Anticipatory ဝမျးနညျးပူဆှေးရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ရည်ရွယ်ချက်

ဆုံးရှုံးမှုမင်းနှင့်သေခင်မှာဝမျးနညျးပူဆှေးကိုနားလည်ခြင်း

Anticipatory ဝမ်းနည်းခြင်းချစ်ရသူတစ်ဦး၏နောက်ဆုံးသေခြင်းတရားရင်ဆိုင်နေရသူလူတို့တွင်တစ်ဘုံဝမ်းနည်းခြင်းတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ လူအများစုတစ်ဦးအသေခံပြီးနောက်ဖြစ်ပေါ်သောဝမ်းနည်းခြင်း (သမားရိုးကျဝမ်းနည်းခြင်း) နဲ့အကျွမ်းတဝင်ရှိနေစဉ်ရသေး, တစ်ဦးသေမှီဖြစ်ပေါ်ကြောင်းဝမ်းနည်းခြင်းဒီလိုမျိုးမကြာခဏဆွေးနွေးတင်ပြပေးမထားပါ။ ထိုကြောင့်အချို့လူတွေကသူတို့တွေ့ကြုံနေသောနက်ရှိုင်းသောဝမ်းနည်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုဖော်ပြကြပြီးလိုအပ်သည့်ထောက်ခံမှုကိုလက်ခံရရှိရန်ကလူမှုရေးအရလက်မခံနိုင်ရှာပါ။

သငျသညျကိုမျှော်လင့်မယ်နှင့်သင်မည်သို့အကောင်းဆုံးဒီလိုခက်ခဲတဲ့အချိန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်သလဲဆိုတာလက္ခဏာတွေ, anticipatory ဝမ်းနည်းခြင်းကဘာလဲ?

တစ်ဦးအမြန်မှတ်စုအဖြစ်, ဒီဆောင်းပါးချစ်ရသူတစ်ဦး၏ခါနီးအရှုံးဝမျးနညျးပူဆှေးသောသူသည်တစ်စုံတစ်ဦးကမှပိုပြီးညွှန်ကြားထားတာဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ဝမ်းနည်းခြင်းလည်းသေဆုံးနေသူလူတဦးခြင်းဖြင့်ကြုံတွေ့ဖြစ်ပါတယ်။ မျှော်လင့်ပေါ်မှာဤဆောင်းပါး ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း anticipatory ဝမ်းနည်းခြင်းနှင့်အတူ, သေဆုံးသူမြားနဲ့တစ်ဦးကိုခစျြတစျခုရဲ့အံ့ဆဲဆဲအသေခံဝမျးနညျးပူဆှေးသောသူတို့နှစ်ဦးစလုံးမှအထောက်အကူဖြစ်လိမ့်မည်။

Anticipatory ဝမျးနညျးပူဆှေးဆိုတာဘာလဲ

Anticipatory ဝမ်းနည်းခြင်းသေခံခြင်း (သို့မဟုတ်အခြားအကြီးအအရှုံး) သဆေုံးပွီးနောကျဝမ်းနည်းခြင်းမှမတူဘဲ (သမားရိုးကျဝမ်းနည်းခြင်း) မတိုင်မီဖြစ်ပေါ်ကြောင်းဝမ်းနည်းခြင်းအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။ အဲဒီအစားတစ်ဦးတည်းသေခြင်းထက်, ဝမ်းနည်းခြင်း၏ဤအမျိုးအစားထိုကဲ့သို့သောမိသားစုအတွက်အခန်းကဏ္ဍပြောင်းလဲနေတဲ့တစ်ဦးအဖော်ဆုံးရှုံးမှု, ဘဏ္ဍာရေးပြောင်းလဲမှုများကြောက်သောကြောင့်, ဖြစ်နိုင်ရာ၏အိပ်မက်များ၏ဆုံးရှုံးမှုအဖြစ်အများအပြားဆုံးရှုံးမှု, ပါဝင်သည်။ ဝမ်းနည်းခြင်းအထီးကျန်မှုတွေအတွက်ဖြစ်ပေါ်ပါဘူး, မကြာခဏဝမ်းနည်းခြင်း၏အတွေ့အကြုံအတိတ်တွင်ဝမ်းနည်းခြင်း၏အခြားဖြစ်စဉ်များ၏အလင်းအမှတ်တရများမှဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။

Anticipatory ဝမ်းနည်းခြင်းသေသောနောက်ဝမ်းနည်းခြင်းဆင်တူဖြစ်ပေမယ့်နည်းလမ်းများစွာလည်းထူးခြားသည်နိုင်ပါတယ်။ မသေဆုံးခင်ဝမ်းနည်းခြင်းမကြာခဏပိုပြီးအမျက်ဒေါသ, စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုထိန်းချုပ်ပိုပြီးအရှုံးနှင့် atypical ဝမ်းနည်းခြင်းတုံ့ပြန်မှုပါဝငျသညျ။ ဒါကခက်ခဲရာအရပျ-ကို "In-အကြားရာအရပျ" လူချစ်ရသူတစ်ဦးသေဆုံးသောအခါများတွင်မိမိတို့ကိုယ်ကိုရှာတွေ့မှ related နိုင်ပါသည်။

အမျိုးသမီးတစ်ဦးသူမကသူမမျှော်လင့်အပေါ်ကိုင်ပြီးသွားခွင့်အကြားကြောင်းတင်ဒါဟန်ချက်ကိုရှာဖွေသူမ၏ကြိုးပမ်းမှုအတွက်ပျက်ကွက်ထားရှိမည်ခံစားခဲ့ရဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါအတွင်းပိုင်းအထိရောစပ်ခံစားခဲ့ရလို့မှတ်ချက်ချထားပါတယ်။

လူတိုင်းမ anticipatory ဝမ်းနည်းခြင်းတွေ့ကြုံ, ထိုသို့အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ကောင်းမကောင်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ဦးကိုခစျြတဦးတည်းအသေခံခြင်းနှင့်တကယ်တော့သူတို့ကမျှော်လင့်ချက်တက်ပေးခြင်းအဖြစ်ဖြစ်ပေါ်စေမည့်မည်အကြောင်းတည်းရှိသောကြောင့်သူတို့ကိုယ်သူတို့စိတ်မနာစေခြင်းငှါအခွင့်မရရှာတွေ့နေစဉ်။ တချို့လူတွေကနည်းနည်းပဲဝမ်းနည်းခြင်းတွေ့ကြုံခံစား သို့သျောလညျးအခြို့သောလူတို့အဘို့, အမှန်တကယ်ဆုံးရှုံးမှုရှေ့တော်၌ထိုဝမ်းနည်းခြင်း ပို. ပင်ပြင်းထန်သည်။ လင်ယောက်ျားဆုံးရှုံးခဲ့ရခဲ့သောဆွီဒင်အမျိုးသမီးတစ်လေ့လာမှုအမျိုးသမီး 40 ရာခိုင်နှုန်းက Post-အရှုံးဇာတ်စင်ထက်ပိုပြီးစိတ်ဖိစီးမှု pre-အရှုံးဇာတ်စင်တွေ့ရှိခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ဒါဟာနောက်ပိုင်းတွင်ဝမျးနညျးစခွေကိုကူညီပါပါသလား?

မသေဆုံးခင်ဝမ်းနည်းခြင်းနောက်ပိုင်းမှာဝမ်းနည်းခြင်းများအတွက်အစားထိုးမဟုတ်ပါဘူး, သေခြင်းဖြစ်ပေါ်ပြီးနောက်သေချာပေါက်ဟာဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအတိုကောက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဝမ်းနည်းခြင်းအကြောင်းကိုတစ် fixed ငွေပမာဏချစ်ရသူတစ်ဦး၏ဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအတွေ့အကြုံများကြောင်းမရှိပါ။ သင်ချစ်တဦးတည်း၏ကျန်းမာရေးအချိန်ကြာမြင့်စွာကျဆင်းနေခဲ့ပြီးပင်လျှင်, ဘာမျှမယ့်ကိုအမှန်တကယ်အသေခံဘို့အသငျသညျပွငျဆငျနိုငျပါတယျ။

သို့သျောလညျး, စဉ်တွင် anticipatory ဝမ်းနည်းပူဆွေးသည်သေခြင်းချစ်ရသူကိုဆုံးရှုံးသူတွေကိုရှိရုတ်တရက်ဘယ်တော့မှကြောင့်ပိတ်သိမ်းများအတွက်အခွင့်အလမ်းပေးမမတိုင်မီဝမျးနညျးပူဆှေး, အကြာတွင်ဝမ်းနည်းပူဆွေးများအတွက်အစားထိုးသို့မဟုတ်ပင်တစ်ဦးဦးခေါင်း-စတင်မဟုတ်ပါဘူး။

ရည်ရွယ်ချက်

သေဆုံးနေသောသူတို့အဘို့, anticipatory ဝမ်းနည်းခြင်းအသက်တာ၏အဆုံး, အဓိပ်ပာယျနဲ့ပိတ်သိမ်းကိုရှာဖွေတဲ့နည်းလမ်းမှာပုဂ္ဂိုလ်ရေးကြီးထွားမှုအတွက်အခွင့်အလမ်းပေးထားပါသည်။ မိသားစုများအဘို့, ဤကာလကိုလည်းပိတ်သိမ်းကိုရှာဖွေကွဲပြားခြားနားမှုပြန်လည်သင့်မြတ်ဖို့, ခွင့်လွှတ်ခြင်းအားပေးရန်အခွင့်အလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ နှစ်ဦးစလုံးသည်နှုတ်ဆက်လို့ပြောမယ့်အခွင့်အလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ညဉ့်ကိုငါ့အဖွားငါသူမ၏နှင့်အတူအိပ်ရာထဲမှာလဲလျောင်းခဲ့သည်အနိစ္စရောက်လေ၏။ သူမသည်ငါ့ကိုလှည့်ဆိုသည်ကား, "ကျနော်တို့တစ်ဦးချင်းစီကတခြားလက်လွတ်ရပါလိမ့်မယ်," ငါ့ကိုပွေ့ဖက်။ ဒါဟာသူမနှုတ်ဆက်လက်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။

ကျနော်တို့အီးမေးလ်များကိုမကြာခဏကျွန်တော်တဦးတည်းကိုခစျြတဲ့သေသွားရောက်လည်ပတ်မိသားစုဝင်တစ်ဦးအကြောင်းကိုခံစားရပုံကိုတောငျးဆိုရရှိကြသည်။ ကျနော်တို့စကားကိုနားထောငျမှတ်ချက်များ "ငါသွားရောက်လည်ပတ်၏ဝမ်းနည်းခြင်းကိုကိုင်တွယ်ထိန်းသိမ်းနိုင်မစဉ်းစားကြဘူး။ " "ကျွန်မရဲ့ချစ်ရသူတဦးတည်းကိုသူတို့ကင်ဆာရှေ့မှာဖြစ်ဘူးလမ်းကိုမှတ်မိဖို့လိုခငျြ", သို့မဟုတ် ဒါပေမဲ့ဒီ setting ကိုအတွက် anticipatory ဝမ်းနည်းခြင်းသည်အနာပျောက်စေသောနိုင်ပါတယ်။

လေ့လာမှုတစ်ခုအဘယ်သူ၏ခင်ပွန်း၏ကင်ဆာကနေသေဆုံးခဲ့ကြသည်အမျိုးသမီး anticipatory ဝမ်းနည်းခြင်းသူတို့ကိုကြိုတင်ကသူတို့ခင်ပွန်းရဲ့သေဆုံးမှု၎င်းတို့၏အခြေအနေမှာအဓိပ်ပာယျကိုရှာဖွေကူညီပေးခဲ့သကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

anticipatory ဝမ်းနည်းခြင်းသေချာပေါက်အဆိုပါဝမျးနညျးပူဆှေးမှုလုပ်ငန်းစဉ်ပိုမိုလွယ်ကူစေပါဘူးသော်လည်းအချို့ကိစ္စ၌သေခြင်းစေနိုင်သည်ကိုသဘာဝကိုပိုပြီးပုံရသည်။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့ချစ်ရသူသွားကြကုန်အံ့ရန်ခဲယဉ်းပါတယ်။ သူတို့အားနည်းခြင်းနှင့်ပျက်ကွက်ခြင်းနှင့်ပင်ပန်းအခါသူတို့ကိုမြင်နေကြောင့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးရုံသေးသေးလေးနည်းနည်းပိုမိုလွယ်ကူဟုစေသည် "သင်လာမယ့်အရပ်မှပေါ်ရွှေ့ဖို့အတှကျကအဆင်ပြေပါတယ်။ "

ရောဂါလက္ခဏာများ

anticipatory ဝမ်းနည်းခြင်းအတူလိုက်ပါသောစိတ်ခံစားမှုဆုံးရှုံးမှုပြီးနောက်ပေါ်ပေါက်သောဆင်တူပေမယ့် ပို. ပင်ကြိမ်မှာ roller Coaster ကဲ့သို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တချို့ကရက်ပေါင်းတကယ်ခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။ အခြားအရက်ပတ်လုံးသငျသညျမှာအားလုံးဝမ်းနည်းခြင်းတွေ့ကြုံခံစားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ စာရင်း anticipatory ဝမ်းနည်းခြင်းတွေနဲ့ဆက်စပ်ပုံမှန်စိတ်ခံစားမှုတချို့ရှိနေပါတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာလူတိုင်းကွဲပြားခြားနားဝမျးနညျးဆိုတာကိုသတိရကပြောသည်။

• ဝမ်းနည်းမှုနှင့်မျက်ရည်: ဝမ်းနည်းမှုနှင့်မျက်ရည်သင်အနည်းဆုံးမျှော်လင့်ထားသည့်အခါလျှင်မြန်စွာနှင့်မကြာခဏမြင့်တက်လေ့ရှိပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောရုပ်မြင်သံကြားစီးပွားဖြစ်အဖြစ်တောင်မှသေးငယ်တဲ့အမှုအရာ, သင့်ကိုခစျြတစျဦးသေဆုံးသည်ကိုရုတ်တရက်နှင့်နာကျင်သတိပေးချက်ဖြစ်နိုင်သည်; ဒါကြောင့်နောက်တဖန်သင်သည်သင်၏ခါနီးအရှုံးသတိပြုမိကြသည်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ဖြစ်ပါတယ်နီးပါးလျှင်အဖြစ်။
• ကြောက်လန့်: ကြောက်စိတ်ခံစားချက်များကိုဘုံဖြစ်ကြောင်းနှင့်သေမင်း၏ကွောကျရှံ့သောဒါပေမယ့်သင်ချစ်တဦးတည်းဆုံးရှုံးနှင့်ဆက်စပ်ပါလိမ့်မည်သောအပြောင်းအလဲများအားလုံးအကြောင်းကိုကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်သာပါဝင်သည်။
• Irritable နှင့်အမျက်ဒေါသ: သင်အမျက်ဒေါသကိုယ့်ကိုကိုယ်တွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်လည်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ် တစ်ဦးသေတစ်ဦးရဲ့အမျက်ဒေါသကိုခစျြနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း။
• အထီးကျန်ခြင်း: ပြင်းထန်သောအထီးကျန်တဲ့သဘောမျိုးမကြာခဏကင်ဆာကနေသေဆုံးနေသူတစ်ဦးဦး၏အနီးကပ်မိသားစုစောင့်ရှောက်သူများနေဖြင့်တွေ့ကြုံသည်။ ဆုံးရှုံးမှုပြီးနောက်ဝမ်းနည်းခြင်းနှင့်မတူဘဲက anticipatory ဝမ်းနည်းခြင်းဖော်ပြလူမှုရေးအရလက်ခံနိုင်ဖွယ်မဟုတ်ဘူးသောခံစားမှုအထီးကျန်ခံစားခကျြကိုထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
• အထီးကျန်ခြင်းတစ်စုံတစ်ဦးက-မည်သူမဆို-သူကိုသငျသညျခံစားမိခြင်းနှင့်တရားစီရင်ခြင်းကိုမပါဘဲနားထောငျကွမညျမြှနားလည်စေခြင်းငှါ, စကားပြောရန်ပြင်းပြတဲ့ဆန္ဒမှုနိုင်သည်စကားပြောရန်တစ်ဦးကအလိုဆန္ဒ။ သင်သည်သင်၏ဝမ်းနည်းပူဆွေးထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့လုံခြုံနေရာရှိသည်မထားဘူးဆိုရင်အဲဒီစိတ်ခံစားမှုသင်၏နှလုံး၌နာကျင်မှုကာကွယ်ပေးရန်လူမှုရေးဆုတ်ခွာသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထုံဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။
• စိုးရိမ်စိတ်: သင်သေဆုံးနေသူတစ်ဦးကိုခစျြတဦးတည်းပြုစုကြသည်သောအခါ, ကြီးထွားစိုးရိမ်စိတ်တစ်ပြည်နယ်အတွက်အချိန်အားလုံးအသကျရှငျနဲ့တူရဲ့။ စိုးရိမ်စိတ်, အလှည့်၌, ယင်းကဲ့သို့ tremulousness, ရင်တုန်ခြင်း, လှုပ်အဖြစ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
• ဒုစရိုက်ဖြေ: သင်၏ချစ်ရသူခံစားနေရပြီးလျှင်အချို့သောလူတို့အဘို့, ကြိုတင်တစ်ဦးကိုခစျြတစျဦးရဲ့အသေသတ်ခြင်းကိုအမှန်အချိန်ကိုအကြီးအအပြစ်ရှိတယ်-အထူးသဖြင့်နေတဲ့အချိန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင်တို့ကိုရှည်လျားသင်ချစ်တဦးတည်း (နှင့်ဤအရပ်မှသေဆုံး) နာကျင်မှုအခမဲ့ဖြစ်ရန်အဘို့အတစ်ချိန်တည်းမှာပင်, သငျသညျသခွေငျးကိုအမှန်တကယ်ဖြစ်ပျက်မည်ကိုယခုအချိန်တွင်စိုးရိမ်နေကြသည်။ သင်တို့သည်လည်းကြုံနေရစေခြင်းငှါ မသေဘဲကျန်ရစ်သူအပြစ်ရှိတယ် , သင်တစ်စုံတစ်ဦးမအနေဖြင့်သင်၏အသက်တာနှင့်အတူပေါ်ဆက်လက်နိုင်ပါလိမ့်မည်တဲ့အပြစ်ရှိတယ်။
• သေဆုံးပုဂ္ဂိုလ်များအတွက်ပြင်းထန်သောစိုးရိမ်ပူပန်: သင့်တဦးတည်းကိုခစျြ, ဤစိုးရိမ်ပူပန်မှု, စိတျပိုငျးဆိုငျရာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, ဒါမှမဟုတ်ဝိညာဉ်ရေးရာကိစ္စများန်းကျင် revolve နိုင်ပါတယ်အကြောင်းကိုကိုယ့်ကိုကိုယ်အလွန်အမင်းစိုးရိမ်ပူပန်ရှာတွေ့လိမ့်မည်။
• အသေခံခြင်း၏အစမ်းလေ့ကျင့်: သင်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကသွားကြောင်းသင်ချစ်တဦးတည်းရှိသည်ဖို့ကဲ့သို့ဖြစ်လတံ့သောအရာကိုနေပုံကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါတွေ့ပါလိမ့်မည်။ ဒါမှမဟုတ်သင့်ရဲ့ချစ်ရသူသင့်ရဲ့သေသောနောက်ပေါ်သယ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုနေပုံကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ, သေဆုံးလျှင်။ လူအတော်များများသည်ဤအတှေးအကြောင်းကိုအပြစ်ရှိခံစားရတယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့ကအရမ်းပုံမှန်ဖြစ်ကြပြီးသေမင်း၏ရှောင်လို့မရတဲ့လက်ခံ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ: ထိုကဲ့သို့သောအိပ်ပျော်ခြင်းအခက်အခဲနှင့်မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာတွေအဖြစ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ။ အကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ ဝမ်းနည်းခြင်း၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသေဆုံးသူ။
• ဆုံးရှုံးမှု, သနားခြင်းကရုဏာစိတ်နှင့်သားသမီးတို့အဘို့စိုးရိမ်ကြောက်စိတ်: တစ်ခုမှာလေ့လာမှုသူတို့အဘို့သာဂရုစိုက်သွားမည်ဖြစ်ကြောင်းမည်သို့မည်ပုံဖြစ်ပျက်သွားခဲ့ရာအကြောင်းကိုစိုးရိမ်မှုတွေနဲ့မိဘတစ်ဦးသို့မဟုတ်ဘိုးဘွားအသေခံရင်ဆိုင်နေရသူကလေးငယ်များအတွက်အလွန်ခိုင်ခံ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ရသည်။

သင်၏စကားကိုသင်တို့ကြားရပြီဖြစ်နိုင်သည်နေစဉ် ဝမ်းနည်းခြင်း၏အဆင့်ဆင့် နှင့်ဝမ်းနည်းပူဆွေးလေးတာဝန်များကိုကြောင့်လူအများစုကသေသပ်စွာတဦးတည်းအားဖြင့်ဤခြေလှမ်းများတဦးတည်းကိုလိုက်နာသူတို့သည်မိမိတို့ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်ကိုလက်ခံခဲ့ကြပြီတဦးတည်းနံနက်ခံစားမှုနိုးနှင့်ရှိသည်သောမတှေ့ဘူးသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါသည်င် ရပြန်လေ၏။ အဲဒီအစားအဲဒီအဆင့်မဆိုတစုံတယောက်သောသူသည်အချိန်တွင်လက်ရှိဖြစ်နိုင်သည်နှင့်သင်ကိုယ်တိုင်ထိတ်လန့်, မေးမြန်း, ဒါမှမဟုတ်စိတ်ပျက်အားငယ်၏တူညီသောခံစားချက်များကို re-ကြုံနေရအကြိမ်ပေါင်းများစွာကျော်ရှာတွေ့လိမ့်မည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းခံစားရသို့မဟုတ်စိတ်မနာစေမရှိနည်းမှန်လမ်းမှန်လည်းမရှိ။

ကုသမှုနှင့်တိုင်ပင်

Anticipatory ဝမ်းနည်းခြင်းဝမ်းနည်းခြင်း၏စဉ်ဆက်အတွက်ပုံမှန်လုပ်ငန်းစဉ်တခုဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်အချို့ကိစ္စများတွင်, ဒီဝမ်းနည်းခြင်းကရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်သင့်စွမ်းရည်ကိုနှောင့်ယှက်နိုင်အောင်ပြင်းထန်သောနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအစဝမ်းနည်းခြင်းဝန်းကျင်ဆုံးရှုံးမှုများအားလုံးနှငျ့ရငျဆိုငျရသောအခါလူတွေစိတ်ကျရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အတှကျဘုံင်ကြောင့်စိတ်ကျရောဂါကနေဝမ်းနည်းခြင်းခွဲခြားရန်ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။

သင်ကိုယ်တိုင်အခက်အခဲဖြေရှင်းရှိခြင်းကိုရှာဖွေလျှင်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးစိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်အတူအကူအညီရှာကြလော့။ သငျသညျသေချာမသိကြလျှင်သင်ရှာဖွေသင့်ပါတယ် သင် "ပုံမှန်" ဝမ်းနည်းခြင်းနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေကြသည်ရှိမရှိ သို့မဟုတ်အစား "ရှုပ်ထွေး" ဝမ်းနည်းခြင်း။

ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်း

ဒါဟာသင့်ရဲ့နာကျင်မှုဖော်ပြခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်တော်ကိုစိတ်မနာစေကြကုန်အံ့ဖို့အရေးကြီးတယ်။ မိတ်ဆွေတစ်ဦးသို့မဟုတ်အခြားရှာဖွေခြင်းသင်နှင့်အတူပေါ်ပေါ်ထင်ထင်သင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုဝေမျှနိုင်ပါတယ်တဦးတည်းကိုခစျြမျှော်လင့်ချက်ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာအသေခံဘို့ပြင်ဆင်နေခက်ခဲသည်နည်းတူ, အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဒါဟာသင်ဝမ်းနည်း-ပင်ဖြစ်ကြောင်းသင်သည်အဘယ်ကြောင့်ဝမ်းနည်း-မတိုင်မီဖြစ်ကြောင်းအမှန်တကယ်သေခံခြင်းအမျက်ထွက်သောဖြစ်လာလူတွေတွေးမိပေမည်ပင်ခက်ခဲအဖြစ်ရှိနိုင်ပါသည်။ သွားလာရင်းတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်သင်သည်သင်၏ချစ်ရသူ-ပင်သူတို့သေဆုံးပြီးနောက်မေတ္တာရှင်ရပ်တန့်ရန်ရှိသည်ဟုမဆိုလိုပါကစိတ်ထားပါ။ ဤအဆင့်စဉ်အတွင်းအချို့လူတွေသေဆုံးဘယ်တော့မှလိမ့်မည်ဟုသူတို့ချစ်တဦးတည်း၏အမှတ်တရများကျင်းပရန်သူတို့နှလုံးအတွက်ဘေးကင်းလုံခြုံရာအရပျကိုရှာစတင်ဖို့။

> Sources:

> Cheng, ဂျေ et al ။ အဆင့်မြင့်ကင်ဆာလူနာများတွင် anticipatory ဝမ်းနည်းခြင်းတစ်ခုတူးဖော်ရေး။ Psychooncology ။ 2010 ခုနှစ် 19 (7): 693-700 ။

> Coelho, အေနှင့်အေ Barbosa ။ မိသားစု Anticipatory ဝမျးနညျးပူဆှေး။ နာတာရှည်ဆေးရုံနှင့် Palliative စောင့်ရှောက်၏အမေရိကန်ဂျာနယ်။ 2016 ဇန်နဝါရီ 1 (EPub ရှေ့ဆက်ပုံနှိပ်၏) ။

> စုစုပေါင်း, ဂျေ et al ။ မြီးကောင်ပေါက်နှင့်မိဘ၏ကင်ဆာနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းငယ်ရွယ်လူကြီးများအတွက် Anticipatory ဝမ်းနည်းခြင်း။ Praxis Kinderpsychologie und Kinderpsyychiatrie ။ 2012 ခုနှစ် 61 (6): 414-31 ။

> Hottensen, ကင်ဆာလူနာများတွင်ဃ Anticipatory ဝမ်းနည်းခြင်း။ ကင်ဆာသူနာပြု၏လက်တွေ့ဂျာနယ်။ 2010 ခုနှစ် 14 (1): 106-7 ။

> Johansson အေနှင့်အေ Grimby ။ နာတာရှည်ဂေဟာများနှင့် palliative ရပ်ကွက်မှာရှိတဲ့လူနာဆွေမျိုးနီးစပ်အကြား Anticipatory ဝမ်းနည်းခြင်း။ ဆေးရုံနှင့် Palliative စောင့်ရှောက်၏အမေရိကန်ဂျာနယ်။ 2012 ခုနှစ် 29 (2): 134-8 ။