ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ပင်ပန်းနွမ်းနယ်

by Colleen ဒိုဟာဆီ, တစ်ဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်သမား

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်အပေါ်ဂျပိန်

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကဲ့သို့သောများစွာသောရောဂါများအတွက်ဘုံလက္ခဏာဖြစ်ပါတယ် fibromyalgia , lupus, မျိုးစုံနဗ်ကြော , HIV ရောဂါ, စိတ်ကျရောဂါ, သိုင်းရွိုက်ရောဂါ နှင့် အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် ။

ဒါဟာခေါင်းကိုက်ခြင်းမှဆင်းရဲခံရသောလူနာတွေအတွက်ကိုလည်းဘုံပါပဲ။ လေ့လာမှုတစ်ခုအခေါင်းကိုက်ခြင်းခံစားနေရသူ 70% အတွက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တွေ့ရှိခဲ့နှင့်အခြားလေ့လာမှု 84% အတွက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တွေ့ရှိခဲ့ နာတာရှည်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက် ဝေဒနာရှင်။

ကအနည်းဆုံး 6 လပေါင်းလည်ချောင်းနာခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, သူနှင့်ဆင်းရဲသောသူတို့သည်အာရုံစူးစိုက်မှုကဲ့သို့သောအခြားရောဂါလက္ခဏာတွေတည်တံ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဆေးပညာအခွအေနေ - - နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါနှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီကိုလည်းနှင့် aura မပါဘဲခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တဲ့အဆင့်မြင့်ပျံ့နှံ့ရှိသည်။

သင်သည်သင်၏ခေါင်းကိုက်ရောဂါအပြင်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကနေဆငျးရဲခံရသလား? ဒီထူးခြားတဲ့ကြားဆက်ဆံရေးမှာပိုမိုနီးကပ်စွာကြည့်ကြရအောင်။

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကဘာလဲ?

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလုပ်အကိုင်အတွင်းမှာသတ်မှတ်ရန်ခက်ခဲသည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ-အဓိပ္ပာယ်တစ်ဦးချင်းအခက်အခဲလှုပ်ရှားမှုစတင်သို့မဟုတ်လုပ်ဆောင်မှုထိန်းသိမ်းခြင်းရှိပါတယ်နိုင်ပါတယ်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှာလည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ-in ကိုတစ်ဦးချင်းအာရုံစူးစိုက်မှု, မှတ်ဉာဏ်နှင့် / သို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်မှုနှင့်အတူအခက်အခဲရှိပါတယ်ရာရှိနိုင်ပါသည်။

လူအတော်များများဟာအိပ်, ကြွက်သားအားနည်းခြင်း, အစွမ်းသတ္တိ၏ဆုံးရှုံးမှု, စွမ်းအင်မရှိခြင်းနှင့်အကျိုးစီးပွားအရှုံးများကဲ့သို့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကိုဖော်ပြရန်အပြန်အလှန်ဖလှယ်အသုံးအနှုန်းများကိုသုံးပါ။ ကံမကောင်းစွာပဲ, တကယ်တော့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်-အောင်ဆက်ဆံဖို့ကစိန်ခေါ်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်သောအရာကိုအပေါ်နည်းနည်းဒေတာရှိပါတယ်။

အဘယ်သူသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာ?

နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်-defined ထက်ပိုခြောက်လတစ်ခုနောက်ခံဆေးဘက်သို့မဟုတ်စိတ်ရောဂါအခွအေနေလအတွင်း-ရှိသည်ဖြစ်ပေါ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်အဖြစ်နှင့်အတူလူ၏အကြောင်းသုံးပုံနှစ်ပုံ။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီ၏ထက်နည်း 10 ရာခိုင်နှုန်းရှိတယ် နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါ (CFS)

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်အကဲဖြတ်ပုံ

သငျသညျပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကနေဆငျးရဲဒုက်ခပြုလျှင်, တကသင့်လျော်သောအကဲဖြတ်ဘို့သင့်ဆရာဝန်ကြည့်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ သူတို့ကသင့်ရဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏အရင်းအမြစ်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင့်ခေါင်းကိုက်ရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သောသင့်ရဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ရှိပါသလား? နောက်ထပ်ဆေးဘက်သို့မဟုတ်စိတ်ရောဂါခွအေနအေ? အဘယ်သူမျှမလူသိများအကြောင်းမရှိအဓိပ္ပာယ်သို့မဟုတ် "idiopathic,"?

သင့်ဆရာဝန်ပိုကောင်း "ပင်ပန်းနွမ်းနယ်" သင်ကြိုက်နှစ်သက်ဖို့ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကိုနားလည်ရန်သင့်အားမေးခွန်းများမေးပါလိမ့်မယ်:

ဘယ်လိုသင့်ရဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကိုဖော်ပြရန်မလဲ
ဘယ်အချိန်မှာသင့်ရဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ် start ခဲ့တာလဲ
သင့်ရဲ့ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ကုသမှုနှင့်အတူ, သင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တိုးတက်မှုရှိသနည်း
သင့်ရဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးကြာရှည်သနည်း? ဒါကြောင့်နေ့စဉ်ဖြစ်ပေါ်ပါသလား?
အဘယ်အရာကိုသင့်ရဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပိုကောင်းသို့မဟုတ်ပိုဆိုးစေသည်?
ဘယ်လိုသင့်ရဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကသင်၏အလုပ်သို့မဟုတ်သင့်လူ့ဆက်ဆံရေးကိုထိခိုက်သနည်း?

သင့်ရဲ့ဆရာဝန်လည်းသူတို့ဖြစ်စေတဲ့သို့မဟုတ်သင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပိုမိုဆိုးဝါးနိုင်အဖြစ်, အိပ်ပျော်ခြင်းတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးနှငျ့သငျယူနေကြသည်ဆိုဆေးဝါးများသို့မဟုတ်ဖြည့်စွက်အကြောင်းကိုမေးလျှောက်ပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တစ်ခုနောက်ခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းရင်းထွက်အုပ်ချုပ်ဖို့, ကင်ဆာဒါမှမဟုတ် autoimmune ရောဂါကဲ့သို့သင်၏ဆရာဝန်တစ်ဦးနှံ့နှံ့စပ်စပ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစာမေးပွဲနှင့်အမိန့်ဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုများလုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့, သင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့စိတ်ရောဂါနာမကျန်း၏အလားအလာအခန်းကဏ္ဍဆနျးစစျဖို့, သင့်ဆရာဝန်စိတ်ကျရောဂါ, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း, ပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုနဲ့တူပုံမမှန်ဘို့သင့်ကိုပြပါလိမ့်မယ်။

ကုသမှု

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့စိတ်ရောဂါသို့မဟုတ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခွအေနေမှအလယ်တန်းဖြစ်တယ်ဆိုရင်, သင့်ဆရာဝန်ကြောင်းနောက်ခံနာမကျန်းကုသအာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်။ ကပြောသည်ခံရကြောင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေဆဲဆက်လက်ရှိနိုင်ပြီး, က minimize ကိုကူညီနိုင်မကုထုံးရှိပါတယ်။

သိမှု-အပြုအမူကုထုံး: ဒီဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု, သူတို့ရဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပတျဝနျးကငျြတစ်ဦးချင်းရဲ့ယုံကြည်ချက်တွေကိုကျအောင်သူတို့ရဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကျော်တစ်ဦးချင်းစီအမြတ်ထိန်းချုပ်မှုကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုအပြုအမူတွေကိုပြောင်းလဲပစ်, နှင့်တစ်ဦးချင်းစီအမျိုးမျိုးသောရုပ်ပိုင်းနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းမျိုးစုံအစည်းအဝေးများပါဝငျသညျ။

grade လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံး: ဒီဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုဖြည်းဖြည်းကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမြားတှငျပါဝငျခွငျးနှင့်အချိန်ကျော်တဖြည်းဖြည်းလှုပ်ရှားမှုအဆင့်တိုးမြှင့်ပါဝင်တယ်။ အစွန်းတွေကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်အလွန်အရေးကြီးသည်အတွက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်အစုံမတိုင်မီရပ်တန့်။

အခွားသောကုထုံးကြားဝင်ပါဝင်သည်:

စိတ်မကျဆေး Antidepressants
အုပျစုမြားကိုထောကျပံ့ဖို့လွှဲပြောင်း
အိပ်စက်ခြင်းတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးအပေါ်အကြံပေးခြင်း (ဥပမာ Over-အိပ်ပျော်နေတဲ့ရှောင်ရှား)

မူလစာမျက်နှာကို Message ကိုယူ

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်သို့မဟုတ်အခြားနောက်ခံရောဂါဖြစ်စဉ်၏ရလဒ်အဖြစ်လည်းကောင်း, တစ်ဦး debilitating လက္ခဏာရှိနိုင်ပါသည်။ ကစိတ်ပျက်အားလျော့ခံရဖို့မကြိုးစားပါ။ သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူအားဆင့်ဆိုရမည်မှာအရင်းအမြစ်များကိုထွက်ရှာအံ့သောငှါ, သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက်တက်ကြွသောနေဖို့။ သငျသညျလုံးဝသင်၏အသက်တာကနေပင်ပန်းနွမ်းနယ်ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, သို့သော်သင်ထိန်းချုပ်မှုရရှိဖို့ကွိုးစားနိုင်ပါတယ်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{UpToDate, Basow DS (Ed က), UpToDate, Waltham, MA, 2014: fatigue.I ဎနှင့်အတူအရွယ်ရောက်ပြီးသူလူနာအား Fosnocht KM & Ende ဂျေချဉ်းကပ်။}

_{ဖေရက်၏အနက် MF, Zukerman အီး, လူငယ်တို့သည့် WB, Silberstein SD က။} _{နာတာရှည်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာရှင်အတွက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်။} _{Cephalalgia ။} _{2002 နိုဝင်ဘာ; 22 (9): 720-4 ။}

_{Ravindran MK, Zheng Y ကို, Timbol ကို C, Merck SJ, နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါ (CFS) တွင် Baraniuk JN.Migraine ခေါင်းကိုက်: နှစ်ခုအလားအလာ Cross-Section လေ့လာမှုများ၏နှိုင်းယှဉ်။} _{BMC Neurol ။} _{2011 ခုနှစ်မတ်လ 5; 11: 30 ။}

_{ရှောလမုန်မင်းက S, Lipton RB, Newman က LC ။} _{နာတာရှည်နေ့စဉ်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏လက်တွေ့ features တွေ။} _{ခေါင်းကိုက် 1992;} _{32: 325-9 ။}

_{Spierings EL, ဗန်ခွါ MJ ။} _{ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းနာတာရှည်ခေါင်းကိုက်ခြင်းခံစားနေရသူအတွက်: ထိန်းချုပ်ထားမေးခွန်းလွှာလေ့လာမှုတစ်ခု age- နှင့် sex- ။} _{ခေါင်းကိုက်ခြင်း။} _1997; _{37: 549-52 ။}

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကဘာလဲ?

အဘယ်သူသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာ?

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်အကဲဖြတ်ပုံ

ကုသမှု

မူလစာမျက်နှာကို Message ကိုယူ

Related Content

Fresh articles

Intresting articles