သင့်ရဲ့ကာလအတွင်းမှာတော့လပွတ္တာမြို့သို့မဟုတ်နာကျင်မှုကြုံနေရဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူး Is
သင်သည်သင်၏တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ် အကယ်. စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ (IBS) သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းအူသိမ်အူမရောဂါ သင်သည်သင်၏ကာလ-၎င်းကမဟုတ်တစ်ဦးတည်းရှိသည့်အခါ (IBD) ဖွင့်ဆောင်ရွက်သည်။ တစ်ရာသီကာလမတိုင်မီအဆိုပါရက်ပေါင်းများစွာက premenstrual Syndrome (PMS) ၏ရောဂါလက္ခဏာဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။ IBD သို့မဟုတ် IBS နှင့်အတူများစွာသောမိန်းမမတိုင်မီသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ရာသီစက်ဝန်းကာလအတွင်းသူတို့ကထိုကဲ့သို့သောဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်နာကျင်မှုအဖြစ်ကိုပိုမိုလွန်ကဲသောလက္ခဏာများ, တွေ့ကြုံခံစားကြောင်းရှာပါ။
PMS ရောဂါလက္ခဏာများ၏အကြောင်းရင်း
သုတေသီများထိုကဲ့သို့သောဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုနဲ့ဝမ်းလျှောအဖြစ်လက္ခဏာတွေ၌ဤတိုးရာသီစက်ဝန်းကိုထိန်းညှိသောဟော်မုန်းတစ်ခုကွန်နက်ရှင်ရှိကြောင်းထင်ပါတယ်။ ချက်ချင်းမတိုင်မီနှင့်၎င်းတို့၏ကာလအတွင်းနေ့ရက်ကာလ၌ IBD သို့မဟုတ် IBS ဖြစ်စေတိုးရှိသည်သောသူအချို့အမျိုးသမီးများတွေ့ကြုံဝမ်းလျှော၏ပမာဏ။ နှစ်ဦးကဒြပ်ပေါင်းများကဒီသက်ရောက်မှုကို-တစ်ပြိုင်တည်းပဲနဲ့အဓိကချို့ယွင်းစေရန်အလားအလာရှိသည်။
ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အမျိုးမျိုးသောလုပ်ဆောင်ချက်များကိုရှိသည်တစ်ပြိုင်တည်းပဲအမျိုးအစားပေါင်းမြောက်များစွာရှိပါတယ်။ စီးရီး 2 တစ်ပြိုင်တည်းပဲကိုခေါ်တချို့က, menses စဉ်အတွင်းဝမ်းလျှောလှုံ့ဆော်သောအူသိမ်အူမပြောင်းလဲမှုများနှင့်အတူဆက်စပ်နေကြသည်။ သူတို့ကအမှန်တကယ်နာကျင်မှုလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်အူရာယူကြောင်းဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုနှောင့်ယှက်နိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားတစ်ပြိုင်တည်းပဲနာကျင်မှုနဲ့ဝမ်းလျှောရောဂါလက္ခဏာအတွက်ရလဒ်များအရာစာချုပ်ရန်အအူထဲမှာချောမွေ့ကြွက်သား, ဖြစ်စေတဲ့အတွက်တာဝန်ရှိသည်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အမျိုးသမီးရဲ့ကာလမတိုင်မီနှင့်စဉ်အတွင်းဟော်မုန်းအတက်အကျကိုလည်းအပြစ်တင်ဖို့ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါဟာအူမကြီးအပွားဒါမှမဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဓိကချို့ယွင်းအတွက်ကျဆင်းခြင်းမှတုံ့ပြန်နိုင်ဆိုခဲ့ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
PMS များအတွက်အလားအလာကုသမှု
ရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာစေရန်နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်ပေမယ့် PMS များအတွက်ကုသမှုသက်သေပြဘယ်သူမျှရှိပါသည်။
ညဦးယံအချိန် Primrose Oil စ။ ညဦးယံအချိန် primrose ရေနံ (EPO) အမျိုးသမီးတွေကသူတို့ရဲ့သံသရာ၏ Pre-ရာသီနှင့်ရာသီအဆင့်စဉ်အတွင်း IBS ရောဂါလက္ခဏာတွေလျော့နည်းကျဆင်းကူညီရန်ရှာတွေ့ခဲ့သည်။ EPO လို့ခေါ်တဲ့မရှိမဖြစ်ဖက်တီးအက်ဆစ်များပါဝင်သည် gamma linolenic acid ကို (သိရှိရသည်) ။ ခန္ဓာကိုယ်သာအစားအစာမှတဆင့်မျိုချမိနိုင်ပါတယ်မရှိမဖြစ်ဖက်တီး-သူတို့အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်မထားဘူး။ သိရှိရသည်နှင့် Omega-3 fatty acids အတူတကွ E1 စီးရီးကိုခေါ်တစ်ပြိုင်တည်းတစ်စက္ကန့်အမျိုးအစား, ထုတ်လုပ်ပေးသည်။ Prostaglands လုပ်လိုက်တာဒီအမျိုးအစားအစာခြေအတွက်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အကူအညီအထောက်အပံ့များကိုလျှော့ချကူညီပေးသည်။
တစ်နေ့လျှင် EPO ၏အကောင်းဆုံးထိုးနေတုန်းပဲအမည်မသိဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ (တစ်နေ့တာအတွင်း 3 သီးခြားဆေးများအပ်) EPO ၏ 6000 မီလီဂရမ်မှ 3000 မီလီဂရမ်သိရှိရသည်၏ 270-540 မီလီဂရမ်ဆံ့နိုငျသညျ။ ဤသည်ကိုမကြာခဏသုတေသနများတွင်အသုံးပြုသိရှိရသည်၏ပမာဏဖြစ်ပါတယ်။ EPO ယေဘုယျအားအန္တရာယ်ကင်းစွာစဉ်းစားသည်, ဒါပေမယ့်ပျို့ရှောင်ရှားရန်အစားအသောက်များနှင့်အတူခေါ်ဆောင်သွားရပါမည်။ ယာယီပေါ်၌ရှိသောအမြှေးဝက်ရူးပြန်ရောဂါနှင့်အတူပြည်သူ့ EPO ယူဘယ်တော့မှသငျ့သညျ။
ကယ်လ်ဆီယမ်။ တစ်ဦးကကယ်လ်စီယမ်ဖြည့်စွက် PMS ရဲ့လက္ခဏာတွေအချို့ကိုလျှော့ချအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။ ထိရောက်သောဖြစ်ရှာတွေ့ခဲ့ပြီးကြောင်းဆေးထိုးကယ်လစီယမ်ကာဗွန်နိတ်၏ပုံစံအတွက်တစ်နေ့က MG 1200 ဖြစ်ပါတယ်။
ရွေးချယ် serotonin reuptake inhibitors ။ ရွေးချယ် serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) အားအသုံးပြုရစေခြင်းငှါ, PMS ၏အလယ်အလတ်-to-ပြင်းထန်လက္ခဏာတွေဆက်ဆံပါ ။ ဒီဆေးတွေမကြာခဏ Anti-စိတ်ကျရောဂါအဖြစ်အသုံးပြု, ဒါပေမဲ့သူတို့များပြားလွန်းသည်အခြားအသုံးပြုမှုရှိနေကြသည်။
အချို့ကိစ္စများတွင်တစ်ဦး SSRI သာကာလအတွင်းပေးထား luteal အဆင့် သည့်အခါစတင်သည်သော မျိုးဥထွက် တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အခြားသူတွေမှာ SSRI နေ့တိုင်းပေးထားသည်။
များစွာသောအခြားအလားအလာကုသမှု ကိုလေ့လာခဲ့ကြပေမယ့်အများဆုံး PMS နှင့်အတူဆက်စပ်ဝမ်းလျှောနှင့်အခြားရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချအပေါ်မဆိုအပြုသဘောသက်ရောက်မှုကိုပြသကြပြီမဟုတ်။ ဤအလူနေမှုပုံစံစတဲ့အစီအမံပိုကောင်းခြုံငုံကျန်းမာရေးနှင့်ဆက်စပ်ကြောင့်ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့-စားအလုံအလောက်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များလေ့ကျင့်ခန်း, သကြားကိုလျှော့ချခြင်းနှင့် Living တစ်ဦးကအလွန်ယေဘုယျလမ်းအတွက်ကူညီဖို့ဖိန်း-လိမ့်မည်။ အမြိုးသမီးမြားရဲ့ကျန်းမာရေး, ယေဘုယျအားဖြင့် understudied, ဒါအများကြီးနေဆဲ PMS နှင့်ဆက်စပ်အခြေအနေများအကြောင်းကိုမသိသောဖြစ်ပါတယ်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
တစ်ကာလအတွင်း IBS သို့မဟုတ် IBD ပိုပြီးရောဂါလက္ခဏာရှိခြင်းစိတ်ပျက်စရာများနှင့်အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်သည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့မဆိုပိုပြီးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများသို့မဟုတ်ရှည်လျားတည်တံ့ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ဖွယ်မဟုတ်ပါဘူး။ တချို့ကလူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲရောဂါလက္ခဏာတွေပေါ်ခုတ်လှဲကူညီစေခြင်းငှါဒါပေမဲ့သူတို့သိပ် bothersome ဖြစ်လာလျှင်တစ်ဦး gastroenterologist နှင့်မီးယပ်သားဖွားနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကိုင်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အချို့သောမိန်းမတို့အဘို့, ဆေးသမားကြောင်းလက္ခဏာတွေလျော့နည်းလာအတွက်အကူအညီဖြစ်စေနိုင်သတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်အခြားကုသမှုရှိပေမည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
Altman, G ကာဣန KC, Motzer S က, Jarrett M က, Burr R ကို, Heitkemper အမ် "dysmenorrhea နှင့် PMS နှင့်အတူအမျိုးသမီး IBS လူနာအတွက်ရောဂါလက္ခဏာတွေတိုးမြှင့်။ " Gastroenterol သူနာပြု။ ဇန်နဝါရီ - ဖေဖော်ဝါရီ 2006 ။
Cotterell CJ, Lee က AJ, Hunter Jo ။ ရာသီ-related စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါနှင့်အတူအမျိုးသမီးတွေညဦးယံ၌ primrose ဆီကို Double-မျက်စိကန်းသော Cross-ကျော်ရုံးတင်စစ်ဆေး။ အိုမီဂါ-6 ခုနှစ်တွင်မရှိမဖြစ်ဖက်တီးအက်ဆစ်: လက်တွေ့ဆေးပညာ Pathophysiology နှင့်အခန်းကဏ္ဍ, အလန် R ကို Liss, နယူးယောက်, 1990, 421-426 ။
ဒေါက်ဂလပ်အက်စ် "မိသားစုလက်တွေ့တွင် Premenstrual syndrome ရောဂါ။ အထောက်အထား-based ကုသမှု။ " ဆရာဝန် Fam နိုင်ပါတယ်။ 2002 နိုဝင်ဘာ; 48: 1789-1797 ။
Houghton LA က, Lea R ကို, Jackson က N ကို, Whorwell PJ ။ "ဒီရာသီစက်ဝန်းစိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါနှင့်အတူလူနာအတွက် rectal sensitivity ကိုဒါပေမယ့်ကျန်းမာမဟုတ်စေတနာ့ဝန်ထမ်းသက်ရောက်သည်။ " အူဧပြီ 2002 ။
Parlak အီး, Da'li ဦး, Alkim ကို C, Di'ibeyaz S က, Tunç B, Ulker တစ်ဦးက, Ahin ခ "ရောင်ရမ်းအူသိမ်အူမရောဂါနှင့်အတူအမျိုးသမီးတွေအတွက်ရာသီစက်ဝန်းကိုဖြတ်ပြီးအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အ psychosomatic လက္ခဏာတွေများ၏ပုံစံ။ " Turk J ကို Gastroenterol ဒီဇင်ဘာ 2003 ။