ရက်, 7 ရက်တစ်ပါတ်ကိုဖွင့်ကြသည်။ အရာအားလုံးနေ့နှင့်ရှည်လျားသောညဉ့်လုံးပေါ်သွားကြသည်, ဆေးရုံတစ်ဦးအလွန်အလုပ်များနေရာအရပ်ဖြစ်ကြသည်ဟုဆိုလိုသည်။ ဒါကြောင့်သင်ကသူတို့ရဲ့ကြားနာအကူအညီအထောက်အပံ့များကိုဆောင်ကြဉ်းမပြုခဲ့သောကွောငျ့သငျသညျဖွယ်ရှိမြင့်မားသောအသံအတိုးအကျယ်မှာသင့်ရဲ့အခန်းတစ်ခန်းသို့မဟုတ်ပင်အခြားလူနာရဲ့ရုပ်မြင်သံကြားသန့်ရှင်းရေး, ဝန်ထမ်းများစင်္ကြံထဲမှာအသံနားထောင်မည်တစ်နေ့တာအတွင်းတစ်မောအိပ်ယူရန်ကြိုးစားသောအခါ။ ဆေးရုံများဆူညံသံအပြည့်အဝရှိပါတယ်။ IV ပန့်များ, မော်နီတာနှင့်အခြား devices များရဲ့ Beep နှင့်တေးဆိုသံရှိပါသည်။ chiming စင်္ကြံနှင့်ဓာတ်လှေကားဆင်းလှိမ့အိပ်ရာရှိပါတယ်။
ထိုအခါလိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်ဒါပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းကြားဖြတ်တံ့သောသင်တို့ကိုခံယူသောစောင့်ရှောက်မှုရှိ၏။
Labs ကမကြာခဏသငျသညျရှိသည် 3 သို့မဟုတ် 4 နာရီတွင်နှိုးထပါလိမ့်မည်ဆိုလိုတာက, ညဉ့်အလယ်၌ရေးဆွဲနေကြသည် အသွေးအားရေးဆွဲ ။ လူနာမတည်မငြိမ်ဖြစ်ပြီးသို့မဟုတ်ပြဿနာတစ်ခုရှိခြင်းလျှင်အရေးကြီးတဲ့လက္ခဏာအဖြစ်မကြာခဏတိုင်းတဆယ်မိနစ်အဖြစ်ခေါ်ဆောင်သွားကြသည်, အလုပ်ချိန်နာရီအရေးကြီးတဲ့လက္ခဏာကတော့အထူးကြပ်မတ်စောင့်ရှောက်မှုယူနစ်အတွက်စံဖြစ်ကြသည်။ လူနာတည်ငြိမ်လျှင်, သူတို့သည်အရေးကြီးတဲ့လက္ခဏာတိုင်း 4 မှ 8 နာရီကိုယူရှိသည်ဖို့လုံလောကျကံကောင်းစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်နေဆဲအိပ်စက်ခြင်းအတွက်ကြားဖြတ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ဆေးဝါးများလည်းအိပ်စက်မှုလျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ အများအပြားဆေးရုံတက်ရောက်လူနာအားပေးပြီးမှထားတဲ့ steroids, ကုန်လျှင်ပင်, အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားစေနိုင်ပါတယ်။
ထိုကဲ့သို့သော IVs နှင့်နှလုံးစောင့်ကြည့်လေ့လာရေးအဖြစ်ဆေးရုံအသုံးပြုတဲ့ပစ္စည်းကိရိယာများ, တွင်လည်းအခက်အခဲအိပ်ပျော်နေသောအထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ Moving နှင့်ကျော်လှည့်ဝေးပိုပြီးစိန်ခေါ်မှုသည့်အခါတစ်ဦး IV စုပ်စက်မှ tethering သို့မဟုတ်ဝါယာကြိုးထဲမှာညိတွယ်ဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါဆေးရုံများတွင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းသည် 15 သိကောင်းစရာများ
- သင့်ကိုယ်ပိုင်ခေါင်းအုံးနှင့်စောင်ယူလာပါ။ သင်သည်သင်၏အိပ်ယာသို့မဟုတ်ခေါင်းအုံးနဲ့ပတ်သက်တဲ့အထူးသဖြင့်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်, သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဆောင်ခဲ့သိသိသာသာအိပ်ပျော်ရာသင့်ရဲ့အရည်အသွေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်သည်။ သင်တစ်ဦးဟိုတယ်နေထိုင်ဘို့သင့်ကိုယ်ပိုင်ခေါင်းအုံးကိုယူလျှင်တစ်ဦးဆေးရုံနေထိုင်ဘို့တူလုပ်ပါ။ တစ်ဦးအဆင်ပြေဆေးရုံနေထိုင်ဘို့ထုပ်ပိုး သင့်ရဲ့နှစ်သိမ့်အတွက်ကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်ကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
- သငျသညျအိပျပျြောကိုသွားကူညီပေးဖို့ဆေးဘို့ကိုမေးပါ။ ထိုကဲ့သို့သော Ambien အဖြစ်တချို့ကဆေးဝါး, အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်ရာ, လူတွေအိပ်ပျော်ပိုမြန်လဲကျကူညီပေးသည်။ သငျသညျအိမ်မှာအိပ်စက်မှုဆေးဝါးယူလိုလျှင်သူတို့သည်သင်၏ဆေးရုံဆေးမှထည့်သွင်းနိုင်မည်အကြောင်းအတိုင်း, သင်တို့၏စောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့ကဖော်ပြထားခြင်းရန်သေချာစေပါ။
- သငျသညျအိပျပျြောနေပါကကူညီလိမ့်မည်ဟုဆေးဝါးအဘို့အမေးပါ။ သင်သည်အမှုရောက်သောအိပ်ပျော်တည်းခိုရှိခြင်းဖြစ်ကြောင်း, သို့မဟုတ်သင်ညဉ့်အလယ်၌နှိုးပြီးနောက်အိပ်ပျော်ခြင်းမှမပြန်နိုင်လျှင်, ကူညီပေးနိုင်တစ်ခုခုမေးကြည့်ပါ။ ကောင်တာကျော်ထိုကဲ့သို့သော Unisom နှင့် Benadryl အဖြစ်ဆေးဝါးများမကြာခဏဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်အသုံးပြုနေကြသည်။
- ညဥ့်မှာတစ်ရက်သာအိပ်နေစဉ်နိုးနေပါ။ သငျသညျအခြိနျကြွလာသောအခါညဉ့်မှတဆင့်အိပ်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ကြောင်းဒါကြောင့်ခဏတာမှေးစက်ချိန်ယူပြီးရှောင်ကြဉ်ပါ။ သင်တို့ရှိသမျှအားဖွငျ့, မောရောက်နေတယ်ဆိုရင်တစ်မောအိပ်ယူပေမယ့်တစ်နေ့တာအတွင်းအလွန်အကျွံအိပ်ပျော်ခြင်းညအချိန်တွင်ကောင်းစွာအိပ်ပျော်လျက်နေကြသည်မဟုတ်ဆိုလိုနိုင်ပါ။
- သင့်ရဲ့အခန်းတံခါးကိုပိတ်လိုက်ပါ။ တစ်ဦးလူနာအတွက်ဖြစ်ပါသည်မဟုတ်လျှင် ပြန်လည်သက်သာလာခြင်း , တံခါးကိုပိတ်ပြီးပုံမှန်အားဖြင့်ပြဿနာတစ်ခုမဟုတ်ပါဘူးနှင့်သိသိသာသာစင်္ကြံနှင့်အခြားအခန်းပေါင်းထံမှဆူညံသံကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
- earplugs ကိုသုံးပါ။ သင့်ရဲ့တံခါးကိုပိတ်ပြီးမလုံလောကျဆိုရငျ, earplugs ဝတ်ထားသင်ပတ်ဝန်းကျင်ဆေးရုံဆူညံသံမှထွက်ညှိဖို့လိုအပ်မယ့်အဘယ်အရာဖြစ်နှင့်အချို့သောကောင်းစွာ-ထိုက်တန်တဲ့အိပ်ပျော်ခြင်းရပေမည်။
- တစ်အိပ်မျက်နှာဖုံးကိုသုံးပါ။ စင်္ကြံကနေဒါမှမဟုတ် window ကိုပြင်အလင်းရရှိရန်အိပ်ပျော်ခြင်းခက်ခဲအောင်ပြုလုပ်လျှင်သင်၏မျက်စိဖုံးလွှမ်းရန်တစ်ခုခုအံ့ဘွယ်သောအမှုအလုပ်မလုပ်ပါလိမ့်မယ်။
- အဘယ်သူမျှမတောင်းဆိုပါ ဧည့်သည်များ နှောင်းပိုင်းညနပေိုငျး / နံနက်စောစော၌တည်၏။ သင်သည်အမှုရောက်သောသင်သည်ကုမ္ပဏီအခါချွတ် dozing ရှိပါကသင်သည်အိပ်ပျော်ဖို့ကြိုးစားနေကြသောအခါသင်တို့ကိုကုမ္ပဏီရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသေချာပါစေ။ အချို့လူများကမိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစု၏ရှေ့မှောက်တွင်အားဖြင့်သက်သာခြင်းဖြစ်ကြောင်း, အခြားသူများကခက်ခဲတစ်ခုပရိသတ်ကိုနှင့်အတူအိပ်ကိုရှာပါ။
- အဖြူဆူညံသံကိုသုံးပါ။ သင်ဆဲဆူညံသံနှင့်အတူရုန်းကန်နေတယ်ဆိုရင်, များစွာသောစမတ်ဖုန်းဆေးရုံ၏အသံ mask ကိုကူညီနိုင်သည့်အခမဲ့အဖြူဆူညံသံ applications များဆက်ကပ်။ အခြားသူများကပြင်ပမှာအသံလျော့နည်းဖို့ရုပ်မြင်သံကြား, ဂီတသို့မဟုတ်ပင်ပန်ကာသုံးစွဲဖို့လိုလားကြပါတယ်။ အများစုမှာဆေးရုံများပျော်ရွှင်စွာကငြိမ်ဝပ်စွာခံစားရပြီးကောင်းမွန်စွာပိုမြန်ဆိုလိုတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ပန်ကာပေးပါလိမ့်မယ်။
- အပူချိန်ညှိ။ ပရိတ်သတ်တွေစကားပြောသောတစ်ပန်ကာသင့်ရဲ့အခန်း၏အပူချိန်ကိုထိန်းချုပ်တဲ့အကြီးအလမ်းရှိနိုင်ပါသည်။ အများစုမှာအသစ်များအဆောက်အဦးချင်းအခန်းအပူချိန်ထိန်းချုပ်မှုပူဇော်ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အကြိုက်မှအပူချိန်ကိုထိန်းညှိဖို့သေချာပါစေ။ အတော်များများကဆေးရုံများက overheated နဲ့ off အအေးအခန်းစောင့်ဆိုင်းခံရဖို့ထက်တစ်ဦးစောင်သို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုထည့်သွင်းဖို့လွယ်ကူသည်အတိုင်းဤလူနာများအတွက်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်, အေးမြသောဘက်မှာရှိပါတယ်။
- အဆင်ပြေအဝတ်အစားတွေဝတ်ဆင်။ အဆိုပါသူနာပြုကန့်ကွက်မပါဘူးဆိုရင်, အစားပေး breezy ဆေးရုံဂါဝန်၏သင့်ကိုယ်ပိုင်အဆင်ပြေညဝတ်အင်္ကျီဘောင်းဘီပွကိုဝတ်ဆင်။ လူတိုင်းမမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အဝတ်ကိုဝတ်ဆင်ရန်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မည်, သို့သော်သင်သည်တတ်နိုင်လျှင်, အဆင်ပြေရရှိရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ့်သေချာသငျသညျထိုကဲ့သို့သောညဝတ်အင်္ကျီဘောင်းဘီပွအဖြစ်ချောင်, ပေါ့ပေါ့အဝတ်, ဝတ်ဆင်နေကြသည်စေ။
- ကဖိန်းဓာတ်ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သငျသညျအိမ်မှာအိပ်ရာမသွားမီကော်ဖီမသောက်ရ, ဒါကြောင့်သင်ကဆေးရုံမှာအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီ 4 မှ 6 နာရီအတွင်းကဖိန်းဓာတ်ရှောင်ရှားသေချာအောင်မဟုတ်ဘူး။
- သငျသညျ်ပြီးခံရဖို့နိုးစောင့်ရှောက်သောဆေးဝါးများအဘို့အမေးပါ။ တချို့က ဆေးဝါး တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားအချိန်, ဒါပေမယ့်တချို့အလိုတော်မှာပေးအပ်ခြင်းခံရနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်။ သင်တစ်ဦးနေ့စဉ် Steroid တစ်မျိုးပေးထားလျက်ရှိသည်နှင့်အသင်ညအချိန်တွင်နိုးစောင့်ရှောက်လျှင်ကြောင့်နံနက်ယံ၌ပေးထားသောခံရဖို့အဘို့, သငျသညျဒါသရုပ်ြပသက်ရောက်မှုအကြီးအကျယ်အိပ်ရာဝင်ချိန်အားဖြင့်ပယ်ဝတ်ဆင်ကြပါလိမ့်မယ်တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။
- အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာနာကျင်မှုဆေးဝါးအဘို့အမေးပါ။ နာကျင်မှုအိပ်ပျော်နေသောထံမှသင်တို့ကိုစောင့်ရှောက်လျှင်,, အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာပေးထားနိုင်နာကျင်မှုဆေးတစ်ထိုးဘို့အပိုရှည်တည်တံ့ကြောင်းပိုကောင်းတစ်ခုခုမေးကြည့်ပါ။
- ပုဂ္ဂလိကအခန်းကိုမေးပါ။ အတော်များများကဆေးရုံများအားလုံးပုဂ္ဂလိကခန်းအဖြစ်ပြောင်းလဲခဲ့ကြပေမယ့်တချို့နေဆဲလူနာတစ်ဦးအခန်းဖော်နဲ့အတူမျှဝေဖို့မျှော်လင့်ထားကြသည်ရှိရာခန်းရှိသည်။ သငျသညျကယျြသောအဆိုပါရုပ်သံ likes, ဒါပေမယ့်လုံလောက်အောင်အတော်လေးကျယ်လောင်မဟုတ်သူတို့ရဲ့ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့ကိုဖုံးလွှမ်းရန်သို့မဟုတ် 2 နာရီတွင်တယ်လီဖုန်းပေါ်မှာ chatting သူတစ်ကျယ်ဝန်သောအတူ flyer နေတယ်ဆိုရင်တစ်တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်အခန်းဖော်၏ရရှိမှုသို့မဟုတ်ပုဂ္ဂလိကအခန်းတစ်ခန်းအကြောင်းကိုမေးလျှောက်မကြောက်ပါဘူး။
ရင်းမြစ်:
အိပ်စက်ခြင်းတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေး: သိကောင်းစရာများ & Techniques ။ အမျိုးသားအိပ်စက်ခြင်းဖောင်ဒေးရှင်းမှ။