ကလေးဘဝအဝလွန်ခြင်း

ကလေးဘဝအဝလွန်နောက်ထပ်ဆယ်စုနှစ်တခုကျော်များအတွက်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိမြင့်တက်ခဲ့လျှင်, အမေရိကန်နှလုံးအသင်း (အေ့ဟေ) အရခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တဦးတည်းသုံးအတွက်ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်ထားပါတယ်အဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်ဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါအေ့ဟေမှတ်စုအဖြစ်, ဒီနှုန်းကိုကတကယ်တော့ 1963 ခုနှစ်ဘာနီးပါးသုံးဆဖြစ်ပါသည်, ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအဝလွန်ဒါကြောက်စရာကောင်းလောက်အောင်တိုးပျံ့နှံ့နေတဲ့ဖြစ်လာစေရန်နှင့်ကလေးအထူးကု၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ (AAP) က၎င်း၏ကာကွယ်တားဆီးရေးထံအပ်နှံထားတဲ့ Website တစ်ခုလုံးကိုရှိကြောင်းသားသမီးရဲ့ကျန်းမာရေးကိုထိုကဲ့သို့သောခြိမ်းခြောက်မှုထားပါတယ် နှင့်ကုသမှု။

ဒါပေမယ့်မျှော်လင့်ချက်ဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းမရှိပါ။ နေရာတိုင်းမိဘများသည်အေ့ဟေနှင့် AAP အပြင်, အဖွဲ့အစည်းများအမျိုးမျိုးသိရပျော်ရွှင်ဖြစ်နှင့်ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ကအပါအဝင်မည်, ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအဝလွန်အဆုံးသတ်တိုက်ပွဲများတွင်ပူးပေါင်းပါပွီ။

ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအဝလွန်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲစဉ်များတွင်ပါဝင်ယင်း၏အဓိပ္ပာယ်, အကြောင်းတရားများ, ကုသ, နှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအဘို့အခွင့်အလမ်းကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။

ဘယ်လိုကလေးများအတွက်အဝလွန်ခြင်းသတ်မှတ်ထားသောပါသလား

နှစ်ခု 19 နှစ်အသက်နေသောသားသမီးတို့အဘို့, အဝလွန်ခြင်း ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်း (BMI) ကို အသုံးပြု. သတ်မှတ်ထားသည်။ တစ်ဦးက BMI မှာသို့မဟုတ်အထက်တူညီတဲ့အသက်အရွယ်နှင့်လိင်၏သားသမီးတို့အဘို့အတွက် 95 ^{ကြိမ်မြောက်ရာခိုင်နှုန်းအဝလွန်အဖြစ်ခွဲခြားထားပါသည်။} တစ်ဦးက BMI မှာသို့မဟုတ်အထက် 85 ^{ကြိမ်မြောက်ရာခိုင်နှုန်းပေမယ့်} 95 ^{ကြိမ်မြောက်ရာခိုင်နှုန်းဟာအဝလွန်အမျိုးအစားထဲသို့ကျဖို့စဉ်းစားသည်ထက်နိမ့်။}

အသက်နှစ်နှစ်ထက်အသက်ငယ်တဲ့သူကလေးမြားအတှကျလက်ရှိတိုင်းနိုင်ငံတခုမျှမရှိအကြံပြုသည်နှင့်သဘောတူညီခဲ့-အပေါ်သို့ချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်အဝလွန်ခြင်းသည်။

ကလေးဘဝအဝလွန်ခြင်း၏ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များဘာတွေလဲ?

ကလေးများအတွက်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်မြောက်မြားစွာနှင့်လေးနက်သောကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များ, ရေတိုရေရှည်နှင့်ရေရှည်နှစ်မျိုးလုံးရှိပါတယ်။

အဝလွန်နေသောကလေးများရှိသည်ဖို့ကပိုများပါတယ် မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအား (သွေးတိုး) အနာဂတ်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်အချက်များ (ဦးနှောက်ထောက်ပံ့သောသွေးကြောအပါအဝင်နှလုံးနဲ့သွေးကြောရောဂါ,) များမှာနှစ်ဦးစလုံးအရာနှင့်သွေးလက်စထရော။

တဦးတည်းလေ့လာမှုမှာဥပမာ, အဝလွန်သားသမီးများ၏အဖြစ်အများအပြား 70 အဖြစ်ရာခိုင်နှုန်းကိုနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါအတှကျအနညျးဆုံးတစျအန္တရာယ်အချက်ရှိသည်ဖို့တွေ့ရှိခဲ့သည်။

အဝလွန်နေသောကလေးများဖွံ့ဖြိုးဆဲတစ်အများကြီး သာ. ကြီးမြတ်အန္တရာယ်မှာလည်းရှိပါတယ် အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ ။ "ကလေးဘဝဆီးချိုရောဂါ" ကိုသာအလွန်ရှားပါးတဲ့အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါအဖြစ်ရှုမြင်ခံရဖို့အသုံးပြုအဖြစ်တကယ်တော့ကလေးတွေအတွက်ဆီးချိုအမျိုးအစား -2 ၏မြင့်တက်ခြင်း, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသိုင်းအဝုိင်းအကြားကြီးမြတ်စိုးရိမျစရာပေါက်ဖွားပေးသောသိရသည်။

အခုတော့ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအဝလွန်၏မြင့်တက်နှင့်အတူ, သားသမီးအတွက်ဆီးချိုအမျိုးအစား -2 ၏ကိစ္စများတွင်တကယျ့ပေါက်ကွဲမှုရှိခဲ့သည်။ ဆီးချိုရောဂါလည်းနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်ခိုင်မာသောအန္တရာယ်အချက်ကြောင်းပေးထား, ဒီသင်္ချိုင်းတွင်းကိုရေရှည်ဖုံးကွယ်နှင့်အတူအခြားဒေနာဖြစ်ပါတယ်။

ထို့အပြင်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူသားသမီးများကဲ့သို့သောအသက်ရှူပြဿနာများရှိသည်ဖို့ကပိုများပါတယ် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ နှင့် ပိတ်ဆို့ခြင်းအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် ။ ဤရွေ့ကားကလေးများလည်းပူးတွဲပြဿနာများနှင့်အချိန်ကျော်အသည်းခြောက်ခြင်းနှင့်အသည်းကင်ဆာနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်ထားတဲ့ဖက်တီးအသည်းရောဂါရှိသည်ဖို့ကပိုများပါတယ်။

အများအပြားကျွမ်းကျင်သူများကမှတ်ချက်ပြုသကဲ့သို့နောက်ဆုံးအနေနဲ့, ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်မကြာခဏလူကြီးအတွက်အဝလွန်စေပါတယ်။

အဘယ်အရာကိုကလေးဘဝအဝလွန်ခြင်းစေတယ်?

ဒါဟာကလေးဘဝအဝလွန်ကပ်ရောဂါများထဲမှတစ်ခုတည်းသောအကြောင်းရင်းထောက်ပြဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ယင်းအစားအချက်များအမျိုးမျိုးနှင့်ပေါင်းစပ်ကစားမှာဖြစ်ပါသည်။

လေ့လာမှုတစ်ခုအရေအတွက်ကငယ်စဉ်ကလေးဘဝအဝလွန်-ပိုမိုလေ့လာမှုများဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသော၏မြင့်မားသောနှုန်းများအတွက်အကြောင်းပြချက်စုံစမ်းစစ်ဆေးပါပြီ။ တစ်ဦးကပိုပြီး အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့ ဆက်ဆက်အများအပြားလေ့လာမှုများအတွက်တွေ့ရများခံရဖို့ကိုတွေ့ခဲ့သည်။

ထိုအလေ့လာမှုများတစ်နေ့လျှင်ရှည်တစ်ခုထက်တစ်နာရီရုပ်မြင်သံကြားကြည့်ရှုသူကိုသားသမီးများမြင့်မားခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်း (BMI) အဖြစ်ကောင်းစွာအဖြစ်ပိုမိုမြင့်မားသွေးဖိအားရှိသည်ဖို့လေ့ကြောင်း။ ပြသကြ သုတေသီများအလှည့်၌, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်တိုးလာ, ရုပ်မြင်သံကြားများ၏ရှေ့မှောက်၌သုံးစွဲအချိန်ပိုမိုအဝလွန်နှင့်အဝလွန်ခြင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြထိုဆင်းရဲသားကိုအစားအစာရွေးချယ်မှုနှင့်ဆက်စပ်ကြောင်းအကြံပြုနှင့်ပါပြီ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးအစီအစဉ်များအတွက်ကျဆင်းမှုနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများအတွက်ချထားပေးအချိန် ပျမ်းမျှကျောင်းမှာတစ်နေ့တာအတွင်းမှာလည်းငယ်စဉ်ကလေးဘဝနှင့်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်အဝလွန်ခြင်းအတွက်မြင့်တက်အတွက်ပတ်သက်သည်ဟုယူဆရခဲ့သည်။ အဝလွန်ခြင်းကိုယ်တိုင်ကအပြင်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု၌ဤကျဆင်းမှုအလေးအနက်စိုးရိမ်ကြောင်းအကွောငျးရငျးမြားစှာရှိပါတယျ; ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှု၏အောက်ခြေအဆင့်နှလုံးရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်တိုးမြှင့်ဖို့လေ့ရှိပါတယ်။

ကယ်လိုရီ-သိပ်သည်းအစားအစာများ၏ညံ့ဖျင်းသောအစာအာဟာရရွေးချယ်မှုကိုလည်းငယ်စဉ်ကလေးဘဝအဝလွန်ချိတ်ဆက်ပြီ။ အတော်များများကလေ့လာမှုများအခြို့သောအစားအသောက်အပြုအမူတွေ-ထိုကဲ့သို့သော sugary အဖျော်ယမကာနှင့်အဝလွန်ခြင်းစားသုံးအဖြစ်အကြားဆက်ဆံရေးတွေ့ပြီ။ ဒူအဖျော်ယမကာများ၏စားသုံးမှု အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်သုတေသနတွေအများကြီးလက်ခံရရှိခဲ့သည်အများစုနှစ်ဦးစလုံးကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်, သူတို့ရဲ့စားသုံးမှုနှင့်အဝလွန်ခြင်းအကြားတစ်ဦးအသင်းအဖွဲ့မှထောက်ပြလိုက်ပါတယ်။ ထို့ပြင်များစွာသော Clinician အဝလွန်နှင့်အဝလွန်ကလေးများ sugary အဖျော်ယမကာစားသုံးမှုကိုလျှော့ချသို့မဟုတ်ရှောင်ရှားဘို့မိမိတို့အကြံပြုချက်များအတိုင်းလိုက်နာအခါသူတို့သည်ယုံကြည်စိတ်ချရသောအလေးချိန်ဆုံးရှုံးကြောင်းသတိပြုပါ။

sugary အဖျော်ယမကာများအမျိုးအစားမကြာခဏသူတို့ကိုဆက်ပြောသည်မျိုးစုံကြားရှိသည်သောအချိုရည်အဖြစ်အသီးများနှင့်အသီးဖျော်ရည်သောက်, နှစ်ဦးစလုံးပါဝငျသောစိတ်ကိုထားပါ။ တကယ်တော့, sugary အဖျော်ယမကာများစားသုံးမှုအများအပြားမြို့ကြီးများအပိုအခွန်သို့မဟုတ်ထားရှိကွောငျး, ကလေးများနှင့်အဝလွန်ခြင်း၏ထိုကဲ့သို့သောအဓိကအကြောင်းရင်းများ၏ကျန်းမာရေးကိုဒါအန္တရာယ်ရှိသောယူဆထားပြီး သတိပေးတံဆိပ်များ သူတို့အပေါ်မှာ။

ပြဇာတ်မှာမျိုးရိုးဗီဇအချက်များကလေးဘဝအဝလွန်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လည်းရှိပါတယ်, အရာများစွာကိုဖွင့်ယခုသုတေသနပြုသို့မဟုတ်ရှာဖွေတွေ့ရှိလျက်ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သိပ္ပံပညာရှင်ကြောင်းရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ကြ FTO ဗီဇ ဆီသို့တဲ့သဘောထားကိုအပ်နှင်းခြင်းငှါ မူးရူးစား ဆယ်ကျော်သက်များတွင်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး။

ကလေးဘဝအဝလွန်ခြင်းစီမံခန့်ခွဲ

ကလေးတစ်ဦးအဝလွန်တဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုခံယူထားရှိခြင်းသည်မည်သည့်မိဘများအတွက်ခက်ခဲသည်။ သင်သည်သင်၏ကလေးသည်အဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်ဖြစ်မည်အကြောင်းစိုးရိမ်နေလျှင်, သင့်ကလေး၏ကလေးအထူးကုနှင့်သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ပတ်သက်. ဆွေးနွေးရန်နှင့်အကူအညီတောငျးဖို့သေချာပါစေ။ သူတို့ဟာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်သင့်ကလေးနှင့်သင့်အခွအေနေအဘို့သင့်လျော်သောများမှာဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သောမဟာဗျူဟာများပေးနိုင်ပါသည်။

သင့်ကလေးအဝလွန်တဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုခံရပြီလျှင်, သင်သူ / သူမမှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးကိုလက်လှမ်းမီမရှိပါဘူးကျောင်းနှင့်ကျန်းမာစားအားပေးဖို့လျှင်နေ့စဉ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပိုပျော်စရာ-အထူးသဖြင့်အောင်အပြုသဘောလမ်းအတွက်သူ့ကို / သူမ၏နှင့်အတူအလုပ်လုပ်နိုင် အလေ့အထများ။ (ဤ, အစဉ်အလာသကြားစားသုံးမှုနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသောအားလပ်ရက်အပေါ်ကျန်းမာအလေ့အထများအားပေးဖို့ခြေလှမ်းတွေကိုယူပြီးဟယ်လိုနှင့်အီစတာကဲ့သို့၎င်း, ပိုပြီးမကြာခဏမှာအိမ်မှာစားရန်ကခြုံငုံဦးစားပေးလုပ်ပါဝင်သည်။ )

မိသားစုစားပွဲပတ်လည်တစ်အိမ်မှာ-ချက်ပြုတ်စား၏တနျခိုးလျှော့မတွက်မထားပါနဲ့။ ဒီသင်၏သားသမီးနှင့်အတူအရည်အသွေးမြင့်အချိန်အားပေးပါဘူး, ဒါပေမယ့်လေ့လာမှုတွေအိမ်မှာအစာစားခြင်းအားဖြင့်ရရှိခဲ့ခံရဖို့အများကြီးကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရှိပါတယ်နောက်တဖန်အချိန်ကိုပြသခြင်းနှင့်မသာ။

ဥပမာ, Orlando တွင် 2015 အေ့ဟေအစည်းအဝေးတွင်တင်ပြမယ့်လေ့လာမှုအတွက် Geng Zong, Ph.D, ဘော်စတွန်အတွက်ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဟားဗတ် TH ချန်း School မှာသုတေသနလုပ်ဘော်ဆောင်ဘက်တို့ကဦးဆောင်သုတေသီတွေကလူပေါင်း 11 မှ 14 နေ့လည်စာပျမ်းမျှစားသောသူတွေ့ရှိခဲ့ခြင်းနှင့် အပတ်တိုင်းအိမ်မှာကိုပြင်ဆင်ညစာစားပွဲဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏ 13 ရာခိုင်နှုန်းလျော့ကျ အဝလွန်ခြင်း သုညခြောက်လမှအိမ်ပြန်-ကိုပြင်ဆင်ညစာကိုကျွန်တော်စားမိပါသည်သောသူတို့နှင့်အတူနှိုင်းယှဉ်ပါကများနှင့်ဆီးချိုအမျိုးအစား -2 ။

တခြားလေ့လာမှုကလေးများနှင့်လူငယ်များအတွက်အဝလွန်နှင့်အဝလွန်ခြင်းမှ, အိမ်တော်ထဲကအထူးသဖြင့်အစာရှောင်ခြင်းအစာစားခြိတျဆကျပါပွီ။ အမျိုးသားကျန်းမာရေးနှင့်အာဟာရစာမေးပွဲစစ်တမ်း (NHANES) မှဒေတာများအပေါ်အခြေခံပြီးရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့ကိုအမေရိကန်စင်တာ (CDC) ကဖြန့်ချိမယ့်အစီရင်ခံစာ, အဆိုအရ, ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များ၏သုံးပုံတစ်ပုံကျော်ကဆိုပေးထားနေ့၌အစာရှောင်ခြင်းအစာကိုစားသုံးနေကြတယ်။

အဆိုပါ CDC မှတ်စုများအတိုင်း "အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာစားသုံးမှုလူကြီးများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ " ကယ်လိုရီ-သိပ်သည်းအစားအစာများနှင့်အတူညံ့ဖျင်းသောအစာအာဟာရရွေးချယ်မှုကိုလည်းငယ်စဉ်ကလေးဘဝအဝလွန်ချိတ်ဆက်ပြီ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အမြန်အစားအစာရှိသည်ဖို့လူသိများသည် မြင့်မားသောဆိုဒီယမ် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားများနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်နှင့်ပြည့်အဆီ။

ဆနျ့ကငျြ, အိမ်မှာချက်ပြုတ်တဲ့အစားအစာကိုမကြာခဏပိုမိုမြင့်မားအစားအသောက်အရည်အသွေးနှင့်လျော့နည်းဆိုဒီယမ်နှင့်အပြည့်အဆီရှိသည်။ 2007 ခုနှစ်ကနေ 2010 ခုနှစ်မှ NHANES နီးပါး 10000 ပါဝင်သူများထဲမှတစ်ဦးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခုနှစ်, သုတေသီများ "အိမ်မှာမကြာခဏညစာချက်ပြုတ်တဦးတည်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကြိုးစားနေသည်ဖြစ်စေမယ့်ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့အစားအစာစားသုံးမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ " အဲဒီကောက်ချက်ချ

ကုသတဲ့အရေအတွက်ကယခုအဝလွန်များအတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်။ လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲများအပြင်, အဲဒီ anti-အဝလွန်ခြင်းဆေးဝါးများနှင့် bariatric (အလေးချိန်-အရှုံး) ခွဲစိတ်ပါဝင်သည်။ လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့, လူတိုငျးအတှကျပထမဦးဆုံးလိုင်းကုထုံးများမှာနေစဉ်, ဒီကလေးမြားအတှကျအထူးသဖြင့်မှန်သည်။ ကလေးများဆေးဝါးများသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုထိုးဖောက်ကုသမှုကနေ သာ. ကြီးမြတ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုခံစားရပေမည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့၎င်းတို့၏ကလေးအထူးကုနှင့်အတူသင့်ကလေးအားလုံးကိုဖြစ်နိုင်ခြေများနှင့်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာဆွေးနွေးရန်ရန်အရေးကြီးပါသည်။

ထံမှသမ်မာကမျြး

အမြဲတမ်းကြောင်းအဝလွန်ခြင်းကု သ. နှင့်တိုင်းပြည်အနှံ့ကလေးအရေအတွက်ပေးထားသောနှင့်အဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်ရောဂါခဲ့ကြသူကမ္ဘာအဝှမ်းမှဖြစ်ပါတယ်သတိရ, သင်ကဆန့်ကျင်သင့်ရဲ့ရန်ပွဲများတွင်မုချတစ်ဦးတည်းမဟုတ်ပါ။

ဒါကြောင့်အရပ်သို့ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အတူသင့်ကလေးကိုသဘောတူညီမှုကိုကူညီခြင်းနှင့်နောက်ဆုံးတွင်အဝလွန်ခြင်းကိုကျော်လွှားဖို့အစီအစဉ်ကပ်ရန်အပျနှံခြင်းနှင့်သည်းခံခြင်းယူပါလိမ့်မယ်နေစဉ်, ကသင့်ရဲ့ကလေးအတွက်ပိုကောင်းတဲ့, ကျန်းမာသန်စွမ်းအနာဂတ်များအတွက်သင်တန်း setting, ရေရှည်မှာ၌အလွန်ချွတ်ပေးဆောင်ပါလိမ့်မယ်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{American Heart Association သိပ္ပံ Sessions 2015 Daily သတင်းစာသတင်းများ။ TriStar ထုတ်ဝေရေး, Inc နိုဝင်ဘာလ 9, 2015 ။}

_{Micali N ကို, ဖျော်ဖြေမှု AE, ရတနာ JL, အီဗန် DM ။ မြီးကောင်ပေါက်ထဲမှာမူးရူးစားနဲ့ဆက်စပ်အဝလွန်ခြင်းအန္တရာယ်မျိုးဗီဇဖြစ်ပါသလား အဝလွန်ခြင်း (Silver, နွေဦး) 2015; 23: 1729-36 ။}

_{အော့ဒန်ဝင်း CL, ကာရိုး MD, Kit ကယ်, Flegal KM ။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ငယ်စဉ်ကလေးဘဝနှင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူအဝလွန်ခြင်း၏ပျံ့နှံ့မှု, 2011 - 2012 ခုနှစ်ဂျေအေအမ်အေ။ 2014; 311 (8): 806-814 ။}

_{Smemo S က, Tena JJ, et al Kim က KH, Gamazon ER ။ FTO အတွင်းအဝလွန်ခြင်း-ဆက်စပ်မျိုးကွဲ IRX3 နှင့်အတူတာဝေးပစ် functional ဖြစ်စေဆက်သွယ်မှုဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ သဘာဝတရား 2014; 507: 371-5 ။}

_{Vikraman S က, Fryar CD ကို, အော့ဒန်ဝင်း CL ။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်အကြားအစာရှောင်ခြင်းအစာကနေကယ်လိုရီစားသုံးမှု, 2011 - 2012 ခုနှစ် NCHS ဒေတာများကိုအကျဉ်းချုပ်အမှတ် 213, စက်တင်ဘာလ 2015 http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db213.htm မှာအွန်လိုင်းဝင်ရောက် စက်တင်ဘာလ 25, 2015 ပေါ်မှာ။}