တစ်ဦးက 2017 လေ့လာမှုအတွင်းသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း၏မူကွဲကြောင်းပြသထားပါတယ် ပုံမှန်ရည်ညွှန်းအကွာအဝေး ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်နှင့်ဆက်စပ်နိုင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားတွေ့ရှိချက် hypothyroidism နှင့်အတူလူများ၏ကျန်းမာရေးအတွက်အရေးကြီးသောသက်ရောက်မှုရှိသည်။
အဲဒါတွေက Metabolic Syndrome ဆိုတာဘာလဲ
ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ အတူတကွတွေ့ရှိရသည့်အခါ, နှလုံးရောဂါ, လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုအမျိုးအစား -2 အဘို့သင့်အန္တရာယ်တိုးမြှင့်သောအခြေအနေများသို့မဟုတ်အန္တရာယ်အချက်များ၏အုပ်စုတစုကိုရည်ညွှန်းသည်။
ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါထောက်ပြငါး key ကိုအရိပ်လက္ခဏာရှိပါတယ်။ သငျသညျမြားပါဝငျသောဇီဝဖြစ်စဉ်အန္တရာယ်အချက်များ, အနည်းဆုံးသုံးတဲ့အခါဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏ရောဂါဖန်ဆင်းထားသည်:
- တစ်ဦးကကြီးမားသောခါး။ တစ်ဦးကကြီးမားသောခါးလည်းဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းအဖြစ်ရည်ညွှန်းသည်။ ကနျြးမာရေးအမျိုးသား Institutes အဆိုအရဒီအမျိုးသမီးနှင့်အမျိုးသားများအဘို့ 40 လက်မ (102 စင်တီမီတာ) အတွက်ထက်ပိုမို 35 လက်မ (89 စင်တီမီတာ) ကိုတိုင်းတာတဲ့ခါးအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။ တစ်ဦးကကြီးမားသောခါးနှလုံးရောဂါသင့်ရဲ့စွန့်စားမှုတိုးပွားစေပါသည်။
- အမြင့် triglyceride အဆင့်ဆင့်, ဒါမှမဟုတ်မြင့်မားတဲ့ triglyceride အဘို့အဆေးဝါးလိုအပ်နေ။ triglyceride သင့်ရဲ့သွေးကြောထဲမှာအဆီအမျိုးအစားဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့များသောအားဖြင့်သင့်ရဲ့လက်စထရောအဆင့်ကိုနှင့်အတူတိုင်းတာလျက်ရှိသည်။ ပုံမှန် triglyceride အဆင့်ဆင့် 150 199 မှအောက် 150. Levels နဲ့မြင့်မားတဲ့နယ်စပ်ဒေသစဉ်းစားနေကြပါတယ်နှင့် 200 ကျော်ဘာမှမယ့်မြင့်မားတဲ့အဆင့်ကိုစဉ်းစားသည်။ အမြင့် triglyceride နှလုံးရောဂါသင့်ရဲ့အန္တရာယ်တိုးမြှင့်။
- အနိမျ့ HDL လက်စထရောအဆင့်ကို, ဒါမှမဟုတ်အနိမ့် HDL လက်စထရောဖို့ဆေးဝါးလိုအပ်နေ။ HDL High-density ကိုလစ်ပိုပရိုတိန်းအတိုကောက်များနှင့်ကသင့်သွေးလွှတ်ကြောထဲကလက်စထရောများရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့အခြားအမျိုးအစားများကိုကူညီပေးသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လက်စထရောဤအမျိုးအစားကို "ကောင်းသော" လက်စထရောလ်အဖြစ်လူသိများသည်။ တစ်ဦးကအနိမ့် HDL လက်စထရောနှလုံးရောဂါသင့်ရဲ့စွန့်စားမှုတိုးပွားစေပါသည်။
- သွေးတိုး, ဒါမှမဟုတ်အနိမ့်သွေးပေါင်ချိန်ဖို့ဆေးဝါးလိုအပ်နေ။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့နှလုံးအားဖြင့် pumped ရဲ့အဖြစ်သင့်အသွေးသည်သင်တို့၏သွေးလွှတ်ကြောနံရံများဆန့်ကျင်တွန်းဘယ်လောက်ခက်ခဲသွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာ။ သွေးပေါင်ချိန်ဖတ် mmHg 130/80, ဥပမာနှစ်ခုနံပါတ်များရှိသည်။ ထိပ်အရေအတွက်နှလုံးကျုံ့သွေးဖိအားကိုခေါ်နှင့်သင့်နှလုံးရိုက်နှက်အခါအမြင့်ဆုံးဖိအားကိုတိုင်းတာသည်။ အောက်ခြေတ diastolic သွေးဖိအားကိုခေါ်နှလုံးခုန်အကြားနိမ့်ဆုံးဖိအားကိုတိုင်းတာသည်။ မြင့်မားသောသွေးဖိအား 140/90 mmHg အထက်အဆင့်အဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။ သွေးတိုးနှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်သင့်ရဲ့စွန့်စားမှုတိုးပွားစေပါသည်။
- အမြင့်အစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စ (သွေးသကြားဓာတ်), သို့မဟုတ်သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့ဆေးဝါးလိုအပ်နေ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် 130 mg / dL (deciliter နှုန်းမီလီဂရမ်) အစာစားခြင်းသို့မဟုတ်သောက်သုံးမရအပြီး 8 နာရီအထက်အဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှလုံးရောဂါသင့်ရဲ့စွန့်စားမှုတိုးပွါးများနှင့်လည်း 2 ဆီးချိုရောဂါကိုရိုက်ထည့်ရန်ရှေ့ပြေးနိုင်ပါတယ်။
ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါများအတွက် key ကိုအစပျိုးခြင်းတစ်ဦးအဖြစ်လူသိများနေတဲ့အခြေအနေဖြစ်ပါသည် အင်ဆူလင်ကိုခုခံ ။ အင်ဆူလင်ကိုခုခံခုနှစ်တွင်, သင့်ခန္ဓာကိုယ်အင်ဆူလင်မှလျော့နည်းထိခိုက်မခံဖြစ်လာသည်။ အင်ဆူလင်၏အလုပ်သွေးကြောထဲကနှင့်သင့်ဆဲလ်သို့သွေးသကြားဓာတ်ကိုရွှေ့ကူညီဖို့ရန်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျအင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ရှိပါတယ်အခါ, သငျသညျနာတာရှည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ဆင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကကိုယ်အလေးချိန်ကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်ဆီးချိုအမျိုးအစား -2 ဖွံ့ဖြိုးဆဲတစ်ဦးပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်မှာသငျသညျကိုထည့်လေ့မရှိနိုငျပါ။
ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲဖို့တခြားပံ့ပိုးအချက်များအဝလွန်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း, တိုးမြှင့်အသက်အရွယ်နှင့်နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုများပါဝင်သည်။
Hypothyroidism နဲ့အဲဒါတွေက Metabolic Syndrome
သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းအဆီနှင့်ဂလူးကို့စ metabolize မှခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွမ်းရည်ကို၎င်း, ကျန်းမာသွေးဖိအားကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ဖို့အလွန်အရေးပါသည်။ သငျသညျတဲ့အခါ hypothyroid နှင့်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပျံ့နှံ့နေတဲ့အလုံအလောက်မရှိကြပါဘူး, ဤလုပ်ငန်းဆောင်တာချို့ယွင်းနိုင်ပါသည်။ ဂျာနယ်တွင်သိုင်းရွိုက်၏ဇူလိုင်လ 2017 စာစောင်တွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့သည့်အဆိုပါလေ့လာမှု၏အစမှာအစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စ, အင်ဆူလင်အခမဲ့ thyroxine (အခမဲ့ T4) နှင့်သိုင်းရွိုက်လှုံ့ဆော်ဟော်မုန်း (-TSH) အဆင့်ဆင့်သူတို့ရဲ့အဆင့်ဆင့်တိုင်း, 2000 ကျော်ကလူအကဲဖြတ် လေ့လာမှုနှင့် 3-တစ်နှစ်ကြားကာလမှာသုံးနောက်ဆက်တွဲလေ့လာမှုများကာလအတွင်း။
ယေဘုယျအားလေ့လာမှုတစ်ဦး 10 နှစ်ကာလအတွင်း data တွေကိုကြည့်ရှု။
အဆိုပါလေ့လာမှုကိုသူတို့အားအဝလွန်မဟုတ်ကြသူလေ့လာမှုမှာလူများ, သူရည်ညွှန်းအကွာအဝေးအတွင်းတစ်ဦး TSH နှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည် T4 အဆင့်ဆင့်ရှိခဲ့အတွက်အခမဲ့ T4 အဆင့်နေဆဲဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါများအတွက်သိသာထင်ရှားသောခန့်မှန်းခဲ့ပါတယ်။ တွေ့ရှိခဲ့ အောက်ပိုင်းအခမဲ့ T4 အဆင့်ဆင့်-အတွင်းရည်ညွှန်းဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲတစ်ဦးကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်စွန့်စားမှုနှင့်ဆက်စပ်အကွာအဝေး-ခဲ့ကြသည်။ ဤရွေ့ကားတွေ့ရှိချက်အသက်, လိင်, ဒါမှမဟုတ် Pre-တည်ဆဲအင်ဆူလင်ကိုခုခံ၏လွတ်လပ်သောခဲ့ကြသည်။
တချို့ကအခြားအရေးကြီးတွေ့ရှိချက်:
- ရည်ညွှန်းအကွာအဝေးအတွင်းအနိမ့်အခမဲ့ T4 အဆင့်ဆင့်အနေနဲ့တိုးမြှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်း (BMI) နဲ့ဆက်စပ်ခဲ့ကြသည်။
- ရည်ညွှန်းအကွာအဝေးအတွင်းအနိမ့်အခမဲ့ T4 အဆင့်ဆင့်မြင့်မားတဲ့ triglyceride အဆင့်ဆင့်တစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်နှင့်ဆက်စပ်ခဲ့သည်။
- ရည်ညွှန်းအကွာအဝေးအတွင်းအနိမ့်အခမဲ့ T4 အဆင့်ဆင့်မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်နှင့်ဆက်စပ်ခဲ့သည်။
- ရည်ညွှန်းအကွာအဝေးအတွင်းအနိမ့်အခမဲ့ T4 အဆင့်ဆင့်ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်နှင့်ဆက်စပ်ခဲ့သည်။
အဆိုပါသုတေသီများရည်ညွှန်းအကွာအဝေး၏အောက်ပိုင်းအဆုံး၌အခမဲ့ T4 အဆင့်ဆင့်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏တိုးမြှင့်စွန့်စားမှုနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်ကောက်ချက်ချခဲ့ကြသည်။ သူတို့က "အနိမ့်ပုံမှန်အခမဲ့ T4 အဆင့်ဆင့်၏ထောက်လှမ်းအစောပိုင်းစိစစ်နှင့်ဆေးဝါးဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုမှအကျိုးနိုငျသူစုစုပေါင်းအန္တရာယ်အချက်များနှင့်အတူဇီဝြဖစ်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ဘာသာရပ်များညွှန်ပြနိုင်ဘူး။ " ကြောင်းအကြံပြု
အဆိုပါသုတေသီများလည်းနောက်ထပ်သုတေသနကိုကိုးကားအကွာအဝေး၏အထက်ဆုံး၌အခမဲ့ T4 အဆင့်ဆင့်ထိန်းသိမ်းအင်ဆူလင်ကိုခုခံမှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်မဟုတ်ရင်တစ်ဦးသိုင်းရွိုက်အခွအေနေစရာမလိုပါသူတွေကိုအတွက်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချကူညီနိုင်လျှင်ဆုံးဖြတ်ရန်ကောက်ယူသင့်ကြောင်းအကြံပြုပါသည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
သငျသညျအနိမ့်အခမဲ့ T4 အဆင့်ဆင့်ရှိသည်ဆိုလျှင်, သင်သည်သင်၏သိုင်းရွိုက်ကုသမှုပိုကောင်းအောင်နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါကဲ့သို့အရောဂါများသည်ဖွံ့ဖြိုးဆဲသင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်ဖို့သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းအစားထိုးဆေးသငျ့သောက်သုံးသောတိုးမြှင့်အကြောင်းကိုသင့်ရဲ့ Practitioner ပြောပြရန်လိုပေမည်။
သငျသညျဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုမှာသို့မဟုတ်ပြီးသားရောဂါပြီဆိုပါက reverse ကိုကူညီအချို့သောသော့ချက်နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်:
- လေ့ကျင့်ခန်း။ လေ့ကျင့်ခန်းကိုသင်ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်း, အနိမ့်သွေးဖိအားများနှင့်ဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်လျှော့ချကူညီပေးသည်, သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီလိမ့်မည်။
- ကျန်းမာသောအစားအစာကိုစားကြလော့။ အတော်များများကဆရာဝန်များကသငျသညျ (သံလွင်ရေနံနှင့်ထောပတ်သီးများတွင် monounsaturated fats နဲ့တူ) "ကောင်းသော" အဆီ, ပိန်ပရိုတိန်း, အသီးအနှံ, နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပါဝငျသောနှလုံး-ကျန်းမာမြေထဲ-type အမျိုးအစားအစားအစာကိုလိုက်နာအကြံပြုအပ်ပါသည်။ သင်တို့သည်လည်းသကြား, သန့်စင်ပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်, အတုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်း, အရက်စားသုံးမှုကန့်သတ်သင့်ပါတယ်။
- ဝိတ်ကျ။ ဤသည်အဘယ်အရာကိုများနှင့်မည်မျှသင်တို့သည်စားခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း၏သင့်အဆင့်တစ်ခုတိုးဖို့ပြောင်းလဲမှုလိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- ဆေးလိပ်ဖြတ်။ ဆေးလိပ်သောက်နှလုံးရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေနိုင်ပါတယ်။
- မြင့်မားသောသွေးသကြားဓာတ်အဘို့အကုသမှုကိုရယူပါ။ သင့်ရဲ့အင်ဆူလင်ကဲ့သို့သော sensitivity ကို-တိုးတက်စေကြောင်းမူးယစ်ဆေးဝါး Metformin ဆေးဟာလည်း (Glucophage) သို့မဟုတ် Byetta နှင့်တူသောထိုးဆေးမူးယစ်ဆေးဝါးများအင်ဆူလင်ကိုခုခံ reverse ကူညီခြင်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီး Symlin-စခွေငျးငှါ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ ။
> Source:
> လာဒန်, အမ် et ။ အယ်လ်။ "ဟုအဆိုပါရည်ညွှန်းချက်အကွာအဝေးအတွင်း Serum အခမဲ့ Thyroxine အာရုံစူးစိုက်မှုအတွက်အပြောင်းအလဲတွေဟာက Non-အဝလွန်လူကြီးများအတွက်အဲဒါတွေက Metabolic Syndrome ၏အဖြစ်အပျက်ဟောကိန်းထုတ်: တစ်ဦးကအလိုက်လေ့လာပါ။ " သိုင်းရွိုက်။ ဇူလိုင်လ 2017, 27 (7): 886-893 ။