ဤသည်နေ့ရက်ကာလတစ်လူနာတစ်ဦးကိုပြန်လည်ဒဏ်ရာနှင့်အတူကြွလာသောအခါများစွာသောဆရာဝန်များကပြုပါပထမဦးဆုံးအရာဆေးဝါးသက်သာရာ opioid နာကျင်မှုသတ်မှတ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ညာဖက်လင်းနို့ကိုချွတ်။ ခေါ်တော်မူ ပထမဦးဆုံးလိုင်းကုသမှု ဒီမူးယစ်ဆေးဝါးပစ္စည်းဥစ္စာများအသုံးပြုခြင်း၏အလွန်အရှိန်မြှင့် version ကိုနှိုင်းယှဉ်စေခြင်းငှါ, "နှစ်ခုယူနှင့်နံနက်၌ငါ့ကိုခေါ်ပါ။ "
Opioids မကြာခဏသူတို့ကိုတာကနေဖြစ်ပေါ်သောအပျက်သဘောအကျိုးဆက်များဘို့မှန်မှန်သတင်း၌ရှိကြ၏။
မိသားစုဆေးပညာ၏အမေရိကန်ဘုတ်အဖွဲ့၏ဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ 2017 လေ့လာမှု၏အဆိုအရ 1999 နှင့် 2010 အကြား, opioid ရောင်းအားအောထွက်လာသည်။ အဆိုပါလေ့လာမှုကိုရေးသားသူလည်းအကြောင်းကိုတိုင်း 36 မိနစ်အကြောင်း, တစ်စုံတစ်ဦးကို opioids တစ်ခုအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းမှကွယ်လွန်သတင်းပို့ပါ။
Opioids လည်းအလွန်မကြာခဏနာတာရှည်နာကျင်မှုများအတွက်သတ်မှတ်သည်။ သင်အနည်းငယ်အလုပ်လုပ်ဖို့ဆန္ဒရှိနေလျှင်မူကားသင်၏အနာကျင်မှုဖြေရှင်းရန်အခြားမကြာခဏပိုပြီးထိရောက်သောနည်းလမ်းရှိပါတယ်။ ထိုဖြစ်ပါတယ် ကျောရိုးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး ။
အခုတော့ညည်းတွားမြည်တမ်းကြပါဘူး။ အဲဒီမှာအတားအဆီးတစ်ခုအရေအတွက်ကသငျသညျအသစ်သောအရာကိုသင်ယူ, ရက်ချိန်းရရန်ရှိသည်ဘယ်မှာအခြေအနေတစ်ဦးဆေးလုံး၏နှစ်သိမ့်ကနေပြောင်းမှဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ ဒါကြောင့်ကျွန်တော်တို့ကသူတို့ကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသွားပါတယ်။ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား?
သင့်ရဲ့ကျောရိုးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးခန့်အပ်တာဝန်ပေးခြင်းမှဒါဟာ Make
သငျသညျမှမရရှိနိုင်ပါစေခြင်းငှါကုသမှုအပြည့်အဝငွေပမာဏကိုရယူသုံးဖို့အကြီးမားဆုံးအတားအဆီးတစ်ခုမှာပထမဦးဆုံးဌာန၌ရက်ချိန်းရန်သင့်လမ်းအောင်နှင့်အတူလုပ်ဖို့ရှိပါတယ်။
သငျသညျဝေးသည့် PT စက်ရုံထဲကနေအသက်ရှင်လျှင်ဥပမာအားဖြင့်ပြဿနာများပေါ်ထွန်းစေနိုင်သည်။ သူ့ဟာသူအတွက်အကွာအဝေးနေစဉ်အဟန့်အဘယ်သူ့ကိုလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုညှဉ်းဆဲနှင့်တွေ့ဆုံရန် 20, 30, 50 သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုမိုင်မောင်းထုတ်ရန်လိုလားနိုင်သနည်း သငျသညျကားတစ်စီးမှဝင်ရောက်ခွင့်ကိုမောင်းသို့မဟုတ်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရင်အဲဒါကိုတောင်မှပိုဆိုးပါတယ်။
တစ်ခုခုကိုလမ်း, ကစျေးကြီးရှိနိုင်ပါသည်။ သငျသညျကိုမောင်းလျှင်, သင်ဓာတ်ငွေ့များအတွက်ပေးဆောင်ပါလိမ့်မယ်, သင်မပါလျှင်တစ်ဦးအသွားအပြန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစီးနင်းတက် (သေးငယ်တဲ့မြို့ကြီးတွေမှာဒေသခံသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအတွက်) $ 55 ကုန်ကျနှင့်နိုင်ပါတယ်။
အချို့လူများကတစ်ဦးဘတ်စ်ကားယူ, ဒါပေမယ့်အဲဒီအခြိနျစားသုံးဖြစ်ဒါမှမဟုတ်ဒဏ်ရာအန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။
သင်သုတေသနနှင့်သော်လည်း, သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးလွှမ်းခြုံအကြောင်းကိုန်းကျင်ကိုမေးလျှင်သင်ရှာတွေ့မှာအံ့သြပီတိဖြစ်လိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့်, မစ်ရှီဂန်များတွင်အပြာရောင်လက်ဝါးကပ်တိုင်အပြာရောင် Shield ကိုတစ်နှစ်လျှင် 36 ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလည်ပတ်မှုများအတွက်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးစရိတ်စချေတစ်ခုအစီအစဉ်ရှိပါတယ်။
ဖွင့်ဖို့နောက်ထပ်အလားအလာရှိသောနေရာအရပ်သည်သင်၏ဒေသခံယူနိုက်တက် Way ကိုဖြစ်ပါတယ်။ သယံဇာတရင်းမြစ်များအတွက် Clearinghouse အဖြစ်, သူတို့ကအနိမ့်သို့မဟုတ်လုံးဝမကုန်ကျသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးရွေးချယ်စရာရန်သင့်အားညွှန်ပြနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့အသိုင်းအဝိုင်းထဲမှာယူနိုက်တက် Way ကိုသင်တို့ကိုလည်းသို့အသာပုတ်နိုင်သည်တဲ့ရန်ပုံငွေနိုင်ပါသည်။
စီစဉ်ခြင်းကိစ္စများသင်ကကျောရိုးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလမ်းကြောင်းသို့သွားပါလိုက်တဲ့အခါ
ကျောရိုးနာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးစခန်းမှတက်ကြွစွာချဉ်းကပ်တာကနေနောက်ထပ်လက်တွေ့ကျတဲ့အဟန့်သငျသညျ, ထိုအကောင်းဆုံးဝတ်စုံဟာရက်ချိန်းစေနိုင်ဖြစ်ခြင်း, နှင့်အချိန်များတွင်ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အာမခံရက်သတ္တပတ်အစည်းအဝေးများနှုန်း 3x များအတွက်ပေးဆောင်စေခြင်းငှါ, ဒါမှမဟုတ်သင်အဖြစ်မှန်အတွက်ကြောင့်မဖြစ်နိုင်ဘူး, ကွောငျးတှေ့သင့်ဆရာဝန်ကဒီကြိမ်နှုန်းအကြံပြုနိုင်ပါသည်, သို့သော်သင်အချိန်စာရင်းကိုသွားသည့်အခါ။ သင်တို့အဘို့အတွက်အဖွင့်ကိုက်ညီသောကုထုံးရဲ့အချိန်ဇယားအတွက်လုံလောက်အောင်အစက်အပြောက်ရိုးရှင်းစွာမရှိပါ။
သို့မဟုတ်သင်ချင်ပါတယ်တဲ့အခါမှာချိန်းရနိုင်တော့မည်, ဒါပေမယ့်အဲဒီလိုလုပ်ခြင်းအားသင်အများကြီးအဆင်ပြေပျော်မွေ့ကြဘူးဘယ်သူကိုနဲ့ကုထုံးကိုတွေ့မြင်ရပါလိမ့်မယ်ဆိုလိုတယ်လိမ့်မည်။ ဒါဟာသင်ကိုယ်သင်စီစဉ်ထားဖို့သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးလုပ်နေလုပ်နေအထူးသဖြင့်အခါ, သေးငယ်တဲ့အသေးစိတ်နဲ့တူပုံရသည်, သင်၏လမ်းအပေါ်နေ့အဘို့, သင်မူကားချိတ်ဆက်ခံစားရဘယ်သူကိုအတူကုထုံးနဲ့အလုပ်လုပ်မယ့်ကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်ကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်လိမ့်မည်။
သင့်ရဲ့ကျောရိုးနှင့်အတူ A ကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ဆက်ဆံရေးဟာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကောင်းစွာသင့်ရဲ့ချိန်းနှင့်အခြားသောအရာတို့ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းအဘို့, အိမ်မှာသင့်ရဲ့သတ်မှတ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေဘို့သင့်လှုံ့ဆျောမှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ ဒီအလှည့်အတွက်, ဖွယ်ရှိသင်သည်သင်၏အချိန်ဇယားထဲမှာအချိန်အောင်နှင့်အလုပ်လုပ်နေတာကနေရအကျိုးကျေးဇူးများကိုတိုးမြှင့်စေမည်။
ဤတွင်အချိန်ဇယားဆွဲရှုထောင့်မယ့်အလုပ်မလုပ်သောအခါဘာလုပ်ရမှန်းအပေါ်အနည်းငယ်အကြံပေးချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:
- အဆိုပါစက်ရုံသည်ရက်သတ္တပတ်အချို့ရက်နှောင်းပိုင်းတွင်ပွင့်လင်းလျှင်ထွက်ရှာပါ။ ချိန်းသွားအလုပ်ကနေပုံမှန်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းနာရီအတွင်းအချိန်ယူပြီးတော်တော်လေးမြန်မြန်ဆန်ဆန်ဟောင်းများကိုရနိုင်, သင်ကကောင်းစွာ, သင့်အလုပ်ကလုံခြုံရေးထိခိုက်ရဲ့ခံစားစေနိုင်သည်။ တချို့ကရုံးများတိုးချဲ့နာရီနှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုတစ်ပတ်ကိုသုံးရက်ပူဇော်ပြုကြလော့ အခြားသူများကိုစနေနေ့နာရီကိုဆက်ကပ်။ ဒါဟာမေးရန်ကိုထိခိုက်လို့မရဘူး!
- ထွက်ဝေ့မပါဘူးဆိုရင်, ပိုကောင်းတဲ့နာရီကိုဆက်ကပ်အံ့သောငှါကအခြားနေရာများတွင်သို့မဟုတ်ဂြိုဟ်တုရုံးများနှင့် ပတ်သက်. မေးလျှောက်။
- တခြားအရာအားလုံးထက်ပျက်ကွက်လျှင်, သင်စီးပွားရေးလုပ်ဖို့ရာနဲ့လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောရုံးရှာပေလိမ့်မည်။ အမေရိကန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအသင်းမှ 2015 ၏အဖြစ်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးန်ဆောင်မှုများ (လည်း "အဖြစ်လူသိများ Self-လွှဲပြောင်းဖြစ်ကြောင်းသတင်းပေးပို့ တိုက်ရိုက် access ကို အားလုံး 50 ပြည်နယ်များ, ကိုလံဘီယာ၏ခရိုင်နှင့်အမေရိကန်ဗာဂျင်ကျွန်းတွင်") ။ သူကပြောပါတယ်, သင်ဆရာဝန်တစ်ဦးရဲ့ဆေးညွှန်းမပါဘဲတစ်ဦး PT ထံမှရနိုင်ကုသအမျိုးအစားများသင် (ပြည်နယ်ဥပဒေများကိုကွဲပြားသောကြောင့်, ဤသူကား) ရှိရာအရသိရသည်ကွဲပြား, ဒါကြောင့်အောက်မေ့ဖြစ်နိုင်သည်။ Self-လွှဲပြောင်းဘာလဲ? အခြေခံအားဖြင့်သင်မြင်နိုင်ပါသည်ရှေ့၌သင်တို့ဆရာဝန်သင်တစ်ဦးဆေးညွှန်းရေးသားဖို့သင်တို့အဘို့စောင့်ဆိုင်း (သို့မဟုတ်စစ်တိုက်) မှမလိုအပ်ပါဘူးဆိုလိုသည်။ သင်ရုံကိုတိုက်ရိုက်သင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုရုံးကိုခေါ်ပြီးလျှင်, ရက်ချိန်းနိုင်ပါတယ်။ အတော်များများကအာမခံကုမ္ပဏီများသည်တိုက်ရိုက် access ကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအစည်းအဝေးများများအတွက်ပေးဆောင်ပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်သူကသေချာစေရန်ပထမဦးဆုံးစစျဆေးဖို့ကောင်းတစ်ဦးအယူအဆပါပဲ။
သင်ကကျောရိုးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးမတတ်နိုင်နိုင်သလား?
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့်အတူဤအအလားအလာအခက်အခဲများနှင့်အတူကြောင့်အဟောင်းကို bugaboo-ကုန်ကျစရိတ်လာပါတယ်။ သငျသညျသဲ၌သင်၏ခေါင်းကိုပုန်းအောင်းခဲ့ကြရတယ်လျှင်သင်တို့သည်ဆေးကုသမှုမကြာခဏစျေးပေါလာတော်မမူကြောင်းကိုငါသိ၏။ နှင့်ကျောရိုးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအဘယ်သူမျှမချွင်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။
စကားမစပ်, ဤသူသည်သင်တို့အာမခံများပင်လျှင်စစ်မှန်တဲ့ဖြစ်နိုင်သည်။ သငျသညျ (အထကျဖျောပွခဲ့တဲ့) ဟာအလွန်မြင့်မားတဲ့နုတ်ယူပြီး (သင်သို့မဟုတ်သင့်အလုပ်ရှင်ဟာပရီမီယံမတတ်နိုင်နိုင်အောင်), ခရီးသွားကုန်ကျစရိတ်သည်သင်၏ငွေပေးချေမှုဒုက္ခများမှ add စေခြင်းငှါ, သငျသညျထိုကဲ့သို့သောနေအိမ်တင်းမာနေယူနစ်အဖြစ်ကိရိယာများရရှိရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်နိုင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားသို့မဟုတ်သင့်အတိအကျအခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီးငွေကြေးပြန်လည်မဖွစျစခွေငျးငှါဖြစ်နိုင်သည်။
PT ၏ကုန်ကျစရိတ်ယဉ်ဖို့တလမ်းတည်းဖြင့်နာကျင်မှုရှိလူများနှင့်အတူအလုပ်လုပ်နေတဲ့အထူးပြုထားပြီးသူတစ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာနှင့်အတူချိန်းအချို့အစားထိုးရန်ဖြစ်ပါသည်။ တစ်ဦးကသင်တန်းဆရာသင့်ရဲ့ကုထုံးဟုသတ်မှတ်အလားတူကျွမ်းကျင်မှုရှိစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ဖွယ်ရှိလည်းသူမ၏သို့မဟုတ်ယျတျောနှငျ့အတူအလုပ်လုပ်ကိုင်ဖို့ပွင့်လင်းကြလိမ့်မည်။ ဟုတ်ပါတယ်, သင်တစ်ဦးအကဲဖြတ်တစ်ဦးကနဦးနေအိမ်အစီအစဉ်နှင့်ရရန်ကုထုံးနဲ့စတင်ချင်ပါတယ် ပုံစံများ ။ သင့်ရဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထူထောင်ပြီးနောက်ဒါပေမယ့်ညာဘက်သင်တန်းဆရာသင်မှန်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေလုပ်နေ, သင်တို့တိုးတက်နှင့် / သို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းပြင်ဆင်ခြင်းအဘို့နှင့်သင်၏အ PT ပြန်ဆက်သွယ်ဘို့စစ်ဆေးနေများအတွက်တာဝန်ယူမှုအချို့ကိုယူနိုင်ကြပေမည်။
သငျသညျ Out-of-အိတ်ကပ်အရာအားလုံးများအတွက်ပေးဆောင်နေတယ်ဆိုရင်တစ်ဦးမှသင်တန်းဆရာထက်တစ်ကုထုံး၏ကုန်ကျစရိတ်ကိုဤနည်းကိုသင်ထိခိုက်စေသောလွှမ်းခြုံမဆိုမရှိခြင်းကိုထေမိကူညီပေးနိုငျတဲ့ session တစ်ခုနှုန်းအခြေခံပေါ်မှာလျော့နည်းဖြစ်, သင်၏ကုသမှုစည်းရုံးရေးလိမ့်မည်။
စကားမစပ်, အာမခံကုမ္ပဏီများသည်ယေဘုယျအားဖြင့်သူတို့ပေးသောများအတွက်ပေးဆောင်ပါလိမ့်မယ်လာရောက်လည်ပတ်သူအရေအတွက်ကိုကန့်သတ်, အလှည့်အတွက်သင်အဆင်သင့်ပါပဲရှေ့၌သင်တို့ဆေးရုံကဆင်းတဲ့အတွက်ဖြစ်ပေါ်စေမည်။ လူအတော်များများသည် PT (အာမခံကုမ္ပဏီများအားပေးသနားတော်မူသောအပြင်ပလူနာ session ရဲ့ပုံမှန်အတိုင်းနံပါတ်) ၏ 6 ပတ်အပြီးတွင်သူတို့ဒါကြောင့်စကားပြောဆိုရန်, အန္တရာယ်ထဲကမဟုတ်တောအုပ်ထဲကနေကသတင်းပို့သည်။ တနည်းအားဖြင့်သူတို့နေဆဲ 100 ရာခိုင်နှုန်းမဟုတ်ပါဘူးနှင့် / သို့မဟုတ်သူတို့ကပိုတက်ကြွဖြစ်ချင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့ဒဏ်ရာများ၏သက်ရောက်မှုနည်းနည်းရစ်သောကွောငျ့, သူတို့ကမပေးနိုင်။
သင်သည်သင်၏ကုသမှုဖြည့်စွက်ကူညီခြင်းအားဖြင့်၎င်း, ကျောအရေးယူအတွက်အပြည့်အဝရ - ဤသူသည်သင်တို့နှင့်အတူအမှုဖြစ်လျှင်, နောက်တဖန်တစ်သတ်မှတ်နိုင်ကြောင်းသင်တန်းဆရာနှင့်အတူအလုပ်လုပ်အလွန်အကျိုးရှိပေမည်။ ရှာအောင်လက်မှတ်များထုတ်ပေးရန်လည်းလေ့ကျင့်ခန်းအပေါ်အမေရိကန်ကောင်စီ (ACE အား) နှင့်အားကစားဆိုင်ရာဆေးပညာအမျိုးသားအကယ်ဒမီ (NASM) ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာအောင်လက်မှတ်များထုတ်ပေးရန်လည်းပါဝင်သည်။ အတူသွားကြဖို့သင်တန်းပေးထားတဲ့ပေါ်တွင်သင်၏ဆုံးဖြတ်ချက်လက်မှတ်ထိုးဖို့မီ, သငျသညျဒဏ်ရာနှင့်နာကျင်မှုနှင့်အတူအလုပ်လုပ်သူတို့ရဲ့အတှေ့အကွုံနဲ့ပတ်သက်တဲ့အလားအလာကိုယ်စားလှယ်လောင်းများကိုမေးလိမ့်မယ်။
သင့်ရဲ့ဆရာဝန်ကျောရိုးနာကျင်မှုများအတွက်က Non-မူးယစ်ဆေးကုထုံးအကြောင်းအမှောင်ရှိပါသနည်း
အဲဒါကိုယုံကြည်သို့မဟုတ်မ, ဆရာဝန်တွေလည်းပါဝင်သည်, ကျောရိုးစောင့်ရှောက်မှုရွေးချယ်စရာ Non-မူးယစ်ဆေးဘယ်လို (နှင့် Non-ခွဲစိတ်) အကြောင်းကိုကောင်းစွာ-အကြောင်းကြားကြသည်မဟုတ်များစွာသောလူထွက်ရှိပါတယ်, မအဘယ်ကြောင့်ထိုအထိုကဲ့သို့သောကိုယ့်ကိုကိုယ်အဖြစ်လူနာတန်ဖိုးရှိသောဖြစ်ကြသည်။
နာကျင်မှုဆေးဝါးမတူဘဲ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးန်ဆောင်မှုယေဘုယျအားဖြင့်အမျိုးသားရေးကို TV သို့မဟုတ်ရေဒီယိုပေါ်ကြော်ငြာကြသည်မဟုတ်။ နာကျင်မှု၏သဘောသဘာဝနှင့် ပတ်သက်. လူအများစု (ဖဆရာဝန်များကအချို့ကိစ္စရပ်များတွင်ထည့်သွင်း) ရှိနားလည်သဘောပေါက်၏မရှိခြင်းနှင့်အတူထိုအချက်ကိုပေါင်းစပ်, သင်သင်နှင့်၌သငျပေါ်မှာအများကြီးပိုမိုလွယ်ကူစေခြင်းငှါရွေးချယ်စရာအများအပြားအကြားနံရံတစ်ခုရရှိပါသည် ရေရှည်မှာ။
တစ်ဦးကိုမြင်လျှင် ကျောရိုးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး နာကျင်မှုတွေကိုဖယ်ရှားဖို့တဲ့အကြောင်းကိုမဖြောင့်, သငျသညျကိုပြန်သင့်ရဲ့လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုမရ, အပေါင်းသင်ယူဖို့ရရှိပါသည် လူနေမှုပုံစံစတဲ့လေ့ကျင့်မှုလုပ်တာလဲ တဲ့ဆေးလုံးနှုနျးရန်မလိုဘဲကောင်းစွာသင်စောင့်ရှောက်နိုင်မနှင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထား Hack ။ ကြောင်းအဆုံး, သင်ယူ၏အန္တရာယ်များကိုမည်သို့ရှင်းပြဖို့သူမတောင်းသင့်ဆရာဝန်စိန်ခေါ်စဉ်းစားပါလိမ့်မယ် opioids တစ်ကျောရိုးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကိုမြင်လျှင်၏အန္တရာယ်များနှင့်အတူနှိုင်းယှဉ်။
သူမသင်တစ်ဦးကျေနပ်အဖြေကိုမပေးနိုင်လျှင်, သင်ထွက်စစျဆေးနိုငျအွန်လိုင်းမှအရင်းအမြစ် Physiopedia ဟုခေါ်သည်။ Physiopedia လောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှကျော်ထံမှကျောင်းသားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသနေဖြင့် run site တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဘုံအရိုးအခြေအနေများနှင့်မည်သို့သူတို့ကုသကြသည်, ဒါပေမယ့် Non-ဆေးဘက်ကလူကိုနားလညျနိုငျအောငျကမျြးစာလာမယ့်အပေါ်သက်သေအထောက်အထားကိုအခြေခံပြီးသတင်းအချက်အလက်ပေးစွမ်းသည်။
ဘယ်သူသိနိုင်မလဲ? အနည်းငယ်သုတေသနနှင့်အတူ, သင်ပင်နာကျင်မှု၏သဘောသဘာဝနှင့် ပတ်သက်. သင်၏ဆရာဝန်ပညာပေးစေခြင်းငှါ, ထိုကဲ့သို့သောကျောရိုးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအဖြစ်တစ်ဦးထက်ပိုတက်ကြွချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူက mask မှမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အသုံးပြုမှုကိုအစားထိုးဖို့ဘယ်လို။
Opioids တစ်ဦးကို Magic မျြးသာမပေး Are
ဒါဟာမူးယစ်ဆေးမရှိဘဲနာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးရန်သင့်အကြီးမားဆုံးအတားအဆီးသင့်ကိုယ်ပိုင်သဘောထားကိုကြောင်းလုံးဝဖြစ်နိုင်ခြေပါပဲ။ ထိုသို့ဝေး counterproductive သဘောထားတွေကိုသွားအဖြစ်, ဒီမှာသိပ်အရေးမကြီးပေမဲ့ opioids နာကျင်မှုသွားစေသည်ကို "မှော်ဆေးလုံး" သောစိတ်ကူး, သူတို့သည်သင်လိုအပ်အားလုံးဖြစ်ကြောင်း။
အဆိုပါပြဿနာကို opioids ရေရှည်မှာအတွက်စွဲအပါအဝင်, သင့်နောက်ကျောနာကျင်မှုထက်အများကြီးပိုကြီးဖြစ်နိုင်သည့်, ရက်သတ်မှတ်၏သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင် set ကိုအတူပါလာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
စွဲလမ်း (က၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အလုံအလောက်မဆိုးခဲ့ကြပါလျှင်ကဲ့သို့) မူးယစ်ဆေးဝါးနာကျင်မှုမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏တစ်ခုတည်းသောအလားအလာရှုပ်ထွေးမဟုတ်ပါဘူး။ လူအတော်များများဟာပြင်းထန်ချုပ်ခံစားရသည်။ အခြားဖြစ်နိုင်ခြေ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ဂျာနယ်တွင်နာကျင်မှုသမားအတွက်ထုတ်ဝေနေတဲ့ 2008 ခုနှစ်လေ့လာမှုအရသိရသည်မူးဝြေခင်း, ပျို့, အန်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှီခိုနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစိတ်ကျရောဂါများပါဝင်သည်။
သငျသညျတက်ကြွစွာသင့်ရဲ့ကုသမှုတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်လာသောအခါအများစုကကျောရိုးပြဿနာများဒီပြဿနာတွေကိုမပါဘဲဖြေရှင်းသို့မဟုတ်အနည်းဆုံးကောင်းစွာစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါကနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာအကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူကပါဝင်ပတ်သက် ကောင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် biomechanics , သင်၏လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲနေတဲ့။
ဒါကြောင့်ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုသိပ်အလုပ်တူသောအသံပါလျှင်, ဆေးပညာအတွက်တော်တော်များများအရာအားလုံးကိုမျှော်လင့်အန္တရာယ်များနှင့်အကျိုးခံစားခွင့်များအကြားတစ်ဦး Trade-off ကြောင်းကိုသတိရပါ။ ပိုကောင်းတဲ့ feeling မှ non-မူးယစ်ဆေးချဉ်းကပ်မှုကပိုကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့်အချိန်ကိုယူပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးဖွယ်ရှိပိုကောင်းခြုံငုံကျန်းမာရေးနှင့်တက်ကြွအတူပါလာလိမ့်မယ်, တိုးမြှင့်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့်လမ်းဆင်းနည်းပါးလာကျန်းမာရေးပြဿနာများ။
> Source:
Becker က, ဒဗလျူ, et ။ အယ်လ်။ နာတာရှည်နာကျင်မှုအတွက် Non-pharmacological ကုသမှုသုံးစွဲဖို့အတားအဆီးနှင့်စည်းရုံးရေးမှူးများ။ မတ်လ 2017 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5359906/
> Benyamin R. , et ။ အယ်လ်။ Opioid ပြဿနာများနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး။ နာကျင်မှုသမား။ မတ်လ 2008 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18443635
> နိုင်ငံတော်အဆင့်မှာတိုက်ရိုက် Access ကို။ APTA က်ဘ်ဆိုက်။ ဇွန်လ 2016 http://www.apta.org/StateIssues/DirectAccess/
> Onishi, အီး et ။ အယ်လ်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုနှင့်ဂျပန်နိုင်ငံများတွင် Opioid သတ်မှတ်ပုံစံများ၏နှိုင်းယှဉ်: မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှု Physicians '' သဘောထားနှင့်သဘောထားအမြင်ဆိုင်ရာ။ မိသားစုဆေးပညာ၏အမေရိကန်ဘုတ်အဖွဲ့ဂျာနယ်။ May-ဇွန်လ 2017 http://www.jabfm.org/content/30/2/248.full
> Medicare မူလစာမျက်နှာ။ မီချီဂန်၏အပြာရောင်လက်ဝါးကပ်တိုင်အပြာရောင် Shield ကိုအပြာရောင်စောင့်ရှောက်မှုကွန်ယက်။ http://www.bcbsm.com/medicare/help/faqs/getting-care/transportation-doctor-office.html