အရိုးအထူးကုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

သင်သည်သင်၏အရိုး, အဆစ်, ကြွက်သား, ရွတ်, ဒါမှမဟုတ်အရွတ်ထိခိုက်စေသောတစ်ဦးဒဏ်ရာသို့မဟုတ်နာမကျန်းရှိပါက, သင်အရိုးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအတွက်လေ့ကျင့်သင်ကြားနေတဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများ၏ကျွမ်းကျင်န်ဆောင်မှုများဖွဲ့စည်းရန်အကြိုးရှိနိုငျသညျ။

ဤသည်နေ့ရက်ကာလ, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရှင်များ Ultra-အထူးပြုဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသဒီလမ်းကြောင်းသစ်ရန်မချွင်းချက်ရှိပါတယ်။ တချို့ကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသအရိုးအခြေအနေများ-သူတွေကိုကိုယ်ခန္ဓာ၏အမျိုးမျိုးသောဘိုနီနှင့်ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးအဆောက်အဦမှချို့ယွင်းသို့မဟုတ်ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းထိခိုက်ဒဏ်ရာရသူလူနာများကိုကူညီခြင်းအတွက်အထူးပြု။

အရိုးအထူးကုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအတွက်အခြေအနေများ

အရိုးအထူးကုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင့်ရဲ့အဆစ်, ကြွက်သား, အရိုး, အရွတ်နှင့်ရွတ်၏ဖွင့်ကိုဖန်ဆင်းသော musculoskeletal စနစ်, ထိခိုက်သောအခြေအနေများကုသအာရုံစိုက်။ အရိုးအထူးကုဒဏ်ရာများနှင့်အခြေအနေများပါဝင်နိုင်ပါသည်:

• ကျိုးပဲ့ခြင်း
• ကြွက်သားမျိုးကွဲ
• ရွတ်ကြွက်သားညောင်း
• post-စစ်ဆင်ရေးအခြေအနေများ
• ကွှကျသားကွော
• Bursitis

အရိုးတစ်ခုဒဏ်ရာ, ပူးတွဲ, ရွတ်, ရွတ်, ဒါမှမဟုတ်ကြွက်သားနာကျင်မှု, ကန့်သတ်အလုပ်လုပ်တဲ့ mobility နှင့်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေ အစွမ်းသတ္တိကို သို့မဟုတ် ရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေး ။ ဤရွေ့ကားချို့ယွင်းသင်၏ပုံမှန်အလုပ်သို့မဟုတ်အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများခံစားထံမှသင်တို့တားဆီးနိုငျသညျ။ အရိုးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများ၏အာရုံစိုက်သင့်ရဲ့ဒဏ်ရာစနစ်တကျအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေနှင့်သင့်ခွန်အားကိုရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေးနှင့်ခြုံငုံအလုပ်လုပ်တဲ့ mobility တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်, သင်သည်သင်၏ခွဲစိတ်ဆရာဝန်လိုက်နာရန်သင့်အားလေိုကွောငျးတိကျတဲ့န့်အသတ်ရှိနိုင်သည်။ သင့်ရဲ့အရိုးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လုံခြုံစိတ်ချစွာသင်၏ပုံမှန်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ရန်သင့်အားပြန်ရဖို့သင့်ရဲ့ Post-စစ်ဆင်ရေး rehab ပရိုဂရမ်မှတဆင့်သင့်ကိုလမ်းပြကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဘိုနီသို့မဟုတ်နူးညံ့သောတစ်ရှူးအဆောက်အဦတစ်ခုဒဏ်ရာ၏ရလဒ်အဖြစ်နာကျင်မှုသို့မဟုတ်ကန့်သတ်အလုပ်လုပ်တဲ့ mobility ဖြစ်စေသည်ဆိုအခွအေနေအရိုးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများ၏ကျွမ်းကျင်န်ဆောင်မှုမှအကျိုးဖြစ်နိုင်တယ်။

အရိုးအထူးကုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအတွက်ကုန်သွယ်ရေး Tools များ

သင့်ရဲ့အရိုးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင့်ရဲ့ rehab စဉ်အတွင်းသင်ကူညီပေးဖို့တိကျတဲ့ tools တွေကိုအသုံးပြုသည်။

ဤရွေ့ကားပါဝင်နိုင်ပါသည်:

• ကုထုံးပုံစံများ အပူ, ရေခဲကဲ့သို့ ultrasound , ဒါမှမဟုတ် လျှပ်စစ်ဆွ
• Assistant ထုတ်ကုန် တွေဖြစ်တဲ့ Walker သို့မဟုတ်ကြံသည်အတိုင်း,
• Orthotics နှင့်ခြေတု
• လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာများနှင့်ပစ္စည်းကိရိယာများ
• အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်လေ့လာအကဲဖြတ်ရေးကိရိယာများ
• စည်းရုံးခြင်းသို့မဟုတ်နူးညံ့သောတစ်ရှူးအနှိပ်တူရိယာ

သင့်ရဲ့ PT သင်ပိုကောင်းရွှေ့ကူညီဖို့နဲ့ပိုကောင်းတဲ့ရဖို့အမျိုးမျိုးသောတူရိယာနှင့်ကိရိယာများသုံးနိုင်ပါသည်နေစဉ်, လေ့ကျင့်ခန်းကိုမကြာခဏသင်အပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူနှင့်အနာဂတ်အရိုးပြဿနာများကိုတားဆီးကူညီဖို့ရန်သင့်အဓိကကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ အရိုးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းကိုမကြာခဏပါဝင်:

• အာူးလေ့ကျင့်ခန်း
• လေ့ကျင့်ခန်းဆန့်ခြင်းနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်
• ရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေးတိုးတက်လာဖို့လေ့ကျင့်ခန်း
• balance လေ့ကျင့်ခန်း
• functional mobility လေ့ကျင့်ခန်း
• ခံနိုင်ရည်လေ့ကျင့်ခန်း
• Plyometric နှင့်ခုန်-type အမျိုးအစားလေ့ကျင့်ခန်း

သင့်ရဲ့အရိုးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင်ပုံမှန်ရွေ့လျားပြန်လည်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်ကြောင်းကိုသင်၏တိကျတဲ့အခွအေနေအဘို့အညာဘက်ကိုလေ့ကျင့်ခန်းသင်ပေးလို့ရပါတယ်။ သငျသညျတခုအရိုးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအတွက်လုပ်ပေးအဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကိုလည်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်အိမ်မှာအမှုကိုပြုစေခြင်းငှါ အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်မှာ ။

အရိုးအထူးကုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးရှာဖွေခြင်း

ဒါကြောင့်သင်မည်သို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင့်ရဲ့ musculoskeletal သို့မဟုတ်အရိုးအခွအေနေလိုဆကျဆံနိုငျကွောငျးသိရသလဲ ထွက်ရှာတွေ့ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပဲမေးမြန်းဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ဒေသခံရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး Call သူသို့မဟုတ်သူသည်သင်၏တိကျတဲ့အရိုးပြဿနာဆကျဆံပါလျှင်မေးကြည့်ပါ။

အမေရိကန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအစည်းအရုံးကျွမ်းကျင်မှုသူတို့ရဲ့ဧရိယာနှင့်ပတ်သက်သောတစ်ဦးကိုတိကျခိုင်မာစွာစာမေးပွဲအောင်မြင်ပြီးကြသူအချို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသအသိအမှတ်ပြုထားသည်။ အရိုးအတွက်လက်တွေ့အထူးကုနေသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသ musculoskeletal အခြေအနေများအကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်ကုသကျွမ်းကျင်သူများဖြစ်သက်သေပြခဲ့ကြသည်။ ဤရွေ့ကားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသအရိုးလက်တွေ့အထူးကုအတိုကောက်ဖြစ်သောသူတို့နာပြီးနောက်အက္ခရာများ "OCS" ရှိသည်။ တစ်ဦး OCS ရှာတွေ့စေရန်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအထူးကုသမှုများက်ဘ်ဆိုက်၏အမေရိကန်ဘုတ်အဖွဲ့သွားရောက်ကြည့်ရှု။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတစ်ခု OCS မဟုတ်ပါဘူးရင်တောင်သူသို့မဟုတ်သူမပါသေးအရိုးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကျင့်သုံးခြင်းနှင့်သင်တစ်ဦး musculoskeletal ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက် recover ကူညီပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

တစ်ဦးအရိုးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဆေးခန်းတစ်ခုထောက်ခံချက်များအတွက်အနည်းငယ်မိတ်ဆွေများကိုတစ်ခုသို့မဟုတ်ယုံကြည်စိတ်ချရသောဆရာဝန်ကိုတောင်းသမျှသောပြန်လည်နာလန်ထူဖို့လမ်းအပေါ်ရရှိရန်လိုအပ်ပေမည်။

တစ်ခုသင်အရိုးအထူးကု PT လိုအပ်မယ်ဆိုရင်ယူပါရန်ပထမဦးစွာခြေလှမ်းများ

သငျသညျအရိုးခွဲစိတ်ခဲ့ကြပါပြီတစ်ခုသို့မဟုတ် musculoskeletal ဒဏ်ရာခံစားခဲ့ကြရသည်ဆိုပါက, သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူစစ်ဆေးကာအရိုးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတစ်ခုလွှဲပြောင်းတောင်းသင့်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်သင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံး PT ကိုကူညီရှာဖွေပေးနိုင်သည်။

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌, သင်တစ်ဦးလွှဲပြောင်းခြင်းမရှိဘဲအဖြစ်လူသိများနေတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးရှာပိုင်ခွင့်ရှိသည် တိုက်ရိုက် access ကို ။ တစ်ခုချင်းစီကိုပြည်နယ်တိုက်ရိုက် access ကိုအုပ်ချုပ်ဥပဒေများတဲ့နေရာမှာမတူညီတဲ့အစုံရှိပါတယ်; PT ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရည်ညွှန်းရန်သင့်စွမ်းရည်ကိုပတျဝနျးကငျြစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုနှင့်စည်းမျဉ်းများကိုသိရန်သင့်ကိုယ်ပိုင်ပြည်နယ်၏တရားစစ်ဆေးပါ။ သင့်ဒေသခံရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည်လည်းသင်တို့ကိုသူသို့မဟုတ်သူမ၏န်ဆောင်မှုမှဝင်ရောက်ခွင့်ရရှိရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။

တစ်ဦးက musculoskeletal ဒဏ်ရာသင်အခြေခံအလုပ်လုပ်တဲ့ mobility နှင့်အတူအခက်အခဲကိုထိခိုက်စေခြင်းနှင့်ရှိသည်ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ အရိုးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးစိန်ခေါ်မှုဖြစ်စေခြင်းငှါ, ကိုသတိရပါ, ဒါပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်နာလန်ထူဖို့လမ်းအပေါ်ရဖို့နည်းနည်းတွန်းခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ဒါဟာအရိုးဒဏ်ရာပြီးနောက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကိုမြင်ရမယ့်အကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်ခံစားရရန်ပုံမှန်ပါပဲ။ ဘာဖွစျလိမျ့မညျနညျး ဒါကြောင့်စိတ်ထိခိုက်သွားသလဲ? ဤမေးခွန်းများကိုဘုံဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, လူအများစုသူတို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတွေ့ဆုံရန်တစ်ချိန်ကလွယ်ကူမှာခံစားရနှင့်အရိုးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးမှာသူတို့ရဲ့ rehab ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ဆီသို့အလုပ်လုပ်စတင်ရန်စတင်ပါ။

ထံမှသမ်မာကမျြး

အားလုံးကတော့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသအတူတူဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သငျသညျအထူးသင့်ရဲ့အခွအေနေစီမံခန့်ခွဲရန်လေ့ကျင့်သင်ကြားသော PT လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ လက်ျာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးရှာဖွေခြင်းသင်တစ်ဦးအရိုးဒဏ်ရာပြီးနောက်သင့်ရဲ့ rehab နဲ့အကောင်းဆုံးရလဒ်ကိုရှိကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့တိကျတဲ့အခွအေနေရန်ရည်ရွယ်ညာဘက်လေ့ကျင့်ရေးနှင့်အတူတစ်ဦးကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတစ်ခုလုံခြုံစွာသင်၏ကျန်းမာရေး၏အကောင်းဆုံးအဆင့်နှင့် functional mobility မှပြန်လာလျင်မြန်စွာသင်ကူညီနိုင်ပါတယ်။