ဂါဘမြို့သားဖြည့်အောက်ပိုင်းတော့ပူပန်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုနိုင်သလား?

ဂါဘမြို့သားစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများလျော့ချကူညီပေးသည်တဲ့ neurotransmitter ဖြစ်ပါတယ်။

မကြာခဏအဖြစ်ရည်ညွှန်းသော Gamma-aminobutyric အက်ဆစ်, "ဂါဘမြို့သား," တစ်ဦးအမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့် neurotransmitter (တယောက်ကိုတယောက်ဆဲလ်ကနေသတင်းအချက်အလက်သယ်ဆောင်တာဝန်ရှိသည်ဓာတုအမျိုးအစား) ဖြစ်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသဘာဝအတိုင်းထုတ်လုပ်ဂါဘမြို့သားဖြည့်စွက်ပုံစံလည်းကျယ်ပြန့်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ထုတ်လုပ်သူဂါဘမြို့သားဖြည့်စွက်ဦးနှောက်ရဲ့ဂါဘမြို့သားအဆင့်ဆင့်မြှင့်တင်ရန်ကူညီခြင်းနှင့်, အလှည့်၌, ပြုမူဆက်ဆံနိုင်မတောင်းဆို စိုးရိမ်စိတ် , စိတ်ဖိစီးမှု, စိတ်ကျရောဂါ နှင့် အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ ။

တကယ်တော့တချို့ဖြည့်စွက်ထုတ်လုပ်သူတစ်ဦး "Valium ၏သဘာဝအပုံစံကို" ဂါဘမြို့သားမခေါ် - ယူဆရကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေခြင်းနှင့်အဓိပ္ပာယ် အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းတိုးတက်ကောင်းမွန် ။

များစွာသောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်မတူဘဲ, ဂါဘမြို့သားသာမန်အစားအစာများတှငျတှေ့ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, လက်ဖက်ရည်နှင့်အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုအပါအဝင်သို့သော်အချို့သောအစားအစာများ, ဂါဘမြို့သားမော်ဂျူအပေါ်သိသိသာသာသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ လက်ရှိမှာသူကရှင်းရှင်းလင်းလင်းအချို့သောအစားအစာများကိုဦးနှောက်အပေါ်ဂါဘမြို့သားများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်သို့မဟုတ်လျော့နည်းကျဆင်းရှိမရှိနားမလည်ဖြစ်ပါတယ်။

ဂါဘမြို့သားရဲ့ကနျြးမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနောက်ကွယ်မှာအဆိုပါသိပ္ပံ

သုတေသနဂါဘမြို့သားစိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်နေတဲ့သော့ချက်အခန်းကဏ္ဍအံ့သောငှါပြသထားတယ်။ ဥပမာ, 2010 ခုနှစ်ဂျာနယ်ဟားဗတ်ထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခုအဓိကစိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူလူဂါဘမြို့သား၏အနိမ့်အဆင့်ဆင့်ရှိသည်ဖို့ကပိုဖွယ်ရှိဖြစ်မည်အကြောင်းဖော်ပြသည်။ ထိုဂျာနယ်ကနေ 2009 လေ့လာမှုမှာသုတေသီဂါဘမြို့သားအဆင့်ဆင့်တိုးမြှင့်စိုးရိမ်စိတ်များကုသရာတွင်အသုံးဝင်မည်အကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဤရလဒ်သည်ဂါဘမြို့သားဦးနှောက်ထဲတွင်မူလတန်းငြိမ်သက် (inhibitory) neurotransmitter ဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအတူတသမတ်တည်းများမှာ

သို့သော်ဂါဘမြို့သားဖြည့်စွက်၏ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုများအပေါ်သုတေသနပြုမရှိခြင်းလည်းမရှိ။ ပိုပြီးင်ကဘာလဲ, သိပ္ပံပညာရှင်များနှုတ်မျိုချမိဂါဘမြို့သားတကယ်ဦးနှောက်ကိုရောက်ရှိနှင့်မည်သည့်အကျိုးရှိသောအပြောင်းအလဲများဖြစ်ပေါ်နိုင်လျှင်ဆုံးဖြတ်ရန်သေးရှိသည်။

ဂါဘမြို့သား Levels နဲ့တိုးမြှင့်ဖို့သဘာဝသို့ချဉ်း ကပ်.

ထိုကဲ့သို့သောအရက်အဖြစ်အနားယူအပန်းဖြေခြင်းနှင့်အိပ်၏ခံစားခကျြကိုဦးဆောင်, ဂါဘမြို့သား receptors လှုံ့ဆော်ခြင်း။

အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုကဲ့သို့သောအိပ်ပျော်ခြင်း-inducing မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုယူပြီး၏ရလဒ်အဖြစ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည် Ambien ။ သို့သော်ဤချဉ်းကပ်မှုသာရေတိုသက်တမ်းအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ကြပြီး, သင်တန်း, မလိုလားအပ်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိသည်။

ပဏာမသုတေသန (အပါအဝင်အချို့သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်အကြံပြု valerian ) (ဖြစ်နိုင်သည်ဂါဘမြို့သားများထုတ်လုပ်မှုမြှင့်တင်ရန်သို့မဟုတ်ယင်း၏ပျက်ပြားနှေးကွေးသဖြင့်) ကိုဦးနှောက်အတွက်ဂါဘမြို့သားအဆင့်ဆင့်ခြီးမွှောကိုကူညီလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ဇီဝဓာတုဗေဒ၏ဂျာနယ်ကနေ 2010 လေ့လာမှု၏ရနံ့အတွက်အသက်ရှူခြင်းကြောင်းအကြံပြု စံပယ် (မကြာခဏများတွင်အသုံးပြုတဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာ ရနံ့ကုထုံ ) ဂါဘမြို့သားများ၏သက်ရောက်မှုများမြှင့်တင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အခြို့သောစိတ်ကို-ခန္ဓာကိုယ်အလေ့အကျင့်လည်းဂါဘမြို့သားများကသင့်ဦးနှောက်ရဲ့အဆင့်အတန်းမြှင့်တင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့်, Alternative နှင့်လိုက်ဖက်သောဆေးပညာဂျာနယ်ကနေ 2010 လေ့လာမှုကျင့်သုံးကြောင်းတွေ့ရှိရ ယောဂ ပိုမိုမြင့်မားဂါဘမြို့သားအဆင့်ဆင့်ဦးတည်သွားစေ (နှင့်တစ်ဦးရလဒ်အဖြစ်, ပိုကောင်းတဲ့စိတ်ဓါတ်များနဲ့စခွေငျးငှါ လျော့နည်းစိုးရိမ်စိတ် ) ။ မဟုတ်ဘဲယေဘုယျအားဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းထက် - - ခြားနားချက်ကိုဖန်ဆင်းဒီလေ့လာမှုကအထူးသဖြင့်အတွင်းယောဂကြောင်းအကြံပြုအရှင်ပုံမှန်ယောဂသင်တန်းတွေကိုယူသောသူတို့အဖို့လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့်ကျင့်သုံးသူတွေကိုနှိုင်းယှဉ်။ ယောဂတစ်ဦးစိတ်ကို-ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်အတိုင်း, တချို့သတိနဲ့အာရုံတစ်နည်းနည်းနဲ့ဂါဘမြို့သားအဆင့်ဆင့်အတွက်မြင့်တက်နှင့်ဆက်စပ်သောဖြစ်ကြောင်းဆိုခဲ့ကြပါပြီ။

ဂါဘမြို့သားဖြည့်အသုံးပြုခြင်း

ကြောင့်သုတေသနလုပ်ငန်း supporting ၏မရှိခြင်းကြောင့်ဂါဘမြို့သားဖြည့်စွက်အကြံပြုဖို့လည်းမကြာမီဖွင့်မဆိုကျန်းမာရေးအခြေအနေကြောင့် (သို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်ဂါဘမြို့သားအဆင့်ဆင့်တိုးမြှင့်ဆိုပါတယ်) ။

သင်တစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်ဂါဘမြို့သားဖြည့်စွက်၏အသုံးပြုမှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, သင့်ဖြည့်စွက် regimen စတင်ရှေ့၌သင်တို့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Levinson AJ, Fitzgerald PB, Favalli, G, Blumberger DM, Daigle M က, Daskalakis ZJ ။ "အဓိကစိတ်ကျရောဂါရောဂါအတွက် cortical inhibitory လိုငွေပြမှု၏အထောက်အထား။ " Biol စိတ်ရောဂါကုသမှု။ 2010 မတ်လ 1; 67 (5): 458-64 ။}

_{Lin က HC, မော်စီတုန်း SC, Gean PW ။ "ဟုအဆိုပါ amygdala အတွက် gamma-aminobutyric အက်ဆစ်-တစ်ဦးကအဲဒီ receptor သွင်း၏ Block ကို conditional ကြောက်စိတ်မျိုးသုဉ်းချို့ယွင်း။ " Biol စိတ်ရောဂါကုသမှု။ 2009 အောက်တိုဘာ 1; 66 (7): 665-73 ။}

_{Sergeeva oa, Kletke အို Kragler တစ်ဦးက, Poppek တစ်ဦးက, Fleischer W က, Schubring SR, Gorges B, Haas HL, Zhu XR, Lübbert H ကို, Gisselmann, G, Hatt အိပ်ချ် "မွှေး dioxane အနကျအဓိပ်ပါယျ beta1-subunit ပါဝင်သောဂိဗာမွို့ receptors ဖော်ထုတ်ရန်။ " J ကို Biol Chem ။ 2010 ဇူလိုင်လ 30 ရက်; 285 (31): 23985-93 ။}

_{Singh က yn, Singh က NN ။ "စိုးရိမ်ပူပန်မှုမမှန်များ၏ကုသမှု kava ၏ကုထုံးအလားအလာဖြစ်ပါတယ်။ " CNS မူးယစ်ဆေးဝါး။ 2002; 16 (11): 731-43 ။}

_{Streeter CC ကို, Whitfield TH, Owen L ကို, T, Karri SK ကို, Yakhkind တစ်ဦးက, Perlmutter R ကို, Prescot တစ်ဦးက, Renshaw PF, Ciraulo DA, Jensen je ရိန်။ "ခံစားချက်, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း, ဦးနှောက်ဂါဘမြို့သားအဆင့်ဆင့်ပေါ်လမ်းလျှောက်နှိုင်းယှဉ်ယောဂ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု: တစ် randomized ထိန်းချုပ်ထား Mrs လေ့လာမှု။ " J ကို Alternative ဖြည့်စွတ် Med ။ 2010 နိုဝင်ဘာ; 16 (11): 1145-52 ။}

_{ရက်သတ္တပတ် BS ။ "အပန်းဖြေခြင်းနှင့် anxiolytic အရေးယူဘို့ဓါတ်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ၏ရေးဆွဲ။ Relarian" Med သိပ္ပံ monite ။ 2009 နိုဝင်ဘာ; 15 (11): RA256-62 ။}

_{ယွမ် CS, Mehendale S က, Xiao Y ကိုအောင်နာရီ, Xie JT, အန်း-Lee က MK ။ "ကြွက် brainstem အာရုံခံလှုပ်ရှားမှုအပေါ် valerian နှင့် valerenic အက်ဆစ်၏ gamma-aminobutyric acidergic ဆိုးကျိုးများ။ ' Anesth Analg ။ 2004 ဖေဖော်ဝါရီ; 98 (2): 353-8 ။}

မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။