Fibromyalgia အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် Broken နာကျင်မှုထိန်းချုပ်မှုများ

by ရှိတဲ့ဒျေါနီနီ Dellwo; Grant က Hughes, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

လေ့ကျင့်ခန်း အမြဲရှိရာဆောင်ခဲ့ခြင်းတစ်ဦး touchy ဘာသာရပ်တစ်ခုဖြစ်သည် fibromyalgia စိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်ပါတယ်။ အခြေအနေနှင့်အတူကျွန်တော်တို့အများစုဟာ Over-ခေတ္တခဏနေမီးတောက်ရောဂါလက္ခဏာတွေမှဦးဆောင်သည်ဟုသိသေးဆရာဝန်များကကျနော်တို့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြစောင့်ရှောက်လော့။ ဒါဟာသူတို့ပဲနားမလည်ကြဘူးနဲ့တူခံစားရနိုင်သည် - သို့မဟုတ်ဂရုစိုက် - လေ့ကျင့်ခန်းသောသေဆုံးသူကျွန်တော်တို့ကိုအပေါ်ယူနိုင်ပါတယ်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ကျွန်တော်တို့အများစုကကျွန်တော်တို့ကိုတိုးမြှင့်နာကျင်မှု, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, စေရနျကြှနျုပျတို့၏ဆရာဝန်များကထွက်မစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုနားလည် သိမြင်မှုကမောက်ကမဖြစ်မှု , etc

သူတို့ကကျွန်တော်တို့ကိုပိုကောင်းခံစားရပြီးပိုအလုပ်လုပ်တဲ့ဖြစ်ချင်တယ်, သူတို့လေ့ကျင့်ခန်းအကြံပြုသည့်အခါသူတို့သိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားတစ်ခုကြီးထွားလာခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မှီခိုပါတယ်။

ဒါဟာ fibromyalgia တိုးတက်လာဖို့တစ်လမ်းအဖြစ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုစဉ်းစားရန်လည်းရှုပ်ထွေးတယ်။ ဒါကကြွက်သားတွေသို့မဟုတ်အဆစ်တစ်ခုနာမကျန်းမျှမက, ကအာရုံကြောနှင့်ဦးနှောက်ပါဝငျသညျ။ ဒါဟာကြွက်သားများနှင့်အရိုးဆစ်လေ့ကျင့်ခန်းဗဟိုအာရုံကြောစနစ် function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲဆိုတာကြည့်ရှုရန်, ကြောင့်မျက်နှာပေါ်မှာ, ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမဟုတ်ဘူး။

Fibromyalgia အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်နာကျင်မှု Modulation

မျိုးစုံလေ့လာမှုများကျနော်တို့လေ့ကျင့်ခန်းထဲကနေအကြိုးပွုနိုငျကွောငျးတငျပွသော်လည်းလေ့ကျင့်ခန်းထိရောက်သောဖြစ်ဟန်တိကျစွာအဘယ်ကြောင့်ဆရာဝန်များနှင့်သုတေသီများပင်မဟုတ်ကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြနိုင်ဘူး။ သို့သျောထိုပြောင်းလဲနေတဲ့ရဲ့။

ဦးနှောက်သိပ္ပံထုတ်ဝေအစောပိုင်း 2016 လေ့လာမှု (Ellingson), ငါတို့အဘို့အကာအဆင့်မြင့်ဦးနှောက်ပုံရိပ်အလုပ်လုပ်တဲ့သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုပုံရိပ်ကိုခေါ် technique ကို, ဒါမှမဟုတ် fMRI ကျေးဇူးတင်ဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကိုလေ့ကျင့်ခန်းအပေါ်အလင်းကိုသွန်းမှပေါ်လာသည်။

ပထမဦးစွာသော်လည်းထိုသို့ဝေါဟာရကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးပါတယ် "နာကျင်မှုမော်ဂျူ။ " သင်ကမသိစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ဦးနှောက်ကိုအမှန်တကယ်မဆိုပေးထားယခုအချိန်တွင်သငျသညျရိပ်မိအများကြီးနာကျင်မှုကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်။

ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်နာကျင်မှုများကအံ့အားသင့်ခဲ့ကြရတယ်သည့်အခါအကြိမ်ထင်ပါတယ်။ ဒါဟာညာဘက်, သင်အဘို့ကိုယ့်ကိုယ် Brace တဲ့အခါမှာထက်ပိုဆိုးကိုထိခိုက်သွားပုံရသည်? (သင် fibromyalgia ခဲ့မတိုင်မီဒါမှမဟုတ်အနည်းဆုံး, ထိုသို့ပြုကြသည်။ )

သောအကြောင်းရင်း ဟူ. ခေါ်ဝေါ်တစ်ခုခုဖြစ်ပါတယ် နာကျင်မှုတားစီး ။ ဒါကြောင့်နာကျင်မှုမျှော်မှန်းသည့်အခါသင့်ဦးနှောက်, သင်မဟုတ်ရင်အလိုတခုတည်းထက်လျော့နည်းခံစားရကူညီအချို့သောဇီဝကမ္မခြေလှမ်းများကြာပါသည်။

ကျနော်တို့ကဒီဖြစ်စဉ်ကို fibromyalgia အတွက်ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ပါဘူးအထောက်အထားရှိသည်။ ကျနော်တို့အနေနဲ့မလုံလောက်နာကျင်မှုမော်ဂျူသည့်စနစ်ရှိသည်။

အဆိုပါဦးနှောက်သိပ္ပံလေ့လာမှုမှာသုတေသီကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြသည်ကြောင်းအစောပိုင်းလေ့လာမှုများအပေါ်သူတို့ရဲ့အလုပ် built:

တဦးတည်းလက်ပေါ်မှာကျနော်တို့တွင်မည်သို့ဖြစ်ပျက်သောအရာ (အမှုအရာနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အခါဒါငါတို့သည်ကိုယ်ကိုကိုယ်ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်အသိအမှတ်မပြုရန်, နှင့်အခြားသောလက်ပေါ်, ငါတို့သည်ငါတို့၏စနစ်များကိုအဆက်မပြတ်နာကျင်မှုအချက်ပြနှင့်အတူရေလွှမ်းချင်ကြပါဘူးလိုအပ်ပါတယ်ကြောင့်နာကျင်မှုမော်ဂျူစနစ်ကအရေးကြီးပါတယ် fibromyalgia ။ )
လေ့ကျင့်ခန်းကပိုကောင်းလုပ်ဆောင်နိုင်ရန်ကူညီပေးသည်သောနာကျင်မှု modulatory စနစ်, လှုံ့ဆော်။
ပုံမှန်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ရေး, သုတေသနအတွက်ကျွန်တော်တို့ကိုတသမတ်တည်းအထောက်အကူဖြစ်သရုပ်ပြခဲ့သည်။

ဒါဟာလေ့ကျင့်ခန်းနာကျင်မှု modulate ကြှနျတျောတို့၏ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ရဲ့စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်စေခြင်းဖြင့်ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီနိုင်မဖြစ်လျှင်, ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ဖို့ဆိုလိုတာပါ။ သို့သော်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းသုတေသန၏စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်မှာရှာဖွေနေအပြီးအပြတ်ကောက်သည်။ အခြားသူတွေအတွက်ကြောင့်ကျွန်တော်တို့ကိုပိုပြီးထိခိုက်မခံတဲ့နာကျင်မှုကိုဖန်ဆင်းသို့မဟုတ်မှာအားလုံးအဘယ်သူမျှမခြားနားချက်ကိုဖန်ဆင်းနေစဉ်အတွင်းအချို့သောလေ့လာမှုတွေမှာ, နာကျင်မှုမှကျွန်တော်တို့ကိုလျော့နည်းထိခိုက်မခံစေထင်ရှား။ ,

အဆိုပါလေ့လာမှုရဲ့ရလဒ်များ

ကိုးနာကျင်မှု-အခမဲ့အမျိုးသမီးတွေ fibromyalgia နှင့်ထိန်းချုပ်မှုအုပ်စုတစ်စုနှင့်အတူကိုးအမျိုးသမီးတွေလေ့ကျင့်ခန်းအပြီးတွင်နှင့်တိတ်တဆိတ်အနားယူပြီးနောက်အမှုကိုပြု fMRIs ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါ Scan ဖတ်စဉ်အတွင်းသူတို့ကကွဲပြားခြားနားသောတုံ့ပြန်မှုဆိုင်သောနေရာများတွင်နာကျင်မှုလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။

သင်တန်းသားများကိုတစ်ဦးအလယ်အလတ်ပြင်းထန်မှုမှာအချိန်တိုတောင်းတဲ့ငွေပမာဏအဘို့အ bicycled ။

လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်နှစ်ဦးစလုံးအုပ်စုများလေ့ကျင့်ခန်းနာကျင်မှုမော်ဂျူတိုးပွါးကြောင်းသီအိုရီထောက်ပံ့ရှေ့တော်၌, ထက်လျော့နည်းနာကျင်မှု sensitivity ကိုပြသခဲ့သည်။ အဆိုပါ anterior insula နှင့်လက်ဝဲ dorsolateral prefrontal cortex - သူတို့ကအစအထူးသဖြင့်နာကျင်မှုမော်ဂျူတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်ဟုဦးနှောက်နှစ်ခုဒေသများအတွက်နာမကျန်းအုပ်စုတစ်စုနှင့်ထိန်းချုပ်မှုများအကြားဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုပုံစံများအတွက်အများအပြားသိသိသာသာကွဲပြားခြားနားမှု, မှတ်ချက်ချသည်။

သုတေသီများအလယ်အလတ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းနာကျင်မှုအတွက်ရေတိုရေရှည် (20-30 မိနစ်) တိုးတက်မှုဆီသို့ဦးတည်ပါဘူးကောက်ချက်ချခဲ့ကြသည်။ သူတို့ကနောက်ထပ်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းသက်ရောက်မှုပိုရှည်တည်တံ့စေခြင်းအလိုငှါ hypothesize ။

အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၏အခြားပုံစံများကိုနှိုင်းယှဉ်ပိုပြီးတသမတ်တည်းအကျိုးကျေးဇူးများကိုပြသထားပါတယ်သောကြောင့်စမ်းသပ်မှုတွေကိုစမ်းသပ်ဖို့အတှကျသူတို့လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ရေးနာကျင်မှုမော်ဂျူတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်ရှိမရှိကိုခေါ်ပါ။

သုတေသနလျှောက်ထားခြင်း

ဒါကြောင့်ကျွန်တော်တို့ဟာလေ့ကျင့်ခန်းလျှင်လျော့နည်းထိခိုက်စေပါလိမ့်မယ်တစ်ဦးသံသယမရှိဘဲပွောနိုငျသလဲ အမှတ်သင်တို့မူကားပြီးသားကြောင့်အဆသင်အလွန်အကျွံပြုမိပါဘူးနှင့်တစ်ပါတ်မှုအတွက်အိပ်ရာအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆိုက်ရောက်ကြောင်းသိသည်။

အဘယ်အရာကိုကျနော်တို့ပြောနိုင်အလယ်အလတ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကိုအလုပ်မဖြစ်မယ့်တဲ့စနစ်အတွက်အပြုသဘောအပြောင်းအလဲများကိုလုပ်ပုံပေါ်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ သို့သော်ဤသေးငယ်တဲ့လေ့လာမှုဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာ fibromyalgia diagnoses ၏ 90% အမျိုးသမီးတွေအတွက်ကြောင့်သဘာဝကျပါတယ်အရာသာအမျိုးသမီးများ, ပါဝင်သည်, ဒါပေမယ့်သူကကျနော်တို့လူတိုင်းရလဒ်လျှောက်ထားနိုင်မည်မဟုတ်ပါဆိုလိုသည်။

နှင့်သတင်းအချက်အလက်များ၏ဤနောက်တစ်နေ့နည်းနည်းအလွန်အရေးကြီးသောဖြစ်ပါသည်: သူတို့ကစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများအဖြစ်၎င်းတို့၏နာကျင်မှုသို့မဟုတ်ဦးနှောက်ကို Scan ဖတ် impact နိုင်ကြောင်းဆေးယူပြီးခဲ့ကြသောသူတို့နှင့်အတူရောဂါကြောင့်လူဖယ်ထုတ်လိုက်။ ကြောင်းလေ့လာမှုများကပယ်ချလိမ့်မယ်လို့မည်မျှကိုစဉျးစားကွညျ့: င်သောသူမည်သည် ဆေးခန်းစိတ်ဓာတ် အဖြစ်၎င်းတို့၏နာကျင်မှုထိန်းချုပ်ဖို့ဦးနှောက်-ပြောင်းလဲဆေးဝါးများအပေါ်နေသောသူတို့ကို။

ဒါကလေ့လာမှုတွင်ဖော်ပြထားသောပေမယ့်ပိုမိုပြင်းထန်စွာနာမကျန်းဖြစ်သူတစ်ဦးဦးကိုသူတို့လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလေ့လာမှုများအတွက်လုပ်အားပေးရန်ဖြစ်ကြ၏လျော့နည်းဖွယ်ရှိသည်ဟုဖွယ်ရှိပုံရသည်မပေးပါ။ ဘယ်နှစ်ယောက်ကိုအလယ်အလတ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၏ 20-30 မိနစ်ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေ့မြင်နှင့်အခြားဦးတည်ချက်အတွက်တဖြည်းဖြည်းပေမယ် determinedly hobble မလဲ

ဒါဟာလေ့လာမှုအတွက်ခေတ္တခဏအလယ်အလတ်ခဲ့ကြောင်းသတိပြုပါဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။ တကယ်တော့သုတေသီများဟာသူတို့ရဲ့ထိန်းချုပ်မှုအုပ်စုသည်သင်တန်းသားများကို၎င်းတို့၏နာကျင်မှုမော်ဂျူစနစ်အကျိုးကျေးဇူးများကိုကြည့်ဖို့ဘယ်နေရာမှာမဆိုအနီးခက်ခဲအလုံအလောက်အလုပ်မဖြစ်ဘူးကြောင်းထောက်ပြနေသည်။ မည်သူမျှကျွန်တော်ထွက်သွားကြပြီးအချိန်ကြာမြင့်စွာကယ့်ကိုခက်ခဲလေ့ကျင့်ခန်းကြောင့်အကြံပြုတာဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်ဘယ်အရပ်ကဒီကျွန်တော်တို့ကိုစွန့်ခွာရသနည်း ဒါဟာလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်နိုင်ချေအနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုများကြားမှ, ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီနိုင်မ ပို. ပို. ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပါပဲ။ အဘယ်အရာကိုကျွန်တော်လုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ကျနော်တို့သည်းခံနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏န့်အသတ်အတွင်းနေထိုင်ရန်, ဒါမှမဟုတ်တဖြည်းဖြည်းကျွန်တော်တို့ရဲ့န့်သတ်ချက်တိုးမြှင့်ဖို့အလုပ်လုပ်နိုင်မည်မျှခေတ္တခဏထွက်တွက်ဆသည်။ ဒါဟာခက်ခဲတဲ့ရဲ့, ဒါပေမယ့်သူကလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ ဤတွင်အကူအညီနဲ့ဖွင့်:

> Source:

> _{Bidonde J ကို, et al ။} _{လက်ရှိဒူထာဗေဒပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။} _{2014; 10 (1): 45-79 ။} _{fibromyalgia နှင့်အတူလူကြီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း: အကောင်းဆုံးသက်သေအထောက်အထားများ၏ပေါင်းစပ်နဲ့ထီးစနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်မှု။}

_{et al> Ellingson ld ။} _{ဦးနှောက်သိပ္ပံ။} _{2016 ဖေဖော်ဝါရီ 26; 6 (1) ။} _{pii: E8 ။} _{လေ့ကျင့်ခန်း fibromyalgia အတွက်နာကျင်မှု၏ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်မော်ဂျူခိုင်မာစေ။}

> _{Koltyn KF ။} _{အားကစားဆိုင်ရာဆေးပညာ။} _{2000 ဖေဖော်ဝါရီ; 29 (2): 85-98 ။} _{ပြန်လည်သုံးသပ်: လေ့ကျင့်ခန်းကိုအောက်ပါ Analgesia ။}

_{et al> Newcomb LW ။} _{အားကစားနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ဆေးပညာနှင့်သိပ္ပံ။} _{2011 ခုနှစ်ဇွန်လ; 43 (6): 1106-13 ။} _{fibromyalgia အတွက်နာကျင်မှုအပေါ်သတ်မှတ်လေ့ကျင့်ခန်းသာရှိပြီးပြည်ပမှပိုမိုနှစ်သက်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှု။}

> _{Nijs J ကို, et al ။} _{နာကျင်မှုသမား။} _{2012 ခုနှစ်ဇူလိုင်လ; 15 (3 ပျော့ပျောင်း): ES205-13 ။} _{နာတာရှည်နာကျင်မှုနှင့်အတူလူနာအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာအလုပ်မဖြစ် endogenous analgesia: လေ့ကျင့်ခန်းမှလေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်မရန်။}

> _{Ossipov MH, Morimura K ကိုထောက်ခံနှင့် palliative စောင့်ရှောက်မှုအတွက် Porreca အက်ဖ်လက်ရှိအမြင်။} _{2014 ခုနှစ်ဇွန်လ; 8 (2): 143-51 ။} _{နာကျင်မှု၏နာကျင်မှုမော်ဂျူနှင့် chronification ဆင်း။}

Fibromyalgia အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်နာကျင်မှု Modulation

အဆိုပါလေ့လာမှုရဲ့ရလဒ်များ

သုတေသနလျှောက်ထားခြင်း

Related Content

Fresh articles

Intresting articles