Fibromyalgia & နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome များအတွက် D-Ribose

သကြားတစ်အမျိုးအစား

D-ribose တခါတရံနှင့်အတူလူတို့အဘို့အကြံပြုရဲ့တစ်ဦးဖြည့်စွက်ဖြစ်ပါတယ် fibromyalgia နှင့် နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါ ။ ဒါ့အပြင် ribose သို့မဟုတ် Beta ကို-D-ribofuranose ဟုခေါ်တွင်သောကြောင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်သဘာဝကျကျထုတ်လုပ်သကြားအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအများအပြားအရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍကစား:

• က ATP (၏ပုံစံအတွက်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရန်ကူညီပေးသည် adenosine triphosphate )
• ကမျိုးဗီဇပစ္စည်း RNA (ribonucleic အက်ဆစ်) ၏အဆောက်အဦပိတ်ပင်တားဆီးမှုင်

• ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ကြွက်သားစွမ်းအင်တိုးမြှင့်ကူညီ

အများဆုံးဖြည့်စွက်နှင့်ဝသကဲ့သို့, ငါတို့ကအကြောင်းကောက်ချက်တွေအများကြီးဆွဲရန်လုံလောက်သောအရည်အသွေးမြင့်သုတေသနရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး။

Fibromyalgia & နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome များအတွက် D-Ribose

ကျနော်တို့ fibromyalgia သို့မဟုတ်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါဖြစ်စေဘို့ဃ-ribose ဖြည့်စွက်အပေါ်အနည်းငယ်သာသုတေသနရှိသည်။ သို့သော်အချို့သောကျန်းမာရေးပံ့ပိုးပေးသူကအကြံပြု, ဤအခြေအနေများနှင့်အတူအချို့သောလူများကမိမိတို့၏ကုသမှု regimen ၏ထိရောက်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဟုဆိုသည်။

: တစ်ခုမှာသေးငယ်တဲ့လေ့လာမှုအပါအဝင်ဤအခြေအနေများ၏ D-ribose ဖြည့်စွက်သိသိသာသာတိုးတက်ကြောင်းလက္ခဏာတွေ, ကောက်ချက်ချ

• တိုးမြှင့်စွမ်းအင်ကိုအဆင့်ဆင့်
• အိပ်စက်ခြင်းရဲ့အရည်အသွေးတိုးတက်အောင်
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှင်းလင်းပြတ်သားတိုးတက်အောင်
• နာကျင်မှုပြင်းထန်မှုလျှော့ချ
• ခြုံငုံတိုးတက်အောင်ကောင်းစွာဖြစ်ခြင်း

သို့သော်ဤလုပ်ငန်းကိုပဏာမဖြစ်ပါတယ်ကျနော်တို့ကတွေ့ရှိချက်ကိုအတည်ပြုဖို့ပိုပြီးသုတေသနလိုအပ်ပါတယ်။

တချို့ကသုတေသန fibromyalgia နှင့်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါ ATP အတွက်ချို့တဲ့ပါဝင်နှစ်ဦးစလုံးကအကြံပြုထားသည်, ဒါပေမယ့်ဃ-ribose ဖြည့်စွက်သည်ဤအခြေအနေများအတွက် ATP မြှင့်တင်ထိရောက်သောသက်သေပြနိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။

D-ribose ကအခြားသာဓကအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းသည်းခံစိတ်နှင့်အတူကိုကူညီနိုင်ခြင်းရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်. မေးခွန်းများကိုပြုစုပျိုးထောင်တစ်ဦးနှလုံးတိုက်ခိုက်မှုအောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းရည်နှင့်စွမ်းအင်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဒါဟာအားကစားသမားများတွင် High-ပြင်းထန်မှုလေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းရည်ကိုတိုးမြှင့်အဘို့ကိုလေ့လာခဲ့ရဲ့ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမျှမအကျိုးကျေးဇူးများကိုတွေ့ရှိခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီတော့ဝေး, ငါတို့ဃ-ribose ဆန့်ကျင်ထိရောက်သောဟုတ်မဟုတ်သက်သေအထောက်အထားတလမ်းတည်းဖြင့်သို့မဟုတ်အခြားရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး Post-ကွိုးစားအားထုအကျပ်အတည်းများကြောင့်သာဖြစ်လေသည် နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါ၏အဓိကလက္ခဏာဖြစ်သော (လေ့ကျင့်ခန်းပြီးအကြီးအကျယ်လက္ခဏာတိုး), ။

သြစတြေးလျနှင့်နယူးဇီလန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါများအတွက်အစားအသောက်ပြုပြင်မွမ်းမံ၏တစ်ဦးက 2017 ပြန်လည်သုံးသပ်အပြုသဘောရလာဒ်လူ့စမ်းသပ်မှုတွေအတွက် D-ribose နှင့်မြင်ခဲ့မှတ်ချက်ချသည်။

တစ်ခုမှာအလွန်သေးငယ်တဲ့လေ့လာမှုဃ-ribose လက္ခဏာတွေလျှော့ချစေခြင်းငှါအကြံပြု နာမငြိမ်ခြေထောက် syndrome ရောဂါ fibromyalgia နှင့်အတူလူဘုံတည်းဟူသော။

နောက်တဖန်နီးပါးအလုံအလောက်သုတသေနပွုခဲ့သဘဲ, ကြောင့်သုတေသနလုပ်ငန်းအသိုင်းအဝုိင်းအတွက် On-သွားအကျိုးစီးပွားဧရိယာဖြစ်ပေါ်လာပါဘူး။ စိတ်ဝင်စားမှုကိုယူလိုက်တယ်မဟုတ်လျှင်, ငါတို့သည်တကယ်ဃ-ribose ဖြည့်စွက်ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီသို့မဟုတ်မည်မျှနိုင်ပါတယ်ရှိမရှိသိကြမတိုင်မီရှိမရှိပေါ်၌မြဲမြံစွာသက်သေအထောက်အထားရှိတယ်ဘယ်တော့မှလိမ့်မည်။

D-Ribose သောက်သုံးသော

ကျနော်တို့သေးဃ-ribose ဖြည့်စွက်များအတွက်စံဟောဒီမှာထောက်ခံချက်မလိုပါ။ fibromyalgia နှင့်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါအပေါ်လေ့လာချက်များတွင်ပါဝင်သူငါးဂရမ်ဆေးများတနေ့သုံးကြိမ်ခေါ်သွားတယ်။

အတူလူများအတွက်ဃ-ribose အချို့လေ့လာမှုများအတွက် သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောရောဂါ , သုတေသီများ 15 ဂရမ်လေးဆယ့်နေ့၏ဆေးများကိုအသုံးပြုပါပွီ။

D-ribose ဖြည့်စွက်ကျယ်ပြန့်ရရှိနိုင်ပါသည်။ သူတို့ကပုံမှန်အားဖြင့်အမှုန့်ပုံစံကိုရောင်းချနေကြသည်။

သင့်ရဲ့အစားအသောက်အတွက် D-Ribose

အစားအစာများကိုအမှန်တကယ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်သုံးနိုငျတဲ့ပုံစံအတွက် d-ribose ဆံ့မခံကြဘူး, ဒါကြောင့်ဖြည့်စွက်အဆင့်ဆင့်တိုးမြှင့်ဖို့ပုံမှန်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

D-Ribose ၏ဘေးထွက်သက်ရောက်မှု

ဖြည့်စွက်တဲ့ "သဘာဝ" ကုသမှုများမှာနေစဉ်, သူတို့နေဆဲမလိုချင်တဲ့ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

D-ribose များ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့မှာပါဝင်နိုင်ပါသည်:

• ထိုကဲ့သို့သောပျို့, အစာအိမ်နာနှင့်ဝမ်းလျှောအဖြစ်အစာခြေပြဿနာများ,
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့်အတူလူအတွက်ဆီးသို့မဟုတ်သွေးထဲမှာယူရစ်အက်ဆစ်လျှော့ချ, ဂေါက်သို့မဟုတ်အခြားကျောက်ကပ်ပြဿနာများအန္တရာယ်ပေါ်ပေါက်ရာ
• သွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချ

ကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သောကြောင့်, D-ribose သူတို့အသွေးကြားကိုလျှော့ချသည်ဟုဆေးဝါးများအပေါ်နေသောဆီးချိုရောဂါအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။

D-ribose ယေဘုယျအားဖြင့်ရေတိုရေရှည်အသုံးပြုရန်လုံခြုံစဉ်းစားသည်။ ဒီတော့ဝေး, ငါတို့ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းကိုအကြောင်းအများကြီးဘေးကင်းလုံခြုံရေးသတင်းအချက်အလက်ရှိသည်သို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်နှင့်ရင်သားနို့တိုက်ကျွေးစဉ်ကာလအတွင်းမသုံးကြဘူး။

D-Ribose ညာသင့်အတွက်လား?

သင်သည်သင်၏ fibromyalgia သို့မဟုတ်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါပြုမူဆက်ဆံကူညီရန်ဃ-ribose အတွက်စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင်, သင်လုံခြုံစွာကယူပါတယ်သေချာအောင်သင့်ရဲ့ဆရာဝန်ပြောပြရန်သေချာစေပါ။

သင်တို့သည်လည်းသင်တို့ကိုယူပြီးနေအရာအားလုံးထက်နှင့်အတူအဆိုးအပြန်အလှန်နိုင်ခြင်းရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်. တစ်ဦးဆေးဝါးမှပြောဆိုရန်လိုပေမည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

> Gerdle B, Forsgren MF, Bengtsson တစ်ဦးက, et al ။ တစ်ဦး 31P-Mrs လေ့လာမှု - fibromyalgia လူနာများ၏ quadriceps ကြွက်သားအတွင်းရှိ ATP နှင့် PCR ၏ကြွက်သားပြင်းအားလျော့သွားသည်။ နာကျင်မှု၏ဥရောပဂျာနယ်။ 2013 ခုနှစ်စက်တင်ဘာ; 17 (8): 1205-15 ။

> ဂျုံးစ် K ကိုနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါလက္ခဏာတွေလျှော့ချအတွက်အစားအသောက်ပြုပြင်မွမ်းမံ၏ Probst Y. အခန်းက္ပ: တစ်စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်မှု။ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး၏သြစတြေးလျနှင့်နယူးဇီလန်ဂျာနယ်။ 2017 ဇွန် 14 Doi: 10.1111 / 1753-6405.12670 ။

> Myhill S က, Booth NE, McLaren-Howard ဂျေ myalgic encephalomyelitis / နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါ (ME / CFS) ၏ကုသမှု mitochondrial dysfuction Targeting - တစ်လက်တွေ့စာရင်းစစ်။ လက်တွေ့နှင့်စမ်းသပ်ဆဲဆေးဝါးများ၏အင်တာနေရှင်နယ်ဂျာနယ်။ 2013; 6 (1): 1-15 ။

_{Shecterle L ကို, Kasubick R ကို, Alternative နှင့်လိုက်ဖက်သောဆေးပညာ၏စိန့် Cyr ဂျေ D-ribose အကျိုးကျေးဇူးများကိုနာမငြိမ်ခြေထောက် syndrome ရောဂါဂျာနယ်။ 2008 နိုဝင်ဘာ; 14 (9): 1165-6 ။}