အချိုရည်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပါသလား?
အချိုရည်လောကီသားတို့သည်တစ်ဦး mystifying တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါကျွမ်းကျင်သူကသူတို့ကိုကျိန်ဆို။ ဝေဖန်ထားခြင်းဟာသူတို့ရဲ့ဖြစ်နိုင်တဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၏လူတွေကိုသတိပေးဖို့ဟာသူတို့ရဲ့အကောင်းဆုံးကြိုးစားကြည့်ပါ။ လမ်းပေါ်မှာပျမ်းမျှလူတစ်ဦးဖြစ်စေလမ်းတစ်သဲလွန်စများလွန်းရှိသည်မဟုတ်ကြတယ်။ ရဲ့စွမ်းအင်ကိုဖြည့်အချိုရည်များဘေးကင်းလုံခြုံရေးနောက်ကွယ်မှသူတို့ကျောက်ကပ်အပေါ်မည်သည့်တိကျသောထိခိုက်သက်ရောက်မှုရှိမရှိအထောက်အထားမှာကြည့်ကြရအောင်။
ငါစာဖတ်သူကိုမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ကောက်ချက်မှလာကြကုန်အံ့ပါလိမ့်မယ်။
သငျသညျကော်ဖီ, (နည်းပညာပိုင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုလောင်ခံရဖို့ပထမဦးဆုံးလူကြိုက်များစွမ်းအင်သောက်၏တဦးတည်းစဉ်းစားစေခြင်းငှါအရာ) မပါဝင်ဘူးဆိုရင် Coca-Cola သို့မဟုတ်ကိုကာကိုလာကိုပထမဦးဆုံးခေတ်သစ်စွမ်းအင် / လှုံ့ဆော်သောက်ခဲ့ကြပေလိမ့်မည်။ ထို့ဖိန်းအကြောင်းအရာကြောင့်မဟုတ်ဘူး, ဒါပေမယ့်လည်းဒါဟာတစ်ဦးပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်ကိုကင်းပါရှိသောကြောင့်။ ဒါဟာနောက်ဆုံးတော့ (ငါကတကယ်စစ်မှန်တဲ့ရဲ့တစ်ဦးမြို့ပြဒဏ္ဍာရီထင်ပေမယ့်အထဲကလှည့်!) 1903 ခုနှစ်မှဖယ်ရှားခဲ့သည်။
ယနေ့စွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်နေရာအနှံ့ဖြစ်ကြပြီးရောင်းအားမြင့်တက်ပါပြီ။ ဒါဟာသူတို့ဘယ်လောက်လူကြိုက်များထွက်တွက်ဆဖို့ရပ်ကွက်အတွင်းဓာတ်ဆီဆိုင်တစ်ဦးအမြန်ခရီးစဉ်ကိုယူသာ။ သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုကိုသိသိသာသာအများဆုံးအသက်အရွယ်အုပ်စုများကိုဖြတ်ပြီးတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။ ဘယ်ဟာ, သိသာသည်ဤစွမ်းအင်ကိုဖြည့်အချိုရည် '' ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများနှင့် ပတ်သက်. မေးခွန်းထုတ်။
သက်ရောက်မှုများကိုနားလည်သဘောပေါက်နိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်အများဆုံးစွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်ရှိသည်သောဘုံပါဝင်ပစ္စည်းများမှာအမြန်ကြည့်ယူတာအကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဤတွင်အချို့ ဘုံ "စွမ်းအင်" ပါဝင်ပစ္စည်းများ :
- ကော်ဖီဓါတ်
- Taurine
- သကြား
- Guarana
- ဂျင်ဆင်း
ရဲ့ကဤပါဝင်ပစ္စည်းများခေတ္တအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။ ကဖိန်းဓာတ်အထက်ပါ၏ဖြစ်ကောင်းအများဆုံးလူသိများသည်။ တတ်နိုင်သမျှ Red Bull စွမ်းအင်သောက်စရာတစ်ခု 8.3 အောင်စဝတ်ပြုနှုန်းကဖိန်းဓာတ်၏ 80 လောက်မီလီဂရမ်ရှိပါတယ်။ တတ်နိုင်သမျှ Rockstar စွမ်းအင်သောက်၏တစ်ဦးကအသက် 16 အောင်စနှင့် ပတ်သက်. 160 မီလီဂရမ်ရှိပါတယ်။ သင်တစ်ဦးရှုထောင့်ပေးရန်, အိတ္စပရပ္ 1 အောင်စဖိန်းဓာတ်၏ဘယ်နေရာမှာမဆိုအကြား 47-75 မီလီဂရမ်ရှိပါတယ်။
ငါထားပြီးအကြောင်းကိုစကားပြောခဲ့ကြ သည်အခြားပို့စ်တွင်ကျောက်ကပ်အပေါ်ဖိန်းဓာတ်၏ဆိုးကျိုးများ ။
ပျမ်းမျှအမေရိကန်အားဖြင့်စားသုံးဖိန်းဓာတ်၏ပျမ်းမျှပမာဏကိုတစ်နေ့လျှင် 300 ခန့်မီလီဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအရေအတွက်သည်ပြီးခဲ့သည့်ဆယ်စုနှစ်အတွင်းအများကြီးပြောင်းလဲသွားတယ်ရှိသည်ဟုမထင်ထားဘူး။ ဆယ်ကျော်သက်လူငယ်လူကြီးများစွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်များ copious ပမာဏစားသုံးအကြောင်းကိုရသမြှသောမကောင်းတဲ့ရက်ပ်အဘို့, တစ်ဦး FDA ကအစီရင်ခံစာသူတို့လူကြီးများသို့မဟုတ်တစ်နေ့လျှင် 100 ခန့်မီလီဂရမ်အဖြစ်သုံးပုံတစ်ပုံကဖိန်းဓာတ်ပမာဏကိုစားသုံးကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒီကဖိန်းဓာတ်ကသာသေးငယ်တဲ့အဘို့ကိုအမှန်တကယ်စွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်ထံမှလာ၏။
စိတျထဲတှငျထမ်းတစ်ဦးစိတ်ဝင်စားဖို့တကယ်တော့ US မှာတစ်ထုတ်လုပ်သူတစ်ဦးအစားအစာတံဆိပ်ပေါ်ဖိန်းဓာတ်ပမာဏကိုဖော်ပြမလိုအပ်ပါကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအကြီးအကျယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့နည်းပညာဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ဟာအစားအစာတံဆိပ်များအပေါ်မြင်သောထိုအစာအာဟာရအင်ဖို panel ကိုသာအာဟာရများအတွက်သတင်းအချက်အလက်များဖော်ပြရန်လိုအပ်ပါသည်။ ကဖိန်းဓာတ်ဟာအာဟာရထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိပါကတည်းကထုတ်လုပ်သူက၎င်း၏ငွေပမာဏကိုဖော်ပြထားခြင်းမရှိတာဝန်အောက်မှာရှိပါတယ်။
Taurine တစ်ခုအမိုင်နိုအက်ဆစ်သည်။ ဒါဟာသင်သဘာဝကျကျဒါဟာအားကစားဖြည့်စွက်တစ်ဘုံပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးပါမယ်အားကစားစွမ်းရည်ကိုတိုးမြှင့်နို့, အသား, ငါးစသည်တို့ကိုအပါအဝင်ပရိုတိန်းများစွာသောသဘာဝအရင်းမြစ်များထဲတွင်ရှာတွေ့မယ်လို့တစ်ခုခုပါပဲ။ သို့သော်သွေးထဲတွင် taurine ၏မြင့်မားထိခိုက်အကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်နှင့်ဤအတူလူဖြစ်ပျက်ဖို့အထူးသဖြင့်ဖွယ်ရှိသည် နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ (CKD) ။
ထိုကဲ့သို့သောစုဆောင်းခြင်းထံမှရောဂါလက္ခဏာများရှေ့တော်၌ထိုစာပေအစီရင်ခံခြင်းဖြစ်သည်။ ပုံမှန်ကျောက်ကပ်နှင့်တကွလူအများစုမှအလေးအနက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေဖို့လုံလောက်တဲ့အများဆုံးစွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်များပုံမှန်တစ်ခုတည်းဝတ်ပြုတှငျတှေ့ taurine ingesting လျှင်၎င်းသည်သို့သော်ဆွေးနွေးငြင်းခုံဖြစ်ပါတယ်။
အတော်များများကစွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်, ဆိုဒါတွေကဲ့သို့မိမိတို့သကြားအကြောင်းအရာကလာသောဗလာကယ်လိုရီများတဲ့နာမည်ဆိုးမြင့်မားသောငွေပမာဏကိုမဆံ့။ ကျနော်တို့အလွန်အကျွံသကြားစားသုံးမှု၏, အားနည်းချက်တွေ၏ကောင်းစွာသတိပြုမိကြသည်။ Rockstar စွမ်းအင်သောက်စရာ 8 အောင်စသကြားဓာတ်အကြောင်းကို 30 ဂရမ်ရှိပါတယ် ။ ကိုသတိရပါ, 16-အောင်စ 2 စားသုံးခြင်းဖြစ်ပါသည်နိုငျသညျ, ဒါကြောင့်သင်တပြင်လုံးကိုအရာထမသောက်ရလျှင်, သကြား 60 ဂရမ်, ဒါမှမဟုတ်အကြောင်းကို 12 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဖျက်ဆီးဖို့မြျှောလငျ့!
THE FDA ကရဲ့ရပ်တည်ချက်
ဒါဟာစွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်၏အဘယ်သူမျှ FDA ကအားဖြင့်စည်းမျဉ်းသတ်မှတ်ကြသည်တန်ဖိုးထားရန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများသူတို့ကို၌ထားနိုင်ပါသည်နှင့်မျှမတို့ထုတ်လုပ်သူကုန်ပစ္စည်းရဲ့ထိရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်. မည်သည့်ထုတ်ပြန်ကြေညာချက်သက်သေပြဖို့တာဝန်အောက်မှာအရာကိုအဖြစ်အဘယ်သူမျှမစည်းမျဉ်းလည်းမရှိ။ သို့သော်အလွန်အကျွံစွမ်းအင်သောက်စားသုံးမှုကနေသေဆုံးမှုသတင်းပေးပို့ခဲ့ကြသဖြင့်, FDA ကပုံထားတဲ့စွမ်းအင်ကိုသောက်ချိတ်ဆက်စေခြင်းငှါအရာကိုမဆိုအစီရင်ခံသည်သေခြင်းသို့မဟုတ်နာမကျန်းစုံစမ်းစစ်ဆေးရန်လိမ့်မည်ဟုဖက်ဒရယ်အဖွဲ့အစည်းများတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကျောက်ကပ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ
ပိုလျှံစားသုံးမှုနှင့်အတူ taurine စုဆောင်းခြင်းထံမှအစီရင်ခံဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများအပြင်, ဒေတာတည်ရှိအလွန်အကျွံ Red Bull စားသုံးမှု, နှလုံးကျုံ့နှင့် diastolic သွေးဖိအားအဖြစ်နှလုံးခုန်နှုန်းအတွက်တိုးနှင့်ပင်လျှော့ချအသွေးတော်ထောက်ပံ့ရေးထံမှစူးရှကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်ကနေအထိအမျိုးမျိုးသက်ရောက်မှုဆက်နွယ်သော ဦးနှောက်။ နှလုံးရောဂါအစည်းအဝေး၏ American Heart Association / အမေရိကန်ကောလိပ်မှာတင်ဆက်မကြာသေးမီကစိတ္တဇစီးပွားဖြစ်ရရှိနိုင် Rockstar စွမ်းအင်သောက်စားသုံးငယ်ရွယ်ကျန်းမာတဲ့လူကြီးများနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာဖြစ်ရပ်များ (နှလုံးတိုက်ခိုက်မှု, ရင်ဘတ်နာကျင်မှု, လေဖြတ်ခြင်း) အား predispose နိုင်သည့်၎င်းတို့၏ကျိန်းဝပ်သွေးဖိအားအတွက်သိသိသာသာတိုးခဲ့ကြောင်းပြသ ။
စွမ်းအင်-သောက်ရ Manufacturing '' ရပ်
လောလောဆယ်အများဆုံးထုတ်လုပ်သူဟာသူတို့ရဲ့သက်ဆိုင်ရာစွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများအပေါ်မိမိဆန္ဒအလျောက်နှင့်မဖြစ်မနေအစီရင်ခံတွင်ပါဝင်ရန်။ အဆိုပါထုတ်လုပ်သူများထံမှလက်ရှိတာဝန်ရှိသူတဦးကလိုင်းကောင်းကောင်း, မလုံလောက်သောဒေတာကိုအဓိကစွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်မှာတွေ့ရှိအများဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းများပတ်သတ်ပြီးနှင့်အတူတည်ရှိခြင်းနှင့်ထိုကြောင့်, မည်သည့်စွမ်းအင်ကိုသောက်နှင့်သေခြင်း / နာမကျန်းအကြားတစ်ဦးအကြောင်းနှင့်အကျိုးဆက်ဆံရေးဟာအဖျားထူထောင်မရနိုငျကွောငျးဖြစ်ဟန်ရှိသည်။
ဘေးကင်းလုံခြုံ? ဘေးကင်းလုံခြုံမဟုတ်လော သငျသညျကိုမသောက်ဘယ်လောက်ပေါ် မူတည်. နှစ်ဦးစလုံး၏ဒီတစ်ခါလည်းနည်းနည်း? ငါသည်သင်တို့ကိုတရားသူကြီးဖြစ်ပါစေမယ်!