သင်က gluten-အခမဲ့ဖွင့်လိုက်တဲ့အခါအားလပ်ရက်ပါတီများကိုင်တွယ်ရန်ကဘယ်လို
... ရာသီ TIS '' အားလပ်ရက်ပါတီများအဘို့။ ထိုပါတီများ၏နေချိန်မှာတချို့အခြားသောသူတို့သည်သင်တို့ကိုလုံးဝရှောင်ရှားရန်ပိုနှစ်သက်စေခြင်းငှါ, command ကိုဖျော်ဖြေပွဲကိုယ်စားပြုနိုင်, ချစ်ရသူနှင့်အတူအားလပ်ရက်ဆင်နွှဲဖို့ရွှင်လန်းသောအခါသမယနှင့်အခွင့်အလမ်းများကိုဖွစျနိုငျပါတယျ။
အတော်များများကအလုပ်ခွင်အားလုံးပေမယ့်မဖြစ်မနေဖြစ်ကြောင်းရုံးခရစ်စမတ်ပါတီတွေရှိသည်, အချို့သောအဖွဲ့အစည်းများနှင့်ကလပ်အားလပ်ရက်စုဝေးကျင်းပရန်နှင့်များသောအားဖြင့်အဖွဲ့ဝင်တက်ရောက်ရန်မျှော်လင့်ထား။
ကံမကောင်းစွာပဲအဆိုပါအတိုင်းလိုက်နာတဲ့သူကိုသူတို့အဘို့ gluten-အခမဲ့အစားအသောက်များတွင် ဤဖြစ်ရပ်များ၏ကျယ်ပြန့်အများစုအစားအစာန်းကျင် revolve ဟန်နှင့်လှည်သူတို့နှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းစေသည်။
သင်တို့သည်ဤလူမှုရေး conundrums နှငျ့ဆကျဆံရာတှငျမှယူနိုင်ပါတယ်အများအပြားချဉ်းကပ်မှုရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဆောင် ခဲ့. ထိုအဖြစ်အပျက်ကနေဘေးကင်းလုံခြုံအစားအစာသေချာစေရန်ကြိုးပမ်းနိုငျသညျ, လုံးဝဖြစ်ရပ် skip ဖို့လုံးဝသို့မဟုတ်ပင်အစားအစာ skip ရန်စီစဉ်ထားသည်။ သင်တို့ပြုသင့်တယ်ဘယ်အရာကိုဆုံးဖြတ်မီ, သငျသညျအခြို့သောမေးခွန်းများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်: သင်အလုပ်ခွင်ဆက်ဆံရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကဒီပါတီမှာရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်သလား? သငျသညျမပါဝင်နိုင်ကြပါလျှင်လူဦးမှားခြင်းကိုခံရကြလိမ့်မည်နည်း ထိုအဖြစ်အပျက်ပိုက်ဆံကုန်ကျသလား သင်အမှန်တကယ်သွားချင်ပါသလား
သငျသညျကိုယျအဘို့အဲဒီမေးခွန်းတွေဖြေကြားလိုက်သည်နှင့်တပြိုင်နက်, ဒီမှာသင် gluten-အခမဲ့အစားအစာအပေါ်တစ်ဦးအားလပ်ရက်ပါတီနှင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏အကောင်းအဆိုး cons နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းတွေထဲကတစ် rundown င်:
သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်စားနပ်ရိက္ခာယူလာပါ။
သငျသညျချင် (သို့မဟုတ်ရန်လိုအပ်သည်) အကယ်. ပါတီတက်ရောက်မည်, သင်မူကားအများဆုံးဖွယ်ရှိအစားအစာမယုံကြည်နိုင်သည် - ဥပမာ, တက potluck င်သို့မဟုတ်ပါကတစ်ဦးကုမ္ပဏီကဆင်ယင်ခံရမယ့်သင်မသိသော - ဤသင့်အတွက်အကောင်းဆုံး option တစ်ခုဖြစ်သည်။
သင်အမှန်တကယ်ခံစားနိုင်မည့်အစားအစာကိုယူခဲ့ - ထိုလမ်းကိုသင်လူတိုင်းအခြားသူစားအဖြစ်ထွက်ကျန်ရစ်မခံစားရပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအလွန်ဖြစ်နိုင်ဖွယ်နာရလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လည်း, ဖြစ်စေ, တာဝန်ထမ်းဆောင်လျက်ရှိသည့်အစားအစာကြိုးစားရန်အခြားသူများထံမှဖိအားအတွက်မပေးပါဘူး။
သင်တစ်ဦး potluck ဖြစ်ရပ်တွင်ပါဝင်ချင်လျှင်, (ငရုတ်သီးတစ်ခုသို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်ကဲ့သို့) တစ်ခုခု gluten-အခမဲ့နှင့်သိသိသာသာဖြစ်စေလျက်, ပထမဦးဆုံးကိုယ့်ကိုယ်အဘို့အရက်ရောသောအဘို့ကိုယူ, အဲဒီနောက်ဘူဖေးလိုင်းပေါ်မှာထားပါ။
သငျသညျဘေးဖယ်အချို့စောင့်ရှောက်တက်ဖုံးလွှမ်းသွားပါပြီမဟုတ်လျှင်ဝေးဆို gluten အစားအစာများကနေစက္ကန့်ကိုယူမနေပါနဲ့ - သင့်ပန်းကန်ဟာဘူဖေးပေါ်မှာတစ်ချိန်က၎င်း၏ contents တွေကို Cross-ညစ်ညမ်းခြင်းနှင့်ကမရှိတော့လုံခြုံရဲ့ခဲ့ကြယူဆ။
အဆိုပါဖြည့်တင်းမှုနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကြသည်။
ကုမ္ပဏီဖြစ်ရပ်သူ့မှာအရမ်းကောင်းတဲ့ဖြစ်ပါတယ်နှင့်စည်းရုံးရေးမှူးဆက်သွယ်ရန်အချက်အလက်နှင့်အတူသငျသညျပေးနိုငျလျှင်, သင်ကသူတို့ကိုဘေးကင်းလုံခြုံအစားအစာနှင့်တကွသင်ပေးရန်အဘို့အဖြစ်နိုင်မယ့်လျှင်ကြည့်ဖို့တိုက်ရိုက်ဖြည့်တင်းဆက်သွယ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပါ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျလုံခြုံစွာ gluten-အခမဲ့ထွက်စားသောက်ရန်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာသင့်တယ်: အစားအစာချက်ပြုတ်လူတို့နှင့်အတူတိုက်ရိုက်စကားပြောရန်အသေးစိတ်အတွက် gluten Cross-ညစ်ညမ်းမှုပြဿနာကိုဆွေးနွေးရန်နှင့်တိုင်းပစ္စည်းမေးခွန်းထုတ်သည်။
သင်ပြုသမျှပါတီစည်းရုံးရေးမှူးတဆင့်လုပ်ကိုင်ဖို့ကြိုးစားကြည့်ကြဘူး - ဒါကြောင့်သူ့ကိုတိကျစွာအားလုံးသင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုများထပ်ဆင့်လွှင်ဖို့နှင့်လက်ျာမေးခွန်းများကိုမေးရန်ကိုမျှော်လင့်ရန်မမျှတပါဘူး။ သင်ဖြည့်တင်းဖို့ကိုတိုက်ရိုက်စကားပြောမနိုင်လျှင်, အစာကိုစားကြဘူး။ ဒါ့အပြင်သင့်ရဲ့အူခံစားမှုနှင့်အတူလိုက် - သင်ဖြည့်တင်း gluten ဖုံးကွယ်နိုင်သမျှသောအရပ်တို့ကိုနားမလည်ကြပါလျှင်သည်အတိုင်း, အခွင့်အလမ်းမယူကြဘူးလို့ခံစားရလျှင်။
ရှေ့မကိုစားခြင်းနှင့်ပါတီမှာစားရှောင်ကြဉ်ပါ။
မကြာခဏတချို့မလိုချင်တဲ့ဖိအား, အဖြစ်ကောင်းစွာ - - တခြားပါတီ-goers ထံမှ ( "အကယ်စင်စစ်ဤသူ့အနည်းငယ်သငျသညျကိုထိခိုက်မည်မဟုတ်!") ကမကြာခဏနှောင့်အယှက်မေးခွန်းများကိုပြောခြင်းငှါပေမယ့်ဒီတစ်ခုလွယ်ကူသောဖြေရှင်းနည်းတခုဖြစ်ပါတယ်။
ငါသည်လည်းငါသူတို့အကြှနျုပျအဘို့အရာတစ်ခုခုကိုအထူးသ "gluten-အခမဲ့" ကိုဖန်ဆင်းပါတယ်, ဒါပေမယ့်ငါနေဆဲကမယုံခဲ့ဘူးသည့်အခါအထူးသဖြင့်ကိစ္စများတွင်, သူတို့ရဲ့အစားအသောက်ကျဆင်းခဲ့ရသည်င့်သည့်အခါလူရဲ့ခံစားချက်တွေကိုနာကျင်ကြောက်ရွံ့ရိုသေပါတယ်။ (ထိုပြည်၌သင်တို့သည်အတွက်အခွင့်အလမ်းမယူသင့်ပါတယ်ဘာကြောင့်အပေါ်ကိုပိုမိုဖွင့် သင်ဟာသူငယ်ချင်းများသို့မဟုတ်ဆွေမျိုးဖြင့်ပြင်ဆင် '' gluten-အခမဲ့ '' စားနပ်ရိက္ခာစားသင့်သလဲ သင်လုပ်နိုင်သည်သကဲ့သို့အကင်းပါးသော Be), သို့သော်သင်ပထမဦးဆုံးကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ဖို့လိုတယ်ဆိုတာသတိရပါ။ လူအများစုဟာကြောင်းအရ ... နောက်ဆုံးမှာ, ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်လုပ်ပါ။
သင်အစာစားမည်မဟုတ်ပါစားစရာဘို့ပေးချေရန်လိုအပ်နေပါလျှင်: သင်ဖြစ်ကောင်းပါတီတက်ရောက်ရန်နှင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်အစားအစာဆောင်ကြဉ်းချင်မည်မဟုတ်သည့်အတွက်တဦးတည်းအခွအေနေရှိပါတယ်။
အချို့ကိစ္စများတွင်, သင်ကလျှော့ချလက်မှတ်ကုန်ကျစရိတ်များအတွက်ပါတီစည်းရုံးရေးမှူးတွေနဲ့စေ့စပ်ညှိနှိုင်းဖို့နိုင်မည်အကြောင်း, ဒါပေမယ့်အခြားသူတွေအတွက်, သငျသညျလျော့နည်းပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။ ထိုကိစ္စတွင်သင်တက်ရောက်ရန်သို့မဟုတ်မပြုလုပ်သင့်ရှိမရှိအဖြစ်သင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကိုဖွင့်ဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။
စုစုပေါင်းပါတီ Skip ။
သင်တက်ရောက်ရန်မျှော်လင့်ထားပါတယ်တဲ့ပါတီင် အကယ်. တက်ရောက်ရန်ချင်တဦးတည်းဆန့်ကျင်အဖြစ်, ဤနေသမျှကာလပတ်လုံးတက်ရောက်သူလုံးဝမဖြစ်မနေမရသည်အတိုင်း, တစ်ဦးအလားအလာ option တစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါ့ထံမှယူ: ကပိုမိုလွယ်ကူပိုမိုမကြာခဏသင်ပြောရရှိသွားတဲ့ "မ။ " သငျသညျသွားလာခြင်းမှမလိုချင်ကြဘူးဆိုရင် - သို့မဟုတ်လျှင်သင်အစာစားလို့မရဘူးသမျှသောအစားအစာ၏ရှေ့တော်၌သင်တို့ကိုဝမ်းနည်းစေမည် - ရိုးရိုးမသွားကြပါဘူး။ အိမ်မှာနေဖို့, ရုပ်ရှင်ငှားရမ်းခြင်းနှင့်နှစ်ဦးစလုံးကယ့်ကိုအကောင်းနှင့်လုံးဝ gluten-အခမဲ့ရဲ့တစ်ခုခုကိုစားကြလော့။
ယေဘုယျအတွက်အားလပ်ရက်နဲ့တူ - - သင်ရတဲ့အခါစဉ်းစားတွေးခေါ်အချို့ဆိုင်းလိုအပ်အားလပ်ရက်ပါတီများကြောင်းသံသယရှိစရာမလိုပါင် ဟာ Celiac disease သို့မဟုတ် gluten sensitivity ကို ။
မည်သို့ပင်သငျသညျစိတျထဲတှငျစောင့်ရှောက်လျှင်သင်, အခြားသူများသည်သင်တို့ထံကမျှော်လင့်ထားနှင့်လိုချင်တာတွေညီမျှအလေးချိန်ပေးခြင်းဆန့်ကျင်အဖြစ် 'သင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးဘာတခုရုံးခရစ္စမတ်ပါတီသို့မဟုတ်အားလပ်ရက်သူ့ဟာသူအပေါ်ဆွေမျိုးသားချင်းတစ်ဦးကြီးမားတဲ့စုရုံးနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်ပါတယ်ရှိမရှိ၏ ll, လက်ျာဆုံးဖြတ်ချက်များပါစေ။