ဘယ်လိုဤအခြေအနေများကုသပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါထိန်းချုပ်မှုတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်
သင့်ရဲ့ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကောင်းစွာအကောင်းဆုံးကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုရှိနေသော်လည်းထိန်းချုပ်ခံရမထားလျှင်, သင်၏အလမ်းထဲမှာရပ်ပူးတွဲတည်ဆဲဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိပါလိမ့်မယ်။ အခြားသူများကိုရိုးရှင်းစွာအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများ၏ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမှ add စဉ်တချို့ကတိုက်ရိုက်တိုက်ခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေများကုသအသုံးပြုပုံကိုသင်တိုက်ခိုက်မှုများကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်ပန်းနာရောဂါထိန်းချုပ်ရေးရေရှည်တည်တံ့ဖို့ပိုကောင်းနိုင်ပါလိမ့်မယ်အကြောင်း, ထို့ကွောငျ့, ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ဖို့ဆိုလိုတာပါ။
1 -
အက်ဆစ် Reflux နှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါGastroesophageal reflux ရောဂါ (GERD), ပန်းနာရင်ကြပ်ထိန်းချုပ်မှုရှုပ်ထွေးစေခြင်းငှါအသုံးအများဆုံးအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အစာအိမ်အက်ဆစ်ယားယံ, reflux နှင့်ဒုက္ခဆင်းရဲဖြစ်ပေါ်စေပြန်အစာပြွန်သို့ leaks သည့်အခါ GERD တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒီနှစ်ခုကွဲပြားခြားနားသောယန္တယားဖြစ်ရှိပေါ်လာ:
- Reflux သည့်အစာပြွန်ထဲမှာအာရုံကြောနံရံ overstimulates နှင့် bronchospasms (ထိုလေကြောင်းကျမ်းပိုဒ်စွာဝေဒနာကို) အစပျိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။
- အက်ဆစ်သင့်ရဲ့အဆုတ်သို့သင့်ရဲ့အစာအိမ်ထဲကနေလှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အခါ, ကျမ်းပိုဒ်အလိုအလျောက် hypersensitive တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်, ကျပ်ပါလိမ့်မယ်။
နာတာရှည်နှင့်အစာရှောင်ခြင်း-သရုပ်ဆောင် GERD ဆေးဝါးများနှင့်အတူကုသမှုအခြေအနေကိုထိန်းချုပ်ဖို့နှင့်တစ်ဦးအက်ဆစ်တိုက်ခိုက်စဉ်အတွင်း reflux minimize ကိုကူညီကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အစားအသောက်နှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲများကို လည်းကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
2 -
အဝလွန်ခြင်းနှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအဝလွန်နှင့်အဝလွန်လူတို့တွင်သာပိုပြီးဘုံဖြစ်ပါသည်, ပိုပြီးပြင်းထန်တဲ့ဖြစ်နှင့်ပိုမိုအကြိမ်ရေနှင့်အတူဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိတယ်။ အဆိုပါအန္တရာယ်ဆယ်ကျော်သက်နှင့်အထက်မိန်းမတကာတို့ထက်ကြီးမြတ်ဆုံးပုံပေါ်ပါတယ်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတက်ကြွဖြစ်ခြင်းကိုကူညီမထင်ထားဘူး။ တစ်ဦးတည်းအလေးချိန်နှင့်အလေးချိန်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါထိန်းချုပ်မှုရေရှည်တည်တံ့နိုင်သို့မဟုတ်မအကြားခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။ တောင်မှတစ်ဦးမျှသာငါးပိဿာရရှိမှုအတွက်ရရှိလာတဲ့, ကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်ကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်:
- 22 ရာခိုင်နှုန်းဆင်းရဲတဲ့ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါထိန်းချုပ်မှု
- 31 ရာခိုင်နှုန်းကပါးစပ် steroids ဘို့လိုအပ်ကြောင်းတိုးလာ
- အသက်တာ၏ရိပ်မိအရည်အသွေး 18 ရာခိုင်နှုန်းလျှော့ချ
ဆနျ့ကငျြဘက ပန်းနာရင်ကြပ်နှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန် တိုးတက်လာသောအဆုတ် function ကိုအတွက်ရလဒ်တွေကို, ကျဆင်းခြင်း exacerbations အသက်ပိုကောင်းအရည်အသွေး, နှင့် corticosteroids ဆေးဝါးများအပေါ်မှီခိုလျှော့ချပေးပါတယ်။
3 -
အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ခြင်းနှင့်ပန်းနာရောဂါပိတ်ဆို့ခြင်းအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် (OSA) ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလူ underdiagnosed ခံရဖို့ကြတယ်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရောဂါသောအခါကျနော်တို့မကြာခဏပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူအားလုံးအသက်ရှူပြဿနာများပေါင်းသင်းများနှင့်မဆိုထပ်မံကြည့်ရှုပါဘူး, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကဖြစ်ပါတယ်။
လာသောအခါအိပ်ပျော်အထက်လေကြောင်းတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသို့မဟုတ်လုံးဝသည်ပြိုလဲလာသောအခါပိတ်ဆို့ခြင်းအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် nocturnal နှင့်နေ့ခင်းဘက်နှစ်ဦးစလုံးတိုက်ခိုက်မှုများ၏အန္တရာယ်တိုးမြှင့်, အသက်ရှူဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့လုပ်နိုင်စွမ်းနှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်, တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ OSA ၏ရောဂါလက္ခဏာများပါဝင်သည်:
- အသံကျယ်ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့
- အလွန်အကျွံနေ့ခင်းဘက်အိပ်
- အိပ်ပျော်နေသောအခါ, ကိုင်ပြီးအသက်ရှု ( ပို. မကြာခဏအိပ်ရာမိတ်ဖက်များကသတိပြုမိ)
- နံနက်ခေါင်းကိုက်
OSA နဲ့ကုသတာဖြစ်ပါတယ် စဉ်ဆက်မပြတ်အပြုသဘောလေကြောင်းဖိအား (CPAP) တစ်ဦးဖိအားပေးပို့မှုစနစ်မှတစ်ဆင့်လေကြောင်းကယ်တင်ရာ။ ဒါဟာပိုကောင်းတဲ့အားဖြင့်တစ်ဦး nocturnal တိုက်ခိုက်မှုလှုံ့ဆျောနိုငျသောခလုတ်လျှော့ချညဉ့်အခါမှာအသက်ရှူပုံမှန်။
4 -
Rhinitis နှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါRhinitis (တစ်ခါတစ်ရံမြက်ပင်အဖျားအဖြစ်ရည်ညွှန်း) တစ်ခုပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုတော်တော်လေးသိသာခလုတ်ပုံရသည်။ ဒီနေသော်လည်းပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလူအတော်များများသူတို့ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလုပ်ပေးအဖြစ်၎င်းတို့၏ဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်တူညီအားထုတ်မှုစေပါဘူး။
တရားနှင့်သစ္စာတရားကိုအတွက်နှစ်ခုလက်၌လက်သွားပါ။ အထက်လေကြောင်းရောင်ခြင်းရှိတိုင်းအောက်ပိုင်းအဲယားဝေးအဖြစ်ကောင်းစွာ, ထိခိုက်ပါလိမ့်မည်တော်တော်ကောင်းသောအခွင့်အလမ်းလည်းမရှိ။
ထိုမှတပါး, rhinitis ဓာတ်မတည့်ဆက်စပ်မဟုတ်ပါဘူး။ ရှိပါတယ် Non-မတည့်ပုံစံများ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲ (ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အခြေအနေကို၏ ကိုယ်ဝန် rhinitis ), ဗိုင်းရပ်စ်သို့မဟုတ်ဘက်တီးရီးယားရောဂါပိုးသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အပြောင်းအလဲများကို ( vasomotor rhinitis ), နှင့်ပင်ဆေးအသုံးပြုခြင်း။
ဓာတ်မတည်နှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါလက္ခဏာတွေအဘို့, antihistamines နှင့်တစ်ဦး intranasal Steroid တစ်မျိုးမှုန်ရေမွှား တစ်ခုတိုက်ခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်နိုင်သောရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အကြောင်းရင်းတစ်ခုတည့်မှုနှင့်ဆက်စပ်သည့်မထားလျှင်, သင်ပိုကောင်းအကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေဖော်ထုတ်နိုင်ဖို့အသွေးအားစမ်းသပ်မှုများ, အရေပြားစမ်းသပ်မှုများနှင့်နှာခေါင်း endoscopy ကို run နိုင်သူတစ်ဦးအထူးကုကြည့်ဖို့လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
5 -
နာတာရှည် Sinusitis နှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနာတာရှည် sinusitis ထက်ပိုမို 12 ပတ်ကြာပြုလုပ်နှာခေါင်းယားယံ, နှာရည်ယို, Post-နှာခေါင်းယို, နှာပိတ်ဆို့မှုကို, အကှေ့ဖိအား, ဒါမှမဟုတ်အကှေ့နာကျင်မှုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ နာတာရှည် sinusitis ပို. ခက်ခဲမှုကြောင့်အထက်နှင့်အောက်ပိုင်းအဲယားဝေးနှစ်ဦးစလုံးကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကိုဇွဲ, low-level ရောင်ရမ်းခြင်းမှပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါထိန်းချုပ်မှုစေနိုင်သည်။
လူကြိုက်များယုံကြည်ချက်နေသော်လည်း sinusitis ရုံတစ်ခုမတည့်တုံ့ပြန်မှုမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာဘက်တီးရီးယားသို့မဟုတ်ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါကူးစက်မှုက Aspirin ကိုမှတုံ့ပြန်မှု, သို့မဟုတ် (မကြာခဏ၏ရှေ့မှောက်တွင်အားဖြင့်သက်သေ Non-မတည့်ရောင်ရမ်းစေနိုင်ပါတယ် နှာခေါင်း polyps ) ။
antihistamines သို့မဟုတ် decongestants အကှေ့လက္ခဏာတွေကုသရန်မတတ်နိုင်လျှင်, သင်၏ဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါ။ အချို့ကိစ္စများတွင် ဓာတ်မတည်ရိုက်ချက်များ အချို့သောရောဂါပိုးပဋိဇီဝဆေးသို့မဟုတ် antifungal နဲ့ကုသစေခြင်းငှါအနေဖြင့်ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများကိုဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီထက်ဘုံနေစဉ် Non-မတည့် sinusitis ကိုထိန်းချုပ်ဖို့ရှိသမျှသည်အခြားသောကြိုးပမ်းမှုများကျရှုံးလျှင်, နှာခေါင်း polyps ခွဲစိတ်ရာတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
> Sources:
> Alkahlil, M က .; Schulman, E ကို .; နှင့် Getsy, ဂျေ "အဆီးအတားအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် Syndrome နှင့် Asthm တစ်ဦး: အ Links များဘာတွေလဲ?" လက်တွေ့အိပ်စက်ခြင်းဆေးပညာဂျာနယ်။ 2009; 5 (1): 71-78 ။
> Feng တို့, C ကို .; Miller က M ကို .; ရှိမုန်, R. က "ညီညွတ်မတည့်လေကြောင်း: ။ မတည့် rhinitis, ပန်းနာရင်ကြပ်နှင့်နာတာရှည် sinusitis အကြား Connections ကို" Rhinology နှင့်ဓာတ်မတည့၏အမေရိကန်ဂျာနယ်။ 2012; 26 (3); 187-190 ။
> Mastronarde, ဂျေ "GERD နှင့်ပန်းနာရင်ကြပ်အကြားတစ်ဦးဆက်ဆံရေးရှိပါသလော" Gastroenterology နှင့်အသည်းရောဂါဗေဒ။ 2012; 8 (6): 401-403 ။
> ဖြစ်သူ Scott, H ကို .; Gibson, P ကို .; Garg, L ကို .; et al ။ "အစားအသောက်ကန့်သတ်ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအဝလွန်နှင့်အဝလွန်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအတွက်လေကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်လက်တွေ့ရလဒ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်: တစ်ကျပန်းရုံးတင်စစ်ဆေး။ " လက်တွေ့ & စမ်းသပ်ဓာတ်မတည့။ 2013; 43 (1): 36-49 ။