အင်ဆူလင်ကိုခုခံအင်ဆူလင်တုံ့ပြန်ရန်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဆဲလ်တွေတချို့၏တစ်ဦးယုတ်လျော့နိုင်စွမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ (အပေါင်းတို့နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေထဲမှာသကြားဓာတ်သို့ဆင်းချိုးကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့) သကြားနှင့်အတူကောင်းစွာဆက်ဆံဘဲကိုယ်ခန္ဓာ၏အစအဦးဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခုမှာ အင်ဆူလင်ရဲ့ အဓိကအလုပ်အကိုင်အခွင့်အခြို့သောခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်တွေ (အတွေကိုသိမ်းဆည်းဖို့ကိုပိုပြီးတိတိကျကျ, ဒါမှမဟုတ်ဂလူးကို့စအတွက်ယူရန် "ဖွင့်ဖွင့်လှစ်" ကိုရဖို့ရန်ဖြစ်ပါသည် ဂလူးကို့စ အဆီကဲ့သို့) ။
အင်ဆူလင်ခေါက်ကြွလာသောအခါဆဲလ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့တံခါးကိုဖွင့်မရသည့်အခါအင်ဆူလင်ကိုခုခံတွေ့ကြုံတတ်၏။ ဒီဖြစ်ပျက်လာတဲ့အခါခန္ဓာကိုယ်တည်ငြိမ်ပိုပြီးအင်ဆူလင်ထွက်တတ်၏ အသွေးသည်ဂလူးကို့စ (နှင့်ဒါဆဲလ်ဂလူးကို့စကိုသုံးနိုင်သည်) ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, ဒီ "hyperinsulinemia" သို့မဟုတ်လို့ခေါ်တဲ့အခြေအနေရလဒ်များ "သိပ်အင်ဆူလင် ကိုအသွေး၌တည်၏။ " Hyperinsulinemia ကပိုပြီးခက်ခဲခန္ဓာကိုယ်စွမ်းအင်များအတွက်သိမ်းဆည်းထားအဆီသုံးစွဲဖို့အတှကျအောင်အပါအဝင်အခြားပြဿနာများ, ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
အဘယ်အရာကိုအင်ဆူလင် Resistance စေတယ်?
ကျနော်တို့တပြင်လုံးကိုပုံပြင်မသိရပါဘူး, ဒါပေမယ့်ဆက်ဆက်, မျိုးရိုးဗီဇကြီးမားတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါဝင်သည်။ အချို့လူများကအမှန်တကယ်အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်မွေးဖွားနေကြသည်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းဆဲလ်အင်ဆူလင်မှလျော့နည်းတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ဖို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အများစုမှာကျွမ်းကျင်သူများကအဝလွန်ခြင်းကို ပို. အင်ဆူလင်ကိုခုခံဖို့ဦးဆောင်ကြောင်းသဘောတူသည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့နီးပါးဆက်ဆက်ကိုလည်းအခြားလမ်းတစ်ဝှမ်းအလုပ်လုပ်တယ်: အင်ဆူလင်ကိုခုခံကိုယ်အလေးချိန်ကိုအားပေးအားမြှောက်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးသံသရာပိုပြီးအင်ဆူလင်ကိုခုခံအားပေးအားမြှောက်ထားတဲ့ကိုယ်အလေးချိန်, မြှင့်တင်ရန်အင်ဆူလင်ကိုခုခံအတူတက်သတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။
အင်ဆူလင် Resistance ကိုအဘယျသို့ပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေပါသလား?
ယေဘုယျအလေးချိန်အမြတ်အပြင်အင်ဆူလင်ကိုခုခံဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်း, နှင့်ဆက်စပ်သည် မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန် မြင့်မား triglyceride နှင့် အနိမ့် HDL ( "ကောင်းသောလက်စထရောလ်") ။ ဤအခြေအနေများဇီဝဖြစ်စဉ် Syndrome (ခေါ်အင်ဆူလင်ကိုခုခံ syndrome ရောဂါ) ဟုခေါ်တွင်ပြဿနာများတစ်ကြယ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
ရောဂါလက္ခဏာတွေ၏ဤအုပ်စုတွင်အတူတကွတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်သောကြောင့်, ဘာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သောအရာကိုသိရန်ခဲယဉ်းပေမယ်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါအန္တရာယ်ကိုဖြစ်ပါတယ် နှလုံးရောဂါအချက် နှင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ။
အင်ဆူလင် Resistance ကိုဘယ်လိုဘုံပါသလဲ
အင်ဆူလင်ကိုခုခံပိုပြီးဘုံဖြစ်လာနေသည်။ ဒါဟာအစ midlife အတွက်အလေးချိန်ရရှိဖို့စိတ်သဘောထားနှင့်ဆက်စပ်သောနိုင်သောအသက်အရွယ်နှင့်အတူတိုးပွားစေပါသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုငယ်ရွယ်အရွယ်ရောက်သူ 10 ရာခိုင်နှုန်းအပြည့်အဝများအတွက်စံ fit ကြောင်းပြသ ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ ဟာပုံကျော်-60 အသက်အုပ်စုတွင် 44 ရာခိုင်နှုန်းအထိမြင့်တက်နေစဉ်။ ယူဆရ, (အပြည့်အဝ-လွ syndrome ရောဂါမပါဘဲ) တစ်ဦးတည်းအင်ဆူလင်ကိုခုခံ၏ပျံ့နှံ့အများကြီးပိုမိုမြင့်မားသည်။
ငါအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည် Am လျှင်အဘယ်သို့ငါကိုပြောပြပါနိုင်သလား?
သငျသညျအဝလွန်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်သင်ကသင်၏ဝမ်းထဲမှာအပိုအလေးချိန်တင်ဆောင်နေကြသည်အထူးသဖြင့်လျှင်, အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ဖြစ်ဖို့ပိုများပါတယ်။ သငျသညျအထကျစာရင်းဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏လက္ခဏာများမဆိုရှိပါကသင်သည်အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ဖြစ်ဖို့ပိုများပါတယ်။ ထို့အပြင်လျှော့ချဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာကိုကောင်းစွာတုံ့ပွနျသူကလူအင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ဖြစ်ပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ငါသည်ဤဆောင်းပါး, based ကြပါပြီ "အနိမျ့ Carb သင်တို့အဘို့?" တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်လူတွေကိုသူတို့ရဲ့အစားအစာထဲမှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုလျှော့ချထံမှအများဆုံးအကျိုးခံစားရဖို့များပါတယ်သောအဓိကအကြောင်းရင်းပေါ်မှာ။
တချို့ကကျွမ်းကျင်သူများက hyperinsulinemia နှင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီပေးမည့်အစာရှောင်ခြင်းအင်ဆူလင်ကိုစမ်းသပ်အသုံးပြုပါ။
အင်ဆူလင် Resistance ကိုပထမအဆင့်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်, အဘယျသို့ Next ကိုလာ?
ပန်ကရိယအင်ဆူလင်၏မြင့်မားသောအဆင့်အတန်းမှထွက်ထားရန်ရှိခြင်းစောင့်ရှောက်လျှင်, နောက်ဆုံးမှာအဲဒါကိုလုပ်နေတာမထားနိုင်ပါ။ ဘုံရှင်းပြချက်ပန်ကရိယအတွက် beta ကို-ဆဲလ် "မော" ဖြစ်လာပေမယ့်အမှန်တကယ်မြင့်မားအင်ဆူလင်နှင့် / သို့မဟုတ်တောင်မှအနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားသောအသွေးကိုဂလူးကို့စသည့်ပျက်စီးမှုလုပ်ဖို့စတင်သည်ကြောင့်ဖြစ်မည်အကြောင်းဖြစ်ပါတယ် beta ကိုဆဲလ်တွေ ။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကြောင်းအချက်မှာ, သွေးဂလူးကို့စ ပို. ပင်မြင့်တက်စတင်သည်နှင့်ဆီသို့ဦးတည်လမ်းကြောင်း အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါကိုအမှန်တကယ်စတင်နေပါတယ်။
အသွေးသည်ဂလူးကို့စအစာရှောင်ကို 100 mg / dl ရောက်ရှိသောအခါ, "prediabetes" ဟုခေါ်သည်က 126 ရောက်ရှိသောအခါကဟုခေါ်သည် "ဆီးချိုရောဂါ။ " သင်တို့သည်ဤသကြားနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းတိုးပွားလာတဲ့လမ်းကြောင်းကိုလျှောက်တွင်မမြင်ရတဲ့လိုင်းများဖြစ်ကြောင်းတွေ့မြင်နိုင်သည်ပထမဦးစွာအင်ဆူလင်လျော့နည်းထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်, ပြီးတော့မဟုတ်အလုံအလောက်အင်ဆူလင်အလုပ်လုပ်ဖို့ရရှိနိုင်ပါသည်။
အဆိုပါရှိရာသို့အလျင်အမြန်ကျွန်တော်တို့ဟာဖြစ်လိမ့်မည်ကိုချွတ်ပိုကောင်း, ဤလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်ကြားဝင်နိုင်ပါတယ်။
သတင်းရင်းမြစ်:
> Grundy, Scott, et al "အဲဒါတွေက Metabolic Syndrome အီး၏အဓိပ္ပာယ်။ " စောင်ရေ 109 (2004): 433-438 ။
> Weir, ဂေါ်ဒွန်နှင့် Bonner-Weir, Susan ။ "ဆီးချိုရောဂါမှတိုးတက်မှုစဉ်အတွင်း Beta ကို-ဆဲလ်အလုပ်မဖြစ်ဖြစ်ပေါ်တိုးတက်မှုငါးဇာတ်စင်။ " ဆီးချိုရောဂါ 53 (2004): S16-S21 ။