ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ Diet နှင့် IBD

ဆေးသမားတစ်ဦးမီးတောက်-up, စဉ်အတွင်းသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်, ဤအထူးအစားအစာအကြံပြုစေခြင်းငှါ

အတူလူများအတွက် ရောင်ရမ်းအူသိမ်အူမရောဂါ (IBD) , အစားအစာအဓိကစိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ IBD နှင့်အတူအားလုံးလူများအတွက်သတ်မှတ်ထားသောကြောင်းဘယ်သူမျှမအစားအသောက်များတွင်ရှိစဉ်အခါ, တစ်ဦးဆေးကုသမှုအစီအစဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်အများအပြားဆေးဝါးကုသမှုအစားအစာရှိပါတယ်။ တစ်ချိန်ချိန်အများစုလူနာများအထူးအစားအစာနှင့်အတူဆရာဝန်၏ရုံးခန်းသို့မဟုတ်ဆေးရုံကနေအိမ်ပြန်လှေတျတျောမူပါ။ ထိုအထဲကအများစုဟာသဘာအသုံးပြုပုံတင်းကျပ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, လူနာမကြာခဏနေဆဲဆရာဝန်များက '' အမိန့်ကိုအောက်ပါနေချိန်မှာသူတို့စားနိုင်အစားအစာမျိုးစုံတိုးချဲ့ဖို့နည်းလမ်းတွေရှာဖွေပါ။ အချို့ကိစ္စများတွင်အနည်းငယ် Out-of-the-box ကိုစဉ်းစားတွေးခေါ်လုံခြုံစိတ်ချစွာစားရနိုငျသောအစားအစာများအမျိုးအစားများကိုပိုမိုအမျိုးမျိုးထည့်နိုင်သည်။

ဤတွင်အများဆုံးမကြာခဏ IBD လူနာသတ်မှတ်သည်သောတိကျသောအစားအစာလေးဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်ဤအစားအစာအဘယ်သူအားမျှရေရှည်လိုက်နာရရန်ရည်ရွယ်လျက်ရှိသည်။ တစ်ချိန်ချိန်, ဆရာဝန်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်ဖို့ပိုအစားအစာများကိုဖြည့်စွက်စတင်သွားလာရင်း-ရှေ့ဆက်ပေးသင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ကတက်မဆောင်ခဲ့ပါဘူးဆိုရင်ကုသမှု၏ရည်မှန်းချက်ပရိုတိန်း, အသီးအနှံ, နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးပုံစံများပါဝင်သောပုံမှန်အစားအစာပေါ်ပြန်ရဖို့ဖြစ်သင့်သောကွောငျ့, မေးမြန်းဖို့သေချာပါစေ။ အချိန်ကြာရှည်စွာများအတွက်အစားအစာထဲကအစားအစာများသို့မဟုတ်အစားအစာအုပ်စုများဖြတ်တောက်ခြင်းဗီတာမင်နှင့်သတ္တုချို့တဲ့မှုနိုင်ဘူး။ အမြဲတမ်းမဆိုအစားအသောက်များတွင် စတင်. သို့မဟုတ်ရပ်တန့်ရှေ့တော်၌ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

1 -

Clear ကိုအရည်အစားအသောက်

ကြည်လင်သောအရည်အစားအစာဝမ်းဗိုက်ခွဲစိတ်ပြီးနောက်သတ်မှတ်ထားသောနိုင်ပါသည်။ ဝမ်းဗိုက်ခွဲစိတ်ကြည်လင်သောအရည်အစားအစာတွင်တွေ့ပစ္စည်းများပါဝင်သည်ပြီးနောက်မကြာခဏ, ပထမဦးဆုံး "မုန့်ညက်" ဟုလူနာတစ်ရက်သို့မဟုတ်နှစ်ခုခွင့်ပြုထားသည်။ ဒါဟာဖြေလျော့တဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ် အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းစနစ်က ခွဲစိတ်မီနှင့်အပြီးရာအရပ်ကိုကြာသောအစာရှောင်ခြင်းအပြီးနောက်တဖန်အစားအစာ processing သို့။

လူနာကြည်လင်သောအရည်အစားအစာအပေါ်ကောင်းစွာမရတဲ့အခါ, သူမ၏အစားအသောက်များတွင်ထပ်မံချီတက်စေခြင်းငှါ။ ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့အရည်အစားအသောက်များတွင်ပြီးနောက်အပြည့်အဝအရည်အစားအသောက်များတွင်ပျော့အစားအစာများသို့မဟုတ် Bland အစားအစာများအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်, လာမယ့်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ လူနာအများအားဖြင့်ထိန်းညှိဖို့အချိန်အစာခြေစနစ်ကပဒေသာပေးနိုင်ရန်အတွက်ဖြည်းဖြည်းသည်ဤအစားအစာမှတဆင့်ပြောင်းရွှေ့နေကြသည်။ ဒါဟာပုံမှန်အစိုင်အခဲအစားအစာများကိုတစ်အစားအသောက်များတွင်သို့အရည်အစားအစာကနေညာဘက်ကိုသွားဖို့အကြံပြုမရပေလိမ့်မည်။

ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့အရည်အစားအစာအပေါ်ပါဝင်သည်တချို့ကအစားအသောက်များ:

• လက်ဖက်ရည်
• ကော်ဖီ
• ဂျင်း ale
• Gummy ဝံ
• ဟင်းရည်
• Popsicles
• gelatin

2 -

အပြည့်အဝအရည်အစားအသောက်

တစ်ဦးကအပြည့်အဝအရည်အစားအသောက်များတွင်လူနာပြီးနောက်သတ်မှတ်ထားသောစေခြင်းငှါအစိုင်အခဲအစားအစာများနှင့်ပုံမှန်အစားအသောက်ကိစ္စတွေပြန်ရန်အတွက်လမ်းအပေါ်လာမည့်သေးငယ်တဲ့ခြေလှမ်းအဖြစ်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအရည်အစားအစာကနေဘွဲ့ရခဲ့သည်။

ကြည်လင်သောအရည်အစားအစာနှင့်အပြည့်အဝအရည်အစားအသောက်များတွင်အကြားတစ်ဦးက key ကိုခြားနားချက်နို့ထွက်ပစ္စည်းများသို့မဟုတ်နို့အခြားနည်းလမ်းဆံ့ကြောင်းအရည်များနှင့်အစားအစာများ၏ထို့အပြင်ဖြစ်ပါတယ်။ နေသောသူတို့အဘို့ Lactose ကိုသည်းမခံသော နွားမရဲ့နို့ပါဝင်တဲ့အစားအစာများ (ဥပမာပဲပုပ်, ဗာဒံသီး, ဒါမှမဟုတ်အုန်းသီးကဲ့သို့) Non-နို့အခြားနည်းလမ်းတွေနဲ့အစားထိုးခံရဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည်အဖြစ်, ဒီ, အထူးသဖြင့်လှည်နိုင်ပါတယ်။

အပြည့်အဝအရည်အစားအစာအပေါ်ပါဝင်သည်တချို့ကအစားအသောက်များ:

• ကြည်လင်သောအရည်အစားအစာပေါ်မှာရှိသမျှသောအစားအစာများ
• နို့ (နွားမ, ပဲပုပ်, ဗာဒံ)
• ပျားရည်
• Creamed ဟင်းချို
• ရေခဲမုန့်
• Sorbet
• အေးစက်နေတဲ့ဒိန်ချဉ်

3 -

Lactose ကို-အခမဲ့အစားအသောက်

တစ်ဦးက Lactose ကို-အခမဲ့အစားအသောက်များတွင် ရှိသည်သောသူတို့အဘို့မည်သည့်အချိန်တွင်အကြံပြုနိုင်, ဒါမှမဟုတ်သူကိုဘဲသံသယဖြစ်ကြောင်း Lactose ကိုသည်းမခံ ။ Lactose ကိုသည်းမခံ IBD ၏ရောဂါလက္ခဏာများအနေဖြင့်ခွဲခြားရန်ခက်ခဲဖြစ်နိုင်သည့်ထိုကဲ့သို့သောဝမ်းလျှော, သဘာဝဓာတ်ငွေ့နှင့်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုအဖြစ်လက္ခဏာတွေ, ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့အပြင်ကဘုံအခွအေနေဖြစ်ပါတယ်။ များစွာသောဆေးသမား IBD သို့မဟုတ်အခြားအစာခြေပြဿနာများနှင့်အတူလူနာမဆိုရောဂါလက္ခဏာတွေဖြေရှင်းမယ်ဆိုရင်ကြည့်ရှုရန်, အချိန်များအတွက်နို့ထွက်ပစ္စည်းများရှောင်ရှားကြိုးစားသောအကြံပြုဒါကြောင့်ပါပဲ။

အဲဒီမှာရဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ် ကယ်လစီယမ် နွားမရဲ့နို့မပါဘဲအစားအသောက်များတွင်နှင့်ဗီတာမင် D ကိုနှင့်အာဟာရသို့မဟုတ် dietician ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ယဇ်မပူဇော်မထားတဲ့စားအစီအစဉ်ကိုရေးဆွဲကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

နောက်ထပ်

4 -

ကန့်သတ် Fiber အစားအသောက်

တစ်ဦးက ကန့်သတ်ဖိုင်ဘာအစားအသောက်များတွင် ထိုကဲ့သို့သောစဉ်အတွင်းအဖြစ်အခြေအနေများအမျိုးမျိုးအတွက်အကြံပြုစေခြင်းငှါ မီးတောက်-up, သို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်တစ်န့်သတ်မထားဘဲအစားအစာကိစ္စတွေပြန်ရှေ့တော်၌ထိုနောက်ဆုံးခြေလှမ်းအဖြစ်။ ဤသည်အစားအသောက်များတွင်အစားအစာများအမျိုးမျိုးပါဝင်သည်, ဒါပေမယ့်ထိုကဲ့သို့သောတချို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အစေ့အဖြစ်ဖိုင်ဘာ၏မြင့်မားသောငွေပမာဏကိုမဆံ့တဲ့အစားအစာများ၏ကန့်သတ်အလေးပေးဖော်ပြသည်။

ဖိုင်ဘာအစားအသောက်များတွင်၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တယ်, တစ်ဦးအနိမ့်ဖိုင်ဘာအစားအသောက်များတွင်ရေရှည်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ IBD နှင့်အတူလူအတော်များများဟာအလွန် fibrous အစားအစာများနှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်။ သို့သော်ကုသမှုအစီအစဉ်၏ရည်မှန်းချက်ကိုပြန်ဖိုင်ဘာဆံ့ကြောင်းအစားအစာများပါဝင်သည်တစ်ခုအတားအဆီးမဲ့အစားအစာရရန်ဖြစ်ပါသည်။

နောက်ထပ်

သင်ကဘယ်အစားအသောက်ကိုသုံးပါသငျ့သလော

တစ်ဦးကဆရာဝန်နှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့၏ကျန်ကြောင့် IBD များအတွက်အကောင်းဆုံးကြောင်းကိုအစားအသောက်များတွင်အစီအစဉ်မှကြွလာသည့်အခါအကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်သွားကြသည်။ ဤရွေ့ကားကန့်သတ်အစားအစာကိုပုံမှန်အားဖြင့်တိုတောင်းတဲ့အချိန်အဘို့နှင့်မရေရှည်ဖြေရှင်းချက်အဖြစ်သာအသုံးပြုကြသည်။ တောင်မှဝမ်းဗိုက်ခွဲစိတ်ပြီးနောက်, Low-fiber ကိုအစားအသောက်များတွင်သာအနာပျောက်စေသောအရာအရပျကိုယူပြီးနေစဉ်, ဒါဟာအစဉ်အမြဲစားသောက်သောအစားအစာဖြစ်ဖို့ရည်ရွယ်မနှင့် IBD များအတွက်ခွဲစိတ်ခဲ့ကြသူလူများ, အများဆုံးကိစ္စများတွင်, နောက်ကျောသို့အစားအစာများကို add နိုင်ဖြစ်သင့်သုံးသင့်ပါတယ် အစားအသောက်များတွင်။ လုံလောက်အောင်အာဟာရအတွက်သိမ်းယူခံရခြင်းဖြစ်ကြောင်းသေချာစေရန်အစားအစာရွေးချယ်မှုတိုးချဲ့အကြောင်းကိုဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်အတူစစ်ဆေးပါ။