သင့်ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုကပြွီး
Fibromyalgia သင့်ရဲ့ဆံပင်အပါအဝင်အရာအားလုံး, ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အခြားအကြိမ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့နေချိန်မှာတစ်ခါတစ်ရံနာမကျန်းသူ့ဟာသူ, ဆံပင်ဆုံးရှုံးစေခြင်းငှါကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပေါ်စေသည် လက္ခဏာတွေ တာဝန်ရှိသည်။
ဒါကနားလည်-ကြောင့်မည်သည့်လမ်းပိုင်းအားဖြင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အဆိုးဆုံးရောဂါလက္ခဏာတွေထဲကတစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး, ထိုသို့ကိုလည်းပိုပြီးဘုံမြား၏တဦးတည်းဖြစ်ပေါ်လာပါဘူးဖြစ်သောသုတေသနပြုခဲ့ရဲ့ဧရိယာ, မဟုတျပါဘူး။
သောကြောင့်သုတေသန၏မရှိခြင်း၏, ငါတို့ဆံပင်-related ပြဿနာများနှင့်ပတ်သက်ပြီးလေ့လာသင်ယူရန်စမ်းသပ်မှုများနှင့်အမှားနှင့်ဤနာမကျန်းနှင့်အတူအခြားသူတွေရဲ့အတွေ့အကြုံတွေကိုအပေါ်အားကိုးဖို့ရှိသည်။
Fibromyalgia အတွက်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှု
ဆံပင်ကျွတ် fibromyalgia များအတွက်လက္ခဏာတွေစာရင်းတွင်ဖြစ်ပါတယ်။ ကောင်းမွန်သောသတင်းကယာယီဖွင့်ကြောင့်ငါတို့ဆံပင်ထွက်ကျရောက်, ပြီးတော့သူကနောက်ကျောမှာကြီးထွားလာအဆိုပါသတင်းဆိုးကျနော်တို့ကဆြုံးထွက်တားဆီးဘို့အဘယ်သူမျှမသက်သေပြကုသမှုရှိသည်ဆိုသောအချက်ဖြစ်ပါသည်။ ။
fibromyalgia နှင့်အတူလူအတော်များများသူတို့ကမြင့်မားတဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကြိမ်အတွင်းသို့မဟုတ်လက္ခဏာကာလအတွင်းဆံပင်ဆုံးရှုံးကြောင်းသတင်းပို့ နေမီးတောက် ။ ကိုယ်ကသာအထဲတွင်ဖုံးလွှမ်းမိမိတို့လက်ကိုအတူတက်အဆုံးသတ်သူတို့ရဲ့ဆံပင်ဆေးတစ်စုံတစ်ဦးအကြောင်းကိုနားထောငျဘုံပါပဲ။ တခါတရံကျွန်ုပ်တို့၏သိသိသာသာအခြားသူများရေချိုးကန်ထဲမှာတစ်ခုသို့မဟုတ်ခေါင်းအုံးပေါ်ဆံပင်တစ်ဦးပုံမှန်မဟုတ်သောငွေပမာဏကိုသတိပြုမိစေခြင်းငှါ, ဒါမှမဟုတ်အဆက်မပြတ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျောနှင့်ပခုံး၏ချွတ်ကကောက်ပါလိမ့်မယ်။
ကျွန်တော်တို့တစ်ဦးကအများကြီးနည်းနည်း fuzzy-ကြည့် hairline န်းကျင်ဆံပင်, ဒါမှမဟုတ်အခက်အခဲကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆံပင်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ Re-တိုးတက်မှု၏ရလဒ်ဖြစ်ကြောင်းတိုတောင်း, ချော, ပျံသန်း-ကွာဆံပင်၏ချောမွေ့ကြည့်ဖို့ဆိုတော့သတိထားမိ။
အချို့ကိစ္စများတွင် fibromyalgia များအတွက်ဆေးဝါးများဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျသစ်တစ်ခုဆေးဝါးစတင်ပြီးနောက်တစ်ခုတိုးသတိထားမိပါကအကြောင်းကိုသင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ဆေးဝါးမေးကြည့်ပါ။
ဒါ့အပြင်သိုင်းရွိုက်ကမောက်ကမဖြစ်မှုဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး fibromyalgia နှင့်အတူလူဘုံဖြစ်မည်ဟုယုံကြည်နေသည်။ သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်ကသင့်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပမာဏစစ်ဆေးရှိသည်ဖို့လိုပေမည်။
နာကျင်မှုနှင့် Fibromyalgia ဦးရေပြား
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းထက်တစ်ဦးကလျော့နည်းဘုံတိုင်ကြားချက်ဦးရေပြားနာကျင်မှုကိုဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကမီးပေါ်မှာင်ကဲ့သို့မိမိတို့ဦးရေပြားကိုမကြာခဏခံစားရသူတို့တောင်မှသူတို့ရဲ့ဆံပင်လျှော်ခြင်းသို့မဟုတ်တိုက်မှမခံနိုငျကွောငျးပွောဆိုသူတွေကိုအနေဖြင့်အွန်လိုင်းပုံပြင်များရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
လာနှင့်ဆက်ဆက်ဝင်တစ်စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းနှင့်ကိုက်ညီပုံရသည်နေစဉ် fibromyalgia နာကျင်မှု , ငါတို့အထူးသတဲ့ fibromyalgia လက္ခဏာအဖြစ်ဦးရေပြားနာကျင်မှုကိုထောက်ပြသည်ဆိုသက်သေအထောက်အထားမရှိဘူး။ သငျသညျအခြားအရာတစ်ခုခုပေါ်သွားနိုင်လျှင်ကြည့်ရှုရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူဤကဲ့သို့သောထူးဆန်းလက္ခဏာတွေဆွေးနွေးရန်သေချာဖြစ်သင့်သည်။
ကလေးအထူးကုအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခုညင်ညင်သာသာလူငယ် fibromyalgia များအတွက်အဖြေရှာတဲ့အလုပ်-Up တစ်ခုဖြစ်နိုင်သမျှတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ဆံပင်ထိကနေနာကျင်မှုများအတွက်စစ်ဆေးနေဖော်ပြထားတယ်။
ဆံပင်-စေသောနာကျင်မှု
fibromyalgia နာကျင်မှုတစ်ခုမှာအမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ် allodynia ထိုကဲ့သို့သောအရေပြားဆန့်ကျင်နေတဲ့ချောင် waistband သို့မဟုတ်ဆံပင်ဖြီးအဖြစ်အခြေခံအားဖြင့်နာကျင်မဖြစ်သင့်ကြောင်းအရာတစ်ခုခုကနေနာကျင်မှုဖြစ်သည့်, ။ အထူးသဖြင့်မိုးသည်းထန်စွာဆံပင်ရုံအလေးချိန်ကနေအပြင်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒီပြဿနာတွေကိုတချို့လူတွေကရေတိုသူတို့ရဲ့ဆံပင်ဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ်စတိုင်ပြောင်းလဲပစ်ရန်ဆုံးဖြတ်ပါစေ။
အခြားလူများဆံပင်ကလစ်များနှင့် headbands ကျွန်တော်တို့ကိုအချို့ဝတ်ဆင်ရန်အဘို့အလွန်းနာကျင်စေခြင်းငှါအနေဖြင့်မိမိတို့၏ဆံပင်ကျောတစ် ponytail သို့မဟုတ် Bun အတွက်ဆွဲထုတ်ရှိခြင်းကနေနာကျင်မှုသတင်းပို့ပါ။
Fibromyalgia နှင့်အတူဆံပင် Styling
ဆံပင်-တိကျတဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေငါတို့သည်ငါတို့၏ဆံပင်ချဉ်းကပ်လမ်းကိုပြောင်းလဲစေနိုင်ပြီး, ဒါကြောင့်ထိုကဲ့သို့နာကျင်မှု, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း, အလွန်အကျွံချွေးကဲ့သို့သောအခြားရောဂါလက္ခဏာတွေနိုင်ပါတယ်။
သူများသည် wispy အနည်းငယ်သာပြန်လည်ကြီးထွားလာဆံပင်သင့်ရဲ့ဆံပင်စတိုင်လ်ကနေ detract နိုင်ပါတယ်။ အရှုံးသိသိသာသာပိန်ဆံပင်များနှင့်အချို့သောလူတွေကပင်ပြောင်ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများသတင်းပို့လို့ရပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့အတော်များများသည်ဤကိစ္စများ၏ရလဒ်အဖြစ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆံပင်စတိုင်များပြောင်းလဲသွားတယ်သို့မဟုတ်အဆင်ပြေအောင်ပါပြီ။
သို့သော်ကျွန်တော်တို့ကိုအများကြီးအဘို့, အားလုံးမှာကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆံပင် styling ခက်ခဲသည်။ ဖြီးအထိလက်နက်ကိုင်ဆောင်, ဖွတ်မြီးထိုး, အခြောက်သို့မဟုတ်အပြားသံမှုတ်အလေးအနက်ထား debilitating မှအနည်းငယ်နှောင့်အယှက်ထံမှနေကြပါတယ်ကြောင့်လက်မောင်းနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအစသိသိသာသာကြွက်သားပင်ပန်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ထပ်ရှိသူများအတွက် နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါ ကြောင့်လည်းဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါ Post-ကွိုးစားအားထုအကျပ်အတည်းများကြောင့်သာဖြစ်လေသည် ။
ပုံစံသုံးကိရိယာကနေအပူကိုလည်း၏အကြိမ်ကြိမ်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ် အစွန်းရောက်ချွေး အထူးသဖြင့်ဦးခေါင်းသို့မဟုတ်မျက်နှာပေါ်မှာ။
တချို့လူတွေကအဲဒီကိရိယာကိုသုံးနေစဉ်မျိုးစုံအားလပ်ချိန်ယူရှိစေခြင်းငှါ, ဒါသူတို့ပဲအပေါင်းတို့သည်မိမိတို့အလုပ်ကွာချွေးပါဘူး။ အခြားသူများကိုမှာအားလုံးသူတို့ကိုသုံးပြီးဖွင့်ပေးပြီ။
ကနေတစ်ဦးကသမ်မာကမျြး
ကျနော်တို့ကို disable နှင့်အကြှနျုပျတို့အပျေါအဓိကပြောင်းလဲမှုများကိုတွန်းအားပေးနိုင်ဤမျှလောက်များစွာသောရောဂါလက္ခဏာရှိသည့်အခါသူကဆံပင်ဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များနှင့် ပတ်သက်. ပြောဆိုရန်ရီစရာသို့မဟုတ်လိုက်အောင်ထင်ရပေလိမ့်မည်။ သို့သော်ကျနော်တို့ကြည့်ရှုလမ်းကိုသငျသညျနာတာရှည်နာမကျန်းရန်အရည်အချင်းများနှင့်လွတ်လပ်ရေးဆုံးရှုံးရသောအခါမကြာခဏမည်သို့ပင်ဖြစ်စေတစ်ဦးရိုက်နှက်မှုကြာပေးသော Self-လေးစားမှုအပေါ်သိသိသာသာသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအစနာမကျန်းကွာငါတို့ထံမှယူသော "တစျခုထက်ပိုရာ" ဖြစ်နိုင်ပါ။
ထို့အပြင်သင်လုပ်နေလုပ်နေပုံကိုဆိုင်သောနေရာများတွင်ထိုကဲ့သို့ဆံပင်ကျွတ်သို့မဟုတ်လက်မောင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်အဖြစ်လက္ခဏာတွေသုံးစွဲဖို့ကောင်းရနိုင်ပါသည်။ သင်ရုံတစ်မီးတောက်ရှေ့၌သင်တို့ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုတိုးသတိထားမိမယ်ဆိုရင်ဥပမာ, ထို့နောက်သင်မျှော်လင့်သို့မဟုတ်ပိတ်ခေါင်းသည်အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေအတွက်တိုး, သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးသင်နေသေချာအောင်နိုင်မည်အကြောင်း ဟာမီးတောက်ဘို့ပြင်ဆင်ထား ။
> Source:
> Yokota က S, Kikuchi M က, Miyamae တီ Juvenile fibromyalgia: စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်လမ်းညွှန်မှု။ ကလေးအထူးကုအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ။ 2013 ခုနှစ်သြဂုတ်; 55 (4): 403-9 ။ Doi: 10,1111 / ped.12155 ။