အရက်ဓာတ်နှင့်သည်းမခံရန်သင့်လမ်းညွှန်

သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာများရုံတစ် Hangover မ Are လိုက်တဲ့အခါ

သင်အရက်ကိုမသောက်အခါတိုင်းနာရဟန်သလား? အဘယ်သူမျှမမဟုတ်ကြောင်းအကြောင်းပြချက် (ကရက်နာရေတွက်မထားဘူး) ။ အဲဒီအစားရက်နာလက္ခဏာတွေ, သင်တွေ့ကြုံခံစားကြဘူး အစားအစာဓာတ်မတည်ရောဂါလက္ခဏာ သာတစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုဖြည့်အချိုရည်ပြီးနောက်ထိုကဲ့သို့သောဖလပ်သို့မဟုတ်ယားယံခြင်း, ထူးဆန်းအစာခြေသို့မဟုတ်အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာတွေအဖြစ်?

ဒီမဆိုအကျွမ်းတဝင်အသံလျှင်သင်အရက်ဓာတ်နှင့်သည်းမခံ၏အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများကိုတဦးနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်နိုင်ပါသည်။

အီသနောမှစစ်မှန်သောဓာတ် (အဖျော်ယမကာ intoxicating တှငျတှေ့အရက်အမျိုးအစား) ရှားပါးဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်အရက်အဖျော်ယမကာဓာတ်နှင့်သည်းမခံစေနိုင်သည်ကိုပါဝင်ပစ္စည်းများ၏နံပါတ်ပါဝင်သည်။

အခြို့သောကောင်းသောသတင်းလွန်းရှိပါတယ်။ ဤအဓာတ်အချို့ကိုလုံးဝမသောက်ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်သင့်အားလိုအပ်နိုင်ပါသည်နေစဉ်, တခြားသူတွေများအတွက်ပြသနာကိုကျော်လွှားနိုင်စေရန်ရှိပါတယ်။

gluten နှင့်ဂျုံမှုနှင့်အတူကိစ္စများ

gluten, ကိုအစပျိုးလိုက်ခြင်းသောပရိုတိန်း ဟာ Celiac disease တုံ့ပြန်မှု, Malt မုယောစပါးကိုတွေ့ရပါသည်။ အများဆုံး cider gluten-အခမဲ့ဖြစ်ကြောင်းသော်လည်း Malted မုယောစပါး, ဘီယာနှင့်အချို့သောခက်ခဲ cider စေရန်အသုံးပြုသည်။ တချို့ကဘီယာလည်းဂျုံ (အပြင်သို့မဟုတ်အစားမုယောဆန်ဖြစ်စေ) ပါရှိသည်။

တချို့ကအရက်အဖျော်ယမကာ, အခြားတစ်ဖက်တွင်, သူတို့ကသိပ်သည်းခြင်းနှင့်အငွေ့ပြန်ခဲ့ကြကြောင်းဆိုလိုတာကရေစက်နေကြသည်။ ဘုံရေစက်တစ်ခါတစ်ရံဂျုံကနေလုပ်နေကြတယ်အဖျော်ယမကာ, ကောက်, မုယောဂျင်, ဗော့ဒ်ကာနှင့် (bourbon အပါအဝင်) ဝီစကီပါဝင်သည်။

အမေရိကန် Dietetic Association က (ADA) ဟာ Celiac disease နှင့်အတူလူများအတွက်ရေစက်ဝိညာဉ်များအန္တရာယ်ကင်းစွာစဉ်းစား။

အရသာအတွက်ပေါင်းခံဖြစ်စဉ်ကိုအပြီးဆက်ပြောသည်ကြသည်မဟုတ်လျှင်ဟာ Celiac disease အစားအသောက်လမ်းညွှန်ချက်များအရ, ရေစက်ကျယမကာ gluten-အခမဲ့ဖြစ်ကြသည်။

ဟာ Celiac သို့မဟုတ် Non-ဟာ Celiac နှင့်အတူလူအတော်များများကတည်းကသို့သော်ဤတစ်အငြင်းပွားဖွယ်ရာခေါင်းစဉ်ဖြစ်ပါတယ် gluten sensitivity ကို gluten အစေ့ကနေရေစက်ကျယမကာမှတုံ့ပြန်မှုသတင်းပို့ကြဘူး။

Little ကသုတေသနဂျုံဓာတ်နှင့်အတူလူပေါ်ဂျုံကနေဖန်ဆင်းတော်ရေစက်ဝိညာဉ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုအပေါ်ပြုမိခဲ့ပြီးပေမယ့်ဥရောပစားနပ်ရိက္ခာလုံခြုံရေးအာဏာပိုင်သူတို့ကိုဘေးကင်းလုံခြုံသည်ဟုထင်မြင်ယူဆ။

မည်သို့ပင်ဆိုစေ, သင် gluten စပါးကို-based အရက်စားသုံး၏စိတ်ကူးနှင့်အတူမသက်မသာခံစားမိလျှင်မူကား, အာလူး-based သို့မဟုတ်စပျစ်သီးကို-based ဗော့ဒ်ကာစမ်းပါ။ ဒါဟာ sorghum ကနေဖန်ဆင်းတော် gluten-အခမဲ့ဝီစကီတစ် gluten-အခမဲ့စပါးကိုရှာတွေ့ဖို့လည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အဆိုပါ gluten-အခမဲ့စီးပွားဖြစ်စျေးကွက်ဤမျှလောက်စိုက်ပျိုးထားပြီးကတည်းကအများအပြားထုတ်လုပ်သူ gluten-အခမဲ့အဖြစ်တံဆိပ်ကပ်လျက်ရှိသောအရက်အဖျော်ယမကာလုပ်ရမည်။ ဥပမာအားဖြင့်, gluten-အခမဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများကနေလုံးဝလုပ်ဘီယာ၏နံပါတ်ရှိပါသည်။

သဘာဝကျကျ gluten-အခမဲ့ဖြစ်ကြောင်းဘုံယမကာစပျစ်ရည်နှင့်အရှိဆုံးဘရန်ဒီပါဝင်သည်။ သော်လည်းဂရုတစိုက်ဖတ်ပါဘရန်ဒီတံဆိပ်များလုပ်ပါ။ တချို့ကအနံ့ဘရန်ဒီ gluten ဆံ့စေခြင်းငှါဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်နောက်ထပ်တို့ပါဝင်သည်။

အများစုမှာ liqueurs နှငျ့အခြို့သောစပျစ်ရည် coolers အဖြစ်ကောင်းစွာ gluten-အခမဲ့ဖြစ်ကြသည်။ အဲဒီမှာခြွင်းချက်ဖြစ်ကြပြီးအချို့ဖြစ်နိုင်သော gluten ပါဝင်သောသည်ပါဝင်သည်လုပ်ပေးကတည်းကဤအရာမဆိုနှင့်အတူ, ကတံဆိပ်များသို့မဟုတ်ထုတ်လုပ်သူဝက်ဘ်ဆိုက်များစစ်ဆေးပညာရှိပါပဲ။

Histamine ဟဿဖြစ်မည်ကိုဒေသခံများ

အသက်ဒိန်ခဲနှင့်အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုအပါအဝင်အတော်များများအစားအစာများ, histamine မြင့်မားဖြစ်ကြသည်။ ဤသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၌မတည့်တုံ့ပြန်မှုအတော်များများတွင်ပါဝင်ပတ်သက်အတူတူဓာတုဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ် histamine ဖြိုဖျက်ထင်နေကြတယ်နှစ်ခုအင်ဇိုင်းတွေရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ထိုအအင်ဇိုင်းတွေအဖြစ်ကောင်းစွာသူတို့သင့်အဖြစ်အလုပ်လုပ်ကြပါဘူး။ ဒီဖြစ်ပေါ်သောအခါ, ဒါခေါ်အပါအဝင် histamine သည်းမခံလက္ခဏာတွေအမျိုးမျိုး, စေနိုင်ပါတယ် "အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုခေါင်းကိုက်ခြင်း။ " ထို့အပြင်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိ histamine အချို့သက်သေအထောက်အထားများရှိပါသည်။

အနီရောင်စပျစ်ရည်ကို histamines အတွက်အထူးသဖြင့်မြင့်မားသည်နေစဉ်, အားလုံးယမကာ histamine မြင့်မားဖြစ်ကြသည်။ Antihistamines Benadryl တူသောသူတို့ဖြစ်ပေါ်သည့်အခါ histamine သည်းမခံလက္ခဏာတွေကုသအတန်ငယ်အသုံးဝင်သောဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် histamine သည်းမခံများအတွက်အကောင်းဆုံးကုသမှုတစ်ခု histamine-အခမဲ့-နှင့်ထို့ကြောင့်အရက်-အခမဲ့-အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။

ရှောင်ရှားရန်အခြားအ histamine ကြွယ်အစားအစာများကိုပျောက်ကင်းအောင်ကုသသားဟင်းနုနွယ်ရွက်, ခရမ်းချဉ်သီး, နှင့် kefir တူသောချဉ်အစားအစာများပါဝင်သည်။

Sulfite ဓာတ်မတည်

အဖြစ်လူသိများဆာလဖာပါဝင်သောဒြပ်ပေါင်းများတစ်ဦးကအုပ်စုတစ်စု sulfites စပျစ်ရည်နှင့်ဘီယာသဘာဖြစ်ပေါ်, သူတို့သည်အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားကြီးထွားမှုကိုတားစီးကိုကူညီပေးပါတယ်။ သူတို့ကြာရှည်ခံအဖြစ်ပြုမူသောကွောငျ့ Vintners တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဝိုင်ဖို့ပို sulfites ထည့်ပါ။ ဖြစ်ပေါ်နိုင်တစ်ဦးချင်းစီအတွက်, sulfites ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုများ သို့မဟုတ်ပင် anaphylactic ထိတ်လန့် ။

အများဆုံး sulfite-အထိခိုက်မခံသောလူများအတွက်, sulfites ၏အလွန်နိမ့်သောပမာဏတစ်ခုပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်ပမာဏတက်သွားသကဲ့သို့တစ်ဦးတုံ့ပြန်မှုကြုံနေရ၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုလုပ်ပါ။ အမေရိကန်ဥပဒေများဟူသောဝေါဟာရကိုသုံးပြီးတံဆိပ်ပေါ်တွင်ဖော်ပြထားသောခံရဖို့သန်း (ppm) နှုန်း 10 အစိတ်အပိုင်းများထက် သာ. ကြီးမြတ် sulfite ပြင်းအားနှင့်အတူမည်သည့်အစားအစာမလိုအပ် labeling "sulfites ပါရှိသည်။ " လူမျိုး၏ကျယ်ပြန့်အများစုအဘို့, ဒီသတိပေးလိုအပ်လွန်းနိမ့်ပြင်းအားပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။

သင့်ရဲ့ allergist သင်သည်ှားပါးသို့မဟုတ် sulfites ကြောင့်အခြားအစနစ်တကျတုန့်ပြန်၏အန္တရာယ်မှာဖြစ်စေခြင်းငှါသင်တို့ကိုသတိပေးလျှင်မည်သို့ပင်ဆို, သင်တို့ရှိသမျှသည်စပျစ်ရည်ကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။ အမှန်တကယ် sulfite-အခမဲ့စပျစ်ရည်ကိုမထိုကဲ့သို့သောအရာရှိပါသည်။ အော်ဂဲနစ်ဝိုင်အပိုဆောင်း sulfites ထည့်သွင်းရန်ဥပဒေဖြင့်ခွင့်ပြုခဲ့ကြသည်မဟုတ်နေစဉ်, အချို့အချို့ asthmatic တစ်ဦးချင်းစီအဘို့ပြဿနာဖြစ်ဖို့လုံလောက်တဲ့သဘာဝအ sulfites ပါဝင်သည်ကြဘူး။

တဆေးဓာတ်မတည်

ယမကာချဉ်ပေါက်ဖို့အသုံးပြုတဆေးအမျိုးအစားကိုအများအားဘရူရဲ့တဆေးအဖြစ်လူသိများတစ်-cell မှိုဖြစ်ပါတယ်။ သိပ္ပံနည်းကျနာမကိုအမှီ Saccharomyces cerevisiae ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ပေါင်မုန့်မြင့်တက်လာစေရန်အသုံးပြုကြောင်းတူညီတဲ့ဆေးပါပဲ။

Saccharomyces cerevisiae မှဓာတ်မတည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစာပေကောင်းမွန်စွာမှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့်မှိုဓာတ်မတည်သူလူစုကိုဖြစ်ပေါ်ဖို့အများဆုံးများပါတယ်ပါပြီ။ သူတို့ကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်ဘရူရဲ့တဆေးကိုတဆေးဓာတ်မတည်နှင့်အတူအားလုံးချဉ်ယမကာ-ဘီယာ, စပျစ်ရည်, ခက် cider, ထောက်. , kvass နှင့်အခြားအလားတူအဖျော်ယမကာနှင့်တစ်ဦးချင်းစီအတွက်အသုံးပြုသည်။

တဆေးဓာတ်မတည်နှင့်ဖြည်းညှင်းစွာသက်ရောက်ဝိညာဉ်များအပေါ်ပြုမိအနည်းငယ်သာသုတေသနရှိခဲ့သည်။ သငျသညျတဆေးကိုမှမတည့်ဖြစ်ကြပြီးသင့်ရဲ့အစားအစာဤအဖျော်ယမကာတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်စေလိုပါလျှင်, သင်သည်သင်၏ allergist နှင့်အတူနောက်ထပ်တည့်မှုစမ်းသပ်ခြင်းဆွေးနွေးရန်သင့်ပါတယ်။

ထိုသို့ဘရူရဲ့တဆေးအချို့အစားထိုးကနျြးမာရေးဆရာခန့်မှန်းသုံးသပ်သည်သော Candida albicans, နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကနေစိတ်ကျရောဂါမှအရာအားလုံးကိုဖြစ်စေနိုင်သည်ကဲ့သို့တူညီသောသက်ရှိမဟုတ်ပါဘူးမှတ်သားဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ခေတ်ရေစီးကြောင်းယောဂီ Candida albicans thrush တူသောစူးရှသောရောဂါပိုးကိုဖြစ်စေနိုင်သောသဘောတူနေစဉ်, အများဆုံးနာတာရှည် candidiasis ကျယ်ပြန့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက်တာဝန်ရှိကြောင်းသီအိုရီကိုငြင်းပယ်။

စပျစ်သီးကိုဓာတ်မတည်

စပျစ်သီးကိုဓာတ်မတည်ရှားပါးသော်လည်း, သူတို့ကဆေးဘက်ဆိုင်ရာစာပေများတွင်ဖော်ထုတ်ခဲ့ကြသည်။ စပျစ်ရည်ကိုအပြင်, စပျစ်သီးကိုဓာတ်မတည်နှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီ Armagnac, ကော့ညက်, ouzo, vermouth, ဆိပ်ကမ်းတခု, ရှမ်ပိန်အများစုသောစပျစ်ရည် coolers နှင့်ထုပ်ပိုး Martini ရောသမမွှေများကိုရှောင်ရှားဖို့လိုပါတယ်။

စပျစ်ရည်နှင့်စပျစ်သီးကို-based ဝိညာဉ်တို့အားအချို့ကဖြစ်နိုင်ခြေရွေးချယ်စရာအတန်ငယ်ပန်းသီးဘရန်ဒီအရာ Moscato နှင့် Calvados ကဲ့သို့မွှေးအရသာရှိပါတယ်ထားတဲ့ဂျပန်ဇီးသီးစပျစ်ရည်, တို့ပါဝင်သည်။

ပြောင်းဖူးဓာတ်နှင့်သည်းမခံ

ယနေ့အထိ, ပြောင်းဖူးကနေဖန်ဆင်းတော်ရေစက်အရက်ပြောင်းဖူးဓာတ်နှင့်အတူလူများအတွက်လုံခြုံသည်ဖြစ်စေ၏မေးခွန်းကို (အခြားရေစက်စပါးကိုအယ်လ်ကိုဟောကအခြားစပါးကိုဓာတ်မတည်နှင့်အတူလူတို့အဘို့ဖြစ်ပေါ်လာအဖြစ်) ကိုလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အချင်းချင်းပြန်လည်သုံးသပ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစာပေအတွက်အလွန်နည်းနည်းအာရုံစူးစိုက်မှုကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။

ပြောင်းဖူးဓာတ်နှင့်သရုပ်ပြခဲ့သောသူတစ်ဦးလူနာအပေါ်တစ်ဦးက 1999 ကိစ္စတွင်လေ့လာမှု ှားပါး ဘီယာအားဖြင့်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းပြောင်းဖူး-ဆင်းသက်လာရေစက်အရက်ပြောင်းဖူးဓာတ်နှင့်အတူလူများအတွက်လုံခြုံခဲ့တာကိုပြသထင်ရှား၏။ ဤကိစ္စတွင်လေ့လာမှုသိပ္ပံပညာရှင်များပရိုတိန်း၏ရှေ့မှောက်တွင် (မတည့်တုံ့ပြန်မှုကိုအစပျိုးလိုက်ခြင်းကြောင့်ပြောင်းဖူး၏အဘို့ကိုသရုပ်ပြနိုင်ဘူးအထူးသဖြင့်ကတည်းက, ပြောင်းဖူးကနေဆင်းသက်လာရေစက်အရက်ပြောင်းဖူးဓာတ်တွေနဲ့လူနာတွေအတွက်ဖြစ်ကောင်းလုံခြုံခဲ့ကြောင်းဖော်ပြထားသည်သူတို့ရဲ့အနေအထားကိုစက္ကူအတွက်ဥရောပစားနပ်ရိက္ခာလုံခြုံရေးအာဏာပိုင်များကကိုးကားခဲ့သည် ) ကိုပေါင်းခံဖြစ်စဉ်ကိုအပြီး။

သို့သော်ပြောင်းနှင့်ရေစက်အရက်အပေါ်လက်တွေ့သက်သေအထောက်အထားဒါပမာဏမှာကြောင်းပေးထား, သင်သည်သင်၏အစားအသောက်များတွင်ပြောင်းဖူး-ဆင်းသက်လာရေစက်အရက်ဖြည့်စွက်ရှေ့၌သင်တို့ allergist ပြောပြရန်လိုပေမည်။ Bourbon အမြဲပြောင်းဖူးကနေရေစက်လျက်ရှိ၏ ပြောင်းဖူးကနေရေစက်စေခြင်းငှါအခြားအရေစက်ဝိညာဉျဂျင်, moonshine, ဝီစကီ, အချို့ဗော့ဒ်ကာပါဝင်သည်။

ပြောင်းဖူးဓာတ်မတည်သို့မဟုတ်သည်းမခံနှင့်အတူလူပြောင်းဖူးကနေဆင်းသက်လာကြသည်ကစော်ဖောက်ခြင်းအယ်လ်ကိုဟောကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။ တချို့ဘီယာများမှာနေစဉ်အန္တရာယ်ကင်း-သူတို့ Non-ပြောင်းဖူးသီးနှံအစေ့, ရေ, တဆေးကိုသုံးပါနှင့် hops-အများအပြားမရှိကြပေ။ (အချို့လုပ်ပေးပေမယ့်) လောလောဆယ်အမေရိကန်ထုတ်လုပ်သူ Malt အဖျော်ယမကာအပေါ်ပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်းပြုစုရန်မလိုအပ်ပါ။ စပျစ်ရည်ကိုပြောင်းဖူးဓာတ်နှင့်သည်းမခံနိုင်သောအဘို့ဘေးကင်းလုံခြုံဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့စပိန် chicha ရှောင်ရှားသင့်ကြောင်းအခြားချဉ်ပြောင်းဖူး-based အဖျော်ယမကာဖြစ်ပါတယ်။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုမှာအခြားအအလားအလာဧရိယာကဤပြောင်းဖူးပါဝင်နိုင်အဖြစ် liqueurs သို့မဟုတ်ဘရန်ဒီမှဆက်ပြောသည်အရသာဖြစ်နိုင်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏စာရင်းအပြည့်အစုံကိုတံဆိပ်ပေါ်မလုပ်ဆောင်နိုင်သေးပါလျှင်, ထုတ်လုပ်သူဝက်ဘ်ဆိုက်များစစ်ဆေးသို့မဟုတ်အရက်သောက်မတိုင်မီဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုကိုခေါ်ပါ။

ထံမှသမ်မာကမျြး

အရက်သည်းမခံပုံစံအမျိုးမျိုးလာနှင့်သင်အစားအစာဓာတ်မတည်မဆိုအမျိုးအစားရှိပါက, သင်လောင်သည့်အရက်အဖျော်ယမကာနှင့်အတူအလွန်သတိထားဖြစ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ တံဆိပ်စံချိန်စံညွှန်းများကခက်ခဲဘီယာ, စပျစ်ရည်, အရက်၏ထုတ်လုပ်မှုသို့သွားပြီဟုသိပါစေ။ သငျသညျမေးခွန်းများရှိပါက, သင့်တိကျတဲ့တုံ့ပြန်မှုနှင့် ပတ်သက်. သင့်ရဲ့ allergist မေးရန်နှင့်သင်အရက်မသောက်ရဆက်လက်နိုင်မည်အကြောင်းဘယ်လောက်သေချာပါစေ။

> Sources:

> Bansal RA, Tadros S က, Bansal AS ။ ဘီယာ, cider နှင့်ဝိုင်ဓာတ်မတည့။ ဖြစ်ရပ်မှန်ရောဂါပြီးပညာအတွက်အစီရင်ခံစာများ။ 2017 Doi: 10,1155 / 2017/7958924 ။

> Figueredo အီး, et al ။ ဘီယာသွေးဆောင်ှားပါး: တာမျိုးဖျောထုတျ။ ဓာတ်မတည့။ 1999; 54 (6): 630-34 ။ Doi: 10,1034 / j.1398-9995.1999.00827.x

et al> Jaeckels N ကို။ ဝိုင်မှဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှု၏ဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းရင်းများအဖြစ်စပျစ်သီးနှင့်အဝိုင်တာမျိုးထိခိုက်မခံတဲ့များ၏အကဲဖြတ်: တစ်ဦးကရှေ့ပြေးလေ့လာပါ။ လက်တွေ့နှင့် Translational ဓာတ်မတည့။ 2015; 5: 21 ။ Doi: 10,1186 / s13601-015-0065-8 ။

> ကယ်လီက CP, Lamont JT, Grover အက်စ်လူနာပညာရေး: (အခြေခံအပြင်) လူကြီးများအတွက်ဟာ Celiac disease ။ နောက်ဆုံးပေါ်။ 2015 ။

> Krymchantowski AV စနစ်, da Cunha Jevoux C. ဝိုင်နှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း: အဆိုပါဌာနမှူးများဂျာနယ်နှင့်မျက်နှာနာကျင်မှု။ 2014; 54 (6): 967-975 ။ Doi: 10,1111 / head.12365 ။